《身體調癒訊息》#06:總結

身體調癒訊息#06

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

=================================

讓我們接著看下去吧^^

[新的思想形態] 簡表:

  1. 口腔我是一個果斷的人。 充分發揮自我。 我樂於接受新理念與新觀念。
  2. 大腸:我是自由的。我放掉過去的一切。我的生命自由而暢通。
  3. 痔瘡:我卸下所有的壓力和負擔。我活在喜樂滿盈的時刻。
  4. 心臟:喜樂、愛、平和。我以喜悅接納生命。
  5. 手指:我放鬆自己,並相信生命的智慧會照顧一切。
  6. 生殖器性無能):我是有力量的。我以自在和喜悅發揮我潛在的性能力;我能夠以愛和喜樂接納自己的性慾,沒有罪惡,也沒有懲罰。
  7. 皮膚:我以積極的方式來獲得關注。沒有任何人可以威脅我的個人特質。我感到平靜。世界是安全而友善的。我卸下一切的憤怒和怨恨。我所需要的人及一切皆會出現。
  8. 耳朵:我聆聽上帝的聲音。我聽見生命的喜悅。我是生命的一部分。我以愛來聆聽。
  9. 肝臟:我釋放掉一切不需要的東西。我的意識現在已受到洗滌,我擁有全新的看法。
  10. 足部:我立於真理之上。以喜悅迎向未來。我擁有靈性的理解力。
  11. 肺部:生命的氣息在我的體內自由流暢。 (支氣管炎)平和,無人可以刺激我。
  12. 氣喘:我能夠自由經營自己的生命。
  13. 肩膀黏液曩炎):我釋放掉具有傷害性的憤怒。愛能夠使我放下與寬心。生命充滿著喜樂與自由,我所接受的一切皆是善德。
  14. 我能夠自在地吸收新觀念。我與生活和諧一致。任何事都無法刺激我, 我感到很平靜。
  15. 背部生命本身在支持著我。我信任宇宙的智慧。我自由地付出愛與信賴。
  16. 下背部:我信賴宇宙。我是勇敢而獨立的個體。
  17. 骨盤陰道炎):形式和方法可能會改變,但愛永遠不會失去。
  18. 月經:我安於一切循環與改變。 以愛祝福我的身體。身體的每一部分都是美的。
  19. 眼睛我是自由的,可以自由地籌劃未來,因為生命是永恆且充滿喜悅的。我以愛的眼光看世界,無人能傷害我。
  20. 喉嚨我可以自由地表達我自己。我擁有創造力。我的言詞充滿愛。
  21. 腎臟到處都存在著美好的事物。 一切活動皆是正確而適當的,我感到很滿足。
  22. 腺體我處在平靜和諧中。 我的系統一切健康。我熱愛生命,而且能夠自由循環。
  23. 生命本身就是改變。 我的成長亦隨之更新。
  24. 膀胱我釋放舊有,迎接新事物。
  25. 膝蓋寬恕、寬容、憐憫。我邁向未來,沒有絲毫猶豫。
  26. 頸部我具有變通性。 我樂於接受其他觀點。
  27. 頭部和平、愛、喜悅、寬心。我放鬆自己融入生命之流,讓生命自在暢通。
  28. 臀部生命力支持我邁向未來,擁有更大的幸福。我感到很安全。
  29. 關節炎:去愛與寬恕。我讓別人有他們的自由,而且我也是自由的。
  30. 臉部粉刺我喜愛和接納此刻的自己。我是個很棒的人。
  31. 雙手我以愛和自在掌握一切想法。
  32. 鼻竇炎我與萬物融合為一。除非我的允許,否則沒有人可以刺激我。 我擁有平靜與和諧。 我不盲信。
==========================
山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

《身體調癒訊息》#05

《身體調癒訊息》 #05

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

=================================

讓我們接著看下去吧^^

XXVIII.
上肢

  1. 手臂:代表接受生命經驗的能力
    肯定句:我以自在的喜悅接受我的生命經驗
  2. 手肘代表改變方式和接受新經驗
    肯定句:
    我能夠輕易地接受新經驗、新方向和新改變
  3. 手腕代表活動和自在
    肯定句:我以智慧、愛和自在來面對我的一切生命經驗
  4. 雙手緊握和掌握、支配和控制、抓取和釋放、一切處理經驗的方式
    肯定句:我選擇以愛、喜悅和自在掌握一切經驗
  5. 手指代表生命每個細節
    肯定句:
    我對生命的每一個過程感到平靜
  6. 大拇指 代表智力和憂慮
    肯定句:我的心靈感到平靜
  7. 食指代表自我和恐懼
    肯定句:
    我是安全的
  8. 中指代表憤怒、性慾
    肯定句:我對我的性慾感到坦然
  9. 無名指代表結合與悲傷
    肯定句:
    我能夠平靜地去愛人
  10. 小指代表家庭與偽裝
    肯定句:我是我自己
  11. 手指關節炎渴望受到懲罰、抱怨、受害者意識
    肯定句:
    我以愛和理解來看世界、我讓一切生命經驗散發愛的光輝

XXIX.
下肢

  1. 臀部:完美而均衡地承載身體、信任感
    肯定句:每一天都有喜悅
  2. 臀部的症狀:作重大決定時害怕向前進、沒有前進的目標
    肯定句:我處在完美均衡的狀態中、在每一個年齡,我都帶著自在和喜悅前進。
  3. 帶我們在生命中前進 生命為我而存在
  4. 大腿的症狀:懷抱幼年的舊創傷
    肯定句:他們已經以所有的理解和知識,盡力做到最好了、我讓他們自由
  5. 小腿的症狀:害怕未來、不想移動
    肯定句:
    我帶著自信和喜悅向前進並相信未來
  6. 膝蓋代表驕傲和自我
    肯定句:
    我具有順應性和彈性
  7. 膝蓋的毛病固執與傲慢、無法彎曲、恐懼、沒有彈性、不願屈服
    肯定句:
    我具有順應性和彈性、寬恕、理解和憐憫、我能夠自在地彎曲和移動、一切都會很好
  8. 腳踝代表機動性和方向
    肯定句:
    我能在生命中自在前進
  9. 足部代表我們對自己、生命及他人的理解
    肯定句:
    我的理解力很清晰、而且我願意隨著時間而改變、我感到很安全
  10. 足部的毛病對未來感到恐懼、不敢跨步向前
    肯定句:
    我以自在和喜悅在生命中向前移動
  11. 腳趾代表未來一些小事情
    肯定句:
    一切細節都會自然順利
  12. 指甲代表保護
    肯定句:
    我能夠安全地伸展
  13. 咬指甲挫折、氣餒、侵蝕自我、怨恨父親或母親
    肯定句:
    成長對我是安全的、我現在以喜悅和自在來掌握自己的生命
  14. 腳趾甲向內長對自己的權利感到憂慮和罪惡感
    肯定句:
    決定我自己的方向是我神聖的權利、我是安全的、我是自由的

