精選

2021 疫情相挺限定虛實整合:《NLP專業執行師國際授證課程優惠方案》

NLP Master Practitioner 高階執行師國際授證培訓 (1)

Sam Wang NLP

(Neuro Linguistic Programming)

山姆王系統身心(神經)語言程式學

以人本諮商 NLP 為核心骨架,第三代NLP為使用內容與方向,讓你可以由內而外,在生活中真正使用NLP,為自己與生活中交流的人們,共創更美好幸福的生活!

學了“NLP“,你會⋯⋯

1.改變自我過往慣性,成就未來理想人生。
 ​
2.高手狀態心法上身,跳出人際窘迫困境。

3.掰掰卡卡對話心情,歡迎順暢溝通情境。

4.更愛自己內外平衡,創造美好生活狀態。

5.卓越策略拆解模仿,自我成功人生成長 

在英國,有超過25萬人受過NLP認證課程。

《Time時代雜誌》:NLP是 21世紀人類必學的一門學問!

什麼是NLP?

NLP是神經語言程式學(Neuro Linguistic Programming)的縮寫。

  • N.神經的(Neuro) :
    代表神經系統或大腦。大腦與神經系統的聯繫運作,緊密地影響我們「身」與「心」之間的互動。當知道其運作方式時,就可以讓我們身體感覺、情緒乃至於想法發生改變!
  • L.語言的(Linguistic):
    代表人類的所有思想及行為。我們的思想或是與他人的互動,都是透過口語(Verbal)的和非口語的(Non-verbal)肢體語言等來呈現。透過言語,人類才能思想與行動,並與他人發生聯繫。在影響他人與自我的語言模式中,催眠可以說是這部分的代表了!
  • P.程式化(Programming) :
    代表程式化或制約化的思想、行動或學習過程。

《Sam Wg NLP 專業執行師》的課程目標:

本課程的設計目標,在使參與學習夥伴能「建置具格局的基本核心觀點」以及「學會NLP技術的使用」!

首先提升對自己的認識認知,再透過系統概念、具體分析、觀察互動各個角度,讓知識活在血肉裡,名符其實成為意識及潛意識上,都認可自己的「專業執行師」,得以應用技術,助人助己。

許多練習,結合俄羅斯武術SYSTEMA 與太極拳的系統,以動態覺察自我內在部分的方式設計,除了頭腦認知智慧學習外,更擴展身體智慧以及場域智慧開展整合。因此,參與學習夥伴在課程中,將會發現許多對自己最重要的模式、策略與模型,並能連結相關資源,擴展自我地圖。

參與學習夥伴將會學到如何「觀察」,及挖掘自我與他人經驗的基本諮商架構,建構自己的多層次建立能力與接觸信念的技巧。

在本課程中,您將學會:

  1. 深入瞭解NLP的理論架構及各種NLP專業執行師所需的技巧。
  2. 將所學應用在您的日常生活上的各種方式建議。
  3. 瞭解如何有效率去運用自己的大腦,進而精進自己的學習與溝通技巧。
  4. 能快速地改變與管理自己的情緒,成為一個更有效率且能夠自如地調整自己狀態的人。
  5. 協助建立有效的模仿卓越策略,而後成為自己在專業領域無從取代的技能:無論在提升銷售業績、增加協商技巧,或是在優化學習效率上,都可讓您輕易地達成目標。

山姆的風格特色:

  1. 課程中通過講解、示範、演練、討論與分享等的流程,達到最佳的學習效果。
  2. 過程中,結合身軀語彙、內在知覺開發、即興劇演練、NASA Game、體驗式遊戲、俄羅斯武術SYSTEMA 練習……等各種方式,讓您在遊戲與互動中,更瞭解自己的思想流程、情緒策略模式與直覺反應,進而能讓您確實地掌握「我是個怎樣的人」。
  3. 瞭解別人並鍛鍊自己的溝通能力,使您在和諧人際關係的基礎上開創美好的人生,同時攫取您所想要的卓越與成功。

課程特色:

結合人本NLP的諮商細膩核心,以及世界頂尖的NLP訓練機構–美國NLP大學的課程內容,讓您全方位且深化了解應用NLP這門技術。

課程內容整合了人本NLP初階與進階等一代NLP的針對個人的內容,兼容第三代NLP對團體與對場域的核心,
相當於一般外界其他專業與高階執行師的技術乾貨含量。

美國NLP大學認證高階訓練師、NGH 催眠授證講師,SYSTEMA Instructor,教學內容整合身體技術、心理測度、語言應用,可直接套用到生活、兩性關係與工作人際領域,快速有效。

小班制教學,可以讓學員深化學習與練習 NLP,並有機會直接處理生活上的狀況。

完成15天課程並通過認證考核將核發美國NLP協會(ABNLP)證照。

完成15天課程並通過考核,可享山姆 NGH 國際催眠師授證班及其他身心工作坊大力度折扣優惠。


學了有什麼好處?

  1. 對於已完成「NLP專業執行師證書課程」的夥伴,在已完成的基礎上,掌握更多NLP深化技巧,充分運用在生活中。
  2. 在生活當中展現自己及他人的支持力,有效提升個人與組織的人際關係。
  3. 透過將 NLP 由單一技巧擴展到組合運用的過程,讓 NLP 成為生活中一種文化,生活在良好狀態中。
  4. 深入探所個人的生活模式,進而突破限制性信念的障礙及框架,建立更加具有效率的信念系統,允許自己獲得人生中更多的成功快樂輕鬆富裕。
  5. 讓「多角度思考」成為習慣。更擁有「多角度解決問題」的能力 。
  6. 瞭解頂尖策略及實施模仿策略,借力使力,幫助自己擁有更好的個人狀態。
  7. 能「深層清理創傷」及有效「消除負面情緒」,整合身心及能量狀態,助己助人必備。
  8. 高級NLP語言技巧能幫你學會有效發問、述說隱喻等方式,讓你的語言更具影響魅力。
  9. 了解自己生命軌跡,有目標地踏上實現自我的英雄旅程。
  10. 快速成為教練、訓練師的國際通行證。
  • 課程大綱內容:

【〇、開始之前:】

  1. NLP歷史: 簡述NLP的發展
  2. NLP專業執行師的目標
  3. 專業執行師該有的好狀態:COACHing State

一、基礎裝備:

