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陪你變更好從這裡開始!山姆王 2022年上半年沙龍/工作坊/課程簡介

山姆王 2022 上半年沙龍/工作坊/課程簡介

Part A. 沙龍(2~3小時活動)

聚焦式靈性催眠沙龍

一、揭開你的前世今生秘密【聚焦式靈性催眠體驗沙龍】:
讓靈性也可以很落地!

  • 目標:

了解在潛意識世界中,生命之所以出現某些迴圈或症狀的提醒或理由,配合繪圖、解夢、隱喻象徵意義的說明,然後去找到、運作屬於妳所能做到的解套的方案。

  • 適合對象:

  1. 對催眠好奇,想體驗古典催眠運作的朋友。
  2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗初步探索的朋友。
  3. 想體驗有效率催眠場域的朋友。

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:每月最後一個週五,19:00~21:00(2022/04起跑)
(如有休息會於當月月初公告)
〖 費用 〗:500/人,10人為上限

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

線上沙龍

二、【線上Zoom主題式身心分享/讀書會】:

  • 目標:

每月一個主題,分享一個身心小技巧、小觀點或好書,並引導線上做自主練習,最後再做個簡單的身心催眠小引導。

從身到心,從心到身,用聽的健康食品,從這裡開始服用。

  • 適合對象:

  1. 對身心靈好奇的朋友⋯⋯
  2. 想體意識與潛意識合作讓自己變更好的朋友⋯⋯
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗自行初步探索的朋友⋯⋯
  4. 想分享生命體驗的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:每週三,20:00~22:00 (2022/03月底起跑)
〖 費用 〗:請我喝杯咖啡(線上贊助)

〖 地點 〗: 線上

Part B. 工作坊(1~2 天,約6~8小時)

系統能量排列督導工作坊

一、小心!這個工作坊會讓你驚到吃手手!——【山姆流 NLP 取向系統排列一日工作坊】:

  • 目標:

利用量子能量場域共振的作用,幫助來訪的你能客觀看到生命某個課題的運作結構,同時允許自己有機會找到、開啟並運作可使用的資源與解決方案。

  • 適合對象:

  1. 對系統排列好奇,想體驗系統排列運作的朋友。
  2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗初步探索的朋友。
  3. 想體驗有效率系統排列場域模式的朋友。

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:每月最後一個週六,10:00~17:00
〖 費用 〗:
場地費 500/人
謝絕現場繳費,一律以報名繳費完成,方視為成功報名。

限制:6人開團,15人為上限。開團未成功已繳費者三日內退費。

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

山姆王 催眠NLP一日練習督導工作坊

讓你安心探索生命,深化練習身心技術——【山姆王 催眠&NLP 技術練習/督導一日工作坊】:

  • 目標:

讓有學過催眠的夥伴,將所學習的催眠技巧有安心練習與深化的機會。

讓對利用催眠啟動自癒有興趣的夥伴,可以有機會體驗並學習簡單催眠技巧。

  • 適合對象:

  1. 已學習過山姆王催眠國際授證班的夥伴。
  2. 曾經學過其他催眠體系想在安全環境下練習的夥伴。
  3. 對催眠好奇,想簡單體驗聚焦式催眠技巧運作的朋友。
  4. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗初步探索的朋友。
  5. 想體驗NLP場域模式與催眠結合的朋友。

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:每月最後一個週日,10:00~17:00
〖 費用 〗:
場地費 500/人
謝絕現場繳費,一律以報名繳費完成,方視為成功報名。

限制: 4人開團,10人為上限。開團未成功已繳費者三日內退費。

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

Part C. 化整為零工作坊

(每次2~3小時)

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一、幾個小動作,如何解除身體記得的大創傷?

【SYSTEMA 身心武術取向・身體經驗情緒自我療癒 8 周覺知工作坊(每週2~3小時)】

從身到心,從心到身,陪你再一次認識你最親近的夥伴,重塑你過往的創傷記憶,回復你的完整平衡生命出廠預設值。

  • 目標:

在生命這條河流中,許多壓力與創傷(Truma)都是在不經意間累積,直到你的身體再也承受不住了,就會成為讓你痛苦的症狀。

結合Somatic Experiencing 療癒理論應用、NLP概念與Systema 武術身體操作,陪你拿回身體的覺知與掌控權,從虛弱不受控中恢復,準備好你需要的勇氣與身心資源,走向未來。

  • 適合對象:

  1. 有身心壓力症狀,想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
  2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  3. 想體驗武術與身心保健有意識結合的朋友。
  4. 想了解迷走神經理論與創傷關係並行動解壓的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:2022/04/08~05/27, 19:00~21:00
〖 費用 〗:
12000/人(一週前早鳥/二人團報優惠:8000/人),
單堂1500/人

〖 地點 〗: 活力文創,Studio C,台北市信義區基隆路一段143號7樓之6(捷運台北市政府站1號出口10分鐘左右路程)

2022塔羅

二、塔羅師不跟你說的秘密,在此揭露
【山姆流 16小時通塔羅・初階課程】
讓你從菜雞到占卜師,輕鬆簡單!

(夜間班每週2~3小時/一氣呵成班兩天)

  • 內容:

  1. 目標設定
  2. 塔羅與星象、塔羅神秘學能量及符號與應用
  3. 塔羅魔法初階應用
  4. 塔羅有牌/無牌占卜解牌應用
  5. 塔羅生命藍圖解讀
  6. 牌陣簡單設計原理
  7. 塔羅催眠+NLP+QT⋯⋯身心工具結合助人助己應用
  8. 塔羅系統排列
  9. 個人塔羅催眠與生涯設計⋯⋯
  • 目的:

讓妳從塔羅菜鳥到占卜師,同時也可以使用塔羅作為自己探索生命,陪伴他人走出迷霧的工具。

  • 適合對象:

  1. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想藉由塔羅工具找到解決方法的朋友。
  2. 想了解塔羅牌占卜/解讀應用的朋友。
  3. 想利用塔羅牌延伸搭配使用自己其他工具的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:
週二夜間班:
2022/03/22,29, 04/5,12,19,26,05/03,10
19:30~21:30

假日連續班:
2022/04/04, 04/5
, 09:00~12:00,13:00~18:00
〖 費用 〗:15000/人(早鳥:12000/人;二人團報優惠:10000/人)

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

Part D. 授證課程

一、

【NLP 初階技巧/專業執行師國際授證課程】

分為五大部分單元,
上過第一部分《5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包》後,
其他四部分皆可視你的應用需求單獨報名。

6

第一部分:

你覺得上帝關了你的窗,有幫你開另一扇門嗎?
《5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包》:
建立專屬於你的改變生命基礎模組

  • 目的:

建立合適的目標設定與正確有效的NLP基礎觀點, 同時培養起敏銳的觀察力與瞭解神經系統運作原理,並以《親和影響力》、《心錨》為核心技巧,應用所收集到的資源在日常生活中,及鬆動過往困境帶來的影響,向成為更好的自己邁進。

  • 適合對象:

  1. 對NLP有興趣想入門的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想為自己身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解神經系統運作與身心狀態關係的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:2022/04/02~03, 9:00~:17:30
〖 費用 〗:10000/人(早鳥/二人團報優惠:8000/人)
四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

7

第二部分:

有誰不想讓生命自由?

