最有效的身心保健與斜槓技巧課程——《2022 山姆流生活取向催眠實戰技巧營+催眠助人聊癒營=國際催眠師授證》

現在正在看著這段文字的你:

也許,你是對催眠興趣的朋友,

可是,

除了好奇之外,你或許得先知道:

催眠能幫你做什麼?

也許在過去,你已經有過接觸催眠的經驗了。

可是,

在課程結束後,你真的能流暢使用催眠嗎?

除了以為的深化緩慢漸進式放鬆外,

你,還會使用怎樣的催眠呢?

而身為催眠師或催眠學習者,你有沒有正為以下這些狀況所苦惱:

  • ‧少了催眠引導詞,一句話說出口都覺得自己化身女神卡卡?
  • ‧帶了一堆東西,帶著眼前的當事人繞來繞去,對他的幫助卻真心有限?
  • ‧不管怎麼樣,眼前的個案就是進入不了狀況或是認為自己難以被催眠?

你的苦惱,山姆走了十年的催眠路,也曾經歷過:
老師很厲害,而山姆很駑鈍。

畢竟,
技術是要用在生活裡的。

當一邊在生活應用嘗試,
一邊在第二代、第三代催眠與NLP的深化學習中,山姆找到了解決的方法。

NLP,身心/神經語言程式學,一個善用大腦與生理機制,解構與重組一個人的身心系統,進而調整卓越化我們身心狀態與行為模組的學問技術。
加入了 NLP 對生命的正確觀點,我們可以輕鬆找到個人好狀態,圓融的催眠技巧自然上身,催眠就變成了更加簡單容易且信手捻來就是一個影響力。

引導詞,可以放一邊了。
催眠深度,可以有,沒有也無妨。

單純聊天,也簡單協助眼前人,甚至是自己進入催眠恍惚狀態,進而可以鬆動限制性身心症狀。

這並不難,
不是優等生的山姆能做到,你,也一定可以做到。

因為,
只要你稍微站在合適的身心狀態位置,轉換內在視角,了解核心原理,認識自己的屬性,善用手邊資源,就地取材,你所能造就的催眠影響與自療,只會更樸實無華且更強大。

Sam Wang,山姆王,
身兼 NLPU Master Trainer,ABNLP, ABH, NGH 多個機構的授證訓練師,
融合武術身心整合概念與其他身心靈技術的特長,彙整出更快速有效的催眠技巧生活應用,
擅長一、二、三代催眠與 NLP 內化系統,
因為力求學習效果,生活層面的應用,所以專注小班訓練與操作。

少了有些市場老師的廣告攻勢,
沒有其他前輩高手的固定招式,
有的,只有生活應用的初心與核心。

「知識沒有活在血肉裡,只是謠言一句!」

新幾內亞泥人族俗諺

【 課程目標 】:

了解日常生活中可應用的催眠,不只是「3、2、1、睡!」或只是高大上屬靈的溝通工具,而是平實妥切地存在於你身邊的語言或非語言應用,你可以邀請你的意識經過分析、拆解與理解後,利用「催眠」這個神奇有效率的工具與潛意識溝通,知道你的潛意識如何為你的生命變得更好而努力。

然後,你真的可以允許你的意識與潛意識能夠完美合作,幫你走出過往創傷的低谷,應對當前情緒的漩渦,開創未來生命高峰,讓妳成為更好的人。 

【 適合對象 】:

  • 有身心壓力症狀,想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
  • 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  • 想學會各式快速催眠技巧與人本助人助己技巧的朋友。
  • 想了解催眠對神經系統運作機制並善加運用的朋友⋯⋯

如果你想會用更多催眠,

在前三天的《催眠技巧實戰營》中,你會學到:

  1. 第三代 NLP 與催眠的沿革與各階段應用工具,了解你將獲得哪些工具。
  2. 生理神經系統與催眠的關係,讓你知道催眠的科學性
  3. 帶你上催眠天堂前提。
  4. 效率催眠應用模式,讓你知道正確目標設定的好公式。
  5. 成功催眠應用模式:「必然成功公式」。
  6. 內外親和感建置:有關係就沒關係,人際工作的起點。
  7. RMA Systema Style COACHing state,讓戰鬥民族的戰鬥好狀態上身,幫你做出好催眠。
  8. 堅石與河流,選擇自我生命應對情境的良好態度。
  9. 度測技巧,練好你的火眼金睛,看穿他人內外意識的基礎。
  10. 擴展內在智慧的盆地催眠,創造與你的當事人(個案)一起合作的好容器。
  11. 從神秘出發:催眠歷史沿革與實務應用,看看前人故事,站在巨人/古人的肩膀。知道催眠脈絡,讓你使用時知其然更知其所以然
  12. 吸引力法則催眠:為你創造好資源,建置內在好習慣的自我催眠,創造吸引力好事物的第一步。
  13. 催眠的科學面向:催眠與迷走神經的關係,讓你與你的身體一起做好催眠。
  14. 自律訓練法,從安定心神好好工作到放下任務好好睡眠的簡單技巧,含德式與日式。
  15. Dave Elman 式快速止痛催眠
  16. Dave Elman 式自我催眠生活延伸應用
  17. 傳統式催眠要件應用
  18. 快速放鬆法
  19. 快速放鬆生活法衍伸催眠應用
  20. 催眠測試 1~5
  21. 「催眠測試不只催眠測試」生活衍伸應用
  22. Dr. Flower 催眠與應用
  23. 雪佛靈擺測試與道具催眠(單人/雙人)
  24. 史賓狗催眠測試
  25. 街頭式表演催眠
  26. 舞台式催眠(硬化/人橋/變身/瞬催/清醒表演)
  27. 舞台式催眠轉化系統催眠身心強化法

後三天:《助人工作者催眠療癒營》將與你分享上千來訪者經驗累積的有效協助資源

  1. 回溯催眠應用以及注意事項
  2. 與身體合作的身心版回溯催眠
  3. 非語言場域身心催眠法與急所術催眠應用
  4. 時間線催眠
  5. 靈性自癒啟動催眠:宗教命理儀式催眠應對症狀(元辰宮/生命花園/阿卡西)
  6. 情緒/情感應對催眠
  7. Somatic Expriencing 取向催眠應用
  8. 第二代催眠 (聊天式/Ericksonian 艾瑞克森式催眠)
  9. 第二代催眠(Ericksonian 艾瑞克森式催眠)應用
  10. VK催眠引發法
  11. 兩難催眠引發法
  12. 身心部分催眠引發
  13. 歸類應用
  14. 隱喻取用原則及應用
  15. 心錨故事催眠
  16. 第三代催眠——Stephen Gilligan 生生不息的身軀場域催眠應用
  17. 英雄之旅催眠應用鬆動限制性信念
  18. 支持力催眠
  19. 催眠身心症狀溝通自癒應用
  20. IFS內在家族系統與催眠應用
  21. RMA Systema 觀點結合創傷聊癒技巧催眠簡單應用
  22. ……還有更多的催眠身心觀點與技巧的應用。

【適合對象:】

  • 對催眠有興趣可你還是個小白
  • 接觸過催眠想要知道更深入應用的方式
  • 想要開始助人需要一個好工具
  • 想要找一個提升自我能力的好技術
  • 想要成為具有自我風格的催眠師