XXX.
皮膚:
保護我們的個人特質、敏感的器官
肯定句:我感到安全

  1. 皮膚疾病焦慮、恐懼、舊有的、隱藏的不愉快、感覺受到威脅
    肯定句:我以平和、喜悅的想法來保護我自己、我可以寬恕過去,並將它遺忘、此刻我是自由的
  2. 皮膚起繭:固執的想法、凝結的恐懼
    肯定句:
    了解和體驗新理念、新作法是安全的、我開放和接受一切好的事物
  3. 硬皮病感覺自己沒有受到保護、沒有安全感、覺得受到別人的激怒和威脅、 需要被保護
    肯定句:
    我對所做的每一件事都是對的,而且它會帶給我愛的感受,我欣然接受
  4. 粉刺、痤瘡不接受自我、不喜歡自己
    肯定句:
    我是生命神性的展現、我現在就愛我自己、接受我自己
  5. 黑頭粉刺自覺污穢、不被愛
    肯定句:
    我愛自己並且贊同自己、我可以被愛
  6. 念珠菌病精神渙散、挫折與憤怒、對關係有要求、不信任、要求很多。
    肯定句:
    我允許自己表達、我值得擁有最好的、對自己和他人都充滿愛與感謝
  7. 濕疹激烈的對抗、心理上的出疹
    肯定句:
    和諧、平靜、愛和喜悅圍繞著我,並充滿在我心中、我感到很安全
  8. 蕁麻疹隱藏的小恐懼、小題大作
    肯定句:
    我把平靜帶入我生活的每個角落
  9. 發疹因為猶豫延遲而感到煩躁、以幼稚的行為來獲取注意
    肯定句:我愛自己並且贊同我自己、我與生命的過程和平相處
  10. 膿瘡:沉溺在傷害、侮辱、報復的思想中
    肯定句:我讓我的思想得自由、過去已經結束、我感到很平靜
  11. 香港腳不被接納而感到挫折、無法自在地前進
    肯定句:我愛自己並且贊同自己、我允許自己前進、前進是很安全的
  12. 乾癬害怕受傷害、扼殺感受和自我、拒絕為自己的感受負責任
    肯定句:我活在生命的喜悅中、我值得擁有並接受生命中最美好的事物、我愛自己並贊同自己
  13. 金錢癬允許別人來激怒你,覺得自己不夠好、不夠乾淨
    肯定句:
    我喜愛和贊同自己、沒有任何人事物能夠控制我、我是自由的
  14. 疥癬想法易受影響、易受他人的激怒
    肯定句:我是生命活躍、愛和喜悅的展現、 我是自己的主人
  15. 紅斑性狼瘡放棄、無法為自己說話、憤怒
    肯定句:我能夠自由而輕易地為自己說話、我承認自己的力量、我是自由而安全的、我愛我自己
  16. 皮膚疣厭惡的表現、認為自己很醜陋
    肯定句:我是生命愛與美的全然展現
  17. 腳底突起物憤怒、對未來有挫折感
    肯定句:我帶著自信和自在向前進、我信任生命本身的過程,並隨之流動
  18. 黏液囊炎代表憤怒、想打人
    肯定句:愛能夠放鬆和釋放一切差異
  19. 癌症很深的傷害、長久的怨恨、受到深層秘密和罪惡感的侵蝕、背負著憎惡、無用感
    肯定句:我以愛寬恕和釋放過往的一切、我選擇以喜悅填滿我的世界、我愛自己、並且贊同我自己
  20. 腫瘤懷抱舊傷和衝擊
    肯定句:我以愛釋放過去、並把注意力轉向新的一天、一切都是美好的
  21. 腫瘍病態增殖): 懷抱舊傷、怨恨
    肯定句:我能夠寬恕、我愛我自己,並以贊賞的想法回報我自己
  22. 壞疽心理的疾病、以惡毒的想法壓抑喜悅
    肯定句:我選擇和諧的想法、並讓喜悅自由流暢
  23. 類纖維瘤和囊腫懷抱伴侶所給與的舊創傷、一個對女性自我的打擊
    肯定句:我釋放掉造成這個經驗的心理模式、我只創造自己生命中的美好事物
  24. 克興氏症(Cushing’s):心理不平衡、過多的破壞性想法、 覺得受到壓制
    肯定句:我的身心均衡、我現在選擇讓我感覺很好的想法
  25. 囊腫舊傷重提、懷抱創傷、一種錯誤的成長
    肯定句:我心中的影像皆是美好的、因為我選擇如此、我愛我自己
  26. 胞囊纖維症強烈地認為生命不眷顧你、可憐的我
    肯定句:生命愛我,我也愛生命、我現在選擇完全而自由地接納生命
  27. 皰疹受到冤枉而憤怒
    肯定句:我放開過去一切、讓時間來治癒我的生命
  28. 水腫(水疱):抗拒、缺乏情緒的保護
    肯定句:我溫和地隨生命和經驗流動、一切都很好

XXXI.
傳染病煩躁、憤怒、煩惱
肯定句:我選擇平靜和諧的感覺

  1. 痲瘋病無法掌握生命、長期認為自己不夠好、不夠乾淨
    肯定句:我可以擺脫一切束限、我受到神的指引和鼓勵、愛能治癒一切
  2. 破傷風憤怒、渴望控制、拒絕表達感受
    肯定句:
    我信任生命本身的過程、我能夠要求我所想要的、生命在支持著我。
  3. 僵直性痙攣需要釋放憤怒、痛苦的想法
    肯定句:
    我讓心中的愛來洗滌我自己,並治癒我的身體和情緒
  4. 條蟲強烈地認為自己是受害者、 而且不乾淨、對別人的表面作為感到無助
    肯定句:
    別人身上會反映出我對自己的美好感覺、我愛自己並且贊同我自己
  5. 過敏症厭惡某人、否定自己的能力
    肯定句:
    世界是安全而友善的、我感到很安全、我與生命和平相處
  6. 厭食症否定自己的生命、極端恐懼、自我厭惡、自我排斥
    肯定句:
    做我自己是安全的、我決定活下去、我選擇喜悅與自我接納
  7. 貪食症恐懼、需要保護、評斷自己的情緒
    肯定句:
    我感到很安全、有感覺是安全的、 我的情緒是正常且可以被接受的
  8. 缺乏食慾恐懼、保護自己、不信任生命
    肯定句:
    我愛自己並贊同自己生命是安全且喜悅的
  9. 體臭恐懼、不喜歡自己、對別人感到恐懼
    肯定句:
    我愛自己且贊同我自己、我感到很安全
  10. 兒童的疾病崇信社會觀念和錯誤的規條、周圍的大人有幼稚的行為
    肯定句:
    這個小孩受到上蒼的保護和愛的滋養、我們需要心理上的免疫力
  11. 傷寒心理上的收斂、逃離和靜止、渴望隱退、不希望受打擾
    肯定句:
    我在任何時刻都很安全、愛在我周圍保護我、一切都很好
  12. 感冒:有很多事情同時發生、心理混亂 困惑、感到很多細微的傷害
    肯定句:
    我放鬆心情、感到平靜、我擁有清明與和諧
  13. 流行性感冒對負面想法有所反應、恐懼、相信統計數字
    肯定句:
    我可以超越團體的信念和規條、我是自由的,可以不受影響
  14. 發燒憤怒、發火
    肯定句:
    我是平靜與愛的表現
  15. 頭暈心浮氣躁、思考渙散、拒絕看事情
    肯定句:
    我心神集中、並感到平靜、活著是很安全的
  16. 昏迷恐懼、逃離現實或逃避某人
    肯定句:
    我生活在安全和愛之中、我為自己創造一個療癒的空間、我就是愛的化身
  17. 昏厥恐懼、無法應付、失去知覺
    肯定句:
    我擁有力量和智慧來掌握生命中的每一件事物
  18. 腫痛發炎恐懼、憤怒的思緒
    肯定句:
    我的思緒平靜而專注
  19. 發炎症狀對你生命中所看到的狀況感到憤怒和挫折
    肯定句:
    我願意改變一切批評的模式、我愛自己並贊同自己
  20. 發癢渴望反抗、不滿足、懊悔、渴望逃離
    肯定句:
    我安於現狀,並接受自己的優點、相信我的需求和渴望都會得到滿足
  21. 瘀傷生活受到衝擊、自我懲罰
    肯定句:
    我疼愛和珍惜自己、我以溫柔和慈愛來對付自己、一切都是美好的
  22. 灼傷憤怒、發火、被激怒
    肯定句:
    我的內外在平靜與和諧、我值得擁有好的感覺
  23. 持續性疼痛渴望愛、渴望被擁抱
    肯定句:
    我愛自己並贊同自己、我可以愛人與被愛
  24. 疼痛罪惡感、尋求懲罰
    肯定句:我以愛釋放過去、我是自由的、一切都很好
  25. 浮腫困在思緒中、充塞痛苦的想法
    肯定句:
    我的思緒能夠自由自在的流動
  26. 水腫不願意放下某事或某人
    肯定句:
    我願意放掉過去、釋放是安全的、我現在是自由的
  27. 反胃、噁心恐懼、排斥某種理念或經驗
    肯定句:
    我是安全的、我信任生命的過程
  28. 超重恐懼、需要保護、逃避感覺、不安全感、自我排斥、尋求滿足
    肯定句:
    我對自己所處的狀況覺得很安全、我給自己安全感、我愛自己並贊同自己
  29. 肥胖代表保護、過度敏感
    肯定句:
    我受到神慈愛的保護、我一直很安全
  30. 暈車恐懼、束縛感、覺得被欺騙
    肯定句:
    我自在地移動於時空中、愛圍繞著我
  31. 暈船恐懼、害怕死亡、失去控制力
    肯定句:
    在宇宙中我是非常安全的、我在任何地方都感到平靜、我信任生命
  32. 口吃不安全感、缺少自我表達、不被允許哭泣
    肯定句:
    我能自由表達自己、我現在安然處在自己的經驗中、我以愛與人溝通
  33. 打鼾很固執、拒絕放下陳舊的思想模式
    肯定句:
    我放下心中一切不合乎愛和喜悅的想法、從過去邁向新生
  34. 疲勞抗拒、厭煩、缺乏愛的行動
    肯定句:
    我對生命充滿熱忱和活力
  35. 焦慮不信任生命的過程
    肯定句:
    我愛自己並贊同我自己、我信賴生命的過程、我是安全的
  36. 酗酒無價值感、罪惡感、不完整感、自我排斥
    肯定句:
    我活在此時、每一刻都是全新的、我決定重視自己的價值、我喜愛並贊同自己
  37. 耽溺嗜好自我排斥、恐懼、不知如何愛自己
    肯定句:
    我現在發現自己是很棒的、我選擇愛我自己以及享受我自己
  38. 冷漠不想有感覺、使自己感覺遲鈍、恐懼
    肯定句:
    有感覺是安全的、我能夠對生命開放、我願意去體驗生命
  39. 哭泣眼淚是生命的河流、喜悅、悲傷或恐懼都會流淚
    肯定句:
    我與自己的情緒和平共處、我愛自己並贊同自己
  40. 意外事故無法表達自我、反抗權威、崇信暴力
    肯定句:
    我釋放內在造成這個狀況的心理模式、我感到很平靜
  41. 衰老返老還童、要求照顧和關注、一種控制別人的方式、逃避現實
    肯定句:
    我受到神的保護,感到安全和平靜、宇宙的智慧存在生命的每個階段
  42. 皺紋臉上的皺紋來自心靈的消沉思想、 怨恨生命
    肯定句:
    我展現生命的喜悅,並享受生命的每一刻、我又再次年輕了
  43. 先天性殘缺業障、你選擇以這種方式來到世上、我們選擇了自己的父母
    肯定句:
    成長過程中的每個經驗都是完美的、我安於現狀
  44. 老化的病症強調社會觀念、思想老化、害怕面對真實的自己、拒絕現在
    肯定句:
    我喜愛並接納每一個年齡的我、生命中的每一刻都是完美的
  45. 絕症無法藉外在方法來醫治、必須進入內在給與治療、它從虛無而來,亦將歸於虛無
    肯定句:
    每天都有奇蹟發生、我進入內心,化解造成此病症的心理模式,而且我接受神的療癒