《巧用五感變自由:玩轉 NLP 的 N》:
改變人生的NLP 次感元知覺系統

  • 目的:

學會NLP之父——理查・班德勒的NLP技巧核心:《次感元》相關衍伸技巧去鬆動改變生命,藉由NLP五大古典技巧,讓你的意識可以有機會與潛意識,在感官的世界中合作,讓你成為一個更好的人。

  • 適合對象:

  1. 對NLP感官改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解感官系統運作與身心狀態關係的朋友。
  5. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  6. 想更有效率使用NLP的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:2022/04/09,10,16,17 9:00~:17:30
〖 費用 〗:
16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

8

第三部分:

說話讓人安心的 4 大秘密——

《語言魔力動信念:玩轉NLP的 L》:
從NLP 明確語言模式去釐清話後之想,
用NLP 非明確語言模式鬆動話中信念。

  • 目的:

學會聽懂話中之話,並利用艾瑞克森式催眠模組,鬆動大腦框架限制,允許行為有發生改變的機會,讓你成為一個更好的人,進而發揮你潛在的魅力與影響力。

  • 適合對象:

  1. 對清醒催眠改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解人類語言模式運作與身心狀態關係的朋友。
  5. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  6. 想更有效率使用NLP語言模式產生影響力的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~:17:30
〖 費用 〗:
16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

9

第四部分:

你以為你油門沒踩底,其實你只是忘了放煞車——

《部分系統創資源:NLP 內在系統溝通模式》:
放下煞車,協調好你的內在衝突,
催上油門,掌握對你的前進方向。

  • 目的:

協調內外衝突部分,放掉阻礙你的行動的煞車,找到、開啟並運作可行動方案,讓你成為一個更好的人。

  • 適合對象:

  1. 想面對自身矛盾衝突並化解的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解內在家族系統模式運作與身心狀態關係的朋友。
  5. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  6. 想更有效率與內在小孩合作產生影響力的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:2022/05/14, 15, 21, 22, 9:00~:17:30
〖 費用 〗:16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

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第五部分:

玩NLP的95%不知道,只有5%知道拆好編碼成功

《優化你的內在策略模式:玩轉NLP的P》:

模仿其他的卓越內在編碼,創造你專屬的強化模式

  • 目的:

了解卓越行為能力背後的編碼,明白自己的受限狀態的內在程序,攻錯他山之石,滋養肥沃自己的生命,讓你成為一個更好的人。

  • 適合對象:

  1. 想了解人類思考程序並在生活應用的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  5. 想更有效率解碼行為模式,產生影響力的朋友⋯⋯還有更多

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:2022/06/11,12,18,19, 09:00~:17:30
〖 費用 〗:16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

NLP 專業執行師國際授證班
第一~第五部分一起報,

原來的優惠56000,
全部一起報更優惠42000喔!

【詳請點這裡】

2022夏季催眠招生 Facebook Cover

二、

【山姆王NGH/ABH 催眠聊癒師培訓國際授證戰鬥營】

  • 目的:

了解日常生活中可應用的催眠,不只是「321、睡!」或只是高大上屬靈的溝通工具,而是平實妥切地存在於你身邊的語言或非語言應用,你可以邀請你的意識經過分析、拆解與理解後,利用「催眠」這個神奇有效率的工具與潛意識溝通,知道你的潛意識如何為你的生命變得更好而努力。

然後,你真的可以允許你的意識與潛意識能夠完美合作,幫你走出過往創傷的低谷,應對當前情緒的漩渦,開創未來生命高峰,讓妳成為更好的人。 

  • 適合對象:

  1. 有身心壓力症狀,想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
  2. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  3. 想學會各式快速催眠技巧與人本助人助己技巧的朋友。
  4. 想了解催眠對神經系統運作機制並善加運用的朋友⋯⋯

【詳請點這裡】

〖 時間 〗:
實戰營:2022/07/01,02,09:30~21:30;07/03,09:30~17:30
聊癒營:2022/07/08,09,09:30~21:30;07/10,09:30~17:30
〖 費用 〗:
47000/人(一週前早鳥:42000/人;二人團報優惠:38000)

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

上面有你喜歡或需要的內容嗎?
喜歡就趕快來吧!

如果沒有,也歡迎聯絡山姆,

山姆也可以為你量身打造
專屬於你的合適課程喔!

玩NLP的95%不知道,只有5%知道拆好編碼成功——《優化你的內在策略模式:玩轉NLP的P》:

模仿其他的卓越內在編碼,創造你專屬的強化模式

【 課程內容 】:

  1. 策略:你的行為模式,就是一個「策略」的展現,在這裡你將學到,如何解析一個行為的策略公式,並去優化一個策略。
  2. 記憶策略。
  3. T.O.T.E. Model:行為的基準模式 。
  4. R.O.L.E Model:模仿典範的「認知」策略模式
  5. B.A.G.E.L. Model:模仿典範的「身體」策略模式
  6. 真實策略:了解「真實」與「幻想」的差異性辨別策略
  7. 動機策略:找出驅動你行動的感官公式。
  8. 抉擇策略:優化你做決定的效率,做出好決定。
  9. 完整的策略須知:深化了解「策略」基本原則。

・練習技巧:

  1. 記憶強化錠
  2. FBI 射擊策略實作體驗
  3. 策略公式導出練習
  4. T.O.T.E. Model 練習
  5. R.O.L.E Model 練習
  6. B.A.G.E.L. Model 練習
  7. 「真實策略」練習
  8. 「動機策略」練習
  9. 「抉擇策略」練習
  10. 創造個人資源符號策略練習
  11. 20.迪士尼策略練習
  12. 重新烙印練習⋯⋯還有更多

【 課程目標 】:

了解卓越行為能力背後的編碼,明白自己的受限狀態的內在程序,攻錯他山之石,滋養肥沃自己的生命,讓你成為一個更好的人。

【 適合對象 】:

  1. 想了解人類思考程序並在生活應用的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  5. 想更有效率解碼行為模式,產生影響力的朋友⋯⋯
〖 時間 〗:2022/06/11,12,18,19, 09:00~:17:30
〖 費用 〗:16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

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你以為你油門沒踩底,其實你只是忘了放煞車——《部分系統創資源:NLP 內在系統溝通模式》:

放下煞車,協調好你的內在衝突,
催上油門,掌握對你的前進方向。

【 課程內容 】

  1. 框架(Frame):了解人類思考互動模式的焦點與方向。
  2. 改變框架/改觀的方式:說明改觀的兩個方向。
  3. 不一致:有時跟人互動,妳會覺得這個人怪怪的。這裡教你,可以覺得怪,也知道哪裡怪,探索他背後的狀況。
  4. 部分協議:取得外部與人平衡互動的架構
  5. 部分整合:攫取自己內在資源平衡或創造新資源的架構模式。
  6. 簡快 I.F.S.概念

練習技巧:

  1. 換框改觀練習
  2. 個人改觀練習
  3. 雙人改觀練習
  4. 六步改觀法(六步驟改變信念)
  5. 協議前奏曲
  6. 協議框
  7. 部分衝突的整合
  8. 簡易IFS流程練習⋯⋯還有更多

【 課程目標 】

協調內外衝突部分,放掉阻礙你的行動的煞車,找到、開啟並運作可行動方案,讓你成為一個更好的人。

【 適合對象 】:

  1. 想面對自身矛盾衝突並化解的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解內在家族系統模式運作與身心狀態關係的朋友。
  5. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  6. 想更有效率與內在小孩合作產生影響力的朋友⋯⋯還有更多
〖 時間 〗:2022/05/14, 15, 21, 22, 9:00~:17:30
〖 費用 〗:16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

想要解除你的內在衝突,放下煞車起步向前狂飆嗎?
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說話讓人安心的 4 大秘密-《語言魔力動信念:玩轉NLP的 L》:

從NLP 明確語言模式去釐清話後之想,
用NLP 非明確語言模式鬆動話中信念。

【 課程內容 】

  1. 後設模式/明確語言模式:讓你從對方的話語中,聽到他話中之話,同時判斷對方的個性,是NLP中的人相術。
  2. 從屬等級/邏輯經驗層次:從平面的世界地圖,開展出立體具彈性的世界觀導航系統。
  3. 信念/價值觀:說明探索影響你的行為,讓你加速或卡關的內在重要因子——信念/價值觀的構成。
  4. Milton Model/非明確語言模式:淺說第二代催眠——艾瑞克森式催眠之特色與應用。
  5. 系統催眠:淺說第三代生生不息催眠之特色與應用。

練習技巧:

  1. 後設程式語言練習
  2. 從屬等級的整合
  3. 金錢信念的限制性信念鬆動練習
  4. 第二代催眠練習
  5. 第三代催眠練習
  6. 身軀語彙練習
  7. 心理地圖對話練習
  8. 隱喻練習
  9. 歸類練習
  10. 場域練習
  11. 界線練習
  12. 身軀內在空間擴展練習……還有更多

【課程目標】:

學會聽懂話中之話,並利用艾瑞克森式催眠模組,鬆動大腦框架限制,允許行為有發生改變的機會,讓你成為一個更好的人,進而發揮你潛在的魅力與影響力。

  • 適合對象:
  1. 對清醒催眠改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解人類語言模式運作與身心狀態關係的朋友。
  5. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  6. 想更有效率使用NLP語言模式產生影響力的朋友⋯⋯
〖 時間 〗:2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~:17:30
〖 費用 〗:
16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人) 四人開班

〖 地點 〗: 台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

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有誰不想讓生命自由?——《巧用五感變自由:玩轉 NLP 的 N》:

改變人生的NLP 次感元知覺系統

  • 【 課程目標 】:

學會NLP之父——理查・班德勒的NLP技巧核心:《次感元》相關衍伸技巧去鬆動改變生命,藉由NLP五大古典技巧,讓你的意識可以有機會與潛意識,在感官的世界中合作,讓你成為一個更好的人。

【 課程內容 】:

  1. 次感元:說明與練習次感元如何影響情緒與內在,進而善用次感元工具,擁有好EQ。
  2. 資源策略:說明資源的策略結構,與練習如果轉化及攫取資源,達成目標。
  3. 知覺角度(三位人稱):你知道「換位思考」是很重要的,而怎麼「換位」呢?這裡教你「換位」的基本知識與延伸應用操作。
  4. 時間線(Time Line):從次感元延伸時間感,向過去了解原因,往未來設定目標,從經驗搜集資源。

練習技巧:

  1. 次感元改變練習
  2. 次感元轉移
  3. 畫框
  4. 爆破模式
  5. 恐懼症快速處理法(VK分離法)(兩種)
  6. 咻模式 (三種)
  7. 快速減敏法
  8. 防彈衣法
  9. 時間線調整
  10. 神奇雙親⋯⋯還有更多
  • 【 適合對象 】:
  1. 對NLP感官改變身心狀態的應用有興趣的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想要在生活中快速為自己/他人身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解感官系統運作與身心狀態關係的朋友。
  5. 想要模仿卓越行為,邁向成功的朋友。
  6. 想更有效率使用NLP的朋友⋯⋯
〖 時間 〗:
2022/04/09,10,16,17 9:00~:17:30
〖 費用 〗:
16000/人(早鳥/二人團報優惠:12000/人)
四人開班

〖 地點 〗:
台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

想要邁向屬於你的自由人生嗎?就從報名開始吧!

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你覺得上帝關了你的窗,有幫你開另一扇門嗎?《5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包》:建立專屬於你的改變生命基礎模組

  • 【 課程目標】:

建立合適的目標設定與正確有效的NLP基礎觀點, 同時培養起敏銳的觀察力與瞭解神經系統運作原理,並以《親和影響力》、《心錨》為核心技巧,應用所收集到的資源在日常生活中,及鬆動過往困境帶來的影響,向成為更好的自己邁進。

  • 【 課程內容 】:

〇、開始之前:

  1. NLP歷史: 簡述NLP的發展
  2. NLP專業執行師的目標
  3. 專業執行師該有的好狀態:COACHing State

【 第一單元、5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包 】

  1. NLP基本前提假設四大類十六項:認識NLP的世界觀。
  2. 必然成功公式:説明「成功」的組成要件。
  3. 基本改變模式:說明「改變」發生的結構。
  4. NLP 框中框:說明「成功/改變」的執行要件、策略與方向。
  5. 親和感:「親和感」是所有與人相關工作的基礎,做好親和感,許多工作都已經完成一半。
  6. 模仿 (Modeling):說明並練習有效模仿,進而誘發同步引導。
  7. 感官的敏銳(Sensory acuity):結合 Systema RMA系統練習,擴展個人觀察敏銳度。
  8. 入映系統/優勢表象系統:了解與影響一個人的開始。
  9. 度測(Calibration) :說明度側感官系統,並演練經典NLP觀察眼動解讀線索技巧與應用。
  10. 狀態:說明「狀態」對於達成目標的重要性,並練習「狀態管理」。
  11. 心錨(Anchor):說明NLP重啟狀態的設定-「心錨」之技巧、種類。
  12. 換框:說明「框架印象」對人際關係的影響。
  • 練習技巧:
  1. 中斷技巧練習
  2. 英國教練系統「親和感」評量練習。
  3. 鏡映模仿完全/局部練習
  4. 呼應引導練習
  5. 語言感官述詞「轉換框架印象」練習。
  6. 目標設定:說明「目標設定」模組,幫助對短中長期目標進行有效可行的設定練習。
  7. 心錨基礎三練習:記憶黏膠、單人心錨、雙人心錨等基礎心錨技巧
  8. 20.追溯技巧:過去情境融入應用
  9. 卓越圈:空間心錨疊加應用
  10. 22.粉碎心錨
  11. 23.新行為產生器:綜合基礎裝備所有學習,深化設計並制定自我優良新行為的產生。
    ……
  • 適合對象:
  1. 對NLP有興趣想入門的朋友。
  2. 有身心壓力症狀,想為自己身心保健的朋友。
  3. 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  4. 想了解神經系統運作與身心狀態關係的朋友⋯⋯
〖 時間 〗:
2022/04/02~03, 9:00~:17:30
〖 費用 〗:
10000/人(早鳥/二人團報優惠:8000/人)
四人開班