……滿足你更多想要

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〖學員見證之一:〗

【林X陽】

之前上過Sam老師的NLP和催眠,應該是我人生前幾慶幸的事。因為Sam老師實在是太實在了!我以前接觸過不少心理相關的課,但只有Sam老師的內容才真的讓人學會。

我在很多心理相關技巧的團體遊走,發現很多人都只會說不會做,對於理論說的頭頭是道,但很可惜的是,實際遇上他們,我發現他們幾乎不會實作,這讓我感覺很可惜,不知道他們錢花到哪去了。

Sam老師教的東西很有意思,不需要苦練,基本上照著課程的內容學過一遍,你在生活中就能自由使用了,完全不需要苦練。

有一次,我在某個心理技巧的團體,運用Sam老師所教的技巧,當場所有人都被嚇到了,沒想到有這麼靈活有趣的運用,這都要感謝Sam老師他的課程,讓我真正知道如何使用一個技術。

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〖學生見證二:〗

【何X昕】

在知道Sam有開課時,我毫不猶豫地參加了由Sam親自帶領的課程,那時的我,才剛結束上一份工作。

記得約莫兩三年前認識Sam時,就感受到他在 NLP 這一塊造詣甚高,全心陪伴你輕鬆寫意地跨越問題。

上過許多身心靈成長課程的我,在第一天上課時,就感受到Sam與其他老師的不同:自在不做作。

在課程裡頭,Sam總是耐心解說,並且親身指導,不懂、不會、不知道時,你不用擔心任何事情,Sam就是會講解到讓你可以學會帶著走,他就是如此地傾囊相授毫不保留。

我是個比較細膩敏感的人,在生長過程中也經歷過一些或許大家不太會經歷的事情,在上課的過程,我覺得對我自己來說也是個深層療癒的過程,很謝謝Sam不會顧著趕進度,而是願意停下來陪伴著我面對曾經在我生命中發生的一切,使我能夠有辦法跳脫並成長茁壯!

我不知道大家是怎麼看待NLP這門技術的,但對我來說他是一項改變了我生命的工具,一項很棒的工具。

在上課過程裡頭,Sam都會讓大家有足夠時間去輪流練習,或是可以很幸運地上去當作是示範,學習過完後,我發現我已經清理轉化掉許多埋藏在我意識底層那些對我沒有助益的種種一切,釋放掉那些,使我成為了更卓越的自己。對我來講,我自己會定義這門技術就是「人類的使用說明書」!NLP讓我更加了解自己是一格甚麼樣的存在,也更了解該如何面對自己、陪伴自己、並且幫助自己!最重要的,也是因為有Sam的指導與分享,使我能一直用對的態度跟信念來使用這項工具。

課程結束後,一直以來卡關的親密關係,也因為我的轉變而讓我嘗到交女朋友的幸福滋味。在面對往後的生命時,我也找到了更多資源與方法來面對一切,使我更有彈性地去享受生命!

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〖學生見證三:〗

【棒棒棠創意行銷Elton的心得見證】

七月份我參與由Sam親自指導、連續16天的【NLP 專業執行師國際授證課程】,在這麼長的日子裡,為了讓我們有效學習、而不留於形式,每個方法,除了每次先由Sam親自示範之外,每位夥伴都要參與實作演練,在不熟悉的狀況下,大家難免緊張,但Sam就像「天使」一樣,在一旁保護著你、陪伴著你,當我們演練到一半,不知道該如何繼續下去、甚至突然發生了預期之外的狀況,感到手足無措時,Sam也會在第一時間跳下來,立刻把我們從地獄拉回天堂!

不過,與其說是接受NLP「正規訓練」,不如說是透過NLP「改造生命」,因為在我的親身體驗之下,發現Sam在歷經生命中的各種洗禮之後,對於「調整狀態」有獨到見解,更能靈活應用NLP各種技巧,每次只要我成為「被示範」的當事人,結束之後都覺得脫胎換骨,狀況變得更好了!唯一的缺點是當下可能會有點疲累。

而當我上完了連續16天,整個人的身心狀態,已被調整到前所未有的巔峰!因為狀態好,做什麼都順!也接著讓我心情更愉悅、工作更順遂、生活更自在,別人都覺得我好像變得過很爽,而我只是露出自信的微笑。

最後,不論是什麼原因,讓你接觸到Sam的課程或者工作坊,你可以不要相信自己,但請你相信Sam。

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〖學生見證四:〗

【林X彤】

回憶那段離職後惶惶不安的日子,

雖然學了催眠,某個狀態讓我也覺得好像還需要其他工具,

因緣際會在朋友的介紹下,先試聽了Sam的 NLP《語言與信念》的《艾瑞克森式催眠》後,

決定報名Sam的《三天催眠實戰技巧戰鬥營》,

經過三天一共36小時的催眠技巧轟炸洗禮後,我決定再更深入一層,找 Sam 學習NLP。

本想抓住學習NLP這根稻草來安定自己,

期望能應用在未來的助人工作上。

不曾想 ,在學習的過程中,最先受到幫助的,卻是自己。

一路走來,在Sam的課程中的陪伴與引導,

除了一步步技術累積與觀點釐清外,

同時也看到自己和同學們,

慢慢從自我限制的桎梏中鬆綁,

內心那個受傷的小孩因為被看見而激動不已,

我們一個個都越來越靠近真正的自己了……

雖然還沒畢業,但趕不及在此,我想謝謝我的老師Sam Wang,還有一起冒險探索的同學們~~

說到這裡,

我真的不得不佩服我們每個人的潛意識。

在進行《行動轉化限制性信念》的課程部份時,

我一直羨慕別人像航空母艦一樣沉穩的存在,旁邊還有其他船隻提供保護及支援!

在課後Sam的支持下,我發現我的潛意識它很有智慧地在提醒我:

我其實更想去當一艘承載幸福與歡樂的麗星郵輪,帶大家去到世界另一端,感受海浪滔滔,看看海鷗飛翔!

行駛的目的不同,我何須羨慕?如何比較?

晚上與朋友到 X space 看著淡藍海水中的漂浮水母,與呆萌可人的水豚君,

我對自己說:水母就是水母,也不需要羨慕水豚君的呆萌啊~

Sam的課程讓我獲得這麼多,你如果也想讓改變與學習同時發生,Sam Wg 的NLP 觀點課程超激推薦(即超級誇張推薦),BTW ,Sam Wg畫的娃娃超級可愛的啦!

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〖學生見證五:〗

【林X翔】

之前覺得很多事執行起來卡卡的,但主要是自己一直停留在過去信念當中,這個蠻重要的,但目前還在調整當中,會先找出優先重要的信念先處理,有時候行動起來很迅速,有點不敢相信自己居然辦的到,而有時候是覺得再讓自己休息一下儲存戰力面對下一個挑戰,能改變這一成,都要感謝sam在一旁一對一的教導,自己也很慶幸有這樣一個難得的機會:-)

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唯有行動才能讓改變發生,走出限制你的低谷。

NLPer-Sam Wang 山姆王

如果,
你也想要有點改變,
你也想多知道一些人本NLP風格的催眠應用,
你也想多運用催眠在生活層次的使用,

都歡迎你一起來參與每年僅開一次的山姆風格催眠國際授證課程,
讓自己擁有一個好工具,甚至可能是開創助人助己事業的斜槓機會。

【課程選擇建議資訊】

身為催眠師,或想要成為催眠師的準催眠師的你,
首先要知道,你絕對是有選擇權的:

A、《山姆流三日催眠技巧實戰營》:

