NLP: 活在當下的力量

「當下」，
就是一種「平穩和效率的品質」。

在很多行為上，
「親和感」是最基本，也是最重要的一個要素。
也是一種能與互動對象建立起平穩、有效、親近連結的能力。

對於教練、訓練師、管理者，以及各種專業溝通者，
都是非常重要的資源。

而一個平穩狀態和好的連結，
來自於「活在當下」、「回到自己中心」，以及與「身邊人連結關係的程度」。

「活在當下」的品質，
經常就是「我們能與眾不同的差異點」，
讓我們能夠享受生命，
創造出生生不息的合作，
協助別人成長與轉化。

「活在當下」
會伴隨著有活力、連結、創造力、滿足和流動的感覺。

當一個人沒有活在當下，
並與自己和其他人失去連結時，
這個人會出現覺得空虛、失控、有距離、無用的感覺。

Richard Moss 說：
「我們與別人的距離，就等於我們與自己的距離。」

這也就是說，
我們與別人及周圍世界的關係，就是我們與自己的一面鏡子。

以我們與自己的關係為基礎，
我們與其他人及外在世界的關係開始產生。

自己與自己的關係，
通常受限於我們不知道如何滿足、接受、支持與愛自己。

換個角度，
當每個人與自己連結，彼此都活在當下，
自然會產生悲憫、同理、由衷地關注彼此、產生自發性的信賴感和喜悅。

這些感覺，
是所有正向個人和專業關係的基礎，不是嗎？

陪你變更好從這裡開始！山姆王 2022年上半年沙龍／工作坊／課程簡介

Part A. 沙龍（2~3小時活動）

一、揭開你的前世今生秘密【聚焦式靈性催眠體驗沙龍】：
讓靈性也可以很落地！

• 目標：

了解在潛意識世界中，生命之所以出現某些迴圈或症狀的提醒或理由，配合繪圖、解夢、隱喻象徵意義的說明，然後去找到、運作屬於妳所能做到的解套的方案。

• 適合對象：

1. 對催眠好奇，想體驗古典催眠運作的朋友。
2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗初步探索的朋友。
3. 想體驗有效率催眠場域的朋友。

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：每月最後一個週五，19:00~21:00（2022/04起跑）
（如有休息會於當月月初公告）

〖 費用 〗：500/人，10人為上限

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

二、【線上Zoom主題式身心分享／讀書會】：

• 目標：

每月一個主題，分享一個身心小技巧、小觀點或好書，並引導線上做自主練習，最後再做個簡單的身心催眠小引導。

從身到心，從心到身，用聽的健康食品，從這裡開始服用。

• 適合對象：

1. 對身心靈好奇的朋友⋯⋯
2. 想體意識與潛意識合作讓自己變更好的朋友⋯⋯
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗自行初步探索的朋友⋯⋯
4. 想分享生命體驗的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：每週三，20:00~22:00 （2022/03月底起跑）

〖 費用 〗：請我喝杯咖啡（線上贊助）

〖 地點 〗： 線上

Part B. 工作坊（1～2 天，約6~8小時）

一、小心！這個工作坊會讓你驚到吃手手！——【山姆流 NLP 取向系統排列一日工作坊】：

• 目標：

利用量子能量場域共振的作用，幫助來訪的你能客觀看到生命某個課題的運作結構，同時允許自己有機會找到、開啟並運作可使用的資源與解決方案。

• 適合對象：

1. 對系統排列好奇，想體驗系統排列運作的朋友。
2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗初步探索的朋友。
3. 想體驗有效率系統排列場域模式的朋友。

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：每月最後一個週六，10:00~17:00

〖 費用 〗：
場地費 500／人
謝絕現場繳費，一律以報名繳費完成，方視為成功報名。

限制：6人開團，15人為上限。開團未成功已繳費者三日內退費。

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

讓你安心探索生命，深化練習身心技術——【山姆王 催眠＆NLP 技術練習／督導一日工作坊】：

• 目標：

讓有學過催眠的夥伴，將所學習的催眠技巧有安心練習與深化的機會。

讓對利用催眠啟動自癒有興趣的夥伴，可以有機會體驗並學習簡單催眠技巧。

• 適合對象：

1. 已學習過山姆王催眠國際授證班的夥伴。
2. 曾經學過其他催眠體系想在安全環境下練習的夥伴。
3. 對催眠好奇，想簡單體驗聚焦式催眠技巧運作的朋友。
4. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗初步探索的朋友。
5. 想體驗NLP場域模式與催眠結合的朋友。

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：每月最後一個週日，10:00~17:00

〖 費用 〗：
場地費 500／人
謝絕現場繳費，一律以報名繳費完成，方視為成功報名。

限制： 4人開團，10人為上限。開團未成功已繳費者三日內退費。

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

Part C. 化整為零工作坊

（每次2~3小時）

一、幾個小動作，如何解除身體記得的大創傷？

【SYSTEMA 身心武術取向・身體經驗情緒自我療癒 8 周覺知工作坊（每週2~3小時）】

從身到心，從心到身，陪你再一次認識你最親近的夥伴，重塑你過往的創傷記憶，回復你的完整平衡生命出廠預設值。

• 目標：

在生命這條河流中，許多壓力與創傷（Truma）都是在不經意間累積，直到你的身體再也承受不住了，就會成為讓你痛苦的症狀。

結合Somatic Experiencing 療癒理論應用、NLP概念與Systema 武術身體操作，陪你拿回身體的覺知與掌控權，從虛弱不受控中恢復，準備好你需要的勇氣與身心資源，走向未來。

• 適合對象：

1. 有身心壓力症狀，想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
3. 想體驗武術與身心保健有意識結合的朋友。
4. 想了解迷走神經理論與創傷關係並行動解壓的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：2022/04/08~05/27, 19:00~21:00