  1. NLP基本前提假設四大類十六項:認識NLP的世界觀。
  2. 必然成功公式:説明「成功」的組成要件。
  3. 基本改變模式:說明「改變」發生的結構。
  4. NLP 框中框:說明「成功/改變」的執行要件、策略與方向。
  5. 親和感:「親和感」是所有與人相關工作的基礎,做好親和感,許多工作都已經完成一半。
  6. 模仿 (Modeling):說明並練習有效模仿,進而誘發同步引導。
  7. 感官的敏銳(Sensory acuity):結合 Systema RMA系統練習,擴展個人觀察敏銳度。
  8. 入映系統/優勢表象系統:了解與影響一個人的開始。
  9. 度測(Calibration) :說明度側感官系統,並演練經典NLP觀察眼動解讀線索技巧與應用。
  10. 狀態:說明「狀態」對於達成目標的重要性,並練習「狀態管理」。
  11. 心錨(Anchor):說明NLP重啟狀態的設定-「心錨」之技巧、種類。
  12. 換框:說明「框架印象」對人際關係的影響。
  • 練習技巧:
  1. 中斷技巧練習
  2. 英國教練系統「親和感」評量練習。
  3. 鏡映模仿完全/局部練習
  4. 呼應引導練習
  5. 語言感官述詞「轉換框架印象」練習。
  6. 目標設定:說明「目標設定」模組,幫助對短中長期目標進行有效可行的設定練習。
  7. 心錨基礎三練習:記憶黏膠、單人心錨、雙人心錨等基礎心錨技巧
  8. 追溯技巧:過去情境融入應用
  9. 卓越圈:空間心錨疊加應用
  10. 粉碎心錨
  11. 新行為產生器:綜合基礎裝備所有學習,深化設計並制定自我優良新行為的產生。

二、知覺/次感元應用:

  1. 次感元:說明與練習次感元如何影響情緒與內在,進而善用次感元工具,擁有好EQ。
  2. 資源策略:說明資源的策略結構,與練習如果轉化及攫取資源,達成目標。
  3. 知覺角度(三位人稱):你知道「換位思考」是很重要的,而怎麼「換位」呢?這裡教你「換位」的基本知識與延伸應用操作。
  4. 時間線(Time Line):從次感元延伸時間感,向過去了解原因,往未來設定目標,從經驗搜集資源。
  • 練習技巧:
  1. 次感元轉移
  2. 畫框
  3. 爆破模式
  4. 恐懼症快速處理法(VK分離法)
  5. 咻模式
  6. 快速減敏法
  7. 防彈衣法
  8. 時間線調整
  9. 神奇雙親

三、語言/信念應用:

  1. 後設模式/明確語言模式:讓你從對方的話語中,聽到他話中之話,同時判斷對方的個性,是NLP中的人相術。
  2. 從屬等級/邏輯經驗層次:從平面的世界地圖,開展出立體具彈性的世界觀導航系統。
  3. 信念/價值觀:說明探索影響你的行為,讓你加速或卡關的內在重要因子——信念/價值觀的構成。
  4. Milton Model:淺說第二代催眠——艾瑞克森式催眠之特色與應用。
  5. 系統催眠:淺說第三代生生不息催眠之特色與應用。
  • 練習技巧:
  1. 後設程式語言練習
  2. 從屬等級的整合
  3. 金錢信念的限制性信念鬆動練習
  4. 第二代催眠練習
  5. 第三代催眠練習
  6. 心理地圖對話練習
  7. 隱喻練習
  8. 歸類練習

四、整合/信念改變:

  1. 框架(Frame):了解人類思考互動模式的焦點與方向。
  2. 改變框架/改觀的方式:說明改觀的兩個方向。
  3. 不一致:有時跟人互動,妳會覺得這個人怪怪的。這裡教你,可以覺得怪,也知道哪裡怪,探索他背後的狀況。
  4. 協議:取得外部與人平衡互動的架構
  5. 整合:攫取自己內在資源平衡或創造新資源的架構模式。
  • 練習技巧:
  1. 個人改觀練習
  2. 雙人改觀練習
  3. 六步改觀法(六步驟改變信念)
  4. 協議前奏曲
  5. 協議框
  6. 部分衝突的整合

五、策略/模式:

  1. 策略:你的行為模式,就是一個「策略」的展現,在這裡你將學到,如何解析一個行為的策略公式,並去優化一個策略。
  2. 記憶策略。
  3. T.O.T.E. Model:行為的基準模式 。
  4. R.O.L.E Model:模仿典範的「認知」策略模式
  5. B.A.G.E.L. Model:模仿典範的「身體」策略模式
  6. 真實策略:了解「真實」與「幻想」的差異性辨別策略
  7. 動機策略:找出驅動你行動的感官公式。
  8. 抉擇策略:優化你做決定的效率,做出好決定。
  9. 完整的策略須知:深化了解「策略」基本原則。
  • 練習技巧:
  1. 記憶強化錠
  2. FBI 射擊策略實作體驗
  3. 策略公式導出練習
  4. T.O.T.E. Model 練習
  5. R.O.L.E Model 練習
  6. B.A.G.E.L. Model 練習
  7. 「真實策略」練習
  8. 「動機策略」練習
  9. 「抉擇策略」練習
  10. 創造個人資源符號策略練習
  11. 迪士尼策略練習
  12. 重新烙印練習

超過 30 個以上的綜合實際演練正等著你吸收喔!

講師介紹:

王睿毅 Sam Wang 老師

th
  • NLPU Master Trainer
  • ABNLP Trainer
  • TBNLP 講師/理事
  • NGH美國催眠師協會‧催眠師暨授證培訓師
  • ABH Trainer
  • WBSA 商業策劃師
  • RMA SYSTEMA Instructor
  • 中華國際催眠研究發展協會理事
  • 整合催眠、NLP、身心各式能量療法的實戰者
  • 山姆老師:「知識必須活在血肉裡,不然只是謠言一句!」

誰適合參加?

  1. 想要自我成長。
  2. 想要協助他人。
  3. 想要增強人際溝通。
  4. 想要強化工作效率。
  5. ⋯⋯都可以!歡迎來一起使用NLP讓自己變更好更厲害!