〖 地點 〗:
台北市近捷運站教室(報名成功電郵與簡訊通知)

想成為更好的自己嗎?就從報名開始吧!

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幾個小動作,如何解除身體記得的大創傷?【SYSTEMA 身心武術取向・身體經驗情緒自我療癒 8 周覺知工作坊(每週2~3小時)】


從身到心,從心到身,陪你再一次認識你最親近的夥伴,重塑你過往的創傷記憶,回復你的完整平衡生命出廠預設值。

你做事會拖拖拉拉嗎?
你是不實常常理智上知道該做什麼,卻在臨門一腳時失常了呢?
你是否常處於「卡關」的狀態,有志難伸呢?

再問一下:
你的肩頸常會有莫名的緊繃痠痛感嗎?
你的身體內部是否有個說不出的地方有說不出的異樣感呢?
你是否再進行某種狀態的運動時,就會卡卡動不順暢呢?

這好像是兩種不同方向的問題,其實可是「骨肉相連」的唷。

人,都擁有無限的潛能,而能不能有效率發揮你的能力,除了「知道」自己的天賦能力與「學習」外,還需要好好地與「內在」那個自己,朝向同樣的目標前進。

而人的身體,也會因著生存的本能,與內在情緒緊密連結作用,忠實地為我們紀錄生命中經歷的種種⋯⋯
有時,我們的頭腦太聰明了,說服自己,事情已經過去,但是事件發生時的「記憶」,還存放在我們的身體細胞裡,幫你記錄著生命過程的學習。

從出生到現在,造就我們現況的,是過往所有生命經驗的總和,一些生命事件的殘留影響,會在身體層面和情緒個體中,留下些許傷痕與烙印,這包括了長期的身心壓力、一些或許遺忘了的意外、傷害或童年創傷。

我們的大腦或許很聰明地選擇了「遺忘」,或自行解釋為「放下」的方式,讓我們可以持續成長。可我們的身體卻還很忠實地保留這些痕跡。在我們不經意的時候,提醒我們當時發生過的事。

所以,
你的身體因應著「生存策略」,導致的能量停滯現象,
都可以稱作是「創傷」。
也因此源頭可能來自於過去,卻隨著時間推移,
自己對現在的無力,未來的擔憂,也會成為層層相疊的累積。
這些,都得一層一層,一點一點去探索以及允許自我療癒啟動。

在表徵上,
或許生理上發生身體部位的不適,例如痠痛。
或是心理上衍生生活行為的困擾,例如拖延。
這些都是連帶性的整體系統性狀況。只是我們最後感受到的,是那個不適,那個拖延,那個行為上的不協調。


《 SYSTEMA 取向・身體經驗情緒自我療癒 8 周覺知工作坊 》,
是在第三代NLP的基礎上,搭配 Somatic Experiencing 與腦神經科學理論,
結合 Systema 斯拉夫武術與中式太極拳,講求生態平衡的整體性身心情緒調整技巧。

結合NLP的自我教練覺察技巧與武術身體調整的精華,
利用場域中自我能量的「共振」及「互引」的作用,
喚醒體內潛藏的生命力能量,讓身體開始自我療癒,舒緩身體部位的緊張。
同時使用NLP身心程式語言學模組,
開放身體與情緒中凍結的能量,
恢復自然流動,促進身體部位的健康恢復,
進而解開心理情緒自我限制的枷鎖,大步向前。

過程簡單輕鬆而直接,
你只需要放手,接受支持保護;
你只需要開放,覺察,與自己身體好好相處。

朋友啊,邀請你,
允許自己從身到心開始療癒你的眼睛,從心到身開始健康你的人生。

【工作坊內容 】:
第一週 〗:
神奇語句
NLP「回到中心點」操作
鬆開身體的第一步:SYSTEMA 四大原則與NLP“ C.O.A.C.H.ing State”(中正狀態)
感受身體最基本界線
重塑身體容器作用
Systema Form Setting vs Emotion Relax
了解身體能量流

第二週 〗:
動態各種姿勢根植大地
C.O.A.C.H.ing State vs C.R.A.S.H.ing State應用
說故事練習:重塑個人歷史
感受支持
HW:資源清單

第三週 〗:
感受與開拓身體河道
Systema 刀械感知恐懼練習
Systema 解除面對衝突恐懼
感受成功/失敗的恐懼
CPTSD流程
Systema 穿越創傷練習

第四週 〗:
Systema 呼吸與斯拉夫發聲鬆創傷
四大運動能量擺盪練習
Systema Pendulation:覺察擴展與收縮的律動
情緒旋渦覺察
情緒體與意識體反轉

第五週 〗
覺察憤怒
Systema Push up
憤怒流動練習
打散你的創傷經驗:Systema Strike
身體支持經驗練習

第六週 〗:
完成逃跑:Systema Movment
解除內疚練習
完全交托練習
覺察解凍

第七週 〗:
喚醒體內戰士/皇后/魔術師
高維度融入/解離練習
Dancing SCORE
Using Your Body Weapon

第八週 〗:
太極雲手:身體能量重新流動練習
與身體部分連結/溝通
重新定位身體感受
重塑部分工作
與身體一起成為自己的卓越超人
開啟你的超能力⋯⋯

視夥伴需求狀況,現場可能微調內容

小山姆提醒

邀請你,一起來解開你身上的創傷詛咒枷鎖,
允許自己大步向前,成就卓越!

山姆王,Sam Wang,
NGH / ABH 雙國際授權授證催眠訓練師,
NLP 高階訓練師,
SYSTEMA Instructor (指導員)
將在這個工作坊中,成為你的帶領者與安全氣囊,
讓你的練習與學習,更加安心。

〖 時間 〗:2022/04/08~05/27, 19:00~21:00
〖 費用 〗:
12000/人(一週前早鳥/二人團報優惠:8000/人),
單堂1500/人
〖 地點 〗:活力文創,Studio C,台北市信義區基隆路一段143號7樓之6(捷運台北市政府站1號出口10分鐘左右路程)

啟動你的創傷自癒因子,就從報名開始吧!