〖 費用 〗：
12000／人（一週前早鳥／二人團報優惠：8000／人），
單堂1500/人

〖 地點 〗： 活力文創，Studio C，台北市信義區基隆路一段143號7樓之6（捷運台北市政府站1號出口10分鐘左右路程）

二、塔羅師不跟你說的秘密，在此揭露
【山姆流 16小時通塔羅・初階課程】
讓你從菜雞到占卜師，輕鬆簡單！

（夜間班每週2~3小時／一氣呵成班兩天）

• 內容：

1. 目標設定
2. 塔羅與星象、塔羅神秘學能量及符號與應用
3. 塔羅魔法初階應用
4. 塔羅有牌／無牌占卜解牌應用
5. 塔羅生命藍圖解讀
6. 牌陣簡單設計原理
7. 塔羅催眠＋NLP＋QT⋯⋯身心工具結合助人助己應用
8. 塔羅系統排列
9. 個人塔羅催眠與生涯設計⋯⋯

• 目的：

讓妳從塔羅菜鳥到占卜師，同時也可以使用塔羅作為自己探索生命，陪伴他人走出迷霧的工具。

• 適合對象：

1. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想藉由塔羅工具找到解決方法的朋友。
2. 想了解塔羅牌占卜／解讀應用的朋友。
3. 想利用塔羅牌延伸搭配使用自己其他工具的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：
週二夜間班：
2022/03/22,29, 04/5,12,19,26,05/03,10
19:30~21:30

假日連續班：
2022/04/04, 04/5
, 09:00~12:00,13:00~18:00

〖 費用 〗：15000／人（早鳥：12000／人；二人團報優惠：10000／人）

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

Part D. 授證課程

一、

【NLP 初階技巧／專業執行師國際授證課程】

分為五大部分單元，
上過第一部分《5 把鑰匙開對門：NLP 基礎萬能鑰匙包》後，
其他四部分皆可視你的應用需求單獨報名。

第一部分：

你覺得上帝關了你的窗，有幫你開另一扇門嗎？
《5 把鑰匙開對門：NLP 基礎萬能鑰匙包》：
建立專屬於你的改變生命基礎模組

• 目的：

建立合適的目標設定與正確有效的NLP基礎觀點， 同時培養起敏銳的觀察力與瞭解神經系統運作原理，並以《親和影響力》、《心錨》為核心技巧，應用所收集到的資源在日常生活中，及鬆動過往困境帶來的影響，向成為更好的自己邁進。

• 適合對象：

1. 對NLP有興趣想入門的朋友。
2. 有身心壓力症狀，想為自己身心保健的朋友。
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
4. 想了解神經系統運作與身心狀態關係的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：2022/04/02~03, 9:00~:17:30

〖 費用 〗：10000／人（早鳥／二人團報優惠：8000／人）
四人開班

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

第二部分：

有誰不想讓生命自由？

《巧用五感變自由：玩轉 NLP 的 N》：
改變人生的NLP 次感元知覺系統

• 目的：

學會NLP之父——理查・班德勒的NLP技巧核心：《次感元》相關衍伸技巧去鬆動改變生命，藉由NLP五大古典技巧，讓你的意識可以有機會與潛意識，在感官的世界中合作，讓你成為一個更好的人。

• 適合對象：

1. 對NLP感官改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
2. 有身心壓力症狀，想要在生活中快速為自己／他人身心保健的朋友。
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
4. 想了解感官系統運作與身心狀態關係的朋友。
5. 想要模仿卓越行為，邁向成功的朋友。
6. 想更有效率使用NLP的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：2022/04/09,10,16,17 9:00~:17:30

〖 費用 〗：
16000／人（早鳥／二人團報優惠：12000／人）
四人開班

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

第三部分：

說話讓人安心的 4 大秘密——

《語言魔力動信念：玩轉NLP的 L》：
從NLP 明確語言模式去釐清話後之想，
用NLP 非明確語言模式鬆動話中信念。

• 目的：

學會聽懂話中之話，並利用艾瑞克森式催眠模組，鬆動大腦框架限制，允許行為有發生改變的機會，讓你成為一個更好的人，進而發揮你潛在的魅力與影響力。

• 適合對象：

1. 對清醒催眠改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
2. 有身心壓力症狀，想要在生活中快速為自己／他人身心保健的朋友。
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
4. 想了解人類語言模式運作與身心狀態關係的朋友。
5. 想要模仿卓越行為，邁向成功的朋友。
6. 想更有效率使用NLP語言模式產生影響力的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~:17:30

〖 費用 〗：
16000／人（早鳥／二人團報優惠：12000／人）
四人開班

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

第四部分：

你以為你油門沒踩底，其實你只是忘了放煞車——

《部分系統創資源：NLP 內在系統溝通模式》：
放下煞車，協調好你的內在衝突，
催上油門，掌握對你的前進方向。

• 目的：

協調內外衝突部分，放掉阻礙你的行動的煞車，找到、開啟並運作可行動方案，讓你成為一個更好的人。

• 適合對象：

1. 想面對自身矛盾衝突並化解的朋友。
2. 有身心壓力症狀，想要在生活中快速為自己／他人身心保健的朋友。
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
4. 想了解內在家族系統模式運作與身心狀態關係的朋友。
5. 想要模仿卓越行為，邁向成功的朋友。
6. 想更有效率與內在小孩合作產生影響力的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：2022/05/14, 15, 21, 22, 9:00~:17:30

〖 費用 〗：16000／人（早鳥／二人團報優惠：12000／人）
四人開班

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

第五部分：

玩NLP的95%不知道，只有5%知道拆好編碼成功

《優化你的內在策略模式：玩轉NLP的P》：

模仿其他的卓越內在編碼，創造你專屬的強化模式

• 目的：

了解卓越行為能力背後的編碼，明白自己的受限狀態的內在程序，攻錯他山之石，滋養肥沃自己的生命，讓你成為一個更好的人。

• 適合對象：

1. 想了解人類思考程序並在生活應用的朋友。
2. 有身心壓力症狀，想要在生活中快速為自己／他人身心保健的朋友。
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
4. 想要模仿卓越行為，邁向成功的朋友。
5. 想更有效率解碼行為模式，產生影響力的朋友⋯⋯還有更多

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：2022/06/11,12,18,19, 09:00~:17:30

〖 費用 〗：16000／人（早鳥／二人團報優惠：12000／人）
四人開班

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

NLP 專業執行師國際授證班
第一～第五部分一起報，

原來的優惠56000，
全部一起報更優惠42000喔！

【詳請點這裡】

二、

【山姆王NGH/ABH 催眠聊癒師培訓國際授證戰鬥營】

• 目的：

了解日常生活中可應用的催眠，不只是「3、2、1、睡！」或只是高大上屬靈的溝通工具，而是平實妥切地存在於你身邊的語言或非語言應用，你可以邀請你的意識經過分析、拆解與理解後，利用「催眠」這個神奇有效率的工具與潛意識溝通，知道你的潛意識如何為你的生命變得更好而努力。