過去學員心得見證:

【NLP專業執行師結業心得——學員小銘】

【NLP & 催眠學員夥伴心得——魔導師稚穎】

【《進擊的NLP策略》心得-品仁】

【 山姆催眠戰鬥營學員夥伴回饋-愛情小魔女迦迦】

⋯⋯

課程日期與時間:

  1. 假日班:星期六、日。
  2. 平日班:週間日一~五

上課日期:

A、家教平日班:

滿3人即可開辦,週間日(週一~週五)白天上課

B、公開假日班:

2021年
8月:28,29日;
9月:4, 5, 11, 12,18,19,25,26日;
10月:2, 3, 9, 10日

認證日:2021/10/16

以上共14+1天

 ・上課時間:

 –早上9:30-12:00、下午13:00-17:30 、12:00-13:00午餐及午休

 ps’:學員夥伴請於 (10/16) 前確認是否申請ABNLP證照及認證,以利作業 。

課程投資及付費方式:

投資成本概算:

最低每天省下兩杯 City Cafe 的錢,就可以為自己的人生獲取一把挹注無限光明可能性的鑰匙。

  • 原價:68,000元/人
  • 疫情支持特惠價:50,000元/人
  • 早鳥價:開課前兩週報名並完成付費得享早鳥價優惠45,000元
  • 疫情攜手成長二人早鳥團報價:35,000元/人。
  • 其他優惠:
    A. 加送價值25,000/人的《催眠實戰工作坊》(請按這裡參考課程內容,預計2021/11/06開辦,共計三天)。
    B. 個人時長總計12小時的全方位免費1-1顧問協助(除上課課程內容,只要是山姆有開過課的內容諮詢,或是個人身心症狀都可以喔!)

其它可能費用:

申請 ABNLP 國際證書5,000元/人。

復訓學員3,600元/人。

繳費連結(請直接點選文字連結):

  1. 疫情相挺2021限定優惠:50,000元/人(原價68,000/人,優惠繳費至2021/08/27為止,可分24期)。
  2. 飛越疫情2021限定早鳥優惠:45,000元/人(優惠繳費至2021/08/16 為止,可分12期)。
  3. 疫情攜手成長二人早鳥團報價:35,000元/人(優惠繳費至2021/08/16 為止,可分12期)。
  4. 如有任何繳費問題或需求討論,歡迎留言詢問。  

 

授證與認證資訊:

  1. 山姆王身心塾 NLP國際證照(共計14天)
  2. 完成本課程且通過考核者,可獲取山姆王身心塾 NLP 結業證書,並有資格申請美國 NLP 學會(ABNLP)核發的專業證照。
    上課共14天,須完成10天以上課程進度,且完成考核者後才能核發本證照。

上課方式地點及報名諮詢:

上課方式:
因疫情緣故,現場示範採每日限量預約三人,

其餘上課夥伴以Zoom Meeting的形式遠端上課。

  1. 現場示範地點:
    台北市捷運站附近場地,預約成功通知
  2. 報名及諮詢管道:
    FB:山姆王粉絲專頁
    山姆王NLP: http://www.samwgnlp.com

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者,請另行告知並轉帳,務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址,傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道,請到中華郵政查詢,傳送門按我

備註:

  • 培訓課程並非治療課程,請有確定精神或心理治療需求的朋友,最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
  • 課程中以科學的態度來研究人類的催眠技巧,對於宗教或靈學或偶會提及,而會給予相同的尊重,敬請在課程或演練中無須過度注重。
  • 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權,課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容,亦請保密不可外傳。無法遵守者,謝絕參與。
  • 課程準時開始,逾時將敬謝入場,以便講師課程的運作,請自行提早抵達會場,以便完成報到手續。
  • 課程時間前30分鐘即開放進場,可自帶餐飲。
  • 課程為研習為主,無法提供安親托嬰服務,請先行妥善安排。(謝絕孩童陪同上課)

邀請你一起來,利用催眠讓自己的生命系統變得更平衡更美好!

山姆王

NLP《解開心鎖:富裕心念工作坊》學員夥伴心得分享——陳品仁

NLP 《解開心鎖・富裕心念》 學員夥伴心得回饋

【感謝夥伴學員分享,原篇照刊】

為什麼我想要學習《富裕心念》?

之前學了一堂Sam的NLP試聽課 發現他講課邏輯、學理清晰,有故事有經驗,而且教學設計得很好,讓人能對技術快速上手
後來參加Sam的系統排列(=家族排列) 處理人際關係的問題,三天過後確實有明顯改善,而且長期有效。
第二次做家排,我想排金錢方面的問題, 因為發現自己與財富之間好像有一道無形的牆, 存款總是無法突破某個數字,卻不知道為什麼會這樣…
Sam說剛好他要開這堂課,可以深入的探索究竟是什麼擋在我與財富之間。

上課中我體驗到什麼?

課程中我們從各個角度去檢視自己與金錢的關係,我發現挖掘信念這件事情,除了自己要用心面對,有時還需要有人從旁指引才更能發現自己潛在的想法
課程最後做了四步驟的信念改變,有點像你感覺肩膀重重的提不起勁,但你根本不知道為什麼會這樣。直到今天有人跟你說,你的肩膀上一直背著一個負擔,但是你沒注意到。而且負擔還是用鎖鏈常纏在你身上用密碼鎖鎖住。
在Sam的的耐心引導下我才漸漸把這個鎖解開,放下負擔後才發現,「啊~原來我是這麼強壯,只是一直以來背著太多的負擔所以老是動彈不得」,那種重新找到呼吸的感覺,真的是體驗過的人才知道。

我學到什麼?

以前學過別流派的課程,他說NLP就是注重結果,所以你感覺不舒適就用EFT把它消掉就對了,現在看起來,單用EFT有點像斬草不除根,信念還是在無形之中持續影響著你。
通過兩天的課程仔細的去發現內心世界,最後深層的限制信念漸漸地浮現,當我挖掘出限制性信念的時候,我還跟Sam說:「對,是這句!但是這跟錢有什麼關係?我來這是想要調整錢方面的限制啊?!」
還好Sam非常有耐心,花時間解說我的信念與金錢之間到底有什麼關係,然後我才放心的處理,在理解我這個信念與金錢的關係後,我說:「都不知道自己剛才為什麼會否定他們的關係」,自己的表意識都覺得自己很搞笑。
通過這兩天的課程,感覺到Sam是一個學問淵博又非常有耐心的好老師,課程注重實際操作,也會關注到每個學員,我覺得很難得能遇到這樣的老師,真的要好好珍惜啊。

我得到什麼結果?

