揭開你所糾結的前世今生秘密——【聚焦式靈性催眠體驗沙龍】: 讓靈性也可以很落地!

你的生活中,
有沒有就是會有些情不自禁的狀況,
跑出來影響你的行動呢?

你是不是對於自己這些症狀,
是否與不可知的前世、高我、元神⋯⋯
這些靈性世界的關聯,感到好奇呢?

如果是,
山姆邀請你一起來這兩小時的催眠體驗沙龍。

開始成為一個身心一致健康放鬆的人!

【 沙龍目標 】:

了解在潛意識世界中,生命之所以出現某些迴圈或症狀的提醒或理由,配合繪圖、解夢、隱喻象徵意義的說明,然後去找到、運作屬於妳所能做到的解套的方案。

【 適合對象 】:
・對催眠好奇,想體驗古典催眠運作的朋友。
・生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗初步探索的朋友。
・想體驗有效率催眠場域的朋友。

山姆王,Sam Wang,NGH / ABH 雙國際授權授證催眠訓練師,NLP 高階訓練師,
超過3000人次諮商陪伴經驗,
將在這個工作坊中,成為你的安全氣囊,
讓你的練習與學習,更加安心。

〖主題〗: 前世/童年回溯、阿卡西紀錄、元辰宮、遇見高我⋯⋯前一個月公告

〖場地費用〗:
500/人,400/人(兩人以上同報)

ps’: 山姆王催眠沙龍品質控制,人數限制10人

〖時間〗:每月最後一個週五,19:30~21:30

〖地點〗:台北市漢中街(詳細地址以電子郵件與簡訊通知)

帶領人:Sam Wang 山姆王=王睿毅

・繳費方式:

  1. 轉帳匯款:
    台北富邦(012)
    380-168-666-419
    王睿毅
  2. Line Pay
  3. 藍新第三方支付/刷卡連結:
    https://core.newebpay.com/EPG/samwg/wTjDAV
  4. 團報及其他優惠,請聯絡: samwg1975@gmail.com

NLP:25招應對巨大疾病——《NLP奇蹟配方》

NLP奇蹟食譜

最近山姆身邊許多朋友發生一些生命上的巨變。

有些是好的,例如有了生命的傳承;
有些沒有那麼好,例如身體出現些不是很讓人開心的訊號。

這讓我想到,
當年在NLPU上課時,有一位NLP Coach,Kris Hallbom的故事。

我們上課時,Kris與她的丈夫,也是他的NLP老師,Tim一起在台上,誰也沒有看出來,Kris在20年前荳蔻年華時,得了癌症,被發現時已經是末期了。當時讓這位美少女青天霹靂,整個人生都崩壞了。

在與 Tim 合作引導與努力下,綜合使用NLP技術、催眠、以及其他配套性的生活改善;經過16 天後再檢查,Kris的症狀有明顯的改善,健康進步了不少,經過20年,還在台上活蹦亂跳地分享她的經歷,也將她自癒治癒的過程模組化,成為另一項推廣的課程。

姑且不論課程內容有包含哪些技術或內容,重點核心還是在於他在生活上採取了什麼關鍵性的改變。

以下是他們稱之為《奇蹟配方》(《Recipe of a Miracle》 by Kris and Tim Hallbom) 的重要注意事項。

目前面臨生命挑戰的朋友,
無論你的挑戰是有形的,或無形的,
都希望這對你有幫助!

  1. 對你的情況負責,而不是成為它的受害者。
    Take responsibility for your situation and don’t be a victim of it.

  2. 不要讓你的負面問題或情況,主宰你的日常思想生活。 做出有意識的決定,讓自己有更好的態度,並開始尋找生活中的美好事物。
    Don’t let your negative problem or situation, dominate your daily thought ad life. Make a conscious decision to have a better attitude and start looking for what is good in your life.
  3. 透過建立一張感謝所有人事物的感謝列表,每天表達您的感激之情。
    Express your gratitude daily, by creating a gratitude list of all the people and things you are grateful.

  4. 設定你想要的目標,取代你的問題情況。
    Set a goal for what you would like to have instead of your problem situation.

  5. 將你的問題情況或條件,重新命名為更積極的形式。
    Rename your problem situation or condition into something more positive.

  6. 建立你的支持團隊,來幫助你實現目標或實現夢想。
    Create a support team to help you accomplish your goal or reach your dream.

  7. 花點時間仔細思考一下,你想怎麼告訴別人你現在的情況,並決定你想要說一個怎樣的故事。 (兩個版本的故事:你告訴自己的那個,和你與他人分享的那個。)
    Take some time to carefully think through what you want to tell people about your situation, and decide what you want your ongoing story to be. (the one you tell yourself and the one you share with others.)

  8. 盡可能地開始多做NLPDSR和其他改變工作,以及你可以做的任何其他各種能讓你自己和你的情況感覺更好事情。
    Start doing as much NLP, DSR, and other change work as you can, along with any other things you can do to make you feel better about your and your situation.

  9. 創造並發展一個支持你實現目標或夢想的核心關鍵問題。
    Create and develop a core question that supports you in achieving your goal or dream.

  10. 發展一個積極肯定或具治癒感的口頭禪,讓你可以一遍又一遍地說。
    Develop a positive affirmation or healing mantra that you can say over and over.

  11. 祈禱,冥想和視覺化。
    Pray, Meditate, and Visualize.

  12. 改善你的生活方式。
    Improve your lifestyle.

  13. 每天做紀錄。
    Journal every day.

  14. 盡可能花多一些時間,讓自己身處自然和鍛煉之中。 學會臨在,並沈澱安靜你的心。
    Spend as much time as you can in nature and exercising. Learn to be present, and to quite your mind.

  15. 如果可以,離你的電腦與電子郵件遠點。
    Stay off the computer and email if you can.

  16. 看些令人振奮和積極的正能量電影和電視節目,並聆聽讓你有好感覺的音樂。
    Watch movies and TV shows that are uplifting and positive, and listen to music that makes you feel good.

  17. 為自己創造一個引人注目的未來。
    Create a compelling future for yourself.

  18. 嘗試去做任何現在仍然帶給你快樂的日常活動。
    Try to do any kind of daily activity that still brings you joy such as.

  19. 在你的居所,設立一個專屬於你的神聖私人空間。
    Set up a sacred or personal space where you live.

  20. 確定每天都要看到最好的。
    Be sure to look the best you can every day.

  21. 維持正負頻譜的兩端。(誠實全面看待生命)
    Hold both ends of the spectrum.

  22. 生活在一種感恩的狀態,並祝福你周圍的一切。
    Live in a state of gratitude and bless everything around you.

  23. 發展一種信念,宇宙中有比你更大的東西,可以幫助你快速治癒自己。
    Develop a belief there is something a bigger than you in the Universe that can help you quickly heal yourself.

  24. 放手,並相信你會取得成果。
    Let go and trust that you will achieve your outcome.

  25. 如果你不喜歡你的所在,那麼就起身吧! 採取行動!
    If you don’t like where you are, then get up and move! Take Action!

如果有任何想法,
都歡迎與山姆討論喔!