然後，你真的可以允許你的意識與潛意識能夠完美合作，幫你走出過往創傷的低谷，應對當前情緒的漩渦，開創未來生命高峰，讓妳成為更好的人。 

• 適合對象：

1. 有身心壓力症狀，想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
3. 想學會各式快速催眠技巧與人本助人助己技巧的朋友。
4. 想了解催眠對神經系統運作機制並善加運用的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗：
實戰營：2022/07/01,02,09:30~21:30；07/03,09:30~17:30
聊癒營：2022/07/08,09,09:30~21:30；07/10,09:30~17:30

〖 費用 〗：
47000／人（一週前早鳥：42000／人；二人團報優惠：38000）

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

上面有你喜歡或需要的內容嗎？
喜歡就趕快來吧！

如果沒有，也歡迎聯絡山姆，

山姆也可以為你量身打造
專屬於你的合適課程喔！

說話讓人安心的 4 大秘密－《語言魔力動信念：玩轉NLP的 L》：

從NLP 明確語言模式去釐清話後之想，
用NLP 非明確語言模式鬆動話中信念。

【 課程內容 】

1. 後設模式／明確語言模式：讓你從對方的話語中，聽到他話中之話，同時判斷對方的個性，是NLP中的人相術。
2. 從屬等級／邏輯經驗層次：從平面的世界地圖，開展出立體具彈性的世界觀導航系統。
3. 信念／價值觀：說明探索影響你的行為，讓你加速或卡關的內在重要因子——信念／價值觀的構成。
4. Milton Model／非明確語言模式：淺說第二代催眠——艾瑞克森式催眠之特色與應用。
5. 系統催眠：淺說第三代生生不息催眠之特色與應用。

練習技巧：

1. 後設程式語言練習
2. 從屬等級的整合
3. 金錢信念的限制性信念鬆動練習
4. 第二代催眠練習
5. 第三代催眠練習
6. 身軀語彙練習
7. 心理地圖對話練習
8. 隱喻練習
9. 歸類練習
10. 場域練習
11. 界線練習
12. 身軀內在空間擴展練習……還有更多

【課程目標】：

學會聽懂話中之話，並利用艾瑞克森式催眠模組，鬆動大腦框架限制，允許行為有發生改變的機會，讓你成為一個更好的人，進而發揮你潛在的魅力與影響力。

• 適合對象：

1. 對清醒催眠改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
2. 有身心壓力症狀，想要在生活中快速為自己／他人身心保健的朋友。
3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
4. 想了解人類語言模式運作與身心狀態關係的朋友。
5. 想要模仿卓越行為，邁向成功的朋友。
6. 想更有效率使用NLP語言模式產生影響力的朋友⋯⋯

〖 時間 〗：2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~:17:30

〖 費用 〗：
16000／人（早鳥／二人團報優惠：12000／人）
四人開班

〖 地點 〗： 台北市近捷運站教室（報名成功電郵與簡訊通知）

想成為說話讓人安心的解語花嗎？就從報名開始吧！

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最有效的身心保健與斜槓技巧課程——《2022 山姆流生活取向催眠實戰技巧營＋催眠助人聊癒營＝國際催眠師授證》

現在正在看著這段文字的你：

也許，你是對催眠興趣的朋友，

可是，

除了好奇之外，你或許得先知道：

催眠能幫你做什麼？

也許在過去，你已經有過接觸催眠的經驗了。

可是，

在課程結束後，你真的能流暢使用催眠嗎？

除了以為的深化緩慢漸進式放鬆外，

你，還會使用怎樣的催眠呢？

而身為催眠師或催眠學習者，你有沒有正為以下這些狀況所苦惱：

• ‧少了催眠引導詞，一句話說出口都覺得自己化身女神卡卡？
• ‧帶了一堆東西，帶著眼前的當事人繞來繞去，對他的幫助卻真心有限？
• ‧不管怎麼樣，眼前的個案就是進入不了狀況或是認為自己難以被催眠？

你的苦惱，山姆走了十年的催眠路，也曾經歷過：
老師很厲害，而山姆很駑鈍。

畢竟，
技術是要用在生活裡的。

當一邊在生活應用嘗試，
一邊在第二代、第三代催眠與NLP的深化學習中，山姆找到了解決的方法。

NLP，身心/神經語言程式學，一個善用大腦與生理機制，解構與重組一個人的身心系統，進而調整卓越化我們身心狀態與行為模組的學問技術。
加入了 NLP 對生命的正確觀點，我們可以輕鬆找到個人好狀態，圓融的催眠技巧自然上身，催眠就變成了更加簡單容易且信手捻來就是一個影響力。

引導詞，可以放一邊了。
催眠深度，可以有，沒有也無妨。

單純聊天，也簡單協助眼前人，甚至是自己進入催眠恍惚狀態，進而可以鬆動限制性身心症狀。

這並不難，
不是優等生的山姆能做到，你，也一定可以做到。

因為，
只要你稍微站在合適的身心狀態位置，轉換內在視角，了解核心原理，認識自己的屬性，善用手邊資源，就地取材，你所能造就的催眠影響與自療，只會更樸實無華且更強大。

Sam Wang，山姆王，
身兼 NLPU Master Trainer，ABNLP, ABH, NGH 多個機構的授證訓練師，
融合武術身心整合概念與其他身心靈技術的特長，彙整出更快速有效的催眠技巧生活應用，
擅長一、二、三代催眠與 NLP 內化系統，
因為力求學習效果，生活層面的應用，所以專注小班訓練與操作。

少了有些市場老師的廣告攻勢，
沒有其他前輩高手的固定招式，
有的，只有生活應用的初心與核心。

「知識沒有活在血肉裡，只是謠言一句！」

新幾內亞泥人族俗諺

【 課程目標 】：

了解日常生活中可應用的催眠，不只是「3、2、1、睡！」或只是高大上屬靈的溝通工具，而是平實妥切地存在於你身邊的語言或非語言應用，你可以邀請你的意識經過分析、拆解與理解後，利用「催眠」這個神奇有效率的工具與潛意識溝通，知道你的潛意識如何為你的生命變得更好而努力。