最近我面臨的一個金錢的低潮期,手邊只剩下一點錢可以過生活,投遞履歷八九家都沒有回。

上完課程,隔天我就接到面試邀約,去面試就上了,對,就是有工作了(開心) 同時我也感覺到原本卡住的金錢能量開始流動,手邊有幾個跟朋友的合作也都漸入佳境,真的就是「神奇」。
課後還有自我教練工具,可以跟著做,延續新的狀態與好習慣。 也有教胡督魔法可以自己回家實踐。 到現在課程後已經過了一周,我依然感覺到 「我能夠呼吸、我確實活著、生命操之在我」
真心感謝Sam,引導我們,看見內心與世界的美麗風景

NLP & 催眠學員夥伴心得——魔導師稚穎

山姆王NLP & 催眠 學習夥伴 心得回饋2020_11

【原篇照刊】
Sam老師所教的催眠,能把武術融入其中,再來有神學背景,在語言方面也帶入一點能量學,而教學方面特別仔細!有問題都能隨時提問,解決疑惑!
在催眠與NLP的教學特色上:
執行者與當事人的關係,特別著重當事人自身的感受,兩人的關係,屬於共同完成一整套諮詢或催眠流程,幫助當事人有較長遠的改善與調整,有別於其他老師,比較按照Sop流程:更像是「引導當事人去達到改善效果」而做的技術!
著重當事人的感受,並為當事人做更長的改善與調整!
因此課程格外的紮實,所學的內容各個都是精華,我都想常常來複習
而在進行《催眠實戰工作坊》時,
我之前就已經學過催眠了,原本對催眠並沒有那麼太大的自信,常常會在帶催眠會頓一下的;但上完Sam老師的催眠課程,才發現原來催眠可以那麼簡單地學習,老師提點了催眠的兩大原則,我發覺我使用催眠格外有方向、且有自信地知道該怎麼做!
再來老師教的方式都很簡單又生活化,非常重視練習,讓我對催眠的技術有更深的認識,原來催眠不一定要依賴引導詞,只要找對方向,都可達到效果,進而幫助別人!
感覺Sam老師的催眠課程特別豐富,整個感覺CP值很高,對我的成長幫助非常大!

NLP Communicate: 「融入」與「解離」

山姆王水曜自我溝通小技巧

你有過這樣的經驗嗎?

有些事情雖然已經過去了,可是如果回憶一下,還是有種「歷歷在目」的感覺,好像自己重新經歷了當時的情境。

那即是自己已經「融入」或「結合」那個經驗裡面,也意味著我們真正感覺或享受到那個經驗中的所有細節。

另一方面來說,當我們從某項經驗「解離」/「抽離」出來時,我們就是與那個經驗保持距離,並切斷對它的所有感覺。

「融入」/「結合」與「解離」/「抽出」,在中文的解釋,就是「身歷其境」,與「置身事外」。

在NLP的操作中,探索者會常被要求,融入某一項經驗中,這意味著,探索者要假裝好像透過親眼再度看到記憶中的那段經驗,假裝確實在場,並經歷所有的感覺、聲音、味道、以及畫面。要讓人融入某項經驗,可以問他:

「看到你所看到的」、

「聽到你所聽到的」、

以及「感受到你所感受到的」。

「解離」則是當我們需要對某一情境,保持冷眼旁觀及隔離其所會對自己引發的感受,設定一個安全距離所採用的方式。

當你是解離狀態時,會看到自己在那個情境中,好像在看電視或電影時,在畫面中看到自己一樣。

與某個回憶解離,會大大降低自己該回憶的感受強度,避免過度的反應出現。

你會發現,當自己與所觀察畫面愈遠,解離的程度就愈強。

在有些案例或創傷中,我們可能同時會要求出立體的空間感。通常會說:

「請從一個安全的距離與高度,俯視這個情景……」

當你改變了看事情的角度時,自然會注意到某件事情已經改變。

日常生活中,我們隨時都在「融入」與「解離」。因為我們的情緒隨時都在變化。

然而,問題是:你我常「融入」負面狀態無法「解離」,有過重大創傷的人,尤其如此。

如果這時要對自己內在溝通,那此時便要提醒自己「解離」,去得到冷靜的狀態,進而促發心境的改變喔!

NLP:肌肉收放平靜法

山姆王:肌肉收放_平靜法

在世俗的影響下,我們都想要追求卓越。而正好NLP或是催眠也都是追求卓越的好方法,只是大多數的時候,當一個催眠師或NLP執行師在協助你的時候,起手式是:「慢慢地⋯⋯放⋯⋯鬆⋯⋯」

山姆曾經遇過這樣的狀況:
當事人認為自己放鬆了,而各式的肌肉測試及側面觀察,肌肉還是維持最原始的緊繃。

這表示此時正發生了一件有趣的狀況:
當事人大腦下達了「你給我放鬆!」的指令,可惜身體不太理會這個指令。

「哪可能有人不知道要怎麼放鬆?!」
實務上,這種狀況其實還蠻常發生的。

發出疑問的你,或許也可以想想一個山姆常常拿出來問朋友的問題:

「你怎麼知道,你『放鬆』了?請具體地說出來。」

通常得到的回答是:

「我覺得很舒服啊!」

「什麼事都不想做⋯⋯」

「很開心啊!」

這些回答也是對的,只是夠「具體」嗎?

