2020/10 山姆催眠戰鬥營學員夥伴回饋-愛情小魔女迦迦(王瀅迦)

山姆王催眠 課程學員心得回饋

(課程學員夥伴回饋,原篇照刊)

  • NLP催眠才子 ——《華耳街日報》。

  • 技法精彩奪目、目眩神迷 —— 《艾蕊克森+愛滴生》攜手推薦。

  • 談到Sam的N͟L͟P͟ 、量子催眠,再多的讚嘆都不足以形容,沒上過Sam的NLP與催眠,別說你會NLP及催眠。——《高熊農會》。

  • 21世紀最令人感動的技法大師,我的表演算什麼!我自嘆不如 ——《舞台催眠師,馬場町馬丁》。

好啦~~~~心得在下面 👇

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NLP Communicate: 「融入」與「解離」

山姆王水曜自我溝通小技巧

你有過這樣的經驗嗎?

有些事情雖然已經過去了,可是如果回憶一下,還是有種「歷歷在目」的感覺,好像自己重新經歷了當時的情境。

那即是自己已經「融入」或「結合」那個經驗裡面,也意味著我們真正感覺或享受到那個經驗中的所有細節。

另一方面來說,當我們從某項經驗「解離」/「抽離」出來時,我們就是與那個經驗保持距離,並切斷對它的所有感覺。

「融入」/「結合」與「解離」/「抽出」,在中文的解釋,就是「身歷其境」,與「置身事外」。

在NLP的操作中,探索者會常被要求,融入某一項經驗中,這意味著,探索者要假裝好像透過親眼再度看到記憶中的那段經驗,假裝確實在場,並經歷所有的感覺、聲音、味道、以及畫面。要讓人融入某項經驗,可以問他:

「看到你所看到的」、

「聽到你所聽到的」、

以及「感受到你所感受到的」。

「解離」則是當我們需要對某一情境,保持冷眼旁觀及隔離其所會對自己引發的感受,設定一個安全距離所採用的方式。

當你是解離狀態時,會看到自己在那個情境中,好像在看電視或電影時,在畫面中看到自己一樣。

與某個回憶解離,會大大降低自己該回憶的感受強度,避免過度的反應出現。

你會發現,當自己與所觀察畫面愈遠,解離的程度就愈強。

在有些案例或創傷中,我們可能同時會要求出立體的空間感。通常會說:

「請從一個安全的距離與高度,俯視這個情景……」

當你改變了看事情的角度時,自然會注意到某件事情已經改變。

日常生活中,我們隨時都在「融入」與「解離」。因為我們的情緒隨時都在變化。

然而,問題是:你我常「融入」負面狀態無法「解離」,有過重大創傷的人,尤其如此。

如果這時要對自己內在溝通,那此時便要提醒自己「解離」,去得到冷靜的狀態,進而促發心境的改變喔!

NLP與魔法SPELL

NLP V.S. SPELL

這兩天,
山姆與幾位先前上過能量調和課程的好朋友們,一起玩了兩堂魔法課程。
(因為上課聊天聊著聊著,聊到這方面一時興起,就約定說要開一個這樣的課程或工作坊來玩玩了,哈)。
 
 
「魔法(SPELL)」與NLP,在使用的結構上,
山姆覺得是很類似的東西。
兩者都需要策略的應用。
都需要與系統的組成因子做連結,無論那是當事人、魔法素材(包含自然素材、符印、禱文咒詞,抑或是星體神靈)。
都需要以下面步驟進行:
  1. 釐清所欲狀態(願望)。
  2. 專注收集達成所欲狀態需要的內外部證據與資源(專注願望)。
  3. 轉化排除限制性信念(與願望合一)。

這本來就是吸引力法則運作的過程啊!

 

所以,
對山姆而言,都只是NLP基本概念的延伸使用而已。
兩者的存在都有著一個共同的目的:

「讓生活變得更好!」

只要有用有效果,都可以嘗試去「玩」。
畢竟,「有效比有道理更重要」嘛!XD
 
這次的內容,
是將魔法應用原則,
以心理動力派的角度,以習慣使用的NLP的角度解構:
  1. 從策略上,找到宏觀格局方向,以及微觀資源技術的手術式魔法規劃。
  2. 從流程上,利用《目標設定》、《框中框》、《S.C.O.R.E.》、《S.O.A.R.》、《T.O.T.E.》等模組,來加強流程制定、平衡與操作核對。
  3. 加上COACHing State快速法,操作者開啟自身覺知的管道。

再加上傳統東西方魔法/道法的一些內容,
聊聊「能量」是怎麼一回事,
讓夥伴們可以利用身邊就有的東西,例如廚房裡的香料、調味料,輕鬆玩魔法。

有夥伴在課後讓山姆覺得很窩心地在自己的頁面分享,真是感謝!

或許會讓有些人覺得:
NLP拿來做魔法,還是NLP嗎?
或是,
魔法加上NLP,未免也太商業化、不純粹了吧?

