NLP ：動眼新行為產生器

有時候我們會很希望有一些新的行為模式，讓我們可以去擴展地圖，發揮潛能，為自己創造出一些新的可能性。

不過很可惜的是，
受限於我們自我的經驗框架，有些東西已經成為血肉裡的習慣，要再生出一個新的行為模式只靠意志力，不是那麼「給力」時，我們就需要《新行為產生器》這個技巧了。

這個技巧是NLPU版本的，因為是基於「眼動」的概念而來，與山姆原始所學，以身軀語彙為基調的四維體系版本不同，所以山姆就叫他《動眼新行為產生器》，以作為日後若在分享四維體系版本時的區分。

N.L.P.應用心得：基礎裝備之記憶黏膠

說到山姆的壞記性，可是「頂港有名聲，下港有出名！」

哼哼~~~~厲害到甚麼程度呢？我只能說，連我歷任女朋友都為此想在我背後貼紙條，跪求路人甲乙丙丁提醒我了說~~~哈！

雖然說腦子不好沒藥醫，但是，NLP 倒是有一項技法可以彌補這個漏洞，那就是這裡要介紹的「記憶黏膠」。

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簡單地說，是藉由自己的視覺、聽覺、感觸覺設下心錨，來提醒自己該去做甚麼事情。
步驟大概如下：

1. 具體想到要記住的事情。
2. 確認要在何時何地想起該事情。
3. 確認那個時間地點的狀況場景，以獨特且確定會發生實際存在的狀況與場景，來刺激提醒自己。
4. 將該場景引發的「視覺」(V)、「聽覺」(A)、「感觸覺」(K)，分別設下心錨，
   連結到想要記住的事件之對應的「視覺」、「聽覺」、「感觸覺」，進而達到想起要記住的事情。

舉個例子：

老山姆家洗手間是使用捲筒衛生紙的，
為了等待那個IKEA的巴里島風衛浴壁架等待了快一年，無論如何都要用到上面每一吋的空間，山姆有時就是有這種莫名其妙的堅持，改天在來看看這個部份於內在是怎麼運作的~~~~XD

好幾次捲筒式用完了，卻忘了添購。雖然老是惦記在心，但卻也總是回到家才發現忘了買，只好將就使用抽取式衛生紙應急(捲筒式衛生紙好像真的只有大賣場有賣~~~QQ)；看著架上老是浪費一個空間放一盒衛生紙，實在心有未甘，靈機一動，決定幫自己操作個「記憶黏膠」，好讓自己可以記得去補充「PUPU子彈」。

我的流程是這樣的：

1. 具體想像我要記住的事情：我要記得到大賣場買12筒一入包裝的捲筒式衛生紙！
2. 確認想起的時間地點：當天晚上開車回家路上。
3. 確認實際存在的場景：回家都會經過某線捷運站的橋梁涵洞。
4. 分別連結場景所引發的V、A、K到想要記住的事件：「V」看到捷運站涵洞→12入捲筒衛生紙包裝；「A」聽到汽車引擎聲→大賣場櫃台結帳的聲音；「K」手握方向盤的感覺→捲筒衛生紙的觸感。

就這樣，平時開車容易東看西看想東想西的老山姆，在回家必經的捷運涵洞之前，等紅燈時莫名其妙想起：好好像有甚麼沒做，正當抬頭疑惑，一眼看到捷運涵洞，猛然想起：「對吼！！我得去家中快樂又幸福大賣場買捲筒衛生紙的說！！」

好哩加在！

老山姆有將這件事情「黏」在自己的身體血肉感覺裡！不然又要被念嚕~~~XD

「記憶黏膠」是N.L.P.的基礎應用，我想，對許多和我有一樣困擾的人應該會有一點幫助，但是咧，還是樣成隨手記事情、確認事情的好習慣好像比較是根本之道~~XD