經過一段時間的探索,山姆對於「身體放鬆」的定義是:

「當你的身體在目前的時間點,比前面的時間點用了更少的肌肉來維持你的狀態,就是『放鬆』了。」

而身心是一體的,當你可以覺察到自己放鬆時,也能幫助自己更容易進入平靜的狀態,讓自己更好探索到超越自己的力量。

下面是一個小小的肌肉練習,或許你可以試試看:

  1. 找到一個舒服的姿勢坐下或躺下。注意到你的呼吸,讓呼吸緩慢而規律。
  2. 將注意力放在頭頂,深深吸氣。再慢慢呼氣,將注意力轉移放在腹部。
  3. 幾次過後,在吸氣時將注意力放到自己的雙手,用力握拳,繃緊你的前臂,甚至握到有點痛,然後做幾次短促的呼吸(Break breathe)維持這樣的狀態。
  4. 在呼氣的時候,放開你的拳頭與前臂,重點來了:
    好好享受你的雙手與下臂漸漸鬆弛的舒適感。
  5. 在雙手與前臂放鬆後,接下來按照這個順序操作其他部位:
    上臂與後頸,背部,胸部,腹部,腰部,大腿,小腿與腳。一組接著一組讓肌肉先緊繃,然後放開,緊繃的時間只要數秒,然後讓放開的時間長一點。這可以讓你的身體學習倒在些狀態中,你有什麼感覺,並有機會去覺察與區分,然後你就有機會得到一個全身舒適的放鬆感。
  6. 整個過程摸過一次後,想像雙手變熱,對自己說:「我的手臂變熱了⋯⋯」如果有變熱的感覺,接著說:「我的兩臂與雙手現在變得很重好重⋯⋯」依照步驟4 的順序,讓上臂與後頸,背部,胸部,腹部,腰部,大腿,小腿與腳,都逐一變重。
  7. 給自己一點時間,享受這個放鬆的感覺。

當你可以給自己一點時間去感覺,相信你也能簡單地去得到「平靜」的狀態喔!!

NLP:被遺棄的恐懼

life is better at the beach.png

在某些層次上,我們可以說,隱藏在各種問題狀態後面的核心,或許都是「被遺棄的恐懼」。當我們回到最原始的起源:「愛」和「恐懼」。我們會發現,這並不只是和自己的生存本能機制有關係,而是與「失去愛」的關聯性更大些。

可惜的是,在我們很小的時候,我們便已經「被」建立起「愛」與「遺棄」的關聯:

「數到三,再不過來我就不要你了!」

「你是從外面撿回來的!」

「不聽話就把你趕出去!」

是不是很熟悉的感覺?

儘管我們說父母的愛是偉大的,在上面的經驗看來,卻也是「有條件的」;
這也使得孩子自行發展出許多生存策略,來讓自己感覺安全些。

其中之一,就是模仿父母,儘可能與父母一樣,尤其是行為、能力與價值觀。

因此在許多家族排列的經驗中,我們會看到親代複製的狀況出現。

而長大後,你的大腦知道,你不需要再為父母遺棄來擔心害怕,只是你的行為已經被程序化了,除了恐懼,也還有其他從他們那裡模仿來的行為、知識、印象所影響。

這是「真正」的你嗎?

是,也不是。

對於「缺乏」的恐懼,也就是缺乏「自信」,會阻礙我們成為一個完整的人。這也是「被遺棄的恐懼」以另一種形式的變體展現。

有些男性對金錢財務與工作表現的執著,有些女性對青春美貌與聰明智慧的吸引,都是一種「權力」的象徵,也是大部分對於「失去」會有恐懼的部分。

這些不是先天得來,而是從小被灌輸教導的崇拜。

要戰勝對於未擁有或失去這些「權力」的恐懼,
最重要的是,
學會運用自己身上所擁有的資源,
而放掉擔心別人告訴你的,你所沒有的那些東西。

《聖經・馬太福音》中有個故事是這樣的:

有個主人要出遠門,叫來他的三個僕人,每人給等量的金錢。

其中兩個僕人出去投資,賺了翻倍的錢回來;第三個僕人害怕錢會變少,主人回來會生氣,所以將錢埋在院子下面,並日夜看守。

等到主人回來,獎勵了賺了錢的僕人,而把錢埋起來的僕人,則被趕了出去。

那時的錢,也叫“talent“,也就是現在稱呼的「天資」、「天才」、「天賦」。

你是要把你的天賦拿去換去更多的資源,還是把它掩埋起來呢?

市面上很多書或課程,可以幫助你去賺更多的錢,變得更聰明、更有能力、變得更美麗。

只是那未必是真正的你。

比起試著去得到你所「缺乏」的,去認清你所「擁有」的,才是更有用的。而通常限制你我能力發展的狀況,是對缺乏的恐懼,蒙蔽了我們看清自己擁有的財富。

當你被恐懼所癱瘓時,不妨試試這個動作:

「雙手合掌」,
然後讓雙手慢慢分開,再慢慢合起來,感覺兩個手掌與手指的每個部分都確實貼合,感覺自己的手掌手指的敏銳度⋯⋯

然後慢慢吐氣,維持合掌,將手向上舉起來⋯⋯

然後再回到胸前⋯⋯

注意到你呼吸的感覺⋯⋯

注意到你的眼睛看向哪裡⋯⋯

注意你頭部的動作⋯⋯

接收你注意到的任何感覺⋯⋯

當你專心在做這個動作時,你胸腔的情緒中心會與你產生共振,

然後,
也許感恩的情緒,
便會取代一直綁架你的潛能的缺乏感。

NLP:課程與調整心得

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之前上過Sam老師的NLP和催眠,應該是我人生前幾慶幸的事。因為Sam老師實在是太實在了!我以前接觸過不少心理相關的課,但只有Sam老師的內容才真的讓人學會。
我在很多心理相關技巧的團體遊走,發現很多人都只會說不會做,對於理論說的頭頭是道,但很可惜的是,實際遇上他們,我發現他們幾乎不會實作,這讓我感覺很可惜,不知道他們錢花到哪去了。
Sam老師教的東西很有意思,不需要苦練,基本上照著課程的內容學過一遍,你在生活中就能自由使用了,完全不需要苦練。
有一次,我在某個心理技巧的團體,運用Sam老師所教的技巧,當場所有人都被嚇到了,沒想到有這麼靈活有趣的運用,這都要感謝Sam老師他的課程,讓我真正知道如何使用一個技術。
此外,Sam老師的調整讓我知道,變的自信其實不難。
之前其實一直有腸躁症,經常在生活中非常焦慮,尤其自己一個人的時候,會異常恐懼和害怕,直到認識了Sam老師…
Sam老師的調整手法非常多變,不單單只是特定的方法,他會依據你的問題用適當的手法去調整你。他最厲害的地方是其實很多時候你是不知道你自己的問題在哪的,但只要面對它,他就能抽絲剝繭,細細地將你每一個問題拉出來,讓你知道原來你的問題是出在哪,而你也因此改變了。