如果你想加強催眠實際應用技巧,或是認識催眠的使用,你可以選擇《山姆流三日催眠技巧實戰營》,在生理平衡觀點建立與密集技巧練習中,讓自己擁有一個好技術上身。

B、《山姆流三日催眠助人聊癒營》:

如果已經會催眠,而你希望更多用在實務的助人工作上,以及如何幫自己的催眠事業品牌起步,你可以選擇《山姆流三日催眠助人聊癒營》,在案例分享與練習之間,找到助人的具體明確可達成的著力點,同時探索自己的個人助人品牌建立的可能性,助人,也同時助己。

C、《孩子才做選擇,成年人都要:內外兼修ABH/NGH國際催眠師授證資格》:

同時報名兩營隊,即可申請NGH/ABH國際催眠師資格認證。

【溫馨提醒:】

為維持授課及照顧練習品質,小班教學名額上限8人。缺課時數達1/3,須經補課方能申請認證國際催眠師資格。

擔心回去沒有練習機會忘光光?!】

課後有練習團體,每月一次的技術練習或讀書會,
讓你的技術可以溫故知新,成為生活中如同喝水吃飯般自然的一部分。

課程報名資訊:

A、《 山姆流三日催眠技巧實戰營》

  • 時間:2022/07/01(五)、02(六)、03(日) 09:00~21:00(中午彈性休息90分鐘)
  • 定價:25000/人,
  • 開課兩週前繳費早鳥價:22500/人
  • 兩人同行價:18990/人
  • 成班條件:6人成班,不超過12人為準

B、《山姆流三日催眠助人聊癒營》

  • 時間:2022/07/08(五)、09(六)、10(日), 09:00~21:00(中午彈性休息90分鐘)
  • 定價:25,000/人,
  • 開課兩週前繳費早鳥價:22,500/人
  • 兩人同行價:18,990/人
  • 成班條件:6人成班,不超過12人為準

C、《成人全都要,抱抱方案:A+B=ABH/NGH》

  • 時間:同A、B(中午彈性休息90分鐘,供午晚便當點心)
  • 定價:47,000/人,
  • 開課兩週前繳費早鳥價:42,000/人
  • 兩人同行價:38,000/人
  • 成班條件:6人成班,不超過12人為準

以上課程地點:

近台北市捷運站附近場地,確認成班後通知(2022/06/21 通知)

繳費方式:

轉帳匯款/刷卡(刷卡請私訊接洽,需另付手續費)

其它可能費用:

申請NGH國際催眠證書5,000元/人。

申請ABH國際催眠證書5,000元/人。

復訓學員單堂1000/人,六節課全報3,600元/人。

報名表:

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者,請另行告知並轉帳,務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址,傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道,請到中華郵政查詢,傳送門按我

備註:

  • 培訓課程並非治療課程,請有確定精神或心理治療需求的朋友,最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
  • 課程中以科學的態度來研究人類的催眠技巧,對於宗教或靈學或偶會提及,而會給予相同的尊重,敬請在課程或演練中無須過度注重。
  • 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權,課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容,亦請保密不可外傳。無法遵守者,謝絕參與。
  • 課程準時開始,逾時將敬謝入場,以便講師課程的運作,請自行提早抵達會場,以便完成報到手續。
  • 課程時間前30分鐘即開放進場,可自帶餐飲。
  • 課程為研習為主,無法提供安親托嬰服務,請先行妥善安排。(謝絕孩童陪同上課)

邀請你一起來,利用催眠讓自己的生命系統變得更平衡更美好!

山姆王

你給我18天,我給你人生重啟金鑰——山姆王 2022 NLP國際專業執行師春季班

NLP Master Practitioner 高階執行師國際授證培訓 (1)

在人生前行,你想要自由嗎?
我們最大的限制,不是想要而做不到,
而是你沒想過自己做得到。
山姆王身心程序語言學,
可以幫你學習到
重新建立意識與潛意識的合作方式,
再次掌握轉念改變視角的身心模組,
你真的可以,
改寫你的人生故事。

Sam Wang NLP (Neuro Linguistic Programming)

山姆王系統身心(神經)語言程式學

以人本諮商 NLP 為核心骨架,第三代NLP為使用內容與方向,讓你可以由內而外,在生活中真正使用NLP,為自己與生活中交流的人們,共創更美好幸福的生活!

完整學了“山姆王NLP“,你可以⋯⋯

1.改變自我過往慣性,成就未來理想人生。
 ​
2.高手狀態心法上身,跳出人際窘迫困境。

3.掰掰卡卡對話心情,歡迎順暢溝通情境。

4.更愛自己內外平衡,創造美好生活狀態。

5.卓越策略拆解模仿,自我成功人生成長 

什麼是NLP?

NLP是神經語言程式學(Neuro Linguistic Programming)的縮寫。

  • N.神經的(Neuro) :
    代表神經系統或大腦。大腦與神經系統的聯繫運作,緊密地影響我們「身」與「心」之間的互動。當知道其運作方式時,就可以讓我們身體感覺、情緒乃至於想法發生改變!
  • L.語言的(Linguistic):
    代表人類的所有思想及行為。我們的思想或是與他人的互動,都是透過口語(Verbal)的和非口語的(Non-verbal)肢體語言等來呈現。透過言語,人類才能思想與行動,並與他人發生聯繫。在影響他人與自我的語言模式中,催眠可以說是這部分的代表了!
  • P.程式化(Programming) :
    代表程式化或制約化的思想、行動或學習過程。

《Sam Wg 山姆王 NLP 專業執行師》的課程目標:

本課程的設計目標,在使參與學習夥伴能「建置具格局的基本核心觀點」以及「學會NLP技術的使用」!

首先建置對自己的認識認知,再透過系統概念、具體分析、觀察互動各個角度,讓知識活在血肉裡,名符其實成為意識及潛意識上,都成為一個可操作技術的「NLP操作者」,得以應用技術,助人助己。

許多練習,結合俄羅斯武術SYSTEMA 與太極拳的身心系統概念,以動態覺察自我內在部分的方式設計,除了頭腦認知智慧學習外,更擴展身體智慧以及場域智慧開展整合。因此,參與學習夥伴在課程中,將會發現許多對自己最重要的模式、策略與模型,並能連結相關資源,擴展自我地圖。

參與學習夥伴將會學到如何「觀察」,及挖掘自我與他人經驗的基本諮商架構,建構自己的多層次建立能力與接觸信念的技巧。

山姆的風格特色:

  1. 課程中通過講解、示範、演練、討論與分享等的流程,達到最佳的學習效果。
  2. 過程中,結合身軀語彙、內在知覺開發、即興劇演練、NASA Game、體驗式遊戲、俄羅斯武術SYSTEMA 練習……等各種方式,讓您在遊戲與互動中,更瞭解自己的思想流程、情緒策略模式與直覺反應,進而能讓您確實地掌握「我是個怎樣的人」。
  3. 瞭解別人並鍛鍊自己的溝通能力,使您在和諧人際關係的基礎上開創美好的人生,同時攫取您所想要的卓越與成功。

課程特色:

第一、

結合人本NLP的諮商細膩核心,以及世界頂尖的NLP訓練機構–美國NLP大學的課程內容,讓您全方位且深化了解應用NLP這門技術。

課程內容整合了人本NLP初階與進階等第一代NLP的針對個人狀態進行影響的內容,乃至第二代對頹提及商務應用,兼容第三代NLP從個人身心狀態出發對團體與對場域的能量核心運作,
相當於一般外界其他專業與高階執行師的技術乾貨含量大且務實。

第二、

山姆擁有:美國NLP大學認證高階訓練師、NGH 催眠授證講師,SYSTEMA Instructor,教學內容整合身體技術、心理測度、語言應用,可直接運用到生活、兩性關係與工作人際領域,且課堂上無誤操作及討論應對找出解決方案,快速而有效。

第三、
技術是要學上身使用的工具,不是拿來限制自己的規條。小班制教學,可以讓學員深化學習與練習 NLP,能有機會直接應用處理生活上所遇到的狀況。

ps’:

完成五階段課程(18天)課程並通過簡單操作驗證,即有機會申請美國NLP協會(ABNLP)認證。

pps’:

完成18天課程並通過考核,可享山姆 NGH 國際催眠師授證班及其他身心工作坊大力度折扣優惠。


學了有什麼好處?