庚子金鼠年開工,
祝福大家一切順利平安唷^^

==========================
山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

 

 

《身體調癒訊息》#04

《身體調癒訊息》#04

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

=================================

讓我們接著看下去吧^^

XXIII、生殖系統代表男性和女性特質/作我自己是很安全的

  1. 生殖器毛病:擔心自己不夠好
    肯定句:我為自己的生命感到歡喜、現在的我是完美的、我愛自己並贊同自己
  2. 睪丸:男性主義、男性氣概
    肯定句:做為一個男人是安全的
  3. 攝護腺:代表男性主義
    肯定句:我接受我的男性氣概並為之歡喜
  4. 攝護腺毛病:心理上害怕失去男性氣概、放棄、性壓力和罪惡感、在乎年老
    肯定句:我愛自己並贊同自己、我接受自己的力量、在精神上我永遠年輕
  5. 疝氣腹痛心理上受到環境的刺激、急躁和困擾
    肯定句:這個小孩只對愛和愛的思想有所回應、一切都很平和
  6. 疝氣脫腸:關係破裂、緊張、沉重的負擔、創造力表達錯誤
    肯定句:我的心是溫柔而和諧的、我愛我自己並贊同自己、我是自由的
  7. 恥骨:代表生殖器的保護機制
    肯定句:
    我擁有性慾是安全的
  8. 大小便失禁:釋放、情緒失控、缺乏自我滋養
    肯定句:當我滋養自己時,我周圍的事物亦得到滋養、我溫柔地照顧自己, 一切都會很好
  9. 陽痿:性的壓力、緊張、罪惡感、受社會觀念影響、怨恨前任配偶、對母親感到恐懼
    肯定句:我現在以喜悅和自在運用我全部的性能力
  10. 性病:性的罪惡感、覺得需要受懲罰、認定生殖器是罪惡和骯髒的、虐待他人
    肯定句:我以愛和喜悅接受我的性慾、我只接受那些支持我和使我感覺很好的想法
  11. 尿道感染:對異性或情人感到厭煩、責備他人
    肯定句:我釋放掉心中造成我這個狀況的心理模式、我願意改變、我愛自己並贊同自己
  12. 梅毒:性的罪惡感、尋求懲罰
    肯定句:我選擇做我自己、我贊同我自己
  13. 疱疹:對性有罪惡感而尋求懲罰、受到公眾的羞辱、相信有一個懲罰的神、 排斥生殖器
    肯定句:宇宙會支持我、我是正常而自然的、我為自己的性慾和身體感到歡喜、我是很棒的人
  14. 愛滋病AIDS:否定自我、性的罪惡感、強烈感覺自己不夠好
    肯定句:我是生命神性和神聖的展現、我接受我的性慾、我享受自己的一切、 我愛我自己
  15. 卵巢:代表創造
    肯定句:我的創造力極均衡
  16. 子宮:代表創造力的溫床
    肯定句:我對自己身體感到自在
  17. 陰道炎:對配偶感到憤怒、性的罪惡感、自我懲罰
    肯定句:從別人身上我看到我對自己的喜愛和認同、我可以享有我的性慾
  18. 陰戶:代表弱點
    肯定句:
    有弱點是安全的
  19. 女性疾病:否定自我、排斥女性特質、排斥女性主義
    肯定句:我以身為女性而喜悅、我喜歡當女人、我愛我自己的身體
  20. 月經的疾病:排斥女性特質、罪惡感、恐懼感、認為生殖器是罪惡、污穢的
    肯定句:我接受自己做為一個女人所擁有的一切力量,並接受我身體的所有過程皆是正常而自然的、我愛自己並且贊同自己
  21. 月經前症候群(P.M.S.): 感到困惑、受外在力量的影響、排斥女性生理過程
    肯定句:我現在能夠經營自己的心靈和生命、我是一個有活力有能量的女人、我身上的每一項功能都很完美、我愛我自己
  22. 更年期毛病:害怕不再被需要、害怕變老、自我排斥、自覺不夠好
    肯定句:我在生命循環的變遷中感到平衡與平和、我以愛來祝福我的身體
  23. 白帶:認為女性無法超越異性、對配偶感到憤怒
    肯定句:我創造了自己的一切經驗、我就是力量、我為自己身為女性而高興 我是自由的
  24. 性冷感:恐懼、否定享樂、認為性是不好的 伴侶很冷漠
    肯定句:享受我自己的身體是安全的、我以身為女人而高興
  25. 流產:恐懼、害怕未來、時機不適當
    肯定句:我的生命過程乃是依循神的旨意、 我愛惜自己並贊同自己、一切都很好
  26. 不孕症:對生命的過程感到害怕和抗拒、不想接受做父母親的經驗
    肯定句:我信賴生命本身的過程、我總是在適當的時序下做正確的事情、我愛自己、我贊同自己