然後，你真的可以允許你的意識與潛意識能夠完美合作，幫你走出過往創傷的低谷，應對當前情緒的漩渦，開創未來生命高峰，讓妳成為更好的人。 

【 適合對象 】：

• 有身心壓力症狀，想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
• 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗探索解套的朋友。
• 想學會各式快速催眠技巧與人本助人助己技巧的朋友。
• 想了解催眠對神經系統運作機制並善加運用的朋友⋯⋯

如果你想會用更多催眠，

在前三天的《催眠技巧實戰營》中，你會學到：

1. 第三代 NLP 與催眠的沿革與各階段應用工具，了解你將獲得哪些工具。
2. 生理神經系統與催眠的關係，讓你知道催眠的科學性
3. 帶你上催眠天堂前提。
4. 效率催眠應用模式，讓你知道正確目標設定的好公式。
5. 成功催眠應用模式：「必然成功公式」。
6. 內外親和感建置：有關係就沒關係，人際工作的起點。
7. RMA Systema Style COACHing state，讓戰鬥民族的戰鬥好狀態上身，幫你做出好催眠。
8. 堅石與河流，選擇自我生命應對情境的良好態度。
9. 度測技巧，練好你的火眼金睛，看穿他人內外意識的基礎。
10. 擴展內在智慧的盆地催眠，創造與你的當事人（個案）一起合作的好容器。
11. 從神秘出發：催眠歷史沿革與實務應用，看看前人故事，站在巨人／古人的肩膀。知道催眠脈絡，讓你使用時知其然更知其所以然
12. 吸引力法則催眠：為你創造好資源，建置內在好習慣的自我催眠，創造吸引力好事物的第一步。
13. 催眠的科學面向：催眠與迷走神經的關係，讓你與你的身體一起做好催眠。
14. 自律訓練法，從安定心神好好工作到放下任務好好睡眠的簡單技巧，含德式與日式。
15. Dave Elman 式快速止痛催眠
16. Dave Elman 式自我催眠生活延伸應用
17. 傳統式催眠要件應用
18. 快速放鬆法
19. 快速放鬆生活法衍伸催眠應用
20. 催眠測試 1~5
21. 「催眠測試不只催眠測試」生活衍伸應用
22. Dr. Flower 催眠與應用
23. 雪佛靈擺測試與道具催眠（單人/雙人）
24. 史賓狗催眠測試
25. 街頭式表演催眠
26. 舞台式催眠（硬化/人橋/變身/瞬催/清醒表演）
27. 舞台式催眠轉化系統催眠身心強化法

後三天：《助人工作者催眠療癒營》將與你分享上千來訪者經驗累積的有效協助資源

1. 回溯催眠應用以及注意事項
2. 與身體合作的身心版回溯催眠
3. 非語言場域身心催眠法與急所術催眠應用
4. 時間線催眠
5. 靈性自癒啟動催眠：宗教命理儀式催眠應對症狀（元辰宮/生命花園/阿卡西）
6. 情緒／情感應對催眠
7. Somatic Expriencing 取向催眠應用
8. 第二代催眠 （聊天式／Ericksonian 艾瑞克森式催眠）
9. 第二代催眠（Ericksonian 艾瑞克森式催眠）應用
10. VK催眠引發法
11. 兩難催眠引發法
12. 身心部分催眠引發
13. 歸類應用
14. 隱喻取用原則及應用
15. 心錨故事催眠
16. 第三代催眠——Stephen Gilligan 生生不息的身軀場域催眠應用
17. 英雄之旅催眠應用鬆動限制性信念
18. 支持力催眠
19. 催眠身心症狀溝通自癒應用
20. IFS內在家族系統與催眠應用
21. RMA Systema 觀點結合創傷聊癒技巧催眠簡單應用
22. ……還有更多的催眠身心觀點與技巧的應用。

【適合對象：】

• 對催眠有興趣可你還是個小白
• 接觸過催眠想要知道更深入應用的方式
• 想要開始助人需要一個好工具
• 想要找一個提升自我能力的好技術
• 想要成為具有自我風格的催眠師

……滿足你更多想要

Photo by Helena Lopes on Pexels.com

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〖學員見證之一：〗

【林Ｘ陽】

之前上過Sam老師的NLP和催眠，應該是我人生前幾慶幸的事。因為Sam老師實在是太實在了！我以前接觸過不少心理相關的課，但只有Sam老師的內容才真的讓人學會。

我在很多心理相關技巧的團體遊走，發現很多人都只會說不會做，對於理論說的頭頭是道，但很可惜的是，實際遇上他們，我發現他們幾乎不會實作，這讓我感覺很可惜，不知道他們錢花到哪去了。

Sam老師教的東西很有意思，不需要苦練，基本上照著課程的內容學過一遍，你在生活中就能自由使用了，完全不需要苦練。

有一次，我在某個心理技巧的團體，運用Sam老師所教的技巧，當場所有人都被嚇到了，沒想到有這麼靈活有趣的運用，這都要感謝Sam老師他的課程，讓我真正知道如何使用一個技術。

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〖學生見證二：〗

【何Ｘ昕】

在知道Sam有開課時，我毫不猶豫地參加了由Sam親自帶領的課程，那時的我，才剛結束上一份工作。

記得約莫兩三年前認識Sam時，就感受到他在 NLP 這一塊造詣甚高，全心陪伴你輕鬆寫意地跨越問題。

上過許多身心靈成長課程的我，在第一天上課時，就感受到Sam與其他老師的不同：自在不做作。

在課程裡頭，Sam總是耐心解說，並且親身指導，不懂、不會、不知道時，你不用擔心任何事情，Sam就是會講解到讓你可以學會帶著走，他就是如此地傾囊相授毫不保留。

我是個比較細膩敏感的人，在生長過程中也經歷過一些或許大家不太會經歷的事情，在上課的過程，我覺得對我自己來說也是個深層療癒的過程，很謝謝Sam不會顧著趕進度，而是願意停下來陪伴著我面對曾經在我生命中發生的一切，使我能夠有辦法跳脫並成長茁壯！