  1. 在生活當中展現自己及他人的支持力,有效提升個人與組織的人際關係。
  2. 透過將 NLP 由單一技巧擴展到組合運用的過程,讓 NLP 成為生活中一種文化,生活在良好狀態中。
  3. 深入探索個人的生命核心模式,進而突破限制性信念的障礙及框架,建立更加具有效率的信念系統,允許自己獲得人生中更多的成功快樂輕鬆富裕。
  4. 讓「多角度換位觀察思考」成為習慣。更進一步擁有「多方位解決問題」的能力 。
  5. 瞭解頂尖策略及實施模仿策略,借力使力,幫助自己擁有更好的個人狀態。
  6. 能「深層清理創傷」及有效「消除負面情緒」,整合身心及能量狀態,助己助人必備。
  7. 高級NLP語言技巧能幫你學會有效發問、述說隱喻等方式,讓你的語言更具影響魅力。
  8. 了解自己生命軌跡,有目標地踏上實現自我的英雄旅程。
  9. 快速成為教練、訓練師的國際通行證。
  10. 對於已對「NLP」有些瞭解的夥伴,能在已完成的基礎上,掌握更多NLP深化技巧,充分運用在生活中。
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課程大綱內容:

【〇、開始之前:】

  1. NLP歷史: 簡述NLP的發展
  2. NLP專業執行師的目標
  3. 專業執行師該有的好狀態:COACHing State

第一單元、5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包

  1. NLP基本前提假設四大類十六項:認識NLP的世界觀。
  2. 必然成功公式:説明「成功」的組成要件。
  3. 基本改變模式:說明「改變」發生的結構。
  4. NLP 框中框:說明「成功/改變」的執行要件、策略與方向。
  5. 親和感:「親和感」是所有與人相關工作的基礎,做好親和感,許多工作都已經完成一半。
  6. 模仿 (Modeling):說明並練習有效模仿,進而誘發同步引導。
  7. 感官的敏銳(Sensory acuity):結合 Systema RMA系統練習,擴展個人觀察敏銳度。
  8. 入映系統/優勢表象系統:了解與影響一個人的開始。
  9. 度測(Calibration) :說明度側感官系統,並演練經典NLP觀察眼動解讀線索技巧與應用。
  10. 狀態:說明「狀態」對於達成目標的重要性,並練習「狀態管理」。
  11. 心錨(Anchor):說明NLP重啟狀態的設定-「心錨」之技巧、種類。
  12. 換框:說明「框架印象」對人際關係的影響。
  • 練習技巧:
  1. 中斷技巧練習
  2. 英國教練系統「親和感」評量練習。
  3. 鏡映模仿完全/局部練習
  4. 呼應引導練習
  5. 語言感官述詞「轉換框架印象」練習。
  6. 目標設定:說明「目標設定」模組,幫助對短中長期目標進行有效可行的設定練習。
  7. 心錨基礎三練習:記憶黏膠、單人心錨、雙人心錨等基礎心錨技巧
  8. 追溯技巧:過去情境融入應用
  9. 卓越圈:空間心錨疊加應用
  10. 粉碎心錨
  11. 新行為產生器:綜合基礎裝備所有學習,深化設計並制定自我優良新行為的產生。
    ⋯⋯
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第二單元、巧用五感變自由:玩轉 NLP 的 N

  1. 次感元:說明與練習次感元如何影響情緒與內在,進而善用次感元工具,擁有好EQ。
  2. 資源策略:說明資源的策略結構,與練習如果轉化及攫取資源,達成目標。
  3. 知覺角度(三位人稱):你知道「換位思考」是很重要的,而怎麼「換位」呢?這裡教你「換位」的基本知識與延伸應用操作。
  4. 時間線(Time Line):從次感元延伸時間感,向過去了解原因,往未來設定目標,從經驗搜集資源。
  • 練習技巧:
  1. 次感元改變練習
  2. 次感元轉移
  3. 畫框
  4. 爆破模式
  5. 恐懼症快速處理法(VK分離法)(兩種)
  6. 咻模式 (三種)
  7. 快速減敏法
  8. 防彈衣法
  9. 時間線調整
  10. 神奇雙親⋯⋯還有更多
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【第三單元、語言魔力動信念:玩轉NLP的 L 】

  1. 後設模式/明確語言模式:讓你從對方的話語中,聽到他話中之話,同時判斷對方的個性,是NLP中的人相術。
  2. 從屬等級/邏輯經驗層次:從平面的世界地圖,開展出立體具彈性的世界觀導航系統。
  3. 信念/價值觀:說明探索影響你的行為,讓你加速或卡關的內在重要因子——信念/價值觀的構成。
  4. Milton Model/非明確語言模式:淺說第二代催眠——艾瑞克森式催眠之特色與應用。
  5. 系統催眠:淺說第三代生生不息催眠之特色與應用。
  • 練習技巧:
  1. 後設程式語言練習
  2. 從屬等級的整合
  3. 金錢信念的限制性信念鬆動練習
  4. 第二代催眠練習
  5. 第三代催眠練習
  6. 心理地圖對話練習
  7. 隱喻練習
  8. 歸類練習
  9. 場域練習
  10. 界線練習
  11. 身軀內在空間擴展練習⋯⋯還有更多
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第四單元、部分系統創資源:NLP 內在系統溝通模式

  1. 框架(Frame):了解人類思考互動模式的焦點與方向。
  2. 改變框架/改觀的方式:說明改觀的兩個方向。
  3. 不一致:有時跟人互動,妳會覺得這個人怪怪的。這裡教你,可以覺得怪,也知道哪裡怪,探索他背後的狀況。
  4. 部分協議:取得外部與人平衡互動的架構
  5. 部分整合:攫取自己內在資源平衡或創造新資源的架構模式。
  6. 簡快 I.F.S.概念
  • 練習技巧:
  1. 換框改觀練習
  2. 個人改觀練習
  3. 雙人改觀練習
  4. 六步改觀法(六步驟改變信念)
  5. 協議前奏曲
  6. 協議框
  7. 部分衝突的整合
  8. 簡易IFS流程練習⋯⋯還有更多
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第五單元、優化你的內在策略模式:玩轉NLP的P

  1. 策略:你的行為模式,就是一個「策略」的展現,在這裡你將學到,如何解析一個行為的策略公式,並去優化一個策略。
  2. 記憶策略。
  3. T.O.T.E. Model:行為的基準模式 。
  4. R.O.L.E Model:模仿典範的「認知」策略模式
  5. B.A.G.E.L. Model:模仿典範的「身體」策略模式
  6. 真實策略:了解「真實」與「幻想」的差異性辨別策略
  7. 動機策略:找出驅動你行動的感官公式。
  8. 抉擇策略:優化你做決定的效率,做出好決定。
  9. 完整的策略須知:深化了解「策略」基本原則。
  • 練習技巧:
  1. 記憶強化錠
  2. FBI 射擊策略實作體驗
  3. 策略公式導出練習
  4. T.O.T.E. Model 練習
  5. R.O.L.E Model 練習
  6. B.A.G.E.L. Model 練習
  7. 「真實策略」練習
  8. 「動機策略」練習
  9. 「抉擇策略」練習
  10. 創造個人資源符號策略練習
  11. 迪士尼策略練習
  12. 重新烙印練習⋯⋯

山姆王 NLP 專業執行師全部超過 60 個以上的綜合實際演練正等著你吸收喔!