XXIV、腺體代表擁有地位、自我啟動的力量

肯定句:我是自己生命世界中的創造力

  1. 腺體的疾病缺少起而行的意念和行動
    肯定句:我擁有一切神聖的意念和行動、現在就向前進
  2. 腦下垂體:代表控制中樞
    肯定句:我的身心均處於完美均衡的狀態、 我控制我自己的思想
  3. 腎上腺疾病: 失敗主義、不再喜歡自己、焦慮
    肯定句:我喜愛和贊同我自己、喜歡自己是很安全的
  4. 甲狀腺: 受到恥辱、從未得到自己想要的、 不知何時才輪得到我
    肯定句:我擺脫舊有的限制、允許自己創新和自由的表達
  5. 甲狀腺腫: 對別人所加諸的痛苦感到憎恨、受害者意識、覺得生命遭遇挫折
    肯定句:我是自己生命中的主人、我可以自由地做我自己
  6. 甲狀腺亢進: 因為無法做自己想做的事而極度失望、總是滿足別人,無法滿足自己
    肯定句:
    我取回自己的力量用在適當的地方、我可以自己做決定、我滿足我自己
  7. 淋巴的疾病: 警告你心靈必須重新回歸到生命本體上、代表愛和喜悅
    肯定句:我完全活在愛和喜悅中、我隨著生命而自由流動、我擁有平靜的心靈
  8. 胸腺: 免疫系統中的主要腺體、感覺自己受到生命的攻擊
    肯定句:我充滿愛的思想使我的免疫系統保持健康、我感到很安全、我以愛來療癒自己
  9. 腺狀腫: 家庭衝突、爭執、小孩自以為不受歡迎
    肯定句:這個小孩是被需要、被愛和受歡迎的
  10. 糖尿病: 極度想要控制、很沉痛的悲傷、沒有保留愉快感
    肯定句:此刻我充滿喜悅、我想再選擇去體會今天的快樂
  11. 低血糖: 受到生活重擔的壓制、徒勞無益感
    肯定句:我選擇讓我的生命輕鬆、自在和愉快

XXV、肩膀是用來承擔喜悅而非重荷

肯定句:我能夠自由而喜樂

  • 圓肩:承受生命的負荷、無助和絕望感
    肯定句:我挺立而自由、我愛自己並贊同自己、我的生活每天都愈來愈好

XXVI、背部代表生命的支持

肯定句:我相信生命一直在支持我

  1. 上背部毛病: 缺乏情緒支持、覺得不被愛、抑制愛的感受
    肯定句:我愛自己並贊同自己、生命支持著我且愛著我
  2. 中背部毛病: 罪惡感、被困在隱瞞的事件中
    肯定句:我放下過去、帶著心中的愛自由前進
  3. 下背部毛病: 恐懼金錢、缺乏財務支持
    肯定句:我信賴生命的過程、我所需要的一切都會受到照料、我感到很安全

XXVII、脊柱:有彈性的生命支柱

肯定句:我受到生命的支持

  1. 脊柱彎曲: 無法接受生命的支持、因害怕而企圖緊握舊思想、不信任生命、缺乏完整性、沒有堅定信念的勇氣
    肯定句:我放下一切恐懼、信任生命的過程 我知道生命是為我而存在的、我帶著愛挺立不屈
  2. 椎間盤突出: 覺得完全沒有受到生命的支持、優柔寡斷
    肯定句:生命會支持我所有的想法,因此我愛自己、贊同自己、一切都會很好
  3. 佝僂病: 情緒失調、缺乏愛和安全感
    肯定句:我是安全的、而且受到宇宙愛的滋養
  4. 骨骼: 代表宇宙的結構
    肯定句:我的身體結構很均衡
  5. 骨折: 反抗權威
    肯定句:在我的世界中,我是自己的主人, 因為我是自己心中唯一的思考者
  6. 骨骼畸形: 心理壓力和緊張、肌肉無法舒張、 失去心理機動性
    肯定句:我全然地活著、我放鬆並信賴生命的過程
  7. 骨髓炎: 對生命的一切感到憤怒和挫折、覺得沒有受到支助
    肯定句:我信任生命的過程並感到平靜、我是安全的
  8. 肌肉萎縮症: 極度恐懼、瘋狂地想控制每件事和每個人、失去信心和信賴感、深層的安全感需求
    肯定句:活著對我是安全的、做我自己是安全的、現在的我已經夠好了、我信任我自己
  9. 痙攣: 緊張、恐懼、堅持、緊握不放
    肯定句:我放鬆自己、讓心靈感到平靜
  10. 小兒麻痺: 萎縮的嫉妒感、想要阻止某人
    肯定句:每個人都各有所得、我以愛的思想創造我自己的美好和自由
  11. 身體僵硬: 固執、僵化的思想
    肯定句:有彈性的心靈是安全的
  12. 風溼症: 受害者意識、缺乏愛、長期的悔恨痛苦、怨恨
    肯定句:我創造了自己的人生經驗、當我能夠愛和贊同自己時、我的人生就會更好
  13. 關節: 代表生命方向的改變,及自在的行動
    肯定句:我能自在移動、我的生命受到宇宙的指引
  14. 風溼性關節炎: 深受權威的批判、覺得受到利用
    肯定句:我是我自己的主人、我喜愛和贊同自己、生命是美好的
  15. 關節炎: 覺得不被愛、批判、怨恨
    肯定句:我就是愛、我現在選擇愛自己、贊同我自己、我以愛來看待他人
  16. 扭傷: 憤怒和抗拒、不想變換生命的方向
    肯定句:我信賴生命會帶給我最好的事物、 我感到平靜

庚子金鼠年大年初三,傳統上是「赤狗日」,本來就是要好好待在家中休息的日子,加上新型冠狀病毒的出現,大家就好好宅在家中,跟自己的身體好好對話一下吧!
祝福大家一切順利平安唷^^

==========================
山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

《身心調癒訊息》#03

山姆王_身體調癒訊息#03

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

=================================

讓我們接著看下去吧^^

XVI、胸部:代表母性和養育/我接受滋養同時付出,兩者完美而均衡

  • 胸部囊腫、腫瘤疼痛:
    心理因素:過度母性化、過度壓抑、切斷滋養。
    肯定句:我有做自己的自由,而且允許別人有他們的自由、成長是安全的

XVII、肝臟:憤怒與原始情緒所在/我相信愛、和平與喜悅

  1. 肝臟疾病習慣性抱怨、為自己的挑剔辯護 欺騙自己、憤怒、渴望控制、拒絕表達感受/我選擇敞開心胸來生活、愛無處不在
  2. 肝炎抗拒改變、恐懼、憤怒、憎恨、肝臟乃憤怒之所在我的心獲得洗滌而得自由、我遠離過往,邁向新生、一切都是美好的
  3. 黃疸偏見與理性不平衡/我對所有人包括我自己都能寬恕、憐憫和熱愛

XVIII、胰臟代表生命的快樂感、排斥感、因為生命似乎失去快樂而感到憤怒和挫折/我喜愛生命是甜美的、我喜愛並贊同我自己,而且我可以自己創造我生命的甜美和喜悅

XIX、脾胃保留滋養物、消化思想我以自己的心情來了解生命

  1. 胃的毛病:恐懼、害怕新事物、無法吸收新事物生命與我和諧一致、我每天每刻都在吸收新事物、一切都是美好的
  2. 胃炎長期的不確定性、毀滅感我喜愛並贊同自己、我感到很安全
  3. 胃潰瘍恐懼、認定自己不夠好、急著想討好別人我喜愛並贊同自己、與人和平相處、我是個很棒的人
  4. 脾臟:沈溺於妄想、對事物有強迫性觀念、討好別人我愛自己並贊同自己、我信任生命的過程、我是安全的、一切都會很好