在山姆看來,
無論魔法或NLP,本身從來都不是純粹的東西。

NLP,
是集應用心理大成的工具,裡面隨便粗淺地說,就有家族治療、完形治療、催眠語法、古典制約⋯⋯一堆工具在裡面,針對的是身心優化的過程,是實用系統化的東西,這樣一個東西能用在個人,當然也能使用在商業範疇,畢竟這是「影響人的工具」。因著歸類與區域商業考量,也有許多流派在這四五十年內產生。

魔法,
則是集生活經驗大成的工具,前人不知道其背後原理,而以自己的方式紀錄整理歸類出一個實用性的系統,因著歸類,有了高等魔法、低等魔法、自然魔法、占星魔法、胡督、巫毒、茅山道術、閭山道法⋯⋯也不過是前人基於地區地理氣候、風俗文化、資源材料⋯⋯因地制宜產生,讓在地人們生活優化法則罷了。

所以,怎樣才是純粹、正宗呢?

又例如:
有些東西輸入,會造成某些結果輸出,而過程中有些部分因為目前的科學還無法理解,這是《黑盒模式》。一但所欲狀態不是我們要的,我們可以檢討兩個部分:

一個是調整檢討輸入部份的內容;
另一個是檢討所欲狀態的結果是不是超出系統所能處理表達的。

這也是山姆課程中強調的NLP策略與魔法結合的重要觀點。

NLP與魔法,都是在改善你的生活的「工具」,如果服膺「有效比有道理更重要」的原則,或許就可以看得更多、用得更多。

純粹與否,這是學術的討論,是宗教神學領域才該去探討的。
如果這是一個工具,
「使用它讓你生活變好」,

還是糾結於這工具是否純粹,

都是選擇而已!

「彈性」,
是山姆時時提醒自己的部分,也是NLP人、催眠師、助人工作者、武術人、魔法師很必要擁有的素質之一。

如果沒有,那⋯⋯就祝福吧!

man wearing pink dress shirt walking through stairs
Photo by Thanh Long on Pexels.com

身心靈助人工作者能量維護 SYSTEMA 工作坊

HELPING IN SYSTEMA

在學習身心靈各種工具的過程當中,絕大部分時間是在鑽研身心靈的工具如何使用,而對於自我的狀態認知與合適狀態的建立並沒有人告訴你,該怎麼做,是對你的對象,以及你自己是相對好的狀態。

常常有身心靈助人工作朋友表達有這樣的困擾:
與對象的連結不足,只能照表操課卻沒法讓對象有感;
與對象連結太深,導致對象的狀況對自已影響太大而難以自己。

在每一次的工作坊或是對當事人的協助上,或多或少都是有壓力的環境,面對的絕大多數的對象,都正處於人生的相對悲劇狀態,人生低點。可怕的是,有時我們並沒有覺知,在潛意識的共振下,協助者也會不知不覺被影響,如果被當事人的狀態拖了下去,往往會在助人工作者身上增添了許多未知,且難以排解的身心壓力。

我們常說,我們在對他人療癒時,也是在療癒自己。
而無法保持好狀態,如何療癒他人,療癒自己呢?

山姆的催眠資歷約莫八年左右,在這八年一路從催眠、系統排列、靈氣、QTESPNLP的學習及與當事人的互動中,有一陣子深受其苦而不自知。

在偶然利用NLP心靈改造的探尋中,發現了自己的情緒與壓力源,以及利用S.C.O.R.E + S.O.A.R. Model 釐清出造成這種狀況的原因。之後不斷追尋相關身心療法,接觸了Alexander TechniqueFederenquis,終於在Systema Ryabko 俄羅斯武術的訓練當中,找到了可以極貼近身心靈助人工作者,保護工作者並且增益助人工作者能力的訓練方式與訓練目標。

Systema Ryabko的訓練當中,對於呼吸和姿勢的要求,以及對於自己體內的互動,以及人我之間連結的流動訓練,就是可以能幫助助人工作者找到中性放鬆的身體狀態,並在連結流動的過程中,找到當事人身體和意識流動的方向。 當你找到你的放鬆方式,也就能從自己進入到當事人生命,「親和感」與「同理心」於焉快速輕鬆產生,再從當事人回到自己身上,並找到覺知而不陷入的狀態,在這個循環過程中,療癒也在不知知不覺中完成。

簡言之:這也是一種「共振」,一個會幫助彼此狀態提升的「共振」。

而在意念和連結的訓練中,可以幫助身心靈助人工作者,在任何狀態或場所中,創造精準的投射引導方向、控制能量大小的精練與選擇,還有和當事人以及所在環境的精確覺察和互動。 簡單的說:就是擁有除語言內容外,以更精準表達的意念,傳達引導當事人的能力。

Systema Ryabko中,也有特殊的整復和按摩的方式手法,能夠幫助個人排解藏在身心深處的緊繃或壓力。 因此,山姆決定要結合工作坊的形式,在三小時內分享給已經是或正在路上的身心靈助人工作者的朋友們,這一路走來的小小心得。

在工作之外,在我的日常實踐中,Systema Ryabko的訓練確實在方方面面對我產生了正向的影響,我相信也能讓每個人在自己的生命面向上受惠。

在這次的工作坊中,你會得到:

  1. 基本狀態的建立
  2. 能量連結的流動
  3. 能量淨化的原則
  4. 隨時舒壓的方法
  5. 呼吸與你的關係

歡迎各位好朋友一起來玩!