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講師介紹:

王睿毅 Sam Wang 老師

th
  • NLPU Master Trainer
  • ABNLP Trainer
  • TBNLP 講師/理事
  • NGH 美國國際催眠師協會‧催眠師暨授證培訓師
  • ABH 美國催眠師學會‧催眠師暨授證培訓師
  • WBSA 商業策劃師
  • RMA SYSTEMA Instructor
  • 中華國際催眠研究發展協會理事
  • 整合催眠、NLP、身心各式能量療法的實戰者
  • 山姆老師:「知識必須活在血肉裡,不然只是謠言一句!」

誰適合參加?

  1. 想要自我成長。
  2. 想要協助他人。
  3. 想要增強人際溝通。
  4. 想要強化工作效率。
  5. ⋯⋯只要你想變成更好的自己,都可以!歡迎來一起使用NLP讓自己變更好更厲害!

過去學員心得見證:

【NLP專業執行師結業心得——學員小銘】

【NLP & 催眠學員夥伴心得——魔導師稚穎】

【《進擊的NLP策略》心得-品仁】

【 山姆催眠戰鬥營學員夥伴回饋-愛情小魔女迦迦】

⋯⋯

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課程日期與時間:

2022年
第一部分:2022/04/02~03, 9:00~17:30
第二部分:2022/04/09,10,16,17 9:00~17:30
第三部分:2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~17:30
第四部分:2022/05/14, 15, 21, 22, 9:00~17:30
第五部分:2022/06/11, 12, 18, 19, 9:00~17:30

認證日:2021/06/26 (日)

以上共18+1天

 ・上課時間:

 –早上09:00-12:00、下午13:00-17:30 、12:00-13:00午餐及午休

 ps’:學員夥伴請於 (5/22) 前確認是否申請ABNLP證照及認證,以利作業 。

課程投資及付費方式:

投資成本概算:

最低每天省下兩杯 City Cafe 的錢,就可以為自己的人生獲取一把挹注無限光明可能性的鑰匙。

完整專業執行師課程

  • 原價:68,000元/人
  • 疫情支持特惠價:56,000元/人
  • 早鳥價:開課前一週報名並完成付費得享早鳥價優惠42,000元
  • 攜手成長二人早鳥團報價格:40,000元/人。
  • 其他優惠:
    A. 加送價值25,000/人的《山姆雙國際授證催眠實戰課程》(請按這裡參考課程內容,預計共計三天)。
    B. 個人時長總計12小時的全方位免費1-1顧問協助(除上課課程內容,只要是山姆有開過課的內容諮詢,或是個人身心症狀討論都可以喔!)

其它可能費用:

申請 ABNLP 國際證書5,000元/人。

復訓學員場地費用 3,600元/人(五單元,單一單元1,000元/人)。

授證與認證資訊:

  1. 山姆王身心塾 NLP國際證照(共計18天)
  2. 完成本課程且通過考核者,可獲取山姆王身心塾 NLP 結業證書,並有資格申請美國 NLP 學會(ABNLP)核發的專業證照。
    上課共18天,須完成10天以上課程進度,且完成考核者後才能核發本證照。

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上課方式地點及報名諮詢:

  1. 現場示範地點:
    台北市捷運站附近場地,預約成功電郵與簡訊通知
  2. 報名及諮詢管道:
    FB:山姆王粉絲專頁
    山姆王NLP: http://www.samwgnlp.com

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者,請另行告知並轉帳,務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址,傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道,請到中華郵政查詢,傳送門按我

備註:

  • 培訓課程並非治療課程,請有確定精神或心理治療需求的朋友,最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
  • 課程中以科學的態度來研究人類的神經系統相關的NLP與催眠技巧,對於宗教或靈學內容或偶會提及,而會給予相同的尊重,敬請在課程或演練中無須過度注重。
  • 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權,課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容,亦請保密不可外傳。無法遵守者,謝絕參與。
  • 課程準時開始,逾時將敬謝入場,以便講師課程的運作,請自行提早抵達會場,以便完成報到手續。
  • 課程時間前30分鐘即開放進場,可自帶餐飲。
  • 課程為研習為主,無法提供安親托嬰服務,請先行妥善安排。(謝絕孩童陪同上課)

邀請你一起來,利用 NLP ,允許自己,讓自己的生命系統變得更平衡更美好!

山姆王

NLP :限制性信念三兩事之五

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四、關鍵多數(「量變」引發「質變」的關鍵點)

另一個在處理限制性信念及思想病毒的重要課題即是「關鍵多數(量變帶來質變)」。

這個字眼是源自物理學,為了要引發電子與原子的連鎖反應,你必需達到一定門檻的能量,才能觸動反應的發生。

我們常說的「三人成虎」,「曾參殺人」也有點這個意思。

當你終於達到那個門檻時,戲劇性的改變就會快速發生。

就如同「壓死駱駝的最後一根稻草」,

有時對於手上握著最後一根稻草的人而言,
會認為「這是根可以壓死駱駝的稻草,我能證明,它一定有什麼神奇的地方!!!」。

然而,
如果其它的稻草沒有先被放上駱駝的背,
那麼所謂的「最後」一根稻草,根本不可能帶來任何變化。

同樣地,
在使用 NLP 時,我們或許可以幫助當事人針對許多部份,予以重新框架、
藉由轉換改變某些恐懼的反應、面對許多的限制性信念等等。

最後,
我們為當事人設定了資源心錨,要求當事人去想像未來可能的挑戰,然後啟動心錨。

假設前面的準備工作都順利運作,
當事人通常會驚呼:「哇!我感覺棒透了!」

但,
也許會接著問:「你幹嘛不一開始就幫我設定這個資源心錨?這最有效啦!」

我們都知道,會有這樣戲劇性的效果,是有之前其它工作的關係。

一個限制性信念的產生也是這樣的。

信念是一個「系統」,
要創造一個有效而持續的改變,我們需要去碰觸幾個相互有關連的限制性信念。

人們心中的死結通常不是因為單一信念造成的。一般來說,轉變限制性信念,需要面對的是「整個系統的處理」啊!