XX、腸:代表釋放廢物 釋放是容易的

腸子的疾病通常是害怕釋放陳舊和不需要的東西我能夠自由而輕鬆地放下舊有的一切,並以喜悅迎接新的事物

  1. 潰瘍恐懼、強烈地感覺自己不夠好、受到侵蝕我喜愛和贊同我自己、我感到很平靜、一切都是美好的

  2. 結腸炎過份苛求的父母、感到受壓迫和挫敗、對愛有強烈的需求我愛自己並贊同自己、我為自己創造喜悅、我選擇成為生命中的贏家

  3. 黏液結腸堆積老舊、混亂的思想,阻塞了排泄管道、沉耽於過去膠著的困境中我釋放並化解過往的一切、我的思考清晰,此刻我活在平靜與喜悅中
  4. 迴腸炎恐懼、擔憂、覺得自己不夠好我愛自己並且贊同自己、我正盡力而為、我是很棒的、我感到很平靜
  5. 盲腸炎恐懼、恐懼生命、阻止好事發生我很安全、我放鬆並讓生命在喜悅中自由流暢
  6. 廔管恐懼、在釋放過程中遇到阻礙我感到很安全、我完全信賴生命的過程、生命為我而存在
  7. 消化不良強烈的恐懼、焦慮我能夠平靜而喜悅地消化和吸收一切新經驗
  8. 打嗝恐懼、生活的腳步太快/我擁有充分的時間和空間、我感到很平靜
  9. 便秘拒絕放下舊思想、困住過去中、有的時候很吝嗇當我放下過去一切、新鮮和活力就會進來、我讓生命之泉自由流暢
  10. 痢疾恐懼、排斥、責難我的消化與吸收都在完美的狀態、我感到平靜
  11. 肛門排泄點、認為它是骯髒的地方我很輕鬆而舒服地放下生命中不再需要的東西
  12. 痔瘡因為不想釋放而感到憤怒釋放是安全的、只有不需要的東西才會離開我
  13. 出血性痔瘡憤怒和挫折感我信任生命的過程、只有正確而美好的事物才會出現在我生命中
  14. 肛門廔管廢物沒有完全釋放、抓住過去的垃圾我帶著愛釋放過去、我是自由的 我就是愛
  15. 肛門發癢:對過去有罪惡感、悔恨我以愛寬恕我自己、我是自由的
  16. 肛門疼痛罪惡感、渴求懲罰、覺得自己不夠好過去已經過去、現在我決定愛自己和贊同自己

XXI、腎臟疾病 批判、絕望、失敗、羞恥、幼稚的舉動神的造化一直出現在我生命中、每個經驗都是好的、成長是很安全的

  1. 布萊德氏腎病(Bright’s) :自覺像個做不好的小孩、覺得自己不夠好、失敗、失落我愛自己並贊同我自己、我重視自己、我覺得都能夠勝任
  2. 腎炎對失望和失敗反應過度我的生命只存在正確的行動,我釋放舊的、迎接新的、一切都很好
  3. 艾迪森氏病(Addison’s): 嚴重情緒失調、對自己感到憤怒/我以愛照顧我的身體、心靈和情緒

XXII、膀胱相關疾病焦慮、緊抓住舊思想、害怕放下、自覺受人討厭我很輕鬆而自在地釋放舊思想,並迎接新事物、我感到很安全

  1. 結石憤恨、悲痛、固執的想法、譴責、驕傲/放掉過去是喜悅的、生命是愉快的,我也是
  2. 尿床 對父母感到恐懼、通常是對父親畏懼 我們以愛、憐憫和了解來照顧這個小孩、一切都會很好。

 

庚子金鼠年即將到來,在這邊祝福大家一切順利平安唷^^

==========================
山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

《身體調癒訊息》#02

《身體調癒訊息》#02

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

=================================

讓我們接著看下去吧^^

IX、腦如同身體的電腦伺服器/我以愛來運作我的心智

  • 腦腫瘤:
    不正確的思考信念、固執、拒絕改變陳舊的形態/
    重新為我心靈的電腦設計程式是很容易的、生命一直在改變、我的心靈也永遠在更新

X、神經相關/癲狂/失去控制: 代表溝通失準、敏銳緊繃 /我以自在和喜悅來溝通

  1. 神經衰弱:
    自我中心、阻礙溝通管道
    我敞開心胸,創造充滿愛的溝通、
    我是安全的、我一切都很好
  2. 神經質:
    恐懼、焦慮、掙扎、匆忙、不信任生命的過程
    我正走在一條無盡的旅程中,有許多時間可以運用、我用心與人溝通、一切都很好
  3. 神經痛:
    為罪惡感而自我懲罰、因溝通不良而產生極大的痛苦
    我寬恕自己、我喜愛和贊同自己、我以愛與人溝通
  4. 坐骨神經痛
    偽善、對金錢和未來感到害怕

    我能夠發揮自己更大的善德、我感到很安全
  5. 麻痺:
    抑制愛和關懷、心死
    我能分享我的情感和愛、我以愛回應每一個人
  6. 癱瘓
    恐懼、驚駭、逃避某種情境或某人、抗拒/

    我是安全的,而且我能適應一切情境
  7. 中風
    放棄、抗拒、寧死也不願改變、排斥生命

    我能夠輕鬆地接受新事物、我接受生命
    過去、現在和未來
  8. 癲癇症:
    覺得受到迫害、排斥生命、覺得很掙扎、自我暴力/
    我選擇以無盡的喜悅來看待生命、 我感到喜樂與平和
  9. 嗜眠發作
    無法應對、極端恐懼、想要完全逃離、不想待在此地/

    我信賴神的智慧與指引一直在保護我、我是安全的
  10. 脊椎腦膜炎:
    家庭極度不和、生活在憤怒和恐懼的氣氛中、內心紛亂、 缺少支援
    我選擇讓自己的身心處於平和的狀態中、一切都是完好的、我是安全而且被愛的
  11. 多發性硬化症
    心理上的硬化、冷酷無情、鐵石心腸、沒有彈性、恐懼

    由於選擇愛和喜悅的想法、我創造出一個充滿愛和喜悅的世界、我是安全而自由的
  12. 巴金森氏病(震顫麻痺)
    恐懼、極度想要控制

    我感到寬心並相信我是安全的、生命為我而存在、我信任生命的過程
  13. 狂犬病
    憤怒、認為暴力是唯一的方法/
    我的內在外在都感到平靜
  14. 帶狀皰疹(皮蛇) 
    恐懼和緊張、太過敏感

    我感到放鬆和平靜,因為我信任生命的過程、在我的世界中,一切都很好
  15. 腹部痙攣:
    恐懼、中止生命活動/
    我信賴生命本體的活動、我感到很安全
  16. 阿滋海默症:
    渴望離開地球、無法面對生命
    每件事物都在正確的時空下發生、
    神的旨意一直在進行著
  17. 痛風
    想要支配、急躁、憤怒

    我是安全的、我與自己和他人和平相處
  18. 花粉熱:
    情緒混亂、感覺自己受到迫害、罪惡感
    我與一切生命融合為一、我永遠都會很安全
  19. 精神異常:
    逃離家庭、逃避現實、退縮、渴望脫離生活/
    我的心靈知道它自己的真正身分、 它是一種神性的自我展現
  20. 失眠症:
    恐懼、不信任生命的過程、罪惡感
    我以愛放下今天,進入平靜的睡眠,相信明天一切都沒問題
  21. 健忘症:
    恐懼、逃避生活、無法忍受自己/
    智慧、勇氣與自我價值就在於此刻、活著很安全的
  22. 失去平衡、精神渙散、不專注 :
    我感到安然而專注,並且接受我完美的生命、一切都是美好的

XI、心臟 :代表愛和安全的中心 /我隨著愛的節奏而脈動

  1. 心臟相關疾病
    長期的情緒困擾、缺乏喜悅、緊張和壓力、冷酷無情

    喜悅、喜悅、喜悅
    ! 我讓喜悅在我身心內外和一切經驗中自由流動
  2. 心臟病
    追求內外的快樂、如金錢、地位等等/
    我將喜悅帶回心中、對一切事物表達我的愛
  3. 心痛
    恐懼、緊緊地抓住恐懼
    我能夠自由而安全地存在、我是安全的、我信賴生命的過程