《身體調癒訊息》#05

《身體調癒訊息》 #05

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

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讓我們接著看下去吧^^

XXVIII.
上肢

  1. 手臂:代表接受生命經驗的能力
    肯定句:我以自在的喜悅接受我的生命經驗
  2. 手肘代表改變方式和接受新經驗
    肯定句:
    我能夠輕易地接受新經驗、新方向和新改變
  3. 手腕代表活動和自在
    肯定句:我以智慧、愛和自在來面對我的一切生命經驗
  4. 雙手緊握和掌握、支配和控制、抓取和釋放、一切處理經驗的方式
    肯定句:我選擇以愛、喜悅和自在掌握一切經驗
  5. 手指代表生命每個細節
    肯定句:
    我對生命的每一個過程感到平靜
  6. 大拇指 代表智力和憂慮
    肯定句:我的心靈感到平靜
  7. 食指代表自我和恐懼
    肯定句:
    我是安全的
  8. 中指代表憤怒、性慾
    肯定句:我對我的性慾感到坦然
  9. 無名指代表結合與悲傷
    肯定句:
    我能夠平靜地去愛人
  10. 小指代表家庭與偽裝
    肯定句:我是我自己
  11. 手指關節炎渴望受到懲罰、抱怨、受害者意識
    肯定句:
    我以愛和理解來看世界、我讓一切生命經驗散發愛的光輝

XXIX.
下肢

  1. 臀部:完美而均衡地承載身體、信任感
    肯定句:每一天都有喜悅
  2. 臀部的症狀:作重大決定時害怕向前進、沒有前進的目標
    肯定句:我處在完美均衡的狀態中、在每一個年齡,我都帶著自在和喜悅前進。
  3. 帶我們在生命中前進 生命為我而存在
  4. 大腿的症狀:懷抱幼年的舊創傷
    肯定句:他們已經以所有的理解和知識,盡力做到最好了、我讓他們自由
  5. 小腿的症狀:害怕未來、不想移動
    肯定句:
    我帶著自信和喜悅向前進並相信未來
  6. 膝蓋代表驕傲和自我
    肯定句:
    我具有順應性和彈性
  7. 膝蓋的毛病固執與傲慢、無法彎曲、恐懼、沒有彈性、不願屈服
    肯定句:
    我具有順應性和彈性、寬恕、理解和憐憫、我能夠自在地彎曲和移動、一切都會很好
  8. 腳踝代表機動性和方向
    肯定句:
    我能在生命中自在前進
  9. 足部代表我們對自己、生命及他人的理解
    肯定句:
    我的理解力很清晰、而且我願意隨著時間而改變、我感到很安全
  10. 足部的毛病對未來感到恐懼、不敢跨步向前
    肯定句:
    我以自在和喜悅在生命中向前移動
  11. 腳趾代表未來一些小事情
    肯定句:
    一切細節都會自然順利
  12. 指甲代表保護
    肯定句:
    我能夠安全地伸展
  13. 咬指甲挫折、氣餒、侵蝕自我、怨恨父親或母親
    肯定句:
    成長對我是安全的、我現在以喜悅和自在來掌握自己的生命
  14. 腳趾甲向內長對自己的權利感到憂慮和罪惡感
    肯定句:
    決定我自己的方向是我神聖的權利、我是安全的、我是自由的

XXX.
皮膚:
保護我們的個人特質、敏感的器官
肯定句:我感到安全

  1. 皮膚疾病焦慮、恐懼、舊有的、隱藏的不愉快、感覺受到威脅
    肯定句:我以平和、喜悅的想法來保護我自己、我可以寬恕過去,並將它遺忘、此刻我是自由的
  2. 皮膚起繭:固執的想法、凝結的恐懼
    肯定句:
    了解和體驗新理念、新作法是安全的、我開放和接受一切好的事物
  3. 硬皮病感覺自己沒有受到保護、沒有安全感、覺得受到別人的激怒和威脅、 需要被保護
    肯定句:
    我對所做的每一件事都是對的,而且它會帶給我愛的感受,我欣然接受
  4. 粉刺、痤瘡不接受自我、不喜歡自己
    肯定句:
    我是生命神性的展現、我現在就愛我自己、接受我自己
  5. 黑頭粉刺自覺污穢、不被愛
    肯定句:
    我愛自己並且贊同自己、我可以被愛
  6. 念珠菌病精神渙散、挫折與憤怒、對關係有要求、不信任、要求很多。
    肯定句:
    我允許自己表達、我值得擁有最好的、對自己和他人都充滿愛與感謝
  7. 濕疹激烈的對抗、心理上的出疹
    肯定句:
    和諧、平靜、愛和喜悅圍繞著我,並充滿在我心中、我感到很安全
  8. 蕁麻疹隱藏的小恐懼、小題大作
    肯定句:
    我把平靜帶入我生活的每個角落
  9. 發疹因為猶豫延遲而感到煩躁、以幼稚的行為來獲取注意
    肯定句:我愛自己並且贊同我自己、我與生命的過程和平相處
  10. 膿瘡:沉溺在傷害、侮辱、報復的思想中
    肯定句:我讓我的思想得自由、過去已經結束、我感到很平靜
  11. 香港腳不被接納而感到挫折、無法自在地前進
    肯定句:我愛自己並且贊同自己、我允許自己前進、前進是很安全的
  12. 乾癬害怕受傷害、扼殺感受和自我、拒絕為自己的感受負責任
    肯定句:我活在生命的喜悅中、我值得擁有並接受生命中最美好的事物、我愛自己並贊同自己
  13. 金錢癬允許別人來激怒你,覺得自己不夠好、不夠乾淨
    肯定句:
    我喜愛和贊同自己、沒有任何人事物能夠控制我、我是自由的
  14. 疥癬想法易受影響、易受他人的激怒
    肯定句:我是生命活躍、愛和喜悅的展現、 我是自己的主人
  15. 紅斑性狼瘡放棄、無法為自己說話、憤怒
    肯定句:我能夠自由而輕易地為自己說話、我承認自己的力量、我是自由而安全的、我愛我自己
  16. 皮膚疣厭惡的表現、認為自己很醜陋
    肯定句:我是生命愛與美的全然展現
  17. 腳底突起物憤怒、對未來有挫折感
    肯定句:我帶著自信和自在向前進、我信任生命本身的過程,並隨之流動
  18. 黏液囊炎代表憤怒、想打人
    肯定句:愛能夠放鬆和釋放一切差異
  19. 癌症很深的傷害、長久的怨恨、受到深層秘密和罪惡感的侵蝕、背負著憎惡、無用感
    肯定句:我以愛寬恕和釋放過往的一切、我選擇以喜悅填滿我的世界、我愛自己、並且贊同我自己
  20. 腫瘤懷抱舊傷和衝擊
    肯定句:我以愛釋放過去、並把注意力轉向新的一天、一切都是美好的
  21. 腫瘍病態增殖): 懷抱舊傷、怨恨
    肯定句:我能夠寬恕、我愛我自己,並以贊賞的想法回報我自己
  22. 壞疽心理的疾病、以惡毒的想法壓抑喜悅
    肯定句:我選擇和諧的想法、並讓喜悅自由流暢
  23. 類纖維瘤和囊腫懷抱伴侶所給與的舊創傷、一個對女性自我的打擊
    肯定句:我釋放掉造成這個經驗的心理模式、我只創造自己生命中的美好事物
  24. 克興氏症(Cushing’s):心理不平衡、過多的破壞性想法、 覺得受到壓制
    肯定句:我的身心均衡、我現在選擇讓我感覺很好的想法
  25. 囊腫舊傷重提、懷抱創傷、一種錯誤的成長
    肯定句:我心中的影像皆是美好的、因為我選擇如此、我愛我自己
  26. 胞囊纖維症強烈地認為生命不眷顧你、可憐的我
    肯定句:生命愛我,我也愛生命、我現在選擇完全而自由地接納生命
  27. 皰疹受到冤枉而憤怒
    肯定句:我放開過去一切、讓時間來治癒我的生命
  28. 水腫(水疱):抗拒、缺乏情緒的保護
    肯定句:我溫和地隨生命和經驗流動、一切都很好

