NLP:六步改觀法 ( Six-Steps Reframing )

pexels-photo-307006.jpeg

這是一個由「部分」的觀念構築起來的技術。

如果配合I.F.S.或是家族治療的概念來做,
山姆覺得是一個對於改變看法與觀念方面,使用起來非常棒的技術。

簡快的操作程序大概是這樣。

  1. 確認要改變的行為或症狀 (以下簡稱為A)
  2. 邀請「產生A的部分」與你溝通,並確立一個「是」與「否」的封閉式對話機制。
  3. 釐清「產生A的部分」的正向意圖,並予以確認。如果答案為「否」,就另行設定其正向意圖為「B」。
  4. 接觸身體內負責「創造」的部分,請它產生三個新的、可以滿足上述正向意圖的方法,並請產生A的部分或B部分來評估。
  5. 如果產生A的部分或B部分覺得OK,再邀請產生A的部分或B部分負責在適當的場合實行新的方法。
  6. 整體性考量,請全身各部分一起參與這個評估的過程,如果一致認同這個結果,就打完收工了。