XII、血管攜帶生命的喜悅/我滿心喜悅、喜悅隨著心跳的脈動流穿我全身

  1. 動脈硬化
    抗拒、緊張、頑固狹隘的見解、拒絕往好的一面去看
    我完全開放,接受生命和喜樂、我以愛來看一切事物
  2. 冠狀動脈疾病
    拒絕改變、對未來感到恐懼、沒有安全感
    我願意改變和成長、我現在就開始創造一個安全的未來
  3. 冠狀動脈栓塞
    感覺孤單和害怕、覺得自己不夠好、做得不夠、永遠都得不到
    我與生命合而為一、宇宙完全支持著我、一切都會很好
  4. 靜脈炎
    憤怒和挫折、為自己生命中的限制和缺少喜悅而責備別人
    喜悅在我體內自由流暢、我與生命和平相處
  5. 靜脈竇疾病
    對某個親密的人感到煩躁
    我一直都處在平靜與和諧中、一切都是美好的
  6. 靜脈曲張:
    處在一個極討厭情境中、沮喪、覺得工作過度、負荷過重
    我固守真理,並生活在喜悅中、我熱愛生命,並自由在世上活動
  7. 高血壓
    長期的情緒困擾未解決
    我以喜悅釋放過去、我感到很平靜
  8. 低血壓
    幼年期缺乏愛、失敗主義、徒勞無益感
    我選擇活在此刻的喜悅中、我的生命就是喜悅
  9. 膽固醇過高
    喜悅的管道受阻、害怕接受喜悅
    我選擇愛我的生命、喜悅的管道開敞

XIII、血液代表喜悅在身體中自由流動 我接受並展現生命的喜悅

  1. 血液的疾病
    缺乏喜悅、思想不流暢
    喜悅的新想法在我體內自由流動
  2. 貧血症
    限制性信念,喜歡說
    「是啊⋯⋯但是」的態度、缺乏喜悅、恐懼生命、覺得不夠好
    體驗生命的喜悅是很安全的、我熱愛生命
  3. 血液凝固
    中止喜悅的流動/
    我喚醒內在的新生命、我感到自由而流暢
  4. 鐮狀血球貧血症
    認為自己不夠好而破壞了生命的喜悅/
    我擁有喜悅的生命,並且受到愛的滋潤、上帝每天都創造奇蹟
  5. 白血病:
    殘酷地扼殺靈感、徒勞無益感/
    我擺脫過去的束縛,進入此刻的自由、作我自己是安全的
  6. 霍金氏病 (惡性肉芽腫) :
    責備自己,並對自己不夠好產生極大的恐懼、為了證明自己而瘋狂地競爭,直到生命枯竭、無法支持自己、在競爭中遺忘了生命的喜悅/
    作我自己是很快樂的、現在的我已經很好了、我愛自己並且贊同自己、 我能夠表達和接受喜悅
  7. 出血:
    失去喜悅、憤怒/
    我接受並展現生命喜悅的旋律
  8. 肺部:
    接納生命的能力/
    我接納生命的完美均衡

XIV、肺部疾病 沮喪、悲痛、害怕接納生命、覺得活著沒有價值/我有能力接納完整的生命,我以愛活出圓滿的生命

  1. 肺炎:
    絕望、厭倦生命、不願去療癒情緒的創傷/
    我自由地接納上天的旨意,生活充滿生機與智慧、這是一個全新的時刻
  2. 肺結核:
    因自私而衰弱、富佔有慾、殘酷報復的想法/
    當我愛我自己和暫同自己時,我就為自己創造了一個喜悅、和平的世界
  3. 肺氣腫:
    害怕接納生命、活著毫無價值/
    完整而自由地活著是我與生俱來的權利、我熱愛生命、我愛我自己

XV、呼吸 代表接納生命的能力/我熱愛生命

  1. 呼吸的疾病:
    害怕或拒絕完全接納生命、覺得沒有權利生存/
    完整而自由地活著是我與生俱來的權利、我值得愛、我決定好好地活著
  2. 換氣過度症:
    恐懼、拒絕改變、不信任生命的過程/
    我在宇宙中任何地方都是安全的、 我愛自己並且信任生命的過程
  3. 支氣管炎:
    激動的家庭氣氛、爭吵叫嚷、偶爾很沉默/
    我的內心和外在都感到平靜與和諧、一切都很美好
  4. 氣喘病:
    窒息的愛、無法為自己呼吸、情感受壓抑、抑制哭泣/
    掌握我自己的生命、此刻對我是安全的、我決定讓自己自由
  5. 嬰兒氣喘病:
    恐懼生命、不想存在/
    這個小孩是安全,而且被愛的、這個小孩是受歡迎而且被珍愛的
  6. 窒息:
    恐懼、不信任生命的過程/
    成長是安全的、世界是安全的

(待續⋯⋯)

==========================
山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

《身心調癒訊息》#01

身體調癒訊息#01

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

I、頭部/臉部: 代表我們向世界的展現/ 做我自己是安全的、我可以展現真實的我

  1. 禿頭:
    恐懼、緊張、想要控制每一件事、不信賴生命的過程/我很安全、我愛自己而且贊同自己、我信任生命
  2. 白頭髮:
    壓力、緊張感/ 我對生命的一切都感到安然和平靜、我很堅強而且有能力
  3. 頭痛:
    使自己虛弱、自我批判、恐懼/ 我愛自己而且贊同自己、我以愛的眼光看待我自己和我所做的一切、我是安全的
  4. 偏頭痛: 不喜歡被操縱、抗拒生命的流動、 性的恐懼 /我放鬆自己跟隨生命的流動,讓生命提供我一切所需、生命為我而存在

II、眼睛:對過去、現在和未來看的能力/ 我以愛和喜悅看世界

  1. 散光:
    認為自己很差、害怕看清自己/ 我現在願意看見我自己的美好與神聖
  2. 白內障:
    無法以喜悅展望未來、前景黑暗/ 生命無窮盡,而且充滿喜悅
  3. 兒童眼疾:
    不想看到家裡發生的事情/ 和諧、喜悅、美好和安全,現在圍繞著這個小孩
  4. 內斜視:
    不想看到外面的事物、有成見/ 看清一切對我是安全的、我感到很平靜
  5. 外斜視:
    害怕注意現在發生之事/ 我現在就愛我自己、贊同我自己
  6. 近視:
    對未來感到害怕 /我接受宇宙的指引,而且我會很安全
  7. 遠視:
    對目前感到恐懼 /此時此刻我是安全的
  8. 青光眼:
    無情且不寬恕、受到長期創傷之苦、過度受到壓制 /我以愛和溫柔來看世界
  9. 結膜炎:
    對生命中所看到的事物感到憤怒和氣餒 /我以愛的眼光來看世界、凡事會有和諧的結果,而且我現在就接受它
  10. 傳染性結膜炎紅眼
    憤怒、挫折和不想看
    /我放下對完美的需求、我感到平靜、我愛惜和贊同自己
  11. 角膜炎:
    極端憤怒、想要打人或你所看見的事物/ 我讓自己心中的愛來療癒一切我所看到的事物、我選擇平和、在我生命世界中,一切都是美好的

III、耳朵: 代表聽的能力/ 我以愛來聆聽

  1. 耳痛:
    憤怒、不想聽、混亂不堪、父母親爭執/ 和諧包圍著我、我以愛傾聽快樂和美好的事情
  2. 耳聾
    拒絕接受、固執、疏離、不想聽、不想受到打擾/
    我聆聽神的旨意,且為我所聽到的一切感到喜悅、我與萬物融合為一
  3. 乳突炎耳後腫痛) :憤怒與挫折、不要聽到發生的事 恐懼感到影響到理解力、通常發生在小孩身上/ 神性的平靜與和諧充盈全身及周遭、我是和平、愛與喜悅的化身、在我的世界中,一切都是美好的
  4. 耳鳴:
    拒絕傾聽、不聆聽內在的聲音、固執 /我信任我內在最高的自我、我以愛傾聽內在的聲音、我放下一切不合乎愛的作為