XXXI.
傳染病煩躁、憤怒、煩惱
肯定句:我選擇平靜和諧的感覺

  1. 痲瘋病無法掌握生命、長期認為自己不夠好、不夠乾淨
    肯定句:我可以擺脫一切束限、我受到神的指引和鼓勵、愛能治癒一切
  2. 破傷風憤怒、渴望控制、拒絕表達感受
    肯定句:
    我信任生命本身的過程、我能夠要求我所想要的、生命在支持著我。
  3. 僵直性痙攣需要釋放憤怒、痛苦的想法
    肯定句:
    我讓心中的愛來洗滌我自己,並治癒我的身體和情緒
  4. 條蟲強烈地認為自己是受害者、 而且不乾淨、對別人的表面作為感到無助
    肯定句:
    別人身上會反映出我對自己的美好感覺、我愛自己並且贊同我自己
  5. 過敏症厭惡某人、否定自己的能力
    肯定句:
    世界是安全而友善的、我感到很安全、我與生命和平相處
  6. 厭食症否定自己的生命、極端恐懼、自我厭惡、自我排斥
    肯定句:
    做我自己是安全的、我決定活下去、我選擇喜悅與自我接納
  7. 貪食症恐懼、需要保護、評斷自己的情緒
    肯定句:
    我感到很安全、有感覺是安全的、 我的情緒是正常且可以被接受的
  8. 缺乏食慾恐懼、保護自己、不信任生命
    肯定句:
    我愛自己並贊同自己生命是安全且喜悅的
  9. 體臭恐懼、不喜歡自己、對別人感到恐懼
    肯定句:
    我愛自己且贊同我自己、我感到很安全
  10. 兒童的疾病崇信社會觀念和錯誤的規條、周圍的大人有幼稚的行為
    肯定句:
    這個小孩受到上蒼的保護和愛的滋養、我們需要心理上的免疫力
  11. 傷寒心理上的收斂、逃離和靜止、渴望隱退、不希望受打擾
    肯定句:
    我在任何時刻都很安全、愛在我周圍保護我、一切都很好
  12. 感冒:有很多事情同時發生、心理混亂 困惑、感到很多細微的傷害
    肯定句:
    我放鬆心情、感到平靜、我擁有清明與和諧
  13. 流行性感冒對負面想法有所反應、恐懼、相信統計數字
    肯定句:
    我可以超越團體的信念和規條、我是自由的,可以不受影響
  14. 發燒憤怒、發火
    肯定句:
    我是平靜與愛的表現
  15. 頭暈心浮氣躁、思考渙散、拒絕看事情
    肯定句:
    我心神集中、並感到平靜、活著是很安全的
  16. 昏迷恐懼、逃離現實或逃避某人
    肯定句:
    我生活在安全和愛之中、我為自己創造一個療癒的空間、我就是愛的化身
  17. 昏厥恐懼、無法應付、失去知覺
    肯定句:
    我擁有力量和智慧來掌握生命中的每一件事物
  18. 腫痛發炎恐懼、憤怒的思緒
    肯定句:
    我的思緒平靜而專注
  19. 發炎症狀對你生命中所看到的狀況感到憤怒和挫折
    肯定句:
    我願意改變一切批評的模式、我愛自己並贊同自己
  20. 發癢渴望反抗、不滿足、懊悔、渴望逃離
    肯定句:
    我安於現狀,並接受自己的優點、相信我的需求和渴望都會得到滿足
  21. 瘀傷生活受到衝擊、自我懲罰
    肯定句:
    我疼愛和珍惜自己、我以溫柔和慈愛來對付自己、一切都是美好的
  22. 灼傷憤怒、發火、被激怒
    肯定句:
    我的內外在平靜與和諧、我值得擁有好的感覺
  23. 持續性疼痛渴望愛、渴望被擁抱
    肯定句:
    我愛自己並贊同自己、我可以愛人與被愛
  24. 疼痛罪惡感、尋求懲罰
    肯定句:我以愛釋放過去、我是自由的、一切都很好
  25. 浮腫困在思緒中、充塞痛苦的想法
    肯定句:
    我的思緒能夠自由自在的流動
  26. 水腫不願意放下某事或某人
    肯定句:
    我願意放掉過去、釋放是安全的、我現在是自由的
  27. 反胃、噁心恐懼、排斥某種理念或經驗
    肯定句:
    我是安全的、我信任生命的過程
  28. 超重恐懼、需要保護、逃避感覺、不安全感、自我排斥、尋求滿足
    肯定句:
    我對自己所處的狀況覺得很安全、我給自己安全感、我愛自己並贊同自己
  29. 肥胖代表保護、過度敏感
    肯定句:
    我受到神慈愛的保護、我一直很安全
  30. 暈車恐懼、束縛感、覺得被欺騙
    肯定句:
    我自在地移動於時空中、愛圍繞著我
  31. 暈船恐懼、害怕死亡、失去控制力
    肯定句:
    在宇宙中我是非常安全的、我在任何地方都感到平靜、我信任生命
  32. 口吃不安全感、缺少自我表達、不被允許哭泣
    肯定句:
    我能自由表達自己、我現在安然處在自己的經驗中、我以愛與人溝通
  33. 打鼾很固執、拒絕放下陳舊的思想模式
    肯定句:
    我放下心中一切不合乎愛和喜悅的想法、從過去邁向新生
  34. 疲勞抗拒、厭煩、缺乏愛的行動
    肯定句:
    我對生命充滿熱忱和活力
  35. 焦慮不信任生命的過程
    肯定句:
    我愛自己並贊同我自己、我信賴生命的過程、我是安全的
  36. 酗酒無價值感、罪惡感、不完整感、自我排斥
    肯定句:
    我活在此時、每一刻都是全新的、我決定重視自己的價值、我喜愛並贊同自己
  37. 耽溺嗜好自我排斥、恐懼、不知如何愛自己
    肯定句:
    我現在發現自己是很棒的、我選擇愛我自己以及享受我自己
  38. 冷漠不想有感覺、使自己感覺遲鈍、恐懼
    肯定句:
    有感覺是安全的、我能夠對生命開放、我願意去體驗生命
  39. 哭泣眼淚是生命的河流、喜悅、悲傷或恐懼都會流淚
    肯定句:
    我與自己的情緒和平共處、我愛自己並贊同自己
  40. 意外事故無法表達自我、反抗權威、崇信暴力
    肯定句:
    我釋放內在造成這個狀況的心理模式、我感到很平靜
  41. 衰老返老還童、要求照顧和關注、一種控制別人的方式、逃避現實
    肯定句:
    我受到神的保護,感到安全和平靜、宇宙的智慧存在生命的每個階段
  42. 皺紋臉上的皺紋來自心靈的消沉思想、 怨恨生命
    肯定句:
    我展現生命的喜悅,並享受生命的每一刻、我又再次年輕了
  43. 先天性殘缺業障、你選擇以這種方式來到世上、我們選擇了自己的父母
    肯定句:
    成長過程中的每個經驗都是完美的、我安於現狀
  44. 老化的病症強調社會觀念、思想老化、害怕面對真實的自己、拒絕現在
    肯定句:
    我喜愛並接納每一個年齡的我、生命中的每一刻都是完美的
  45. 絕症無法藉外在方法來醫治、必須進入內在給與治療、它從虛無而來,亦將歸於虛無
    肯定句:
    每天都有奇蹟發生、我進入內心,化解造成此病症的心理模式,而且我接受神的療癒