我不知道大家是怎麼看待NLP這門技術的，但對我來說他是一項改變了我生命的工具，一項很棒的工具。

在上課過程裡頭，Sam都會讓大家有足夠時間去輪流練習，或是可以很幸運地上去當作是示範，學習過完後，我發現我已經清理轉化掉許多埋藏在我意識底層那些對我沒有助益的種種一切，釋放掉那些，使我成為了更卓越的自己。對我來講，我自己會定義這門技術就是「人類的使用說明書」！NLP讓我更加了解自己是一格甚麼樣的存在，也更了解該如何面對自己、陪伴自己、並且幫助自己！最重要的，也是因為有Sam的指導與分享，使我能一直用對的態度跟信念來使用這項工具。

課程結束後，一直以來卡關的親密關係，也因為我的轉變而讓我嘗到交女朋友的幸福滋味。在面對往後的生命時，我也找到了更多資源與方法來面對一切，使我更有彈性地去享受生命！

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〖學生見證三：〗

【棒棒棠創意行銷Elton的心得見證】

七月份我參與由Sam親自指導、連續16天的【NLP 專業執行師國際授證課程】，在這麼長的日子裡，為了讓我們有效學習、而不留於形式，每個方法，除了每次先由Sam親自示範之外，每位夥伴都要參與實作演練，在不熟悉的狀況下，大家難免緊張，但Sam就像「天使」一樣，在一旁保護著你、陪伴著你，當我們演練到一半，不知道該如何繼續下去、甚至突然發生了預期之外的狀況，感到手足無措時，Sam也會在第一時間跳下來，立刻把我們從地獄拉回天堂！

不過，與其說是接受NLP「正規訓練」，不如說是透過NLP「改造生命」，因為在我的親身體驗之下，發現Sam在歷經生命中的各種洗禮之後，對於「調整狀態」有獨到見解，更能靈活應用NLP各種技巧，每次只要我成為「被示範」的當事人，結束之後都覺得脫胎換骨，狀況變得更好了！唯一的缺點是當下可能會有點疲累。

而當我上完了連續16天，整個人的身心狀態，已被調整到前所未有的巔峰！因為狀態好，做什麼都順！也接著讓我心情更愉悅、工作更順遂、生活更自在，別人都覺得我好像變得過很爽，而我只是露出自信的微笑。

最後，不論是什麼原因，讓你接觸到Sam的課程或者工作坊，你可以不要相信自己，但請你相信Sam。

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〖學生見證四：〗

【林Ｘ彤】

回憶那段離職後惶惶不安的日子，

雖然學了催眠，某個狀態讓我也覺得好像還需要其他工具，

因緣際會在朋友的介紹下，先試聽了Sam的 NLP《語言與信念》的《艾瑞克森式催眠》後，

決定報名Sam的《三天催眠實戰技巧戰鬥營》，

經過三天一共36小時的催眠技巧轟炸洗禮後，我決定再更深入一層，找 Sam 學習NLP。

本想抓住學習NLP這根稻草來安定自己，

期望能應用在未來的助人工作上。

不曾想 ，在學習的過程中，最先受到幫助的，卻是自己。

一路走來，在Sam的課程中的陪伴與引導，

除了一步步技術累積與觀點釐清外，

同時也看到自己和同學們，

慢慢從自我限制的桎梏中鬆綁，

內心那個受傷的小孩因為被看見而激動不已，

我們一個個都越來越靠近真正的自己了……

雖然還沒畢業，但趕不及在此，我想謝謝我的老師Sam Wang,還有一起冒險探索的同學們~~

說到這裡，

我真的不得不佩服我們每個人的潛意識。

在進行《行動轉化限制性信念》的課程部份時，

我一直羨慕別人像航空母艦一樣沉穩的存在，旁邊還有其他船隻提供保護及支援！

在課後Sam的支持下，我發現我的潛意識它很有智慧地在提醒我：

我其實更想去當一艘承載幸福與歡樂的麗星郵輪，帶大家去到世界另一端，感受海浪滔滔，看看海鷗飛翔!

行駛的目的不同，我何須羨慕？如何比較？

晚上與朋友到 X space 看著淡藍海水中的漂浮水母，與呆萌可人的水豚君，

我對自己說：水母就是水母，也不需要羨慕水豚君的呆萌啊～

Sam的課程讓我獲得這麼多，你如果也想讓改變與學習同時發生，Sam Wg 的NLP 觀點課程超激推薦（即超級誇張推薦），BTW ，Sam Wg畫的娃娃超級可愛的啦！

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〖學生見證五：〗

【林Ｘ翔】

之前覺得很多事執行起來卡卡的，但主要是自己一直停留在過去信念當中，這個蠻重要的，但目前還在調整當中，會先找出優先重要的信念先處理，有時候行動起來很迅速，有點不敢相信自己居然辦的到，而有時候是覺得再讓自己休息一下儲存戰力面對下一個挑戰，能改變這一成，都要感謝sam在一旁一對一的教導，自己也很慶幸有這樣一個難得的機會:-)

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唯有行動才能讓改變發生，走出限制你的低谷。

NLPer-Sam Wang 山姆王

如果，
你也想要有點改變，
你也想多知道一些人本NLP風格的催眠應用，
你也想多運用催眠在生活層次的使用，

都歡迎你一起來參與每年僅開一次的山姆風格催眠國際授證課程，
讓自己擁有一個好工具，甚至可能是開創助人助己事業的斜槓機會。

【課程選擇建議資訊】

身為催眠師，或想要成為催眠師的準催眠師的你，
首先要知道，你絕對是有選擇權的：

Ａ、《山姆流三日催眠技巧實戰營》：

如果你想加強催眠實際應用技巧，或是認識催眠的使用，你可以選擇《山姆流三日催眠技巧實戰營》，在生理平衡觀點建立與密集技巧練習中，讓自己擁有一個好技術上身。

B、《山姆流三日催眠助人聊癒營》：

如果已經會催眠，而你希望更多用在實務的助人工作上，以及如何幫自己的催眠事業品牌起步，你可以選擇《山姆流三日催眠助人聊癒營》，在案例分享與練習之間，找到助人的具體明確可達成的著力點，同時探索自己的個人助人品牌建立的可能性，助人，也同時助己。