NLP Tarot:JUSTUCE XI vs ADJUSRMENT VIII

your Justice is not your justice.png

本週的塔羅課正好講到《正義》這張會跑來跑去,代表著黃道天平座秋日的大阿卡納。

RW牌的JUSTICE,王者身披紅色法袍,左手持看不清測量物的天秤,右手持寶劍,頭戴王冠,面無表情地坐在後有紫色帷幕的石頭王座上。如同The High Priestess、The Hierophant,身後也有著兩根石柱挺立著。

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這是大家熟知的正義,構圖簡單明快,心中自有一把尺,一口劍,代表均衡的天秤上,卻難以見到可作為衡量基準的法碼,公道自在人心,人心個個不同。

 

CT牌的ADJUSTMENT則是處於完美平衡的狀態,上下左右,從頭冠垂吊下來的平衡天平,左承alpha,右稱omega,從開始到最後,代表世間的一切是靠相對比較出來的,從趾尖到兩個秤盤,與頭冠的線條,構成神秘幾何學測量不可測之物的vesica,撐開空間,讓Adjustment女神現示在這個維度的空間。女神手持象徵陽具的寶劍,掂著腳尖與劍尖站在同一點,面帶微笑;當我們有本事能讓一位女性獲得滿足時,都能發現每個女人都有機會以女神般滿足的歡愉笑容,迎接黎明,都能體會到「存在是純粹的喜悅」。

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這是「調節」,構圖複雜,力求平衡,當我們在行動與理解的立足點上,去包容體會世間所有一切的存在,以一體兩面的想法去平衡自己每一個念頭,因為這兩者的結合,才會是錯覺的終結。

兩個體系的塔羅,
兩張同樣的正義之神,
也都是金星守護,土星廟旺的天秤座,
都有天秤符號,
而一個標準心中絕對,
另一個度量系統相對,
都有寶劍符號,
而一個手握權威,
另一個輕持舒適。

可以選擇 RW,
可以選擇 CT,
都只是選擇⋯⋯

只是朋友啊,
希望你理解:
你的正義,
真的是你心中的那把尺。
而請記得,唯有適當揮動你手中的劍,
才能去除眼前蒙蔽你的荊棘雜草,
獲得與世界系統接軌的愉悅通道。

在NLP的角度來看,
一個溝通與療癒,
輸出者與接受者,
都需要在同一個假設前提下,
才能好好工作,
才能得到效果。

我們都是人,不是神,
我們都需要更多的觀點,
來讓自己體會了解到世界的美好。

如果神創造的世界是美好的,
神本身應該也會是個美好的存在。

祂不會是個秤斤論兩錙銖計較的無良商人,
而會是讓世間萬物以複雜的節奏與特性去調節補償的慈愛存在。

好好體會神創造的各種美好,
應該也是身為神所創造的人,該去盡力做的一部分

而「正義」,
我相信是讓世界與自己變得更美好的一種價值觀。

NLP與魔法SPELL

NLP V.S. SPELL

這兩天,
山姆與幾位先前上過能量調和課程的好朋友們,一起玩了兩堂魔法課程。
(因為上課聊天聊著聊著,聊到這方面一時興起,就約定說要開一個這樣的課程或工作坊來玩玩了,哈)。
 
 
「魔法(SPELL)」與NLP,在使用的結構上,
山姆覺得是很類似的東西。
兩者都需要策略的應用。
都需要與系統的組成因子做連結,無論那是當事人、魔法素材(包含自然素材、符印、禱文咒詞,抑或是星體神靈)。
都需要以下面步驟進行:
  1. 釐清所欲狀態(願望)。
  2. 專注收集達成所欲狀態需要的內外部證據與資源(專注願望)。
  3. 轉化排除限制性信念(與願望合一)。

這本來就是吸引力法則運作的過程啊!

 

所以,
對山姆而言,都只是NLP基本概念的延伸使用而已。
兩者的存在都有著一個共同的目的:

「讓生活變得更好!」

只要有用有效果,都可以嘗試去「玩」。
畢竟,「有效比有道理更重要」嘛!XD
 
這次的內容,
是將魔法應用原則,
以心理動力派的角度,以習慣使用的NLP的角度解構:
  1. 從策略上,找到宏觀格局方向,以及微觀資源技術的手術式魔法規劃。
  2. 從流程上,利用《目標設定》、《框中框》、《S.C.O.R.E.》、《S.O.A.R.》、《T.O.T.E.》等模組,來加強流程制定、平衡與操作核對。
  3. 加上COACHing State快速法,操作者開啟自身覺知的管道。

再加上傳統東西方魔法/道法的一些內容,
聊聊「能量」是怎麼一回事,
讓夥伴們可以利用身邊就有的東西,例如廚房裡的香料、調味料,輕鬆玩魔法。

有夥伴在課後讓山姆覺得很窩心地在自己的頁面分享,真是感謝!

或許會讓有些人覺得:
NLP拿來做魔法,還是NLP嗎?
或是,
魔法加上NLP,未免也太商業化、不純粹了吧?

在山姆看來,
無論魔法或NLP,本身從來都不是純粹的東西。

NLP,
是集應用心理大成的工具,裡面隨便粗淺地說,就有家族治療、完形治療、催眠語法、古典制約⋯⋯一堆工具在裡面,針對的是身心優化的過程,是實用系統化的東西,這樣一個東西能用在個人,當然也能使用在商業範疇,畢竟這是「影響人的工具」。因著歸類與區域商業考量,也有許多流派在這四五十年內產生。

魔法,
則是集生活經驗大成的工具,前人不知道其背後原理,而以自己的方式紀錄整理歸類出一個實用性的系統,因著歸類,有了高等魔法、低等魔法、自然魔法、占星魔法、胡督、巫毒、茅山道術、閭山道法⋯⋯也不過是前人基於地區地理氣候、風俗文化、資源材料⋯⋯因地制宜產生,讓在地人們生活優化法則罷了。

所以,怎樣才是純粹、正宗呢?