庚子金鼠年開工,
祝福大家一切順利平安唷^^

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山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
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《身體調癒訊息》#04

《身體調癒訊息》#04

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

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讓我們接著看下去吧^^

XXIII、生殖系統代表男性和女性特質/作我自己是很安全的

  1. 生殖器毛病:擔心自己不夠好
    肯定句:我為自己的生命感到歡喜、現在的我是完美的、我愛自己並贊同自己
  2. 睪丸:男性主義、男性氣概
    肯定句:做為一個男人是安全的
  3. 攝護腺:代表男性主義
    肯定句:我接受我的男性氣概並為之歡喜
  4. 攝護腺毛病:心理上害怕失去男性氣概、放棄、性壓力和罪惡感、在乎年老
    肯定句:我愛自己並贊同自己、我接受自己的力量、在精神上我永遠年輕
  5. 疝氣腹痛心理上受到環境的刺激、急躁和困擾
    肯定句:這個小孩只對愛和愛的思想有所回應、一切都很平和
  6. 疝氣脫腸:關係破裂、緊張、沉重的負擔、創造力表達錯誤
    肯定句:我的心是溫柔而和諧的、我愛我自己並贊同自己、我是自由的
  7. 恥骨:代表生殖器的保護機制
    肯定句:
    我擁有性慾是安全的
  8. 大小便失禁:釋放、情緒失控、缺乏自我滋養
    肯定句:當我滋養自己時,我周圍的事物亦得到滋養、我溫柔地照顧自己, 一切都會很好
  9. 陽痿:性的壓力、緊張、罪惡感、受社會觀念影響、怨恨前任配偶、對母親感到恐懼
    肯定句:我現在以喜悅和自在運用我全部的性能力
  10. 性病:性的罪惡感、覺得需要受懲罰、認定生殖器是罪惡和骯髒的、虐待他人
    肯定句:我以愛和喜悅接受我的性慾、我只接受那些支持我和使我感覺很好的想法
  11. 尿道感染:對異性或情人感到厭煩、責備他人
    肯定句:我釋放掉心中造成我這個狀況的心理模式、我願意改變、我愛自己並贊同自己
  12. 梅毒:性的罪惡感、尋求懲罰
    肯定句:我選擇做我自己、我贊同我自己
  13. 疱疹:對性有罪惡感而尋求懲罰、受到公眾的羞辱、相信有一個懲罰的神、 排斥生殖器
    肯定句:宇宙會支持我、我是正常而自然的、我為自己的性慾和身體感到歡喜、我是很棒的人
  14. 愛滋病AIDS:否定自我、性的罪惡感、強烈感覺自己不夠好
    肯定句:我是生命神性和神聖的展現、我接受我的性慾、我享受自己的一切、 我愛我自己
  15. 卵巢:代表創造
    肯定句:我的創造力極均衡
  16. 子宮:代表創造力的溫床
    肯定句:我對自己身體感到自在
  17. 陰道炎:對配偶感到憤怒、性的罪惡感、自我懲罰
    肯定句:從別人身上我看到我對自己的喜愛和認同、我可以享有我的性慾
  18. 陰戶:代表弱點
    肯定句:
    有弱點是安全的
  19. 女性疾病:否定自我、排斥女性特質、排斥女性主義
    肯定句:我以身為女性而喜悅、我喜歡當女人、我愛我自己的身體
  20. 月經的疾病:排斥女性特質、罪惡感、恐懼感、認為生殖器是罪惡、污穢的
    肯定句:我接受自己做為一個女人所擁有的一切力量,並接受我身體的所有過程皆是正常而自然的、我愛自己並且贊同自己
  21. 月經前症候群(P.M.S.): 感到困惑、受外在力量的影響、排斥女性生理過程
    肯定句:我現在能夠經營自己的心靈和生命、我是一個有活力有能量的女人、我身上的每一項功能都很完美、我愛我自己
  22. 更年期毛病:害怕不再被需要、害怕變老、自我排斥、自覺不夠好
    肯定句:我在生命循環的變遷中感到平衡與平和、我以愛來祝福我的身體
  23. 白帶:認為女性無法超越異性、對配偶感到憤怒
    肯定句:我創造了自己的一切經驗、我就是力量、我為自己身為女性而高興 我是自由的
  24. 性冷感:恐懼、否定享樂、認為性是不好的 伴侶很冷漠
    肯定句:享受我自己的身體是安全的、我以身為女人而高興
  25. 流產:恐懼、害怕未來、時機不適當
    肯定句:我的生命過程乃是依循神的旨意、 我愛惜自己並贊同自己、一切都很好
  26. 不孕症:對生命的過程感到害怕和抗拒、不想接受做父母親的經驗
    肯定句:我信賴生命本身的過程、我總是在適當的時序下做正確的事情、我愛自己、我贊同自己

XXIV、腺體代表擁有地位、自我啟動的力量

肯定句:我是自己生命世界中的創造力

  1. 腺體的疾病缺少起而行的意念和行動
    肯定句:我擁有一切神聖的意念和行動、現在就向前進
  2. 腦下垂體:代表控制中樞
    肯定句:我的身心均處於完美均衡的狀態、 我控制我自己的思想
  3. 腎上腺疾病: 失敗主義、不再喜歡自己、焦慮
    肯定句:我喜愛和贊同我自己、喜歡自己是很安全的
  4. 甲狀腺: 受到恥辱、從未得到自己想要的、 不知何時才輪得到我
    肯定句:我擺脫舊有的限制、允許自己創新和自由的表達
  5. 甲狀腺腫: 對別人所加諸的痛苦感到憎恨、受害者意識、覺得生命遭遇挫折
    肯定句:我是自己生命中的主人、我可以自由地做我自己
  6. 甲狀腺亢進: 因為無法做自己想做的事而極度失望、總是滿足別人,無法滿足自己
    肯定句:
    我取回自己的力量用在適當的地方、我可以自己做決定、我滿足我自己
  7. 淋巴的疾病: 警告你心靈必須重新回歸到生命本體上、代表愛和喜悅
    肯定句:我完全活在愛和喜悅中、我隨著生命而自由流動、我擁有平靜的心靈
  8. 胸腺: 免疫系統中的主要腺體、感覺自己受到生命的攻擊
    肯定句:我充滿愛的思想使我的免疫系統保持健康、我感到很安全、我以愛來療癒自己
  9. 腺狀腫: 家庭衝突、爭執、小孩自以為不受歡迎
    肯定句:這個小孩是被需要、被愛和受歡迎的
  10. 糖尿病: 極度想要控制、很沉痛的悲傷、沒有保留愉快感
    肯定句:此刻我充滿喜悅、我想再選擇去體會今天的快樂
  11. 低血糖: 受到生活重擔的壓制、徒勞無益感
    肯定句:我選擇讓我的生命輕鬆、自在和愉快