C、《孩子才做選擇，成年人都要：內外兼修ABH／NGH國際催眠師授證資格》：

同時報名兩營隊，即可申請NGH／ABH國際催眠師資格認證。

【溫馨提醒：】

為維持授課及照顧練習品質，小班教學名額上限8人。缺課時數達1/3，須經補課方能申請認證國際催眠師資格。

【擔心回去沒有練習機會忘光光？！】

課後有練習團體，每月一次的技術練習或讀書會，
讓你的技術可以溫故知新，成為生活中如同喝水吃飯般自然的一部分。

課程報名資訊：

Ａ、《 山姆流三日催眠技巧實戰營》

• 時間：2022/07/01（五）、02（六）、03（日） 09:00~21:00（中午彈性休息90分鐘）
• 定價：25000/人，
• 開課兩週前繳費早鳥價：22500/人
• 兩人同行價：18990/人
• 成班條件：6人成班，不超過12人為準

Ｂ、《山姆流三日催眠助人聊癒營》

• 時間：2022/07/08（五）、09（六）、10（日）, 09:00~21:00（中午彈性休息90分鐘）
• 定價：25,000/人，
• 開課兩週前繳費早鳥價：22,500/人
• 兩人同行價：18,990/人
• 成班條件：6人成班，不超過12人為準

Ｃ、《成人全都要，抱抱方案：Ａ＋Ｂ＝ABH／NGH》

• 時間：同Ａ、Ｂ（中午彈性休息90分鐘，供午晚便當點心）
• 定價：47,000/人，
• 開課兩週前繳費早鳥價：42,000/人
• 兩人同行價：38,000/人
• 成班條件：6人成班，不超過12人為準

以上課程地點：

近台北市捷運站附近場地，確認成班後通知（2022/06/21 通知）

繳費方式：

轉帳匯款／刷卡（刷卡請私訊接洽，需另付手續費）

其它可能費用：

申請NGH國際催眠證書5,000元/人。

申請ABH國際催眠證書5,000元/人。

復訓學員單堂1000／人，六節課全報3,600元／人。

報名表：

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者，請另行告知並轉帳，務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址，傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道，請到中華郵政查詢，傳送門按我。

備註：

• 培訓課程並非治療課程，請有確定精神或心理治療需求的朋友，最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
• 課程中以科學的態度來研究人類的催眠技巧，對於宗教或靈學或偶會提及，而會給予相同的尊重，敬請在課程或演練中無須過度注重。
• 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權，課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容，亦請保密不可外傳。無法遵守者，謝絕參與。
• 課程準時開始，逾時將敬謝入場，以便講師課程的運作，請自行提早抵達會場，以便完成報到手續。
• 課程時間前30分鐘即開放進場，可自帶餐飲。
• 課程為研習為主，無法提供安親托嬰服務，請先行妥善安排。（謝絕孩童陪同上課）

邀請你一起來，利用催眠讓自己的生命系統變得更平衡更美好！

山姆王

幾個小動作，如何解除身體記得的大創傷？【SYSTEMA 身心武術取向・身體經驗情緒自我療癒 8 周覺知工作坊（每週2~3小時）】

從身到心，從心到身，陪你再一次認識你最親近的夥伴，重塑你過往的創傷記憶，回復你的完整平衡生命出廠預設值。

你做事會拖拖拉拉嗎？
你是不實常常理智上知道該做什麼，卻在臨門一腳時失常了呢？
你是否常處於「卡關」的狀態，有志難伸呢？

再問一下：
你的肩頸常會有莫名的緊繃痠痛感嗎？
你的身體內部是否有個說不出的地方有說不出的異樣感呢？
你是否再進行某種狀態的運動時，就會卡卡動不順暢呢？

這好像是兩種不同方向的問題，其實可是「骨肉相連」的唷。

人，都擁有無限的潛能，而能不能有效率發揮你的能力，除了「知道」自己的天賦能力與「學習」外，還需要好好地與「內在」那個自己，朝向同樣的目標前進。

而人的身體，也會因著生存的本能，與內在情緒緊密連結作用，忠實地為我們紀錄生命中經歷的種種⋯⋯
有時，我們的頭腦太聰明了，說服自己，事情已經過去，但是事件發生時的「記憶」，還存放在我們的身體細胞裡，幫你記錄著生命過程的學習。

從出生到現在，造就我們現況的，是過往所有生命經驗的總和，一些生命事件的殘留影響，會在身體層面和情緒個體中，留下些許傷痕與烙印，這包括了長期的身心壓力、一些或許遺忘了的意外、傷害或童年創傷。

我們的大腦或許很聰明地選擇了「遺忘」，或自行解釋為「放下」的方式，讓我們可以持續成長。可我們的身體卻還很忠實地保留這些痕跡。在我們不經意的時候，提醒我們當時發生過的事。

所以，
你的身體因應著「生存策略」，導致的能量停滯現象，
都可以稱作是「創傷」。
也因此源頭可能來自於過去，卻隨著時間推移，
自己對現在的無力，未來的擔憂，也會成為層層相疊的累積。
這些，都得一層一層，一點一點去探索以及允許自我療癒啟動。

在表徵上，
或許生理上發生身體部位的不適，例如痠痛。
或是心理上衍生生活行為的困擾，例如拖延。
這些都是連帶性的整體系統性狀況。只是我們最後感受到的，是那個不適，那個拖延，那個行為上的不協調。

《 SYSTEMA 取向・身體經驗情緒自我療癒 8 周覺知工作坊 》，
是在第三代NLP的基礎上，搭配 Somatic Experiencing 與腦神經科學理論，
結合 Systema 斯拉夫武術與中式太極拳，講求生態平衡的整體性身心情緒調整技巧。

結合NLP的自我教練覺察技巧與武術身體調整的精華，
利用場域中自我能量的「共振」及「互引」的作用，
喚醒體內潛藏的生命力能量，讓身體開始自我療癒，舒緩身體部位的緊張。
同時使用NLP身心程式語言學模組，
開放身體與情緒中凍結的能量，
恢復自然流動，促進身體部位的健康恢復，
進而解開心理情緒自我限制的枷鎖，大步向前。