又例如:
有些東西輸入,會造成某些結果輸出,而過程中有些部分因為目前的科學還無法理解,這是《黑盒模式》。一但所欲狀態不是我們要的,我們可以檢討兩個部分:

一個是調整檢討輸入部份的內容;
另一個是檢討所欲狀態的結果是不是超出系統所能處理表達的。

這也是山姆課程中強調的NLP策略與魔法結合的重要觀點。

NLP與魔法,都是在改善你的生活的「工具」,如果服膺「有效比有道理更重要」的原則,或許就可以看得更多、用得更多。

純粹與否,這是學術的討論,是宗教神學領域才該去探討的。
如果這是一個工具,
「使用它讓你生活變好」,

還是糾結於這工具是否純粹,

都是選擇而已!

「彈性」,
是山姆時時提醒自己的部分,也是NLP人、催眠師、助人工作者、武術人、魔法師很必要擁有的素質之一。

如果沒有,那⋯⋯就祝福吧!

man wearing pink dress shirt walking through stairs
Photo by Thanh Long on Pexels.com

NLP:9方法讓人喜歡你

九方法讓人喜歡你

我們大多數時候,都想要讓人喜歡自己。
阿德勒曾說:「所有人的問題都來自『人際關係』!」

我們想要讓人喜歡自己,得具備哪些特質呢?

這得先從為什麼會喜歡/不喜歡一個人說起了:

對一個人的「喜歡」,我們的內在有一整套潛意識運作過程,而且這個過程的發生不是偶然的。只是在現實生活中,我們對這個過程的發生渾然不知,所以才會感到「愛情來得太快,就像龍捲風」般的莫名其妙!

不過,從一些心理學法則和現象,我們就會知道,我們對別人的想法是怎麼來的。所以學了這些,以後不管遇著誰,你都能讓他喜歡你!

首先,
如果我們喜歡一個人,我們會覺得他這人很有魅力;
相反的,
如果我們覺得這人很有魅力的話呢?

是的,
我們也往往會更喜歡他。

所以你想要讓人喜歡你,可以試著這樣做:

1. 看準情緒,她/他心情好的時候出現

如果「你」和「能引起快樂的刺激物」同時出現時,
那麼這個人就會將「你」和這種「快樂的感覺」聯想到一起。

這就是「聯想法則」。

如果你正計劃著去旅遊度假,那麼,你就會把計畫時的「期待興奮」的感覺和「當時在你身邊的人」聯想到一起,你將更喜歡他們;

相反的,如果你剛跟男朋友女朋友吵架,氣到胃痛呢?那你身邊的人可能就會有點倒霉,就蠻大可能會成為這個不舒服感覺的犧牲品了,你對他們的喜愛往往因此而減少。

NLP中的「心錨」(Anchor)技巧,基本上也是因著古典心理學的「制約法則」,以及「聯想法則」來使用。

當然,要讓別人喜歡你,除了讓「自己」與「能引起快樂的刺激因子」同時出現之外,還有很多方法。

所以,如果想讓一個人喜歡你,趁他心情好的時候,趁他正為某件事興高采烈的時候,跟他聊聊天!這些愉快的情感就會被聯想、被錨定到你的身上!之後,他就會對你產生積極正面的情感啦!

而要知道一個人的心情是好還是不好,看他的臉就好啦!

如果他心情好,你和你打招呼時,他呀,笑容會逐漸跑出來,蔓延到整張臉,而且眼睛的視線也會與你有目光接觸;如果他和你打招呼時,他只用嘴角擠那麼一點點笑容——就是說,笑容沒在他的整個臉上蕩漾開去——那麼,這就是禮節性的笑容了,通常反映他心情不大好。

2. 常出現在她/他面前!

只要最初產生的情感不是消極負面的,重複對人們呈現任何刺激物,人們對該刺激物的欣賞或喜愛的程度會增強(Moreland & Zajonc1982)。

任何事物——某人、某地,甚至某產品——曝光率越高,所造成的反響也越積極正面!

所以,很多公司登廣告總要時不時地出現該產品的畫面或該產品的名稱;至於該產品有什麼特色,或使用該產品有什麼好處⋯⋯,卻不一定會提。因為他們不需要說這個產品有多好,只需要不停地讓這個品牌或產品我們面前出現,讓我們大腦記住「它」就行了!

單單重複曝光就可以增加銷售或選票,廣告商和政客正是利用了這一現象來影響我們!

該法則對人類行為的影響也很大。我們使用文字也是這樣,我們會覺得的姓名中出現的字,一但出現在其他人的名字中或是事物中,我們也會覺得這個人或東西更有「吸引力」!

所以,不要搞神秘了,多在一個人面前晃晃,就可以增加你在對方心中的分量了。

3. 「喜歡」就要讓她/他知道!

太多研究或常識都證明了:
我們往往更喜歡那些也喜歡我們的人。

一旦我們知道到某人對我們有好感,反過來,受了潛意識的驅使,我們也會「發現」他也更可愛了!所以,如果你想讓你的「目標人物」喜歡並尊敬你,那麼,你得先讓他知道:你喜歡並尊敬他!

如果他真的一點都不喜歡我,那怎麼辦呢?

放心,「喜歡」有兩種狀況:

一種是A:一開始對方就喜歡你;

另一種是B:開始時他不喜歡你,但後來他漸漸喜歡上你。

就結果來說,都是「喜歡」,是不?

重點來了:兩種情況下,哪種的喜歡程度更深呢?

研究顯示,B狀況的喜歡程度,來得比A更深一些。

也就是說,逐漸成為一個人的好朋友,比立刻成為一個人最好的朋友,有更好的效果喔。

180度的大轉彎改變態度,會讓人覺得怪哪!「相互喜愛」,還是要慢慢逐步地讓對方知道你喜歡他!

4. 相似相吸

比起「異性相吸」,人們更喜歡那些與自己相似、興趣相投的人。

我們或許會因為一個人與自己不一樣而對他發生興趣,
但讓我們彼此喜歡的卻是我們之間的相似點、共同點!

談共同感興趣的話題,是萬變不離中的原則。

「相似相吸」與「戰友情結」有點相像。

一起經歷了人生變故的人們,往往更能結成重要的盟友。

像是:一起當兵的同袍,一起住宿的大學室友,一起練習武術的朋友⋯⋯都會比較容易建立起深厚的友誼。

即便沒在一起共同經歷過什麼,那有相似的經歷也是有幫助的。

因為相似的經歷,也能成為把人們緊緊連在一起的連結。

正是這個原因,兩個未曾謀面的人也能一見如故。只需分享他們過去的相似的經歷:都曾得過的什麼病、都曾中過的什麼獎、讀過什麼書⋯⋯

藉由共同/類似的經歷,讓我們滿足渴望被理解的需求,進而拉近彼此的距離。

5. 讓他產生好的感覺!