《待續⋯⋯》

 

NLP:反轉焦慮

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有位朋友臨時找山姆,找得很急。

他是一位很文質彬彬又有才的好青年。本身對於細節是比較注意的,在面臨職場工作壓力時,一時找不到資源,產生了些焦慮的感覺。

聽他訴說著工作時的狀況,同時有些微肌肉的緊繃與肢體的內縮,語言上有些小迴圈出現,

彷彿也見到自己在茫然不知方向的時候,也有類似的狀況。

就長久來看,陪著他確實建立一個好的生涯規劃,或許是比較好的方式。

可惜的是,我們彼此沒有太多時間上的彈性,而他目前正陷於「焦慮」的不舒服狀態。

權宜之計,先使用一個簡單的小技巧,協助他先舒緩目前這個感覺,留待未來有時間餘裕時,再來討論後面的部分。

這有點像是感冒時,我們多喝水,多吃維他命C,多休息;必要時,吃點醫生開的退燒藥。等身體恢復時,再好好調整身體作息,增加免疫力。

山姆使用的「退燒藥」,是NLP中的「反轉焦慮」。

在十分鐘快速地操作過後,這位朋友緊張的狀況消除,也比較可以有條理去思考面對問題與未來的狀況了。

「反轉焦慮」的操作流程如下(山姆版,或許有些與坊間朋友不一樣的地方,這很自然):

第1步:
回想一件令自己覺得焦慮不安的事情。

第2步:
覺察這個焦慮在你體內什麼位置連動?如果說有轉動,它又是如何轉動。(旋轉)的方向是什麼?覺察到之後,請感覺它的大小、顏色、質地⋯⋯(具體化),同時加上紅色箭頭標示轉動的方向與速度。
如果覺察上有些模糊,可以試著用手指或手臂旋轉幫助確認方向,如果方向與內在的那個旋轉不同,會有些卡卡、不順的感覺。

第3步:
把這「具體化後的感覺」拿到身體外面,試著用你的方式,停下它當下的轉動,並把紅色箭頭拿掉,改成指向相反的方向的藍色箭頭,再重新開始以新的方向轉動;再放回身體內原來取出的位置。

第4步:
放回體內後,如果可以,加快改變方向後的旋轉速度,再感覺一下,和之前有什麼不同的感覺?

第5步:
想一件自己覺得很自在的事情,並且觀察融入這個事件的時候,內在轉動的方式。

第6步:
一邊轉動這個正向的感覺,一邊想像這段美好的經驗毫無阻礙地順利進行。
如果可以,此階段可以用自已的「不慣用手」的兩隻指頭掐著(內行的朋友知道,這是在設置正向資源『心錨』。)

第7步:
同時,看看當下自己可以從前面看到什麼,聽到什麼,以及所有現實世界中你注意到的東西。

第8步:
先停下來,動一動身體。

第9步:
掐著剛剛不慣用手所掐著的手指,想像一下,如果在那個會引起自己焦慮的場景裡,感覺怎樣?
如果感覺上不再如之前焦慮,則可進行第10步;如感覺上覺得還有空間可以改善,請回到第5步,再找另一件自在的事情加入。

第10步:
面臨未來,如果將來有發生類似的狀況,覺察一下剛剛找到的「資源」能不能順利有效運作呢?

NLP:去除不必要的情緒

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生命,是條單行道,沒法不滿意就要求重走。

也正因爲沒法重走,
所以每一次選擇當頭,或許我們都會害怕選錯了邊,走錯了路。

在到達目的地前, 我們可能會被過去的生命經驗給羈絆,
無可避免會產生情緒,
無可避免會武裝自己,
無可避免會欺騙他人,
如果可以看到,
這些「無可避免」,在背後也正藏著一些資源。

這些資源,
能幫我們走出每個下一步,能助我們面對每個難過關。

但是,要怎麼做呢?

NLP的「時間線」技巧是一個蠻好的應用,或許我們可以試著這樣做。

這是一人的操作方式,
當然,如果有人可以協助自己,那是更好的!

〖 去除對過去的罪惡感或尷尬 〗

  1. 找到過去一個有罪惡感或尷尬的事件,縱使理智上知道不需要再牽掛在意,但想到時仍會不由自主地在意牽掛。

  2. 將時間線鋪陳在地上,並指出「過去」、「現在」、「未來」的位置與方向。

  3. 站在時間線的「現在時間點A」上,並指出那個事件是在哪個「過去時間點B」發生的?經驗一下,想起那個事件時,會有什麼反應呢?

  4. 向左或右跨一步,離開時間線,然後沿著時間線旁邊,走向剛才所指出,那個事件發生過去時間點B的位置,然後走到「比B更前面一點」的時間C位置上,面向時間點A位置站好

  5. 問問自己:「C這個位置是那件事發生之前的時間,一切都很順利。現在,有什麼感覺?」確認自己保持在事件前的安全狀態時,設下「安全心錨」,並在接下來的過程保持這個心錨,直到整個過程完成。

  6. 安全心錨設定完成後,向左或右跨一步離開時間線,從時間線外側走回時間點A位置外,啟動安全心錨並進入現在的時間點A,面向過去事件發生時間點B的方向。此時,再問問自己:「現在,有什麼感覺?」

  7. 如果感覺不錯,沒有之前牽掛的感覺,整個過程即告完成。如果仍有牽掛的感覺,請重複步驟4,回到C位置,疊加更多資源在安全心錨上之後,再重複之後的步驟。

  8. 成功去除過去事件造成的不適感後,測試一下未來如有類似事件發生,能不能有資源去對應呢?

〖 去除對未來事件的焦慮情緒 〗

  1. 請找到一件未來即將發生的事件,雖然不必要,卻會感到擔心或焦慮。
  2. 將時間線鋪陳在地上,指出「過去」、「現在」、「未來」的位置與方向。

  3. 請站在時間線的「現在時間點A」上,並指出那個事件是在哪個「未來時間點B」將發生?看著那件事情,經驗一下,有什麼感受與反應。

  4. 請離開時間線「現在時間點A」位置,然後沿著時間線旁邊,走向剛才所指出,那個事件發生時間點B的位置,然後走到事件發生「更後面一點,已經完成了該事件的時間C」位置上,面向現在時間點A位置站好。

  5. 對自己說:「這個C位置是那件事發生之後的時間。現在,我有什麼感覺?」自己保持在事件後的安全狀態時,設下「安全心錨」,並在接下來的過程維持住這個心錨,直到整個過程完成。

  6. 安全心錨設定完成後,向左或右跨一步離開時間線,從時間線外側走回現在時間點A位置外,啟動安全心錨並進入現在時間點A,面向未來事件發生時間點B的方向。此時,再問問自己:「現在,有什麼感覺?」

  7. 如果感覺不錯,沒有之前牽掛的感覺,整個過程即告完成。如果仍有牽掛的感覺,請重複步驟4,回到C位置,疊加更多資源在安全心錨上之後,再重複之後的步驟。

  8. 成功去除過去事件造成的不適感後,測試一下未來更後面的時間,如有類似事件發生,能不能有資源去對應呢?