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你給我18天,我給你人生重啟金鑰——山姆王 2022 NLP國際專業執行師春季班

NLP Master Practitioner 高階執行師國際授證培訓 (1)

在人生前行,你想要自由嗎?
我們最大的限制,不是想要而做不到,
而是你沒想過自己做得到。
山姆王身心程序語言學,
可以幫你學習到
重新建立意識與潛意識的合作方式,
再次掌握轉念改變視角的身心模組,
你真的可以,
改寫你的人生故事。

Sam Wang NLP (Neuro Linguistic Programming)

山姆王系統身心(神經)語言程式學

以人本諮商 NLP 為核心骨架,第三代NLP為使用內容與方向,讓你可以由內而外,在生活中真正使用NLP,為自己與生活中交流的人們,共創更美好幸福的生活!

完整學了“山姆王NLP“,你可以⋯⋯

1.改變自我過往慣性,成就未來理想人生。
 ​
2.高手狀態心法上身,跳出人際窘迫困境。

3.掰掰卡卡對話心情,歡迎順暢溝通情境。

4.更愛自己內外平衡,創造美好生活狀態。

5.卓越策略拆解模仿,自我成功人生成長 

什麼是NLP?

NLP是神經語言程式學(Neuro Linguistic Programming)的縮寫。

  • N.神經的(Neuro) :
    代表神經系統或大腦。大腦與神經系統的聯繫運作,緊密地影響我們「身」與「心」之間的互動。當知道其運作方式時,就可以讓我們身體感覺、情緒乃至於想法發生改變!
  • L.語言的(Linguistic):
    代表人類的所有思想及行為。我們的思想或是與他人的互動,都是透過口語(Verbal)的和非口語的(Non-verbal)肢體語言等來呈現。透過言語,人類才能思想與行動,並與他人發生聯繫。在影響他人與自我的語言模式中,催眠可以說是這部分的代表了!
  • P.程式化(Programming) :
    代表程式化或制約化的思想、行動或學習過程。

《Sam Wg 山姆王 NLP 專業執行師》的課程目標:

本課程的設計目標,在使參與學習夥伴能「建置具格局的基本核心觀點」以及「學會NLP技術的使用」!

首先建置對自己的認識認知,再透過系統概念、具體分析、觀察互動各個角度,讓知識活在血肉裡,名符其實成為意識及潛意識上,都成為一個可操作技術的「NLP操作者」,得以應用技術,助人助己。

許多練習,結合俄羅斯武術SYSTEMA 與太極拳的身心系統概念,以動態覺察自我內在部分的方式設計,除了頭腦認知智慧學習外,更擴展身體智慧以及場域智慧開展整合。因此,參與學習夥伴在課程中,將會發現許多對自己最重要的模式、策略與模型,並能連結相關資源,擴展自我地圖。

參與學習夥伴將會學到如何「觀察」,及挖掘自我與他人經驗的基本諮商架構,建構自己的多層次建立能力與接觸信念的技巧。

山姆的風格特色:

  1. 課程中通過講解、示範、演練、討論與分享等的流程,達到最佳的學習效果。
  2. 過程中,結合身軀語彙、內在知覺開發、即興劇演練、NASA Game、體驗式遊戲、俄羅斯武術SYSTEMA 練習……等各種方式,讓您在遊戲與互動中,更瞭解自己的思想流程、情緒策略模式與直覺反應,進而能讓您確實地掌握「我是個怎樣的人」。
  3. 瞭解別人並鍛鍊自己的溝通能力,使您在和諧人際關係的基礎上開創美好的人生,同時攫取您所想要的卓越與成功。

課程特色:

第一、

結合人本NLP的諮商細膩核心,以及世界頂尖的NLP訓練機構–美國NLP大學的課程內容,讓您全方位且深化了解應用NLP這門技術。

課程內容整合了人本NLP初階與進階等第一代NLP的針對個人狀態進行影響的內容,乃至第二代對頹提及商務應用,兼容第三代NLP從個人身心狀態出發對團體與對場域的能量核心運作,
相當於一般外界其他專業與高階執行師的技術乾貨含量大且務實。

第二、

山姆擁有:美國NLP大學認證高階訓練師、NGH 催眠授證講師,SYSTEMA Instructor,教學內容整合身體技術、心理測度、語言應用,可直接運用到生活、兩性關係與工作人際領域,且課堂上無誤操作及討論應對找出解決方案,快速而有效。

第三、
技術是要學上身使用的工具,不是拿來限制自己的規條。小班制教學,可以讓學員深化學習與練習 NLP,能有機會直接應用處理生活上所遇到的狀況。

ps’:

完成五階段課程(18天)課程並通過簡單操作驗證,即有機會申請美國NLP協會(ABNLP)認證。

pps’:

完成18天課程並通過考核,可享山姆 NGH 國際催眠師授證班及其他身心工作坊大力度折扣優惠。


學了有什麼好處?

  1. 在生活當中展現自己及他人的支持力,有效提升個人與組織的人際關係。
  2. 透過將 NLP 由單一技巧擴展到組合運用的過程,讓 NLP 成為生活中一種文化,生活在良好狀態中。
  3. 深入探索個人的生命核心模式,進而突破限制性信念的障礙及框架,建立更加具有效率的信念系統,允許自己獲得人生中更多的成功快樂輕鬆富裕。
  4. 讓「多角度換位觀察思考」成為習慣。更進一步擁有「多方位解決問題」的能力 。
  5. 瞭解頂尖策略及實施模仿策略,借力使力,幫助自己擁有更好的個人狀態。
  6. 能「深層清理創傷」及有效「消除負面情緒」,整合身心及能量狀態,助己助人必備。
  7. 高級NLP語言技巧能幫你學會有效發問、述說隱喻等方式,讓你的語言更具影響魅力。
  8. 了解自己生命軌跡,有目標地踏上實現自我的英雄旅程。
  9. 快速成為教練、訓練師的國際通行證。
  10. 對於已對「NLP」有些瞭解的夥伴,能在已完成的基礎上,掌握更多NLP深化技巧,充分運用在生活中。
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課程大綱內容:

【〇、開始之前:】

  1. NLP歷史: 簡述NLP的發展
  2. NLP專業執行師的目標
  3. 專業執行師該有的好狀態:COACHing State

第一單元、5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包

  1. NLP基本前提假設四大類十六項:認識NLP的世界觀。
  2. 必然成功公式:説明「成功」的組成要件。
  3. 基本改變模式:說明「改變」發生的結構。
  4. NLP 框中框:說明「成功/改變」的執行要件、策略與方向。
  5. 親和感:「親和感」是所有與人相關工作的基礎,做好親和感,許多工作都已經完成一半。
  6. 模仿 (Modeling):說明並練習有效模仿,進而誘發同步引導。
  7. 感官的敏銳(Sensory acuity):結合 Systema RMA系統練習,擴展個人觀察敏銳度。
  8. 入映系統/優勢表象系統:了解與影響一個人的開始。
  9. 度測(Calibration) :說明度側感官系統,並演練經典NLP觀察眼動解讀線索技巧與應用。
  10. 狀態:說明「狀態」對於達成目標的重要性,並練習「狀態管理」。
  11. 心錨(Anchor):說明NLP重啟狀態的設定-「心錨」之技巧、種類。
  12. 換框:說明「框架印象」對人際關係的影響。
  • 練習技巧:
  1. 中斷技巧練習
  2. 英國教練系統「親和感」評量練習。
  3. 鏡映模仿完全/局部練習
  4. 呼應引導練習
  5. 語言感官述詞「轉換框架印象」練習。
  6. 目標設定:說明「目標設定」模組,幫助對短中長期目標進行有效可行的設定練習。
  7. 心錨基礎三練習:記憶黏膠、單人心錨、雙人心錨等基礎心錨技巧
  8. 追溯技巧:過去情境融入應用
  9. 卓越圈:空間心錨疊加應用
  10. 粉碎心錨
  11. 新行為產生器:綜合基礎裝備所有學習,深化設計並制定自我優良新行為的產生。
    ⋯⋯
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第二單元、巧用五感變自由:玩轉 NLP 的 N

  1. 次感元:說明與練習次感元如何影響情緒與內在,進而善用次感元工具,擁有好EQ。
  2. 資源策略:說明資源的策略結構,與練習如果轉化及攫取資源,達成目標。
  3. 知覺角度(三位人稱):你知道「換位思考」是很重要的,而怎麼「換位」呢?這裡教你「換位」的基本知識與延伸應用操作。
  4. 時間線(Time Line):從次感元延伸時間感,向過去了解原因,往未來設定目標,從經驗搜集資源。
  • 練習技巧:
  1. 次感元改變練習
  2. 次感元轉移
  3. 畫框
  4. 爆破模式
  5. 恐懼症快速處理法(VK分離法)(兩種)
  6. 咻模式 (三種)
  7. 快速減敏法
  8. 防彈衣法
  9. 時間線調整
  10. 神奇雙親⋯⋯還有更多
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【第三單元、語言魔力動信念:玩轉NLP的 L 】

  1. 後設模式/明確語言模式:讓你從對方的話語中,聽到他話中之話,同時判斷對方的個性,是NLP中的人相術。
  2. 從屬等級/邏輯經驗層次:從平面的世界地圖,開展出立體具彈性的世界觀導航系統。
  3. 信念/價值觀:說明探索影響你的行為,讓你加速或卡關的內在重要因子——信念/價值觀的構成。
  4. Milton Model/非明確語言模式:淺說第二代催眠——艾瑞克森式催眠之特色與應用。
  5. 系統催眠:淺說第三代生生不息催眠之特色與應用。
  • 練習技巧:
  1. 後設程式語言練習
  2. 從屬等級的整合
  3. 金錢信念的限制性信念鬆動練習
  4. 第二代催眠練習
  5. 第三代催眠練習
  6. 心理地圖對話練習
  7. 隱喻練習
  8. 歸類練習
  9. 場域練習
  10. 界線練習
  11. 身軀內在空間擴展練習⋯⋯還有更多
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第四單元、部分系統創資源:NLP 內在系統溝通模式

  1. 框架(Frame):了解人類思考互動模式的焦點與方向。
  2. 改變框架/改觀的方式:說明改觀的兩個方向。
  3. 不一致:有時跟人互動,妳會覺得這個人怪怪的。這裡教你,可以覺得怪,也知道哪裡怪,探索他背後的狀況。
  4. 部分協議:取得外部與人平衡互動的架構
  5. 部分整合:攫取自己內在資源平衡或創造新資源的架構模式。
  6. 簡快 I.F.S.概念
  • 練習技巧:
  1. 換框改觀練習
  2. 個人改觀練習
  3. 雙人改觀練習
  4. 六步改觀法(六步驟改變信念)
  5. 協議前奏曲
  6. 協議框
  7. 部分衝突的整合
  8. 簡易IFS流程練習⋯⋯還有更多
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第五單元、優化你的內在策略模式:玩轉NLP的P

  1. 策略:你的行為模式,就是一個「策略」的展現,在這裡你將學到,如何解析一個行為的策略公式,並去優化一個策略。
  2. 記憶策略。
  3. T.O.T.E. Model:行為的基準模式 。
  4. R.O.L.E Model:模仿典範的「認知」策略模式
  5. B.A.G.E.L. Model:模仿典範的「身體」策略模式
  6. 真實策略:了解「真實」與「幻想」的差異性辨別策略
  7. 動機策略:找出驅動你行動的感官公式。
  8. 抉擇策略:優化你做決定的效率,做出好決定。
  9. 完整的策略須知:深化了解「策略」基本原則。
  • 練習技巧:
  1. 記憶強化錠
  2. FBI 射擊策略實作體驗
  3. 策略公式導出練習
  4. T.O.T.E. Model 練習
  5. R.O.L.E Model 練習
  6. B.A.G.E.L. Model 練習
  7. 「真實策略」練習
  8. 「動機策略」練習
  9. 「抉擇策略」練習
  10. 創造個人資源符號策略練習
  11. 迪士尼策略練習
  12. 重新烙印練習⋯⋯

山姆王 NLP 專業執行師全部超過 60 個以上的綜合實際演練正等著你吸收喔!

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講師介紹:

王睿毅 Sam Wang 老師

th
  • NLPU Master Trainer
  • ABNLP Trainer
  • TBNLP 講師/理事
  • NGH 美國國際催眠師協會‧催眠師暨授證培訓師
  • ABH 美國催眠師學會‧催眠師暨授證培訓師
  • WBSA 商業策劃師
  • RMA SYSTEMA Instructor
  • 中華國際催眠研究發展協會理事
  • 整合催眠、NLP、身心各式能量療法的實戰者
  • 山姆老師:「知識必須活在血肉裡,不然只是謠言一句!」

誰適合參加?

  1. 想要自我成長。
  2. 想要協助他人。
  3. 想要增強人際溝通。
  4. 想要強化工作效率。
  5. ⋯⋯只要你想變成更好的自己,都可以!歡迎來一起使用NLP讓自己變更好更厲害!