你讓他產生了什麼樣的感覺?他對你的感受,在很大程度上取決於這一點。是啊,你可以花上一整天的時間,努力他的歡心,讓他相信你很棒。可是,當他在你身邊的時候,你讓他產生了什麼樣的感覺呢?這兩者的差別是很大的。不知你注意到沒有,當你和一個懂得讚美、真誠親切、溫暖熱情的人在一起的時候,你的感覺會很好。相反,如果一個人對每件事、對每個人都要數落個不停呢?恐怕你和他呆上五分鐘,也要煩得不得了。因為和他在一起,你的生活會被他榨得乾巴巴的、了無生趣。所以,要做一個讓人家感覺好的人!這樣下去,人們會覺得你非常可愛。

6. 有樣學樣

受潛意識的驅使,去喜歡一個「看起來和我們很像的人」。

因為這樣能產生信任;

有了信任,在和別人之間就容易有心理橋樑而讓彼此的交流變得順利!

談話過程很可能會因為談話雙方彼此的「同步」,變得更積極自在些。

如果一個人的手勢或者講話時的「用字遣詞」和我們一樣,我們就會覺得他很可愛。

這也是NLP「模仿」的基本。

那要怎麼有樣學樣、怎麼模仿呢?

我們有兩個原則

A、「延遲」學「部分」的動作與姿態:

例如,你與一個人站著聊天,對方將右手插在右邊褲子口袋裡,如果你和他面對面,也只要依樣畫葫蘆,過個三五秒,你把你的左手也去抓著褲子口袋;對方如果用左手摸了鼻子,過個三五秒,你再用右手去搔一下右臉,不過也別太明顯了,沒人喜歡太過分的「學人精」,對吧?!

B、學他的講話方式:

語氣、語調、語速、音量⋯⋯這些說話的品質是我們溝通對話時很重要的因素。所以講話時,盡量與對象保持一樣的講話速度。他講得慢、語調平緩,那麼你也慢、語調也平緩;要是他講得快,那麼你也講快些。

7. 讓他/她幫你的忙!

人類性格方面的研究顯示:我們會在剛傷害過一個人之後,潛意識裡更加討厭這個人。

所以男女分手過後,你可以去觀察自己或其他人,如果對方在背後說你什麼,有時候可能是做賊心虛而已,並不一定是你做了什麼傷害他的事,放心吧^^

為什麼會這樣呢?

我們試圖在降低「認知失調」。

當我們的行為和我們的自我信念價值觀不一致的時候,我們便會感到不自在。為了降低這種內心的衝突,我們會為自己的「不合理」行為尋找理由,使之與自我信念價值觀保持一致。

所以,當一個人無心或有意地傷害另一個人時,會問自已一個問題:「我為什麼要這麼對他呢?」;然後,自我合理化的調整解釋就會出現了:「一定是因為他自己做了什麼錯事,或是我才不喜歡他,這是他的應得報應!要不然會是什麼原因呢?難道是我很糟糕?才不會是這樣的!」。

同樣的,覺得一個人特別受你喜歡的角度,「認知失調」一樣適用。

我們也會在剛為一個人做件好事之後,更喜歡這個受我們幫助的人。

也就是說,我們很可能會因為幫了某人的忙之後,對那個人產生更加積極的情感。所以,如果能讓他幫你一個小忙,那麼就讓他幫吧!

現實生活中,「工具人」常為了討女神/男神的歡心,對他們好,替他們跑腿辦事。

這個行為會讓他們認為你是個好人,但不能讓他更喜歡你。

問問自己:「你要的是什麼呢?」

是得到「好人卡」?還是讓他對你產生好感呢?

所以顛倒過來,讓他幫你的忙,而不是你去幫他的忙。

8. 揭自己短處,開自己玩笑!

面對一個嚴肅、自己常常炫耀自吹自壘的人,你會有什麼感覺呢?

應該會保持距離吧?!

一般會讓人喜歡的,是那些不只關注他們自己、不是以自我為中心的人。

如果你也能調侃自己,就會大大提高你的可愛指數喔!

把自己看得太重,不太能提升「自信」。自信是自然出現的,「假自信」終究還是「假」的,所以可能還會讓人覺得奇怪。

真正自信的人,就像芬芳的花,花若芬芳,蝴蝶自來,任由世人自己去評說,任由世人自己去發現他的芬芳。

好吹牛的、自高自大的人,內心深處實際上覺得自己很渺小。

一個自信的、對自我一點懷疑都沒有的人,也常會調侃自己的過錯,他再怎麼厲害,也是個人⋯⋯是人都會犯錯,讓人家知道「自己是個人」是沒必要去隱藏的。

「我們喜歡自信的人」與「我們是人而不是神」,這兩者一點也不矛盾啊。所以,別把自己搞得那麼嚴肅,向人展示我們的缺點,承認我們的過失,也是展示我們的自信的方式之一啊!

9. 擁有積極的態度

雖然我們喜歡和自己相似的人,不過,如果:有一種人,很情緒化、很悲觀消極的、還動不動就找人吐苦水,甚至說著說著就神經質或是哭起來,你會喜歡與這種人相處長久嗎?

即使這種人和我們再相似(也就是即使你我是這樣的人),我們也不願和他們在一起;那些能用積極快樂的目光看待世界的人,才讓人喜歡,也更容易成為人們崇拜、追求的對象。

為什麼會這樣呢?因為擁有積極快樂的人生觀,是我們每個人的夢想啊!所以一旦看到某個人身上具備了這種特質,我們就會更喜歡他。

「同病」只會「相憐」,互相支持舔傷口,而那並不是互相喜歡啊!

當傷口痊癒,可以自主了,通常也會繼續往生命的前進方向走去,並放下這個「病」。「同病相憐」者喜歡的,僅僅是與「同病人」間特有的那種交流分享而已啊!

你想要得到人們的喜歡嗎?

試試這九個方法吧!