時間:2019/03/02(六),19:00-22:00

地點:台北市中山北路二段261014樓(光點後面,近捷運中山站)

費用:1000元/人

人數限制:10人,最多15人

現在就手刀去繳費報名!

 

NLP:2019伊始增加動力

increase your motivation

告別2018,迎向2019,回首一望,
原來如此2018設定了許多目標,可是確認溝一直沒給他打下去。

很多時候會歸類到「沒恆心」、「沒毅力」⋯⋯之類的原因。

殊不知,你可能寫下這個目標時,用字遣詞「寫錯了」!

了解我們做目標設定時的「心態」,其實比單純寫下你的目標來的重要許多。

首先,
我們要知道,為什麼要設定目標?
因為,
沒有目標就沒有方向!
而通常我們「設定目標」的「語法」,則會與誘使我們去完成目標的「動力」有關。

通常你會寫下或說出「我要做OOXX」、「我不要再%$^&&」、「我希望得到XYZ」⋯⋯之類的目標設定內容。

這些也很好,至少開始想讓自己變好,變強壯,同時在未來一年的旅程上,有個出發的方向,這是好事。

如果說,可以再多做三件事,或許會更棒,更有機會完成你設定的內容喔!

第一:停下來看看自己寫下的目標,問自己一下。

你寫下或你說出的「目標內容」,先看看裡面的肯定句比較多,還是否定句比較多;如果就比例上否定句比較多,例如「我不要再遲到了」,就多問一下自己:「那我要什麼?」

第二:調整後,再多問自己一下。

找出自己要什麼後,再問問自己:「這個目標或『我要』的重點X是什麼?為什麼這個X這麼重要?對我的意義是什麼?』(擇一就行了)。

請儘量完整記錄下來。
然後注意到自己字句中「因為」之後的部分。

如果你出現這些特徵或字句:
得到、實現、取得、擁有什麼⋯⋯、包括⋯⋯、想要什麼、目標是什麼⋯⋯

在目標設定的「背景」中,你傾向於「趨前目標」的個性類型。

如果你出現這些特徵或字句:
比較多否定詞句、相對專注在解決或避開問題、很會找出問題,解決問題,目標出現的比例少、事情的優先順序不太會去排序管理、有時被認為憤世嫉俗或是玩世不恭、會提到有待避開或擺脫的問題、排除不要的狀況或事情、看重問題⋯⋯

在目標設定的「背景」中,你傾向於「避離避險」的個性類型。

這是NLP後設程序中,「內在工作動力方向」的類型模式。

在NLP後設程序中,根據人類的行為模式,大大小小區分成六十種左右的類型。而要注意的是,「人」這個存在是「有機體」,會順應著環境背景的不同,可能會出現不同的行為,因此在使用《後設程序》時,第一要注意的其實不在「後設的內容」,而在「後設的背景」。因此你可能在工作中避離,卻是在兩性關係中趨前,也不一定啊(笑)。

不過有時會常搞混。

例如,說到「自由」,你認為是趨前?還是避離呢?

山姆問過一些朋友,
大概有六成左右的朋友,答案是「趨前」,理由是「自在、沒有束縛⋯⋯」

注意到了沒?

「沒有束縛」,
所以「自由」的存在,是為了「避免被束縛的風險」,是不?
我們不也常說:
「我們有免於XXXX的自由」嗎?如果沒有XXXX的風險,你本來就可以做,也就不會去強調這個自由的可貴了。
因此,「自由」是屬於「避離」的用詞喔!

等等,不是還有第三件事嗎?
別急,現在山姆正要說了呢!

第三件事情:

當你確認了自己在目標設定的「背景」中,屬於「趨前」或是「避離」哪邊的傾向高點時,
用下面的一些字詞,強化自己對目標設定字句的感覺。

  1. 趨前:取得、獲得、擁有、得到、包含、實現、讓你能夠、好處、利益、這就是我能成就的⋯⋯

  2. 避離:將不必、解決、防範、避開、訂正、不必處理、擺脫、不是完美的、讓我們找找哪裡出錯了、以後就沒問題了⋯⋯

人不是電腦機器,你得要有感覺,才會想去做某些事。
因此第三件事情,就是勾引起你的感覺,讓你願意順從自己的內在方向,產生些動力,去完成你想完成的目標。

有目標設定是好事,
有動力能讓你去執行完成這些目標更是好事!

祝福各位朋友,2019都能持續久久,讓自己堅持完成自己真的很想完成實現的目標!