XXV、肩膀是用來承擔喜悅而非重荷

肯定句:我能夠自由而喜樂

  • 圓肩:承受生命的負荷、無助和絕望感
    肯定句:我挺立而自由、我愛自己並贊同自己、我的生活每天都愈來愈好

XXVI、背部代表生命的支持

肯定句:我相信生命一直在支持我

  1. 上背部毛病: 缺乏情緒支持、覺得不被愛、抑制愛的感受
    肯定句:我愛自己並贊同自己、生命支持著我且愛著我
  2. 中背部毛病: 罪惡感、被困在隱瞞的事件中
    肯定句:我放下過去、帶著心中的愛自由前進
  3. 下背部毛病: 恐懼金錢、缺乏財務支持
    肯定句:我信賴生命的過程、我所需要的一切都會受到照料、我感到很安全

XXVII、脊柱:有彈性的生命支柱

肯定句:我受到生命的支持

  1. 脊柱彎曲: 無法接受生命的支持、因害怕而企圖緊握舊思想、不信任生命、缺乏完整性、沒有堅定信念的勇氣
    肯定句:我放下一切恐懼、信任生命的過程 我知道生命是為我而存在的、我帶著愛挺立不屈
  2. 椎間盤突出: 覺得完全沒有受到生命的支持、優柔寡斷
    肯定句:生命會支持我所有的想法,因此我愛自己、贊同自己、一切都會很好
  3. 佝僂病: 情緒失調、缺乏愛和安全感
    肯定句:我是安全的、而且受到宇宙愛的滋養
  4. 骨骼: 代表宇宙的結構
    肯定句:我的身體結構很均衡
  5. 骨折: 反抗權威
    肯定句:在我的世界中,我是自己的主人, 因為我是自己心中唯一的思考者
  6. 骨骼畸形: 心理壓力和緊張、肌肉無法舒張、 失去心理機動性
    肯定句:我全然地活著、我放鬆並信賴生命的過程
  7. 骨髓炎: 對生命的一切感到憤怒和挫折、覺得沒有受到支助
    肯定句:我信任生命的過程並感到平靜、我是安全的
  8. 肌肉萎縮症: 極度恐懼、瘋狂地想控制每件事和每個人、失去信心和信賴感、深層的安全感需求
    肯定句:活著對我是安全的、做我自己是安全的、現在的我已經夠好了、我信任我自己
  9. 痙攣: 緊張、恐懼、堅持、緊握不放
    肯定句:我放鬆自己、讓心靈感到平靜
  10. 小兒麻痺: 萎縮的嫉妒感、想要阻止某人
    肯定句:每個人都各有所得、我以愛的思想創造我自己的美好和自由
  11. 身體僵硬: 固執、僵化的思想
    肯定句:有彈性的心靈是安全的
  12. 風溼症: 受害者意識、缺乏愛、長期的悔恨痛苦、怨恨
    肯定句:我創造了自己的人生經驗、當我能夠愛和贊同自己時、我的人生就會更好
  13. 關節: 代表生命方向的改變,及自在的行動
    肯定句:我能自在移動、我的生命受到宇宙的指引
  14. 風溼性關節炎: 深受權威的批判、覺得受到利用
    肯定句:我是我自己的主人、我喜愛和贊同自己、生命是美好的
  15. 關節炎: 覺得不被愛、批判、怨恨
    肯定句:我就是愛、我現在選擇愛自己、贊同我自己、我以愛來看待他人
  16. 扭傷: 憤怒和抗拒、不想變換生命的方向
    肯定句:我信賴生命會帶給我最好的事物、 我感到平靜

庚子金鼠年大年初三,傳統上是「赤狗日」,本來就是要好好待在家中休息的日子,加上新型冠狀病毒的出現,大家就好好宅在家中,跟自己的身體好好對話一下吧!
祝福大家一切順利平安唷^^

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山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
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《身體調癒訊息》#02

《身體調癒訊息》#02

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

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讓我們接著看下去吧^^

IX、腦如同身體的電腦伺服器/我以愛來運作我的心智

  • 腦腫瘤:
    不正確的思考信念、固執、拒絕改變陳舊的形態/
    重新為我心靈的電腦設計程式是很容易的、生命一直在改變、我的心靈也永遠在更新

X、神經相關/癲狂/失去控制: 代表溝通失準、敏銳緊繃 /我以自在和喜悅來溝通

  1. 神經衰弱:
    自我中心、阻礙溝通管道
    我敞開心胸,創造充滿愛的溝通、
    我是安全的、我一切都很好
  2. 神經質:
    恐懼、焦慮、掙扎、匆忙、不信任生命的過程
    我正走在一條無盡的旅程中,有許多時間可以運用、我用心與人溝通、一切都很好
  3. 神經痛:
    為罪惡感而自我懲罰、因溝通不良而產生極大的痛苦
    我寬恕自己、我喜愛和贊同自己、我以愛與人溝通
  4. 坐骨神經痛
    偽善、對金錢和未來感到害怕

    我能夠發揮自己更大的善德、我感到很安全
  5. 麻痺:
    抑制愛和關懷、心死
    我能分享我的情感和愛、我以愛回應每一個人
  6. 癱瘓
    恐懼、驚駭、逃避某種情境或某人、抗拒/

    我是安全的,而且我能適應一切情境
  7. 中風
    放棄、抗拒、寧死也不願改變、排斥生命

    我能夠輕鬆地接受新事物、我接受生命
    過去、現在和未來
  8. 癲癇症:
    覺得受到迫害、排斥生命、覺得很掙扎、自我暴力/
    我選擇以無盡的喜悅來看待生命、 我感到喜樂與平和
  9. 嗜眠發作
    無法應對、極端恐懼、想要完全逃離、不想待在此地/

    我信賴神的智慧與指引一直在保護我、我是安全的
  10. 脊椎腦膜炎:
    家庭極度不和、生活在憤怒和恐懼的氣氛中、內心紛亂、 缺少支援
    我選擇讓自己的身心處於平和的狀態中、一切都是完好的、我是安全而且被愛的
  11. 多發性硬化症
    心理上的硬化、冷酷無情、鐵石心腸、沒有彈性、恐懼

    由於選擇愛和喜悅的想法、我創造出一個充滿愛和喜悅的世界、我是安全而自由的
  12. 巴金森氏病(震顫麻痺)
    恐懼、極度想要控制

    我感到寬心並相信我是安全的、生命為我而存在、我信任生命的過程
  13. 狂犬病
    憤怒、認為暴力是唯一的方法/
    我的內在外在都感到平靜
  14. 帶狀皰疹(皮蛇) 
    恐懼和緊張、太過敏感

    我感到放鬆和平靜,因為我信任生命的過程、在我的世界中,一切都很好
  15. 腹部痙攣:
    恐懼、中止生命活動/
    我信賴生命本體的活動、我感到很安全
  16. 阿滋海默症:
    渴望離開地球、無法面對生命
    每件事物都在正確的時空下發生、
    神的旨意一直在進行著
  17. 痛風
    想要支配、急躁、憤怒

    我是安全的、我與自己和他人和平相處
  18. 花粉熱:
    情緒混亂、感覺自己受到迫害、罪惡感
    我與一切生命融合為一、我永遠都會很安全
  19. 精神異常:
    逃離家庭、逃避現實、退縮、渴望脫離生活/
    我的心靈知道它自己的真正身分、 它是一種神性的自我展現
  20. 失眠症:
    恐懼、不信任生命的過程、罪惡感
    我以愛放下今天,進入平靜的睡眠,相信明天一切都沒問題
  21. 健忘症:
    恐懼、逃避生活、無法忍受自己/
    智慧、勇氣與自我價值就在於此刻、活著很安全的
  22. 失去平衡、精神渙散、不專注 :
    我感到安然而專注,並且接受我完美的生命、一切都是美好的