過程簡單輕鬆而直接，
你只需要放手，接受支持保護；
你只需要開放，覺察，與自己身體好好相處。

朋友啊，邀請你，
允許自己從身到心開始療癒你的眼睛，從心到身開始健康你的人生。

【工作坊內容 】：
〖 第一週 〗：
神奇語句
NLP「回到中心點」操作
鬆開身體的第一步：SYSTEMA 四大原則與NLP“ C.O.A.C.H.ing State”（中正狀態）
感受身體最基本界線
重塑身體容器作用
Systema Form Setting vs Emotion Relax
了解身體能量流

〖 第二週 〗：
動態各種姿勢根植大地
C.O.A.C.H.ing State vs C.R.A.S.H.ing State應用
說故事練習：重塑個人歷史
感受支持
ＨＷ：資源清單

〖 第三週 〗：
感受與開拓身體河道
Systema 刀械感知恐懼練習
Systema 解除面對衝突恐懼
感受成功／失敗的恐懼
CPTSD流程
Systema 穿越創傷練習

〖 第四週 〗：
Systema 呼吸與斯拉夫發聲鬆創傷
四大運動能量擺盪練習
Systema Pendulation：覺察擴展與收縮的律動
情緒旋渦覺察
情緒體與意識體反轉

〖 第五週 〗：
覺察憤怒
Systema Push up
憤怒流動練習
打散你的創傷經驗：Systema Strike
身體支持經驗練習

〖 第六週 〗：
完成逃跑：Systema Movment
解除內疚練習
完全交托練習
覺察解凍

〖 第七週 〗：
喚醒體內戰士／皇后／魔術師
高維度融入／解離練習
Dancing SCORE
Using Your Body Weapon

〖 第八週 〗：
太極雲手：身體能量重新流動練習
與身體部分連結／溝通
重新定位身體感受
重塑部分工作
與身體一起成為自己的卓越超人
開啟你的超能力⋯⋯

視夥伴需求狀況，現場可能微調內容

小山姆提醒

邀請你，一起來解開你身上的創傷詛咒枷鎖，
允許自己大步向前，成就卓越！

山姆王，Sam Wang，
NGH / ABH 雙國際授權授證催眠訓練師，
NLP 高階訓練師，
SYSTEMA Instructor (指導員）
將在這個工作坊中，成為你的帶領者與安全氣囊，
讓你的練習與學習，更加安心。

〖 時間 〗：2022/04/08~05/27, 19:00~21:00

〖 費用 〗：
12000／人（一週前早鳥／二人團報優惠：8000／人），
單堂1500/人
〖 地點 〗：活力文創，Studio C，台北市信義區基隆路一段143號7樓之6（捷運台北市政府站1號出口10分鐘左右路程）

啟動你的創傷自癒因子，就從報名開始吧！

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讓你安心探索生命，深化練習身心技術——【山姆王 催眠練習／督導一日工作坊】

小心！這個工作坊會讓你驚到吃手手！——【山姆流 NLP 取向系統排列一日工作坊】：

揭開你所糾結的前世今生秘密——【聚焦式靈性催眠體驗沙龍】： 讓靈性也可以很落地！

你的生活中，
有沒有就是會有些情不自禁的狀況，
跑出來影響你的行動呢？

你是不是對於自己這些症狀，
是否與不可知的前世、高我、元神⋯⋯
這些靈性世界的關聯，感到好奇呢？

如果是，
山姆邀請你一起來這兩小時的催眠體驗沙龍。

開始成為一個身心一致健康放鬆的人！

【 沙龍目標 】：

了解在潛意識世界中，生命之所以出現某些迴圈或症狀的提醒或理由，配合繪圖、解夢、隱喻象徵意義的說明，然後去找到、運作屬於妳所能做到的解套的方案。

【 適合對象 】：
・對催眠好奇，想體驗古典催眠運作的朋友。
・生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀，想體驗初步探索的朋友。
・想體驗有效率催眠場域的朋友。

山姆王，Sam Wang，NGH / ABH 雙國際授權授證催眠訓練師，NLP 高階訓練師，
超過3000人次諮商陪伴經驗，
將在這個工作坊中，成為你的安全氣囊，
讓你的練習與學習，更加安心。

〖主題〗: 前世／童年回溯、阿卡西紀錄、元辰宮、遇見高我⋯⋯前一個月公告

〖場地費用〗：
500／人，400／人（兩人以上同報）

ps’: 山姆王催眠沙龍品質控制，人數限制10人

〖時間〗：每月最後一個週五，19:30~21:30

〖地點〗：台北市漢中街（詳細地址以電子郵件與簡訊通知）

帶領人：Sam Wang 山姆王＝王睿毅

・繳費方式：

1. 轉帳匯款：
   台北富邦（012)
   380-168-666-419
   王睿毅
2. Line Pay
3. 藍新第三方支付／刷卡連結：
   https://core.newebpay.com/EPG/samwg/wTjDAV
4. 團報及其他優惠，請聯絡： samwg1975@gmail.com

NLP: 伴侶良性溝通七特質

有很多標題是「愛你的人一定會做的十個舉動」之類的文章，相信你一定看過，裡面可能有例如以下的行為準則：

1. 回到家之後看手機，第一個Line的是你。
2. 不管你在不在身邊，你都在他心裡面。
3. 你笑的時候會陪你一起笑，你哭的時候會比你還傷心。
4. 別的男生盯著你看的時候會生氣，然後告訴你說他生氣是因為在乎你。
5. 走路的時候會牽著你的手，騎機車的時候會讓你的手摟著他的腰。
6. 不會對別的女生動心，因為心裡只有你！

不勝枚舉⋯⋯太多了！

不過，山姆得很殘忍地說：「醒醒吧！」

人是有機體，而愛有許多形式，別人說的，真的適合你嗎？

想要愛的且聰明的你，

想必也很清楚：

妳之所以會去相信與期待，
並不是因為它描述的是真愛，

而是因為它戳中了你內在的不安與焦慮。

期待愛的人，由誰不希望有一個人永遠不會離開自己、永遠對自己好、眼裡只有自己。

可是，如果你真正在情場打滾多年就會發現，這些「你知道、我知道，但是大家都做不到」的事情，其實並沒有辦法真正反映對方是真的愛你，還是只是逢場作戲，玩玩而已。

事實上，

你知道，渣男渣女也都知道這些伎倆，不然ＰＵＡ老師們怎麼活得下去呢？

如果你已經聽夠了這些的甜言蜜語，或許這正是醒來的時候了！

真正能夠跟你走到永遠的人，並不是一天到晚把「我永遠都會在你身邊」掛在嘴邊的人，也不是「只要你開心，我願意無條件付出」的人，而是，儘管有時候意見跟你不同，還是願意跟你坐下來，好好討論的人。