過去學員心得見證:

【NLP專業執行師結業心得——學員小銘】

【NLP & 催眠學員夥伴心得——魔導師稚穎】

【《進擊的NLP策略》心得-品仁】

【 山姆催眠戰鬥營學員夥伴回饋-愛情小魔女迦迦】

⋯⋯

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課程日期與時間:

2022年
第一部分:2022/04/02~03, 9:00~17:30
第二部分:2022/04/09,10,16,17 9:00~17:30
第三部分:2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~17:30
第四部分:2022/05/14, 15, 21, 22, 9:00~17:30
第五部分:2022/06/11, 12, 18, 19, 9:00~17:30

認證日:2021/06/26 (日)

以上共18+1天

 ・上課時間:

 –早上09:00-12:00、下午13:00-17:30 、12:00-13:00午餐及午休

 ps’:學員夥伴請於 (5/22) 前確認是否申請ABNLP證照及認證,以利作業 。

課程投資及付費方式:

投資成本概算:

最低每天省下兩杯 City Cafe 的錢,就可以為自己的人生獲取一把挹注無限光明可能性的鑰匙。

完整專業執行師課程

  • 原價:68,000元/人
  • 疫情支持特惠價:56,000元/人
  • 早鳥價:開課前一週報名並完成付費得享早鳥價優惠42,000元
  • 攜手成長二人早鳥團報價格:40,000元/人。
  • 其他優惠:
    A. 加送價值25,000/人的《山姆雙國際授證催眠實戰課程》(請按這裡參考課程內容,預計共計三天)。
    B. 個人時長總計12小時的全方位免費1-1顧問協助(除上課課程內容,只要是山姆有開過課的內容諮詢,或是個人身心症狀討論都可以喔!)

其它可能費用:

申請 ABNLP 國際證書5,000元/人。

復訓學員場地費用 3,600元/人(五單元,單一單元1,000元/人)。

授證與認證資訊:

  1. 山姆王身心塾 NLP國際證照(共計18天)
  2. 完成本課程且通過考核者,可獲取山姆王身心塾 NLP 結業證書,並有資格申請美國 NLP 學會(ABNLP)核發的專業證照。
    上課共18天,須完成10天以上課程進度,且完成考核者後才能核發本證照。

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轉帳報名填下表:

上課方式地點及報名諮詢:

  1. 現場示範地點:
    台北市捷運站附近場地,預約成功電郵與簡訊通知
  2. 報名及諮詢管道:
    FB:山姆王粉絲專頁
    山姆王NLP: http://www.samwgnlp.com

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者,請另行告知並轉帳,務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址,傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道,請到中華郵政查詢,傳送門按我

備註:

  • 培訓課程並非治療課程,請有確定精神或心理治療需求的朋友,最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
  • 課程中以科學的態度來研究人類的神經系統相關的NLP與催眠技巧,對於宗教或靈學內容或偶會提及,而會給予相同的尊重,敬請在課程或演練中無須過度注重。
  • 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權,課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容,亦請保密不可外傳。無法遵守者,謝絕參與。
  • 課程準時開始,逾時將敬謝入場,以便講師課程的運作,請自行提早抵達會場,以便完成報到手續。
  • 課程時間前30分鐘即開放進場,可自帶餐飲。
  • 課程為研習為主,無法提供安親托嬰服務,請先行妥善安排。(謝絕孩童陪同上課)

邀請你一起來,利用 NLP ,允許自己,讓自己的生命系統變得更平衡更美好!

山姆王

NLP: 伴侶良性溝通七特質

NLP 伴侶良性溝通七特質

有很多標題是「愛你的人一定會做的十個舉動」之類的文章,相信你一定看過,裡面可能有例如以下的行為準則:
  1. 回到家之後看手機,第一個Line的是你。
  2. 不管你在不在身邊,你都在他心裡面。
  3. 你笑的時候會陪你一起笑,你哭的時候會比你還傷心。
  4. 別的男生盯著你看的時候會生氣,然後告訴你說他生氣是因為在乎你。
  5. 走路的時候會牽著你的手,騎機車的時候會讓你的手摟著他的腰。
  6. 不會對別的女生動心,因為心裡只有你!

不勝枚舉⋯⋯太多了!

不過,山姆得很殘忍地說:「醒醒吧!」
人是有機體,而愛有許多形式,別人說的,真的適合你嗎?
想要愛的且聰明的你,
想必也很清楚:
妳之所以會去相信與期待,
並不是因為它描述的是真愛,
而是因為它戳中了你內在的不安與焦慮。
期待愛的人,由誰不希望有一個人永遠不會離開自己、永遠對自己好、眼裡只有自己。
可是,如果你真正在情場打滾多年就會發現,這些「你知道、我知道,但是大家都做不到」的事情,其實並沒有辦法真正反映對方是真的愛你,還是只是逢場作戲,玩玩而已。
事實上,
你知道,渣男渣女也都知道這些伎倆,不然PUA老師們怎麼活得下去呢?
如果你已經聽夠了這些的甜言蜜語,或許這正是醒來的時候了!
真正能夠跟你走到永遠的人,並不是一天到晚把「我永遠都會在你身邊」掛在嘴邊的人,也不是「只要你開心,我願意無條件付出」的人,而是,儘管有時候意見跟你不同,還是願意跟你坐下來,好好討論的人。

真正愛你的伴侶會做的七件事

著名的心理學家Albert Ellis說,一段好的關係,應該會展現七個特質:

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1. 接納你原先的樣子

他會相信,關係裡面沒有什麼事情是「本來就應該如此」。
兩個人都是透過彼此各自「價值觀」這副「有色眼鏡」來認識這個世界。
他能夠看到兩個人之間的差異永遠存在,並接受你跟他的想法有不一樣的地方,且尊重你所相信的事情。
同時他也保有自我,不會過度順從你,或一味反對你,而是嘗試在兩者當中,找到更有彈性的平衡點。
遇到這樣的人很難,不過也正因為很困難,他才值得你去愛。

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2. 以真誠的感激取代批評

這並不是說他只會說好話、不斷稱讚你漂亮溫柔或大方,而是他在你們兩個人之間產生衝突和爭執的時候,會選擇去看比較正面之處,然後感激你在當中的付出。
例如,你可能某些時候會是一個很容易有情緒並事後因此困擾的人。
你爆發的時候,他能夠平穩的在你身邊,成熟地跟你說:「謝謝你願意把感覺告訴我,雖然我覺得有一點不舒服,可是我是真的很想要解決我們的狀況。」
願意帶著感謝先去看到你的情緒,這表達了對這段關係的用心,同時也說出了他內心真正的感覺。
如果有這樣的伴侶,你會有麼感覺呢?