XI、心臟 :代表愛和安全的中心 /我隨著愛的節奏而脈動

  1. 心臟相關疾病
    長期的情緒困擾、缺乏喜悅、緊張和壓力、冷酷無情

    喜悅、喜悅、喜悅
    ! 我讓喜悅在我身心內外和一切經驗中自由流動
  2. 心臟病
    追求內外的快樂、如金錢、地位等等/
    我將喜悅帶回心中、對一切事物表達我的愛
  3. 心痛
    恐懼、緊緊地抓住恐懼
    我能夠自由而安全地存在、我是安全的、我信賴生命的過程

XII、血管攜帶生命的喜悅/我滿心喜悅、喜悅隨著心跳的脈動流穿我全身

  1. 動脈硬化
    抗拒、緊張、頑固狹隘的見解、拒絕往好的一面去看
    我完全開放,接受生命和喜樂、我以愛來看一切事物
  2. 冠狀動脈疾病
    拒絕改變、對未來感到恐懼、沒有安全感
    我願意改變和成長、我現在就開始創造一個安全的未來
  3. 冠狀動脈栓塞
    感覺孤單和害怕、覺得自己不夠好、做得不夠、永遠都得不到
    我與生命合而為一、宇宙完全支持著我、一切都會很好
  4. 靜脈炎
    憤怒和挫折、為自己生命中的限制和缺少喜悅而責備別人
    喜悅在我體內自由流暢、我與生命和平相處
  5. 靜脈竇疾病
    對某個親密的人感到煩躁
    我一直都處在平靜與和諧中、一切都是美好的
  6. 靜脈曲張:
    處在一個極討厭情境中、沮喪、覺得工作過度、負荷過重
    我固守真理,並生活在喜悅中、我熱愛生命,並自由在世上活動
  7. 高血壓
    長期的情緒困擾未解決
    我以喜悅釋放過去、我感到很平靜
  8. 低血壓
    幼年期缺乏愛、失敗主義、徒勞無益感
    我選擇活在此刻的喜悅中、我的生命就是喜悅
  9. 膽固醇過高
    喜悅的管道受阻、害怕接受喜悅
    我選擇愛我的生命、喜悅的管道開敞

XIII、血液代表喜悅在身體中自由流動 我接受並展現生命的喜悅

  1. 血液的疾病
    缺乏喜悅、思想不流暢
    喜悅的新想法在我體內自由流動
  2. 貧血症
    限制性信念,喜歡說
    「是啊⋯⋯但是」的態度、缺乏喜悅、恐懼生命、覺得不夠好
    體驗生命的喜悅是很安全的、我熱愛生命
  3. 血液凝固
    中止喜悅的流動/
    我喚醒內在的新生命、我感到自由而流暢
  4. 鐮狀血球貧血症
    認為自己不夠好而破壞了生命的喜悅/
    我擁有喜悅的生命,並且受到愛的滋潤、上帝每天都創造奇蹟
  5. 白血病:
    殘酷地扼殺靈感、徒勞無益感/
    我擺脫過去的束縛,進入此刻的自由、作我自己是安全的
  6. 霍金氏病 (惡性肉芽腫) :
    責備自己,並對自己不夠好產生極大的恐懼、為了證明自己而瘋狂地競爭,直到生命枯竭、無法支持自己、在競爭中遺忘了生命的喜悅/
    作我自己是很快樂的、現在的我已經很好了、我愛自己並且贊同自己、 我能夠表達和接受喜悅
  7. 出血:
    失去喜悅、憤怒/
    我接受並展現生命喜悅的旋律
  8. 肺部:
    接納生命的能力/
    我接納生命的完美均衡

XIV、肺部疾病 沮喪、悲痛、害怕接納生命、覺得活著沒有價值/我有能力接納完整的生命,我以愛活出圓滿的生命

  1. 肺炎:
    絕望、厭倦生命、不願去療癒情緒的創傷/
    我自由地接納上天的旨意,生活充滿生機與智慧、這是一個全新的時刻
  2. 肺結核:
    因自私而衰弱、富佔有慾、殘酷報復的想法/
    當我愛我自己和暫同自己時,我就為自己創造了一個喜悅、和平的世界
  3. 肺氣腫:
    害怕接納生命、活著毫無價值/
    完整而自由地活著是我與生俱來的權利、我熱愛生命、我愛我自己

XV、呼吸 代表接納生命的能力/我熱愛生命

  1. 呼吸的疾病:
    害怕或拒絕完全接納生命、覺得沒有權利生存/
    完整而自由地活著是我與生俱來的權利、我值得愛、我決定好好地活著
  2. 換氣過度症:
    恐懼、拒絕改變、不信任生命的過程/
    我在宇宙中任何地方都是安全的、 我愛自己並且信任生命的過程
  3. 支氣管炎:
    激動的家庭氣氛、爭吵叫嚷、偶爾很沉默/
    我的內心和外在都感到平靜與和諧、一切都很美好
  4. 氣喘病:
    窒息的愛、無法為自己呼吸、情感受壓抑、抑制哭泣/
    掌握我自己的生命、此刻對我是安全的、我決定讓自己自由
  5. 嬰兒氣喘病:
    恐懼生命、不想存在/
    這個小孩是安全,而且被愛的、這個小孩是受歡迎而且被珍愛的
  6. 窒息:
    恐懼、不信任生命的過程/
    成長是安全的、世界是安全的

(待續⋯⋯)

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山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
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《身心調癒訊息》#01

身體調癒訊息#01

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

I、頭部/臉部: 代表我們向世界的展現/ 做我自己是安全的、我可以展現真實的我

  1. 禿頭:
    恐懼、緊張、想要控制每一件事、不信賴生命的過程/我很安全、我愛自己而且贊同自己、我信任生命
  2. 白頭髮:
    壓力、緊張感/ 我對生命的一切都感到安然和平靜、我很堅強而且有能力
  3. 頭痛:
    使自己虛弱、自我批判、恐懼/ 我愛自己而且贊同自己、我以愛的眼光看待我自己和我所做的一切、我是安全的
  4. 偏頭痛: 不喜歡被操縱、抗拒生命的流動、 性的恐懼 /我放鬆自己跟隨生命的流動,讓生命提供我一切所需、生命為我而存在

II、眼睛:對過去、現在和未來看的能力/ 我以愛和喜悅看世界

  1. 散光:
    認為自己很差、害怕看清自己/ 我現在願意看見我自己的美好與神聖
  2. 白內障:
    無法以喜悅展望未來、前景黑暗/ 生命無窮盡,而且充滿喜悅
  3. 兒童眼疾:
    不想看到家裡發生的事情/ 和諧、喜悅、美好和安全,現在圍繞著這個小孩
  4. 內斜視:
    不想看到外面的事物、有成見/ 看清一切對我是安全的、我感到很平靜
  5. 外斜視:
    害怕注意現在發生之事/ 我現在就愛我自己、贊同我自己
  6. 近視:
    對未來感到害怕 /我接受宇宙的指引,而且我會很安全
  7. 遠視:
    對目前感到恐懼 /此時此刻我是安全的
  8. 青光眼:
    無情且不寬恕、受到長期創傷之苦、過度受到壓制 /我以愛和溫柔來看世界
  9. 結膜炎:
    對生命中所看到的事物感到憤怒和氣餒 /我以愛的眼光來看世界、凡事會有和諧的結果,而且我現在就接受它
  10. 傳染性結膜炎紅眼
    憤怒、挫折和不想看
    /我放下對完美的需求、我感到平靜、我愛惜和贊同自己
  11. 角膜炎:
    極端憤怒、想要打人或你所看見的事物/ 我讓自己心中的愛來療癒一切我所看到的事物、我選擇平和、在我生命世界中,一切都是美好的