NLP:發展「內心戲」04-呼吸的覺察

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很多傳統上我們用來增加注意力的方法,就是以「呼吸的覺察」為基礎。

從我們誕生時吸進第一口氣,一直到吐盡最後一口氣死亡為止,呼吸都一直伴隨著我們。

呼吸總是出現在當下片刻,是能夠將我們帶回到當下的好心錨。

只需很簡單的花幾秒鐘的時間,將注意力放在覺察呼吸上,
那些經常主導我們注意力的思維過程,就會放鬆開來,身體就會某種程度的放鬆,同時我們可以更活在當下、更有資源的持續我們所做的事,更連結到當下的自己。

現在,
花一點時間,將注意力放在呼吸上。

吸氣時,感覺空氣從鼻子吸進來,擴展到你的身體。

呼氣時,感覺所有肌肉的緊繃,伴隨著空氣從你的鼻子或嘴巴吐出去⋯⋯

自然呼吸,
帶著好奇,感受呼吸為你身體帶來的感覺。持續專注在呼吸上,直到感覺到內在的狀態改變了。

當你準備好時,將注意力帶回到你正在做的事情上(例如,閱讀、寫作、運動⋯⋯),讓一部分的注意力繼續停留在呼吸上。

同時注意,
是否有任何阻力,讓你無法專注在呼吸上(例如:沒耐心、沮喪、懷疑、待會兒再做⋯⋯)。

你的心智會因為活動被打斷而反抗,你可以向它保證,你會再回來。

注意你內在狀態,因為專注在呼吸和身體所產生的改變。


呼吸是我們和週遭環境最重要的連接,我們和宇宙交換著呼吸⋯⋯

我們將精神心靈,
透過呼吸帶到這個世界,也透過呼吸接受世界的精神心靈。

有一個小技巧可以幫助我們好好地「呼吸」,四方呼吸法:

  1. 吸氣數到4
  2. 憋氣數到4
  3. 吐氣數到4
  4. 憋氣數到4
  5. 重複步驟
  6. 注意改變呼吸速度時的差異。
    注意呼吸進入身體的哪裡?
    注意呼吸經過身體的哪裡?

    跟隨著你的呼吸。

《完結》

N.L.P.應用心得:基礎裝備之記憶黏膠

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說到山姆的壞記性,可是「頂港有名聲,下港有出名!」
哼哼~~~~厲害到甚麼程度呢?我只能說,連我歷任女朋友都為此想在我背後貼紙條,跪求路人甲乙丙丁提醒我了說~~~哈!
雖然說腦子不好沒藥醫,但是,NLP 倒是有一項技法可以彌補這個漏洞,那就是這裡要介紹的「記憶黏膠」。

簡單地說,是藉由自己的視覺、聽覺、感觸覺設下心錨,來提醒自己該去做甚麼事情。
步驟大概如下:

  1. 具體想到要記住的事情。
  2. 確認要在何時何地想起該事情。
  3. 確認那個時間地點的狀況場景,以獨特且確定會發生實際存在的狀況與場景,來刺激提醒自己。
  4. 將該場景引發的「視覺」(V)、「聽覺」(A)、「感觸覺」(K),分別設下心錨,
    連結到想要記住的事件之對應的「視覺」、「聽覺」、「感觸覺」,進而達到想起要記住的事情。

舉個例子:

老山姆家洗手間是使用捲筒衛生紙的,
為了等待那個IKEA的巴里島風衛浴壁架等待了快一年,無論如何都要用到上面每一吋的空間,山姆有時就是有這種莫名其妙的堅持,改天在來看看這個部份於內在是怎麼運作的~~~~XD
好幾次捲筒式用完了,卻忘了添購。雖然老是惦記在心,但卻也總是回到家才發現忘了買,只好將就使用抽取式衛生紙應急(捲筒式衛生紙好像真的只有大賣場有賣~~~QQ);看著架上老是浪費一個空間放一盒衛生紙,實在心有未甘,靈機一動,決定幫自己操作個「記憶黏膠」,好讓自己可以記得去補充「PUPU子彈」。

我的流程是這樣的:

  1. 具體想像我要記住的事情:我要記得到大賣場買12筒一入包裝的捲筒式衛生紙!
  2. 確認想起的時間地點:當天晚上開車回家路上。
  3. 確認實際存在的場景:回家都會經過某線捷運站的橋梁涵洞。
  4. 分別連結場景所引發的V、A、K到想要記住的事件:「V」看到捷運站涵洞→12入捲筒衛生紙包裝;「A」聽到汽車引擎聲→大賣場櫃台結帳的聲音;「K」手握方向盤的感覺→捲筒衛生紙的觸感。

就這樣,平時開車容易東看西看想東想西的老山姆,在回家必經的捷運涵洞之前,等紅燈時莫名其妙想起:好好像有甚麼沒做,正當抬頭疑惑,一眼看到捷運涵洞,猛然想起:「對吼!!我得去家中快樂又幸福大賣場買捲筒衛生紙的說!!」

好哩加在!

老山姆有將這件事情「黏」在自己的身體血肉感覺裡!不然又要被念嚕~~~XD

「記憶黏膠」是N.L.P.的基礎應用,我想,對許多和我有一樣困擾的人應該會有一點幫助,但是咧,還是樣成隨手記事情、確認事情的好習慣好像比較是根本之道~~XD

N.L.P.應用心得:知覺與經驗之咻模式

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我們常常都會有所謂「卡住」的時候:一份工作產生了疲憊感、對於自己的狀態發生了無自信的狀態、產生焦慮、睡不著、想戒除某種習慣卻總是無法達成……
在N.L.P.的技巧中,我很喜歡使用的一個技巧是「咻模式」的應用,有時候在催眠,有時利用玩遊戲的方式,也都可以協助當事人產生某種改變,進而達到他們所需要的理想狀態。


在一次的陪伴之中,有一位就讀國中三年級的女生小朋友阿壞,碰巧寵物兔遇到寒流,往生了。

我提議為寵物兔辦一場告別式。

初遇到親密生命消逝的課題,顯然不比往常愛說話,手中拿著為寵物兔權充為棺木的禮品盒,落寞許多;同儕也只能儘量維持日常嬉笑怒罵的狀況,希望不要觸碰到阿壞的痛處,卻又不知如何安慰起。

在校園尋覓好一塊「福地」,與另一名老師挖掘好「墓穴」後,擦去手上的泥土,整理好身上衣物的整潔,拿過ㄚ邁手上的「棺木」,打開盒蓋請阿壞看著這個已無靈魂的肉體,謝謝牠過去陪伴的日子,祝福牠接下來的生命旅程順利,同時承諾自己會尊重自己的生命,好好度過自己接下來的生活;然後將「棺木」放入墓穴,獻花,掩埋,完成生命禮儀的程序。

看著仍悶悶不樂的阿壞,得到他的允許我坐到他的身邊,聊聊一些五四三。

「誒,阿壞今天你有沒有照鏡子?」我問。
「有⋯⋯啊⋯⋯」一個有氣無力地回答。
「那你知道你今天的頭髮是甚麼顏色的嗎?」
「不就是跟平常一樣?黑色的咩!」
「真的嗎?髮尾明明就是紅色的!」我遞過去一個鏡子給ㄚ邁看看。
「真的耶!我怎麼都沒注意到!?」
「好,請你幫我一個忙:你知道我眼睛不是很好,幫我看看今天的你的頭髮⋯⋯髮型⋯⋯眼睛⋯⋯臉啊⋯⋯氣色⋯⋯姿勢⋯⋯精神⋯⋯看起來怎麼樣?」

隨著我一個部位接一個部位的詢問,本來這個沒啥精神的國中女生像是第一次看到自己一樣,開始很認真地回答我的問題。

「好,請你再看一下前面:如果剛剛你講的現在的你的樣子就在前面」

我的手一邊比畫著
「它有多大?亮嗎?在前面的哪個位置?」

阿壞也一一回答著。

「嗯⋯⋯好啊,看著這個現在的你的樣子,有甚麼感覺?」
「不是很開心!」ㄚ邁皺著眉回答著。
「好,如果將這個樣子變亮一點、變大一點⋯⋯對⋯⋯這個阿壞現在看起來的感覺怎樣呀?」
「比較好一點,沒有剛剛的ㄚ雜(鬱悶)」眉頭稍稍紓解的阿壞如是說。
「不錯嘛,觀察力還不是普通仔細,下次去賞鳥就要靠你了!等下的營養午餐是吃甚麼東西?現在有點餓了說⋯⋯」

