NLP 協助心得分享-20201201

 

感謝好朋友沒怪山姆我多事,
更開心朋友願意允許自己走出來⋯
原篇照刊:
========== 我是分隔線=========
離當時也過了快一年,提起這件事時還是非常生氣,驚擾了旁人。
我本來以為只是自己脾氣大,但其實我並不知道自己有了狀況。
可細心的Sam看出來了,他不動聲色的引導,開拓了我的眼界,原來在憤怒之後的我是恐懼的、是壓抑的、是被背叛的!
我才發現:我從沒離開過那間教室,我還穿著同樣一件衣服,綁著一樣的髮型,我還一直活在當下持續被傷害著,心痛悲鳴著。
在那個場域裡我不能說實話而痛苦著,如石噎喉,吞吐不快。
我恐懼的擔心的是還有更多人會成為受害者。
友情的背叛、友誼的決斷,最讓人絕望心碎的還是愛人捨棄了我,連句安慰都沒有,還要我去道歉,甚至不願得罪上面的人,不公開我們的戀情。
為什麼我要活得這麼卑微呢? 意識到這問題的瞬間,眼淚斗大的潰堤了。
Sam處理的方式更是快又有效,當然處理技巧我是不會透露der~
(山姆:IFS + NLP + 催眠的應用而已啦⋯⋯不是秘密不是秘密)
感謝我的憤怒,謝謝它一直以來都在保護著如此渺小脆弱的我,雖然我的憤怒自己本身也滿不堪一擊的樣子,卻還努力盡力的守護著我。
本來以為只是單純的吃飯聚會,結果他不僅發現我的問題所在還願意幫我化解。
就讓我想起出門前看到的一段文字:
貴人的定義是與你有緣份、有人際交流,以及,願意善待你的人。
別人用他的生命一部分,提醒你一句話,或者陪伴你十分鐘,而這一小段過程,你的靈魂或許就在無形中獲得他人能量的支持,能夠進入生命中另一個格局
我真的是由衷的非常的感謝Sam無私付出!
最後在打這段心路歷程時,我所聽的歌滿符合我現在的心情,就以幾句簡單的歌詞作結尾吧:
明白了 必須變強的理由 帶著我 前進吧
能夠向前蛻變的也就只有自己了
無論如何 抹滅不了的夢想也好 還是無法停止的此刻
倘若能為了他人而變得強大 悲傷啊 謝謝你了
======================= 我是分隔線 ==========================
# 祝福朋友如Lisa紅蓮華重生燦爛
# 人生中彼此是彼此的貴人
# 是朋友內在也願意讓鬆動發生

 

NLP金曜日murmur:為何情侶情感會有低潮

山姆王金曜日愛情小語20200320 (1)

有些情侶總是會在熱戀期後,
慢慢走入一個所謂「老夫老妻」的狀態,開始無言相對,冷淡度日。

「為什麼情侶會慢慢走進冷淡的狀態呢?」

有朋友這樣問山姆時,
山姆都會帶著好奇詢問:
「對你來說,『愛』是什麼?『愛』又是怎麼來的呢?」

以山姆粗淺的理解,
「愛」這回事難以量化:
祂是當你我說到「愛」時,體會到你我的內在感到某種甜蜜的情感。

也許你或妳看到這個人或那個人,
他或她在你的內在激起了這份「愛」的感覺,
也許讓你在戀愛中,
覺得花兒為你綻放,鳥兒為你高歌,太陽為你溫暖,雲朵為你漂浮,空氣瀰漫的甜滋滋的氣息與芳香⋯⋯

而本質上,
「愛」只發生在你的內在。

如果一份愛情,
能讓你可以感受到別人所引發的甜蜜感覺,那也是件很美好的事。

只是此時,
對方已經成為你用來打開內在體驗的那把鑰匙。

可是有趣的來了,
如果當那裡沒有鎖沒有門沒有任何阻礙的話,你為什麼要用鑰匙呢?

如果當你早上醒來,你就充滿喜悅、愛和活力⋯⋯
你不需要任何人來點燃你生命的熱情⋯⋯
那會是怎樣的感覺呢?

如果你需要別人來點燃自己的熱情,
過了一段時間之後,
或許你的注意力會一直放在對方身上,
會嘗試從對方身上榨取你所需要的喜悅⋯⋯
這時愛情關係就會開始變得厭悶糟糕

生命或許應該是這樣的:
你就是喜悅、愛、生命朝氣他們的泉源!
生命中其他的東西都是你有能力願意分享的。

有人說,進入一段關係有兩種途徑:
一種是,因為你想從對方身上得到某些東西;
另一種是,你想與對方分享某些東西。

如果你是與人分享,
你的生命會很容易非常美好

如果你是榨取,
當對方關掉開關時,
關係就變得糟糕且令人不快⋯⋯

你或許見過那些外人看來情比金堅的情侶,
大部分結果都變得蠻糟糕的⋯⋯

不是因為他們的相處過程中有任何錯處,
可能是因為他們以錯誤的立足點為起點:
認為那個人是自己快樂的泉源

其實,
喜悅或痛苦,源頭都在自己之內。

對很多人來說,
「我愛你」這句話是神奇語句,
就像「芝麻開門」的語音密碼一樣:

當你想要一些東西,
可能是身體上的、心理上的、情感上的、金錢上的、社交上的、或其他的,
你覺得你有需求要滿足,
所以你就對某個人這個神奇語句,而剛好又管用

好吧,至少一半時間有用⋯⋯

親愛的朋友,
如果你要在生命裡邁開大步,
你要知道你需要在內在充滿愛的喜悅⋯⋯
如果你心裡沒有愛的甜蜜
這個大步可能無法邁開。

在NLP的觀點來說,
請放掉「為什麼」去理性解析探尋原因,
更多時間去經驗每一次對你而言非常棒的甜蜜經驗,
這會是更有幫助的⋯⋯
你可以複習痛苦的經歷,
當然也可以溫習甜滋滋的感受,
這些都是選擇⋯⋯
我也相信,如果你相信某些痛苦是絕對必要的選擇,
那使用《六步改觀法》或是破除一些限制性信念的小撇步,
或許可以幫助我們去看到自己關於「愛」的需要面貌呢!

祝福各位朋友,一切安好!