III、耳朵: 代表聽的能力/ 我以愛來聆聽

  1. 耳痛:
    憤怒、不想聽、混亂不堪、父母親爭執/ 和諧包圍著我、我以愛傾聽快樂和美好的事情
  2. 耳聾
    拒絕接受、固執、疏離、不想聽、不想受到打擾/
    我聆聽神的旨意,且為我所聽到的一切感到喜悅、我與萬物融合為一
  3. 乳突炎耳後腫痛) :憤怒與挫折、不要聽到發生的事 恐懼感到影響到理解力、通常發生在小孩身上/ 神性的平靜與和諧充盈全身及周遭、我是和平、愛與喜悅的化身、在我的世界中,一切都是美好的
  4. 耳鳴:
    拒絕傾聽、不聆聽內在的聲音、固執 /我信任我內在最高的自我、我以愛傾聽內在的聲音、我放下一切不合乎愛的作為

IV、鼻子: 代表自我肯定 /我承認自己的直覺力

  1. 流鼻血:
    需要被認可、覺得不被認同、不被注意、迫切需要愛 /我愛自己並且贊同自己、我肯定自己的真正價值、我是個很棒的人
  2. 鼻塞
    內心在哭泣、幼稚的眼淚、受害者意識/
    我感謝並接受自己成為生命的主宰、我現在決定享受自己的生命

V、口腔 :代表接納新理念和滋養 /我以愛滋養我自己

  1. 口腔疾病:
    頑固、封閉的心靈、無法接納新理念/ 我樂意接受新想法和新觀念,並將之消化吸收
  2. 口臭:
    憤怒和報復的想法、蠻橫的態度 /我以愛釋放過去、我的言語皆充滿愛
  3. 口腔周圍潰爛:
    抑制不說傷人的話、責備 /在充滿愛的世界,我創造喜悅的經驗

VI、牙齒: 代表決定

  1. 牙齒的毛病
    長期的猶豫不決、無法分析判斷作下決定/
    我基於真理的原則來作決定,而且相信我生命中只發生正確的事情
  2. 牙齦的毛病:
    無法堅持決定、生命沒有活力/ 我是一個果斷的人、我能夠貫徹到底,並以愛支持我自己
  3. 牙齦出血
    作決定時缺乏喜悅
    /我信任生命中的一切活動、我感到平靜
  4. 齒槽膿漏:
    因無法作決定而感到憤怒、無聊 /我贊同我自己,而且我的決定都是完美無缺的
  5. 智齒阻生:
    心理上感覺沒有足夠的空間來奠立根基/ 我敞開意識、擴展生命、有很大的空間可以讓我成長和改變
  6. 下顎的毛病:
    憤怒、怨恨、渴望報復 /我願意改變我內在致病的心理模式、我愛自己並贊同自己、我感到很安全

VII、頸部: 代表變通性、能看到反面的事物 /我與生命和平相處

  1. 頸部毛病:
    拒絕以另一種角度了解問題、固執、沒有變通性/ 我能夠自在而有彈性地全面了解問題、看法和作法皆有無數種、我感到很安全
  2. 脖子僵硬
    頑固不屈/
    接受別人觀點是安全的喉嚨 :表達的途徑、創造性的管道/ 接受別人的觀點是安全的、我敞開心胸、歌頌愛的喜悅

VIII、喉嚨的毛病: 無法表達自己、抑制的憤怒、創造力受到壓制、拒絕改變 /我可以發出噪音、我自由而喜悅地表達自己、我坦然地為自己說話、我展現我的創造力、我願意改變

  1. 假膜性喉炎、支氣管炎、扁桃腺體膿腫:
    強烈地感覺到無法為自己說話、 無法要求自己的需要 /滿足自己的需要是我與生俱來的權利、我以愛和自在來要求我想要的一切
  2. 扁桃腺炎:
    恐懼、壓抑的情緒、創造力受阻/ 神的旨意在我身上展現、我感到平靜

2020即將到來,在此祝願各位朋友:

皆能在新的一年,與自己在一起,好好愛自己!

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山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

Event Workshop: 立冬NLP取向初級解咒工作坊 @2018

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「咒」,向來是為人所忌憚或好奇的。

古代的咒術師,曰之為「言靈」,以「多言」為忌。

這是因為語言本身就是思想能量的載具,具有一定程度的力量在裡面。

其實很多時候,即便不是咒術師,你我的身邊也充滿了「咒」:
他人有意無意的語言文字對我們的影響。

山姆有過幾次轟轟烈烈的戀情,
其中一次,山姆本以為可以走向組成一個家庭的階段,
後來對方有更幸福的選擇而離去,並說了一句話,
這句話讓山姆耿耿於懷好一陣子,無法進入下一段感情。

山姆知道「我得從這個已經過去的人的話語中脫困!」

塞翁失馬,焉知非福,正因為我走過這段低谷,我用NLP的方法學到了一些東西。

後來再結合道家與神秘學領域的學習,甚至幫助了自己與許多人,在面臨困境中,可以應對更多外來的言語,甚至惡意的攻擊,無論有形或無形。

我現在更知道了,「咒」的本質。

在這次的工作坊,我將與夥伴們分享:

課程內容:

1. 淺說「咒」的定義、原理與作用。

2. NLP 自主解咒模組:結合信仰與SCORE模組以及其他的工具,練習初級的自主解咒。

3. 生活中可用的護身法:介紹廚房裡就有的材料與方法來設定結界與製作護符。

 

其他資訊:

  • 時間:2018/11/16,10:00~12:00,13:00~16:00
  • 人數限制:10人
  • 費用:
    原價7200/人。

    A、刷卡優惠價:6100/人(最多分期六期)。

    刷卡付費連結:
    https://core.spgateway.com/EPG/samwg/YUXoaM

    B、轉帳匯款優惠:5400/人,兩人同行合報價:10000/2人

    匯款資訊:
    台北富邦銀行大同分行(012)
    380-168-666-419
    王睿毅

    轉帳優惠報名戳這裡!

貼心提醒:
繳費成功方為報名成功喔!

報名成功後,會以簡訊與 email 形式通知上課地點!

2018/12/07活動:《療癒內在傷痕: 接受自己的第一步!I.F.S.三小時體驗工作坊》

療癒內在傷痕接受自己.png

在我們的成長過程中,
會遇到許多事,
有的讓我們喜悅開心,有的讓我們恐懼失落,
而這些過程,
有時會與大腦及成長不同步,
腦袋以為事情已經過了,
身體卻還繼續幫我們記憶著,
在你不知道的時候,
成為了些你也不想要的感覺、行為,或習慣:

時而緊繃,時而退縮,時而莫名拖延,時而裹足不前。

你不知道原因,
可或許你的身體正在用你不是那麼舒服的方式在保護著你。

榮格說:黑暗也是一種力量。

當我們可以去探索釐清理解到,
身體盡責地為我們記憶了些什麼,
我們也就有機會將這些記憶看到,接納,處理,放下,
讓過去沒被注意到的部分,
也有機會接觸陽光,有機會長大,
有機會成為自己更好更有能力的一個強有力的夥伴。

這個過程是一個自我探詢,更是一段自我療癒。

想要開始擁有完整的自我嗎?
想要開始療癒過去的傷痕嗎?
想要開始擁有未來的美好嗎?