「好像有炒飯、蘿蔔湯、青菜甚麼的⋯⋯」阿壞想了想,回答我的問題。

「好啊,那我再請你幫我一個忙,一邊掐著你的右手拇指食指,一邊想想:你覺得一個很棒的阿壞會是什麼樣子的?看起來怎樣?說話的聲音怎樣?會用什麼姿勢在你面前呢?」

「嗯⋯⋯有錢,有工作,穿漂亮衣服⋯⋯」這個國三女生很認真的想像著。

「嗯,很好呀,你喜歡剛剛說的很棒樣子嗎?」觀察著阿壞,我問道。

「嗯!」這個亮眼的小女生肯定地點了頭。

「好呀,請你先把這個『很棒的你』用你的方式變小、變暗,對,把它先放在你想放的角落位置;好,再把剛剛那個變亮、變大的『現在的你』放在另一邊,對!好,你可以不必上眼睛,也可以閉上眼睛,想怎樣就怎樣,但是幫忙一下,在你的腦袋裡或眼前,把他們兩個的位置都放好,『叩乙』嗎?」我裝可愛詢問著。

「好!」阿壞開始應我的要求,睜開眼睛進行著。

「很好,現在我們來玩個小遊戲:當我說『1、2、3,咻!』的時候,以用你的速度盡快將剛剛那兩個『你』的位置對調,但是大的變小,暗的變亮,只有位置大小明亮改變,其他都還是一樣,動作要很快完成,最好是一秒解決,可以嗎?」

在我緩慢的聲調詢問中,阿壞點了點頭。

「好,那來囉!完成了點個頭讓我知道。1、2、3,咻!」

過了兩三秒,ㄚ邁點了頭。

「好,現在讓畫面變空白,我們再來一次,現在要加快了唷!1、2、3,咻!」

過了一秒,ㄚ邁點了頭。

「好,我們再來幾次,現在要更快!

1、2、3,咻!
1、2、3,咻!
1、2、3,咻!
咻!咻!咻!咻!⋯⋯」

阿壞像是失了神,好不容易才點了頭。

「很好,阿壞你自己再做三次看看」

過了一會兒,阿壞點了頭。

「好ㄚ,現在你看到那個樣子是甚麼?有甚麼感覺」
「很奇怪,那個『現在的我』不見了,『很棒的我』還在,心裡好像覺得……想笑,怪怪的!!」阿壞一臉疑惑,但相對明亮的臉龐如此述說著。

「不錯嘛,現在感覺還不錯喔?」

阿壞點點頭,笑了起來。

整個過程估計花了二十分鐘,雖然有些粗略,在當下卻是十分有用。

佐以「心錨」的輔助,結束時請阿壞在覺得心情開心時,同樣掐著右手拇指食指去感覺;如果覺得悶悶的、有些難過時,對著鏡子,以右手對自己比個「OK」的手勢,同時對自己說自己是OK的。

「咻模式」的應用彈性而廣泛,在不是有太多時間、不需使用到「恐懼快速處理大法」的狀況下,我甚至會在塔羅牌占卜的過程中就用上它,感覺真的很不錯!

NLP 24秒超快速激勵法

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進行個別信念鬆綁工作坊後,
夥伴說到「順流致富」。
「順流致富」是先了解你的本性與天賦後,順應自己的天性來進行規劃發展。
我想,
應該大部分的事情都該這麼做吧?!
當找到自己的天賦與熱情所在,生命智慧會引領我們朝向那個對我們的生命都好的方向前進。
或許,我們還在迷茫中遊蕩,但我們利用 NLP還是可以有效地激勵自己,讓這一週有個好的開始!
我們可以玩一個「在短時間內激勵自己,朝目標前進」的小方法。
Step 1. 找出自己想要的目標。
Step 2. 移動你的頭向下,眼球再移往左下方,並在內心問自己:「如果我已經達到了我的目標,那我看起來會怎樣?」
Step 3. 移動你的頭,朝上並將眼球移到右上方,去看到或擘畫出自己已經完成目標的模樣,就像是看到你自己在一個螢幕上。
Step 4. 讓這個影像更大、更近、更亮和更多的鮮明⋯⋯直到你對這影像有很強的感覺。
Step 5. 移動你的頭往下且眼球移到右下方,並且同時踏步進入那影像裡,成為影像中的自己,感覺當你真的達成目標的感覺。
這其實是「化失敗為回饋」的延伸應用。
當感覺很強烈時,可以握拳、深呼吸等等動作,在未來需要激勵自己時,也做同樣的動作。
這是NLP的「心錨」。
當你走入影像中時,讓一切的感覺變得很真實,也包括會有那場景的影像環繞著你。聽到那周遭會有的聲音,聞到那裡會有的氣息⋯⋯
這是NLP的「融入」。
本技巧是NLP trainer Ken Ward 提供的方法,原文標題是:
”How to motivate yourself and fix on your goal within 24 seconds!“
「24秒激勵你達成目標!」
看看這個技巧能有多快多有效吧!
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NLP 與創意

創意,在每一個產業、每一個行業都很重視的一個環節。但是好的創意嫩芽往往就出現在身邊角落,卻常因為不經意的忽視或破壞,而胎死腹中。

在我們進行進行腦內激盪或腦內航行等創意活動的同時,常常會不經意的說出下面的話語:

1. 如果沒壞就沒必要修ㄚ!

2. 但是一直以來,我們都是這麼作的ㄚ

3. 你知道這樣會增加多少工作量嗎?

4. 這又不是你的責任

5. 這不可能成功,因為….

6. 已經有人試過了….不好!

7. 這太貴了!

8. 國外已經有人試過了

9. 我們已經試過了

10. 甚麼創意!?你們想的都一樣!

以上的10項,是經過統計「最容易破壞好創意的10句話」,你說過了幾句?

如果用NLP的觀點整理一下,我們可以發現:破壞好創意的罪惡淵藪其實不是那無足輕重的10句話,而是「負面思考」這一回事。

NLP 的應用需要藉由當事人過去的經驗,來調整目前的狀況;但是關於「創意」,常常會發現當事人想破了頭,卻想不出有相關的經驗;推本就源,多半是因為「負面思考」這面牆,讓當事人「看不到」自己擁有「創意資源」;當然,也有可能因為害怕被否定被拒絕,所以我們不敢提出大膽創新的創意。

這時候拐個彎,繞過去,或許會有不同的發現。

以下提供個以NLP手法簡單開啟創意資源的小方法:

請你用方便使用的兩指相掐,慢慢地呼氣,問問自己下面的問題:

「你曾經有過覺得很開心很有成就感的經驗嗎?

如果有,請試著回想看看,重新體驗當時的狀況。」

很好!

「你曾經有過從事新活動很順利覺得很開心很有成就感的經驗嗎?

如果有,請試著回想看看,重新體驗當時的狀況。」

 很好!

「你曾經有過很愉悅地異想天開的經驗嗎?

如果有,請試著回想看看,重新體驗當時的狀況。」

很好!

如果你覺得已經體驗足夠了,你可以用自己的速度放開相掐住的兩指。

之後遇到讓自己覺得需要「創意」或「心情愉悅正向」的時候,請以同樣的兩指相掐,試試看與平常的自己有甚麼不同?

這是NLP之中「心錨」技巧的簡單應用,
希望對發掘自我創意資源的你有所幫助!

同時也歡迎各位朋友來討論自己的感受!


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