NLP: 病中小發想

woman wears black scoop neck long sleeved blouse seats on grey concrete pavement
Photo by Nicolas Postiglioni on Pexels.com

最近這陣子,
身體有些狀況,卻也可以沈澱一些東西。
我常跟分享的夥伴與學員們說:
「你需要的都在你身體裡了!」

臨到自己不舒服,有時還是會忘記自己常說的話。

那天咳到肺都要噴出來了,可是又很需要休息。

忽然這句自己常講的話,從橫隔膜跑出來,
於是乎就對自己做了一個大約體感15秒的瞬間催眠,告訴自己:

我知道⋯⋯
咳嗽是為了讓體內不需要的排出體外⋯⋯
而我也同樣需要休息⋯⋯
我可以先讓咳嗽消失,好好休息。
等我張開眼睛的時候,很有精神,
又可以把累積的不需要的一次爽快地咳嗽排出去⋯⋯

然後,就沒有然後,
直接就不省人事了快一天。

醒來後還算有精神,
咳出一大坨又濃又黃又黏稠的老痰,
呼吸通暢了,人也舒服了許多,
很有效率地完成一些事(雖然還欠很多沒做啦,狗咩媽塞⋯⋯)。

回到上週五的講座,
在場夥伴都不太相信我生病,畢竟上課時滿場飛,
很標準的上課一條龍,下課一條要死的蟲。
回想一下,
這也是上課時習慣使用一個internal form心錨,讓自己切換到講師狀態(必要也可以進入到超速趕課狀態),

只是那不需要做自我暗示,
直接來也行。
這也是種自我暗示,也是種催眠。

本來就會的東西,無需外求,
需要的,
真的是更多自我覺察啊!

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s