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3. 誠實面對自己內心的感覺

願意和你溝通的人,「本來」、「應該」或「必須」這些都是不存在他的溝通字典裡的。
因為當一個人腦袋裡被「本來」、「應該」或「必須」佔著的時候,他的腦袋就是僵化的,是用腦袋去愛人的,不是用「心」去體驗「愛」這件事情。
當他離自己的心越遠,還能好好去愛人嗎?
真正用心的人,也會在意這些,只是遠意選擇誠實地說出自己的感覺。
例如,
「可能你覺得沒什麼,但我不喜歡你跟別的男生太多肢體接觸」
或「我打給你的時候你沒接,這讓我很擔心!」。
總之,他能區分出自己的「感覺」與所謂「規則」的差異。

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4. 願意分享並探索差異

一段會結束的感情,通常就是熱情消磨殆盡了。
如果要走很遠,就得接受並探索彼此不同的地方。
可是,觸碰彼此的不同並不容易,因為需要走出自己的舒適圈,
所以可能還因此有些爭執。
或許可以使用NLP的次感元解離+同步引導技巧:
  1. 先離開引發情緒的所在位置,先讓自己狀態穩定下來。
  2. 允許自己去傾聽理解:先放下自己的成見,仔細完整傾聽對方的說法,適時點頭,去了解對方想說什麼,以及背後的想要。
  3. 重述:重說一遍對方的話。
  4. 認同:找出對方的話語中自己認同且覺得好的三個地方。
  5. 說出自己的感受與觀點(避免做人身攻擊)。

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5. 支持你的夢想,同時也維護他自己的界線與立場

有些人很擅長哄伴侶「不論你做什麼,我都會支持你」、「有你在的地方就是天堂」等等,但是這些話不能當飯吃。
可是,當你做了一些他不能苟同的事情時,你就會看到他的真面目。
愛妳的伴侶會願意相信「你的選擇有你的道理」,
同時不一定會順從你。
像是,
你會抽煙,也知道抽煙不好,就是戒不掉⋯⋯
愛你的伴侶不是只會去碎碎念怪你、唸你⋯⋯
而是會看到你的抽菸行為外,更願意看到你之所以抽菸的意圖,
知道你也想戒菸,
只是菸對你來說,不只是那麼簡單的一個行為,
可能是一個紓壓、社交、與同儕溝通的存在,
因此可以體諒你抽煙的心情與理由,並願意與一起你想辦法。

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6. 容許你犯錯

馬有失蹄之時,人有錯手之誤。
可是有些人無法忍受別人犯錯,那是因為他們也無法容忍自己犯錯!
看到伴侶粗心、忘東忘西、或是跟別的異性太親近,
他們會用過分的情緒反應來表達自己的在乎。
只是這樣的作法,即便達到目的,同時也在損傷關係。
時間一久,關係的連結就消磨殆盡了。
真正愛你的伴侶會接受「人犯錯是很自然」的相信,
他知道罵你、酸你,只會你的價值感低落,
造成關係愈來愈差,雙方漸行漸遠⋯⋯。
他會更傾向和你溝通這錯誤,分享你的感覺,並陪你一起去讓改變發生。
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7. 願意努力把渴望轉為目標

如果關係不如預期,
一個真正愛你的伴侶
會盡力和你一起找到溝通中「重複失敗的模式」。
他能看見為什麼每一次討論都不歡而散、為什麼你總是感到不安,
然後修正彼此的行為和言語,讓兩人離幸福更近一些。
親愛的朋友,
別再等待那個「真正愛你的人」出現了!
人以群分,物以類聚,
如果你想要一段好的關係,你得先讓自己成為足夠成為這段好關係的組成零件之一。
男人和女人都是一樣的,即便是與自己溝通,
也完全適用。
所有的溝通都只要其中一人願意先做出小小改變,
一項兩項也好,
就會引發漣漪效應,狀況就會有機會大為好轉。
所以,
無論你是女孩或是男孩,
與其等待那個真正愛你的人,
真的允許自己,成為更好的人。
去與自己,與你的伴侶,
好好地溝通彼此的想要吧!

溝通(訓練)伴侶三步驟

正月十四情人節

有伴侶的你,有沒有這樣的經驗:

回到家,累累的,
可是你的他,或你的她,只顧著自己看電視,
沒有理睬你的回家⋯⋯

這時候,
也許你需要的只是一個專心地打招呼,
可是你的情緒也上來了:
「你如果愛我,就不要懶在電視前面,應該要過來給我個擁抱歡迎我回家才對啊!」

可是,
你的伴侶就是不受教⋯⋯(哭哭)

這裡教你如何去與你的伴侶溝通(訓練)做到你期待的動作。

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首先是:

你必須請他幫一個小忙,並用最簡單清晰地說明
你想要看到的,
能讓你滿意的最小的必要改變。

所以你不能這樣說:

「如果你愛我,你就知道自己知道要放下電視,到門口迎接我!」

沒用,因為情緒只會引發情緒,而且他一頭霧水
「到底發生了什麼事?!」

對嗎?換成是你,多半也是一樣的搞不清楚狀況。

所以你必須要把話說清楚:
因為什麼?
你想要什麼?
最少要怎麼做,才能讓你滿意?

「我回家可能因為一天的折磨讓我很消沈⋯⋯我需要你幫我一個小忙,放下遙控器,起身給我一個溫暖抱抱,好好地專心地聽我講一下三五分鐘的話。」

這或許是一個比較好的做法。

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其次是,立刻獎勵!

你必須讓你的伴侶勉強練習幾次,
他們開始會做很很糟糕,而且是帶著脾氣那種(LOL)

但是,
你還是必須為此立刻獎勵做到你期待動作的他。

「謝謝你,有你真好!kiss!!!」

你要親親、摸摸、撲倒他⋯⋯都行,做些小小的獎勵,讓他知道他的付出不是白費,也就夠了。

最後,請帶著耐心,
也許兩三個月後,他們會心甘情願好好做你希望他做到的事情。

 

人是這樣的:
希望自己是內外一致的,所以會給自己的行為找些理由來合理化,
所以當她在幫你忙時,他會認為你值得他對你好,所以會更愛你。
而且,
對於新事物的學習會有些抗拒,
但是,
對於回饋獎勵會反應非常激烈。

這是 Burrhus Frederic Skinner 在史金納箱實驗中發現,
小白鼠對於獎勵特別會因應著「刺激-反應」,產生條件性反射,
進而學習一些新動作。

這在海豚的訓練上也常使用。

海豚在大水池中,
你沒法像訓練陸地上的動物獅子老虎鞭打他,能做的,只有獎勵。

所以,
當海豚偶然做了個新的表演動作,
訓練員觀察到,就會立刻吹哨,把海豚招過來,
然後給做到的海豚一條魚,來作為獎勵,
等到確定這個新的表演動作海豚已經會了,就會中止獎勵。

海豚可能會有點生氣,後來發現沒用,
可是新的表演動作已成為生活一部分。

等到海豚又有其他新動作,就再次開啟獎勵機制,
然後又學會了另一個新的表演動作⋯⋯

這樣週而復始,
慢慢地,海豚自己就會學到另一件很重要的事情:
「創造新動作」這件事情的「過程」是有趣好玩的,
即便沒有獎勵,海豚也會自己玩得很開心,持續創造新動作,
且樂在其中。

因為海豚在其中得到內在最大的獎勵:
來自大腦多巴胺的愉悅感,以及多巴胺刺激腎上腺素帶來的興奮感。

所以,
你知道怎麼訓練(溝通)你的伴侶了嗎?

祝你情人節快樂^^