IV、鼻子: 代表自我肯定 /我承認自己的直覺力

  1. 流鼻血:
    需要被認可、覺得不被認同、不被注意、迫切需要愛 /我愛自己並且贊同自己、我肯定自己的真正價值、我是個很棒的人
  2. 鼻塞
    內心在哭泣、幼稚的眼淚、受害者意識/
    我感謝並接受自己成為生命的主宰、我現在決定享受自己的生命

V、口腔 :代表接納新理念和滋養 /我以愛滋養我自己

  1. 口腔疾病:
    頑固、封閉的心靈、無法接納新理念/ 我樂意接受新想法和新觀念,並將之消化吸收
  2. 口臭:
    憤怒和報復的想法、蠻橫的態度 /我以愛釋放過去、我的言語皆充滿愛
  3. 口腔周圍潰爛:
    抑制不說傷人的話、責備 /在充滿愛的世界,我創造喜悅的經驗

VI、牙齒: 代表決定

  1. 牙齒的毛病
    長期的猶豫不決、無法分析判斷作下決定/
    我基於真理的原則來作決定,而且相信我生命中只發生正確的事情
  2. 牙齦的毛病:
    無法堅持決定、生命沒有活力/ 我是一個果斷的人、我能夠貫徹到底,並以愛支持我自己
  3. 牙齦出血
    作決定時缺乏喜悅
    /我信任生命中的一切活動、我感到平靜
  4. 齒槽膿漏:
    因無法作決定而感到憤怒、無聊 /我贊同我自己,而且我的決定都是完美無缺的
  5. 智齒阻生:
    心理上感覺沒有足夠的空間來奠立根基/ 我敞開意識、擴展生命、有很大的空間可以讓我成長和改變
  6. 下顎的毛病:
    憤怒、怨恨、渴望報復 /我願意改變我內在致病的心理模式、我愛自己並贊同自己、我感到很安全

VII、頸部: 代表變通性、能看到反面的事物 /我與生命和平相處

  1. 頸部毛病:
    拒絕以另一種角度了解問題、固執、沒有變通性/ 我能夠自在而有彈性地全面了解問題、看法和作法皆有無數種、我感到很安全
  2. 脖子僵硬
    頑固不屈/
    接受別人觀點是安全的喉嚨 :表達的途徑、創造性的管道/ 接受別人的觀點是安全的、我敞開心胸、歌頌愛的喜悅

VIII、喉嚨的毛病: 無法表達自己、抑制的憤怒、創造力受到壓制、拒絕改變 /我可以發出噪音、我自由而喜悅地表達自己、我坦然地為自己說話、我展現我的創造力、我願意改變

  1. 假膜性喉炎、支氣管炎、扁桃腺體膿腫:
    強烈地感覺到無法為自己說話、 無法要求自己的需要 /滿足自己的需要是我與生俱來的權利、我以愛和自在來要求我想要的一切
  2. 扁桃腺炎:
    恐懼、壓抑的情緒、創造力受阻/ 神的旨意在我身上展現、我感到平靜

2020即將到來,在此祝願各位朋友:

皆能在新的一年,與自己在一起,好好愛自己!

==========================
山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
➡ 一天只一篇,偶爾會偷懶,或是有兩篇,陪你輕鬆改變。😊
喜歡請按讚分享喔!😉🙏😊

NLP Communicate: 「融入」與「解離」

山姆王水曜自我溝通小技巧

你有過這樣的經驗嗎?

有些事情雖然已經過去了,可是如果回憶一下,還是有種「歷歷在目」的感覺,好像自己重新經歷了當時的情境。

那即是自己已經「融入」或「結合」那個經驗裡面,也意味著我們真正感覺或享受到那個經驗中的所有細節。

另一方面來說,當我們從某項經驗「解離」/「抽離」出來時,我們就是與那個經驗保持距離,並切斷對它的所有感覺。

「融入」/「結合」與「解離」/「抽出」,在中文的解釋,就是「身歷其境」,與「置身事外」。

在NLP的操作中,探索者會常被要求,融入某一項經驗中,這意味著,探索者要假裝好像透過親眼再度看到記憶中的那段經驗,假裝確實在場,並經歷所有的感覺、聲音、味道、以及畫面。要讓人融入某項經驗,可以問他:

「看到你所看到的」、

「聽到你所聽到的」、

以及「感受到你所感受到的」。

「解離」則是當我們需要對某一情境,保持冷眼旁觀及隔離其所會對自己引發的感受,設定一個安全距離所採用的方式。

當你是解離狀態時,會看到自己在那個情境中,好像在看電視或電影時,在畫面中看到自己一樣。

與某個回憶解離,會大大降低自己該回憶的感受強度,避免過度的反應出現。

你會發現,當自己與所觀察畫面愈遠,解離的程度就愈強。

在有些案例或創傷中,我們可能同時會要求出立體的空間感。通常會說:

「請從一個安全的距離與高度,俯視這個情景……」

當你改變了看事情的角度時,自然會注意到某件事情已經改變。

日常生活中,我們隨時都在「融入」與「解離」。因為我們的情緒隨時都在變化。

然而,問題是:你我常「融入」負面狀態無法「解離」,有過重大創傷的人,尤其如此。

如果這時要對自己內在溝通,那此時便要提醒自己「解離」,去得到冷靜的狀態,進而促發心境的改變喔!

NLP:用「笑」播下一顆自我溝通的種子

Show off your laugh

身為人類這種動物,我們只要扯上與另外一個人,就很難避免不去「溝通」。

阿德勒曾說:「所有的問題都來自人際關係。」

而解決人際關係,我們要倚靠的,就是「溝通」這個過程。

如果說,「溝通的目的」,在於「解決問題」;而「溝通的意義」,就在於「你所得到的反應」。

我們都希望自己想要表達的,能如實被對方所聽到且了解。

只是我們大多數人的內心世界,在溝通進行前就已經有了自己的腳本情感,那是一些預錄的結論以及可能是糾結的、自相矛盾的自我期許,這些腳本通常是關於自我身份認同、觧離的、自憐的、自欺的、週而復始在腦內劇場上演的老電影。

如果我們靜下來,對自己或是他人的這種狀況去仔細觀察一下,就會發現其實我們誇大了這個投入性聚焦以及自我批判。

這是種自我組織隱喻 (ego-organizing metaphors) ,在世界各地的文化中都有,也都是可能讓生命乾涸的內在焚風。

couple-1278700_960_720

有一對老夫妻,結褵六十載,在妻子即將臨終時,丈夫淚眼盈匡地對妻子表達自己的愛:
「結婚這麼久以來,我遵守著我對你的承諾,將最好的都給你⋯⋯每天的麵包我都把麵包皮吃了,你就不用吃麵包皮了⋯⋯。」
妻子氣若游絲,嘴唇一張一合,像是有些話要說。
丈夫彎腰靠近妻子的嘴邊,只聽到:
「可是⋯⋯我一直都很想吃啊⋯⋯」

如果相汝以沫的夫妻,60年都不告訴自己的伴侶自己要什麼,這告訴我們什麼呢?

這表示這個妻子60年來都很「堅忍」地去傾聽自己內在的聲音:「我一定要聽丈夫的⋯⋯我必須無條件要接受丈夫對我的好⋯⋯」

你想那位老婦人一樣,臨終之際才說出自己的「想要」嗎?

看看自己的生活,有多少時間我們在這樣的跨大解離化的身份隱喻中煎熬呢?