真正愛你的伴侶會做的七件事

著名的心理學家Albert Ellis說，一段好的關係，應該會展現七個特質：

Photo by Mikhail Nilov on Pexels.com

1. 接納你原先的樣子

他會相信，關係裡面沒有什麼事情是「本來就應該如此」。

兩個人都是透過彼此各自「價值觀」這副「有色眼鏡」來認識這個世界。

他能夠看到兩個人之間的差異永遠存在，並接受你跟他的想法有不一樣的地方，且尊重你所相信的事情。

同時他也保有自我，不會過度順從你，或一味反對你，而是嘗試在兩者當中，找到更有彈性的平衡點。

遇到這樣的人很難，不過也正因為很困難，他才值得你去愛。

Photo by Irina Demyanovskikh on Pexels.com

2. 以真誠的感激取代批評

這並不是說他只會說好話、不斷稱讚你漂亮溫柔或大方，而是他在你們兩個人之間產生衝突和爭執的時候，會選擇去看比較正面之處，然後感激你在當中的付出。

例如，你可能某些時候會是一個很容易有情緒並事後因此困擾的人。

你爆發的時候，他能夠平穩的在你身邊，成熟地跟你說：「謝謝你願意把感覺告訴我，雖然我覺得有一點不舒服，可是我是真的很想要解決我們的狀況。」

願意帶著感謝先去看到你的情緒，這表達了對這段關係的用心，同時也說出了他內心真正的感覺。

如果有這樣的伴侶，你會有麼感覺呢？

Photo by Taryn Elliott on Pexels.com

3. 誠實面對自己內心的感覺

願意和你溝通的人，「本來」、「應該」或「必須」這些都是不存在他的溝通字典裡的。

因為當一個人腦袋裡被「本來」、「應該」或「必須」佔著的時候，他的腦袋就是僵化的，是用腦袋去愛人的，不是用「心」去體驗「愛」這件事情。

當他離自己的心越遠，還能好好去愛人嗎？

真正用心的人，也會在意這些，只是遠意選擇誠實地說出自己的感覺。

例如，

「可能你覺得沒什麼，但我不喜歡你跟別的男生太多肢體接觸」

或「我打給你的時候你沒接，這讓我很擔心！」。

總之，他能區分出自己的「感覺」與所謂「規則」的差異。

Photo by Andres Ayrton on Pexels.com

4. 願意分享並探索差異

一段會結束的感情，通常就是熱情消磨殆盡了。

如果要走很遠，就得接受並探索彼此不同的地方。

可是，觸碰彼此的不同並不容易，因為需要走出自己的舒適圈，

所以可能還因此有些爭執。

或許可以使用NLP的次感元解離＋同步引導技巧：

1. 先離開引發情緒的所在位置，先讓自己狀態穩定下來。
2. 允許自己去傾聽理解：先放下自己的成見，仔細完整傾聽對方的說法，適時點頭，去了解對方想說什麼，以及背後的想要。
3. 重述：重說一遍對方的話。
4. 認同：找出對方的話語中自己認同且覺得好的三個地方。
5. 說出自己的感受與觀點（避免做人身攻擊）。

Photo by Sơn Bờm on Pexels.com

5. 支持你的夢想，同時也維護他自己的界線與立場

有些人很擅長哄伴侶「不論你做什麼，我都會支持你」、「有你在的地方就是天堂」等等，但是這些話不能當飯吃。

可是，當你做了一些他不能苟同的事情時，你就會看到他的真面目。

愛妳的伴侶會願意相信「你的選擇有你的道理」，
同時不一定會順從你。

像是，

你會抽煙，也知道抽煙不好，就是戒不掉⋯⋯

愛你的伴侶不是只會去碎碎念怪你、唸你⋯⋯

而是會看到你的抽菸行為外，更願意看到你之所以抽菸的意圖，

知道你也想戒菸，

只是菸對你來說，不只是那麼簡單的一個行為，

可能是一個紓壓、社交、與同儕溝通的存在，

因此可以體諒你抽煙的心情與理由，並願意與一起你想辦法。

Photo by RODNAE Productions on Pexels.com

6. 容許你犯錯

馬有失蹄之時，人有錯手之誤。

可是有些人無法忍受別人犯錯，那是因為他們也無法容忍自己犯錯！

看到伴侶粗心、忘東忘西、或是跟別的異性太親近，

他們會用過分的情緒反應來表達自己的在乎。

只是這樣的作法，即便達到目的，同時也在損傷關係。

時間一久，關係的連結就消磨殆盡了。

真正愛你的伴侶會接受「人犯錯是很自然」的相信，

他知道罵你、酸你，只會你的價值感低落，

造成關係愈來愈差，雙方漸行漸遠⋯⋯。

他會更傾向和你溝通這錯誤，分享你的感覺，並陪你一起去讓改變發生。

7. 願意努力把渴望轉為目標

如果關係不如預期，

一個真正愛你的伴侶

會盡力和你一起找到溝通中「重複失敗的模式」。

他能看見為什麼每一次討論都不歡而散、為什麼你總是感到不安，

然後修正彼此的行為和言語，讓兩人離幸福更近一些。

親愛的朋友，

別再等待那個「真正愛你的人」出現了！

人以群分，物以類聚，

如果你想要一段好的關係，你得先讓自己成為足夠成為這段好關係的組成零件之一。

男人和女人都是一樣的，即便是與自己溝通，

也完全適用。

所有的溝通都只要其中一人願意先做出小小改變，
一項兩項也好，

就會引發漣漪效應，狀況就會有機會大為好轉。

所以，

無論你是女孩或是男孩，

與其等待那個真正愛你的人，

真的允許自己，成為更好的人。

去與自己，與你的伴侶，

好好地溝通彼此的想要吧！