歡迎你,
空出時間一起來跨出接受自己的第一步!

I.F.S. (Internal Family System)是基於Stair(薩提爾)家族治療衍生出來的一項有用小技術,以內在對話的方式,一層層解開你的記憶與心結,釋放過往鬱積的部分,許自己一個更輕鬆自在的生命空間與地圖吧!

費用:250/人,TBNLP學會會員另有優惠。
地點:臺北市中山區松江路131-1號3樓-303室,台北捷運綠線松江南京站七號出口三分鐘路程。

本講座由台灣NLP學會主辦,山姆老師主講。
實際活動由主辦單位保有相關權利。

N.L.P. & Healthy Food:AEA

NLP vs AHA

NLP是讓身心平衡優化效率化的學問與技術,
常常身邊的朋友會邀請山姆處理他們身上的某些情緒狀況。

只是有時候情緒不只是心理層次的狀況,也會與身體健康有關。
互相關聯,彼此平衡的身心,才會算是真正的健康。
因此,
我們除了要了解技術操作的步驟邏輯外,
如果有機會更了解身心的運作模式,也會讓技術核心的使用更加有效。

影響「情緒」的身體因素很多,
甚至營養也會有所影響,像是醣類、蛋白質、脂質、鐵、鉀⋯⋯等等。
今天的主角是體內一個超寬管家,可是一般很少提的身體內部系統,既管健康又影響情緒的:

「內源性大麻素系統 (The Endocannabinoid system)」

下面關於專業生理機制的文字,是在美國從事自然醫學的好朋友提供諮詢的,也歡迎大家去他的地方看看,有很多乾貨喔!

人體內本身就有「大麻素系統」,這是因為基於其運作物質為人體自己產生的「大麻素」而命名。「內源大麻素系統」是大腦和人體之間的通信系統,對感情和情緒的疼痛感知和運動的一系列功能強大的作用力。

工作主要是管理食慾,新陳代謝,疼痛,睡眠,情緒,肢體運動,體溫,學習與記憶,免疫功能,消炎,神經生長,神經保護,心血管功能,消化,繁殖⋯⋯等的調節作用,可以說是人體全方位的管家。

基本上人體許多機制都會與大麻素系統有關。
許多科學家認為「大麻素系統」主要功能是「調節人體的恆定狀態」,
許多疾病的產生都和恆定狀態的失衡有關,所以很重要很重要很重要。
只是目前世界各研究單位這方面的研究還是屬於新的研究(多數時候與法令及道德限制有關),因此資料還算有限。

「內源性大麻素系統」中的主要成分之一是

「內源性大麻素 AEA (Anandamide)」。

又叫「AEA」,基於人體神經刺激或是生理刺激而分泌產生,促使自然的愉悅和幸福的感覺產生,同時也有強烈的止痛的功能。

我們說運動可以開心(runner’s high,跑步者高潮),
就是指當運動超過了某個程度,大腦便會產生愉悅感,
而這愉快的感覺,
根據新出爐的研究報告,便是源自於大腦所產生的 AEA 。

不過,
AEA卻很容易被人體內的 FAAH 酶分解,讓自然產生的愉悅感只能短暫存留⋯⋯

這時候就要靠

「外源性大麻素(Exocannabinoid)」

來補充。

Exocannabinoid 可以使 AEA 的效果可以持續更長的時間。

「大麻」就是其中之一的來源。

不過放心,山姆不鼓勵犯法,NLP 向來一定要有三個以上的方法,才算是好的solution,
自然也有其他選擇可以提供「外源性大麻素」的成分。

提醒大家:

身心健康的重點,在於「平衡」。

我們養成固定多運動的習慣,維持「內源性大麻素系統」的穩定;
再配合多吃些含有「外源性大麻素」的食物,補充攝取,
內外合一,自然頭好壯壯精神好囉!

下面的食物可以說是名符其實的「開心果」,
加上適度的運動,
還有以 ”COACHing State“ 前提下,
操作建置讓身心愉悅的NLP《資源心錨》、《新行為產生器》《反轉焦慮》《恐懼症快速處理法》《情緒快速平衡法》《咻模式》,乃至大招《重新烙印》
都可以驅除憂鬱,重拾開心,資源多的很呢!

以下開心食物隨機列表,不以效能多寡排序喔:

  1. 巧克力:

    可可含有大量的內源性大麻素 AEA(Anandamide),讓我們體內儲存更多內源性大麻素,並且延長幸福感、品嚐吃愛的味道!

  2. 黑咖啡(一天一杯)

  3. 迷迭香Rosemary:

    含有類大麻素的萜類化合物。

  4. 黑胡椒:

    含有萜類化合物

  5. 瑪卡(MACA):

    含有CBD成份,會阻止FAAH酶去分解內源性大麻,使愉悅感可以在體內延續久一點。

  6. 魚油:

    魚油中的 DHA 會增加內源性大麻系統的完整,同時增強 CB1/CB2的受器。

  7. Copiba Oil 古巴油、苦配草油:

    含有可以和大麻相比的萜類化合物

  8. 松露:

    有大量的內源性大麻素 AEA(Anandamide),讓我們體內儲存更多內源性大麻素

 

山姆在心情壞的時候,喝杯熱黑咖啡,嚐點松露料理,甚至喝點胡椒湯,就覺得很舒壓⋯⋯
合法嗑大麻的概念無誤!

 

最後提供一個基於EMDR的小技巧,讓大家在壞情緒時可以快速轉變:

1. 先雙手都比一個「讚」,跟自己說:「我很棒!經歷過了一些困難,我可以應付所有一切!」
2. 維持比「讚」的姿勢,兩手平伸到拇指尖與眼睛的水平高度一致,雙手交握。雙眼注視你的兩拇指間。
3. 說著自己的限制性信念或想法,一邊回憶一下前面所說話語的畫面或場景,同時先讓平伸的雙手「垂直」上下緩慢移動,同時盯著指尖,「眼球」隨著指尖移動。上下為一組,請做5組。
提醒: 記得是「眼球」看著指尖跟隨移動,「不是頭上下移動」喔!
4. 完成後,雙手回到平伸與眼睛水平的原來位置,同樣想著雙手改成水平移動,「眼睛」看著指尖也是左右來回為一組,請做5組。
提醒: 記得是「眼球」看著指尖跟隨移動,「不是頭水平移動」喔!
5. 完成後,改成讓平伸的雙手做右邊順時針,左邊逆時針的移動,整體的動作會像是倒下來的「8」字,或就是無限符號,這部分可以多做些。
提醒
感覺眼球運動時,注意任何「不順暢」或「不連續」的地方。持續這些運動,直到眼球從一個地方到另一個地方順暢地移動。
6. 如果眼球運動都很順暢了,就做個深呼吸,抖一抖身體,深個懶腰,讓自己可以去好好進行些下來的工作與生活了!

過了白露,天氣明顯轉冷,加上世界天災不斷,請養成運動習慣、多吃開心食物,找山姆練習NLP技巧(工商服務一定要der,哈),藉此避開擾人憂鬱!