如果你碰到一些重複性的負面情緒時,可以在平靜下來時,試著問問自己下面的問題:

  1. 能不能覺知這個負面情緒的引發情境?
  2. 自己是不是在那當下沒法去感知自己的情緒?
  3. 自己是不是會在這個負面情緒中待很久出不來?
  4. 對於那個負面情緒所描述的故事情節,你相信嗎?
  5. 你有沒有嘗試著從那個描述的故事情節走出來,試著讓自己進入另一個視角和體驗中呢?

如果你可以聽到一個其他人的故事,而且你可以讓自己豐富你的生命,重新構建一個自我覺察、實現的故事,允許自己再次自動地笑出聲來,恭喜,你的內在沙漠已經開始滋潤而豐富了。

girl-2252145_960_720

在一些武術的練習中,在夥伴或山姆自己沒法做到一些事情時,山姆常會提醒自己與夥伴:「微笑,笑出聲來!」

「愉快地笑」可以讓自我封閉的大門打開,轉變成自動、有機地發生。這會讓個人體驗到一種解脫的快樂,過去壓抑自己的習慣、角色、規則,在笑出聲的瞬間,都會成為一個讓自己發笑的存在,進而讓這個人自己去打破這個規則,無論他的大腦知道或不知道。

笑的時候,我們可以體驗到像伸懶腰般的擴展,瓦解鬆動身心的障礙,允許改變進入,擴展我們的身心,是個美妙的存在啊!

NLP:自我衝突管理

NLP: 自我衝突管理遇到問題狀況時,我們大多數的反應是:「為什麼會有這個問題的?!」或是「這問題該怎麼處理?」

可當類似的狀況一再發生,處理起來有點卡卡或是延宕,
或許我們就該問問自己:

「是否該與自己哪個部分需要去協調一下,面對這個反覆出現的問題,我的內在各個部分有什麼意見呢?」

下面這個練習,或許可以幫助我們更了解自己一些唷!

操作步驟:

  1. 找到一個想解決的衝突或矛盾的情境。
    在空間中找出三個位置A、B、C。

    A代表「同意」,B代表「反對」,C代表「中立」;C離A、B兩邊等距離。請你先站在C的位置。

  2. 然後用你的速度,慢慢走進入A位置,面對B位置,陳述自己「為何同意」,然後離開A,動一動,再回到C位置。

  3. 然後用你的速度,慢慢走進入B位置,面對A。陳述自己「為何反對」,然後離開A,動一動,再回到C位置。

  4. 請確定你的情緒已經中斷後,再慢慢進入A,面對B。看看對面,想想在B的位置的自己,背後有什麼真的想要的,例如安全、動力、認同⋯⋯,並發自內心給予一些感謝與鼓勵。
  5. 讓自己動一動,中斷你的情緒感覺後,用你的速度,慢慢走進入B,面對A。
    看看對面,想想在A的位置的自己,背後有什麼真的想要的,例如安全、動力、認同⋯⋯,並發自內心給予一些感謝與鼓勵。
    完成後,動一動,中斷你的情緒或感覺。

  6. 確定情緒已中斷後,用你的速度,慢慢走進入C,回到旁觀者的角度。看看A、B兩邊,想想在A、B的位置的自己,背後有什麼真的想要的,例如安全、動力、認同⋯⋯兩者之間有什麼的共同點呢?
  7. 用你的速度,慢慢再次走進入A,面對B。在了解對方的正向意圖後,將祝福送給對方,並看著對方的改變,也聽到對方送給自己的感謝、祝福與鼓勵。感受這一切,想像將對方融入自已,合而為一。

  8. 想想未來,如果這樣的狀況再次發生了,你會有什麼感覺,又會做些什麼呢?

 

NLP:謙虛 v.s. 野心 |Modesty v.s. Ambition 

grateful-2006926_960_720

今天想說說「謙虛」這件事情。

「謙虛」的英文是“modesty”,另一個說法叫做“self-effacing”,
以中文來說,可以翻成「抹去自我」。

現在似乎政治正確的用詞是「謙卑」,山姆個人不是很喜歡。
我們可以虛懷若谷,海納百川,卻未必要卑躬屈膝。愈是要強調什麼,由時勢很重要,有時則是少了什麼,是不?

當然,
這是個人對文字的感受,朋友們有權力選擇是否接受,山姆絕對尊重^^

 

一個人有「謙虛」的心理與態度蠻好的。

只是

過度的行為都可能會失衡,謙虛也是。
這是一個行為限制,讓我們無法成長。

生命是平衡的系統運行模式。

我們除了陽性的力量外,
也需要另一面的力量,讓我們可以在正反的作用力中間,
取得平衡,繼續往前走。

所以,我們也需要「野心」。

「謙虛」有點像是一個解離的視角,幫助我們能為自己做個S.W.O.T.分析,
清晰地看見自己的競爭力在哪兒,缺點在哪兒……

「謙虛」同時也會是你的貴人吸引機與潤滑劑,幫助我們有好人緣。

但,如同前面說的,「謙虛」是一種解離,讓你可以好好觀察自己;
你還需要一個「融入」,讓你的生活可以找到著力點,努力一下。

這個「融入」就是「野心」。
「野心」可以幫助你看向未來目標,充滿幹勁。

只有「野心」能讓全宇宙來幫助我們實現夢想!
只有「野心」能以使自己的生命得以超脫框架,得到另一個新可能!

兩種完全不同的狀態,
兩個迥然不同的力量,
會協助我們維持平衡的生命。

在認清一件事實時,
如果我們完全只站在有「野心」的角度來觀察世界,
太過融入則會使我們容易犯錯。

如同山姆在武術練習時,太想處理掉對方,控制對方,就會陷入自己的想法而僵硬,遇到一個很鬆柔的對手時,反而容易失去控制,三兩下就被處理掉了。

 

為什麼?

 

因為當我們只在意眼前的小目標時,會忽略在更大的體系里,存在著其他的可能;而這些可能在旁人看來或許是顯而易見的。

 我們的大腦在不同情緒與感覺時,有產生不同思維來相應對。

 有個小實驗可以試試:

你讓一個人聊他很得意的事,特別是他的影響力,他曾經得意的助人經歷。
在他興趣仍昂然時,
你要求他一點幫忙,他很容易會有情勢的誤判,而輕易答應你的要求。

如果他在談論這些事務時,非常的低調,他就很容易維持清醒,
並且可以避免情緒勒索或是被情緒勒索。

但是換個角度,
如果你引領一群人要完成一個目標,
你對你的夥伴說:「我不知道我有沒有這個能力……」

或是告訴你的夥伴:
「雖然我還不知道怎麼做,但是我想成為這個行業的頂尖,我希望你們可以告訴我怎麼做……」

哪個感覺比較好呢?

「野心」跟「夢想」可以激起人的動力,
那在
Logical Level 是一個相對高的層級,能影響的東西也多得多。

跟著誰學習沒什麼了不起。

一個謙虛的學習者,能一直看見自己的不足。大師自然有大師了不起的地方。但是,我們得要有一顆想要超越大師的心。

尊師重道是好的,山姆希望你也是,
因為保留自己的「根」,會讓你更完整……
而超越老師並不是背叛,
相反的,是光耀老師的一種方式。

在學習的層次來說,
山姆也只有學習的對象,而沒有崇拜膜拜的偶像。

我們要想的要花時間的,
是一個讓你我可以心跳加速的目標。

我們或許都曾發生這樣的事:
因為曾經有一段時間沒有對某一個領域努力,卻在很急切的時間之中,
我們就要立即要檢驗自己所學。

我們很努力,卻還是得承認:
「自己確實有些東西沒學好⋯⋯」

在全力應急過關,稍稍喘息之後,
應該要靜下來想的是:
「這次我有時間來搞懂這些了⋯⋯」

沒有一個很讓自己心跳加速的目標,
會讓自己平庸一世。

有野心,還要能一步一步實現野心!

而你的「謙虛」,
絕對會是與你的「野心」一起結隊打怪的好夥伴!

有野心卻沒謙遜,容易暴走撞牆。
謙遜而不想超越,最後無能終老。

是啊,「野心」也是「謙虛」的好朋友!
兄弟齊心,怎麼不美好呢?