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NLP: 活在當下的力量

「當下」,
就是一種「平穩和效率的品質」。

在很多行為上,
「親和感」是最基本,也是最重要的一個要素。
也是一種能與互動對象建立起平穩、有效、親近連結的能力。

對於教練、訓練師、管理者,以及各種專業溝通者,
都是非常重要的資源。

而一個平穩狀態和好的連結,
來自於「活在當下」、「回到自己中心」,以及與「身邊人連結關係的程度」。

「活在當下」的品質,
經常就是「我們能與眾不同的差異點」,
讓我們能夠享受生命,
創造出生生不息的合作,
協助別人成長與轉化。

「活在當下」
會伴隨著有活力、連結、創造力、滿足和流動的感覺。

當一個人沒有活在當下,
並與自己和其他人失去連結時,
這個人會出現覺得空虛、失控、有距離、無用的感覺。

Richard Moss 說:
「我們與別人的距離,就等於我們與自己的距離。」

這也就是說,
我們與別人及周圍世界的關係,就是我們與自己的一面鏡子。

以我們與自己的關係為基礎,
我們與其他人及外在世界的關係開始產生。

自己與自己的關係,
通常受限於我們不知道如何滿足、接受、支持與愛自己。

換個角度,
當每個人與自己連結,彼此都活在當下,
自然會產生悲憫、同理、由衷地關注彼此、產生自發性的信賴感和喜悅。

這些感覺,
是所有正向個人和專業關係的基礎,不是嗎?

最有效的身心保健與斜槓技巧課程——《2022 山姆流生活取向催眠實戰技巧營+催眠助人聊癒營=國際催眠師授證》

現在正在看著這段文字的你:

也許,你是對催眠興趣的朋友,

可是,

除了好奇之外,你或許得先知道:

催眠能幫你做什麼?

也許在過去,你已經有過接觸催眠的經驗了。

可是,

在課程結束後,你真的能流暢使用催眠嗎?

除了以為的深化緩慢漸進式放鬆外,

你,還會使用怎樣的催眠呢?

而身為催眠師或催眠學習者,你有沒有正為以下這些狀況所苦惱:

  • ‧少了催眠引導詞,一句話說出口都覺得自己化身女神卡卡?
  • ‧帶了一堆東西,帶著眼前的當事人繞來繞去,對他的幫助卻真心有限?
  • ‧不管怎麼樣,眼前的個案就是進入不了狀況或是認為自己難以被催眠?

你的苦惱,山姆走了十年的催眠路,也曾經歷過:
老師很厲害,而山姆很駑鈍。

畢竟,
技術是要用在生活裡的。

當一邊在生活應用嘗試,
一邊在第二代、第三代催眠與NLP的深化學習中,山姆找到了解決的方法。

NLP,身心/神經語言程式學,一個善用大腦與生理機制,解構與重組一個人的身心系統,進而調整卓越化我們身心狀態與行為模組的學問技術。
加入了 NLP 對生命的正確觀點,我們可以輕鬆找到個人好狀態,圓融的催眠技巧自然上身,催眠就變成了更加簡單容易且信手捻來就是一個影響力。

引導詞,可以放一邊了。
催眠深度,可以有,沒有也無妨。

單純聊天,也簡單協助眼前人,甚至是自己進入催眠恍惚狀態,進而可以鬆動限制性身心症狀。

這並不難,
不是優等生的山姆能做到,你,也一定可以做到。

因為,
只要你稍微站在合適的身心狀態位置,轉換內在視角,了解核心原理,認識自己的屬性,善用手邊資源,就地取材,你所能造就的催眠影響與自療,只會更樸實無華且更強大。

Sam Wang,山姆王,
身兼 NLPU Master Trainer,ABNLP, ABH, NGH 多個機構的授證訓練師,
融合武術身心整合概念與其他身心靈技術的特長,彙整出更快速有效的催眠技巧生活應用,
擅長一、二、三代催眠與 NLP 內化系統,
因為力求學習效果,生活層面的應用,所以專注小班訓練與操作。

少了有些市場老師的廣告攻勢,
沒有其他前輩高手的固定招式,
有的,只有生活應用的初心與核心。

「知識沒有活在血肉裡,只是謠言一句!」

新幾內亞泥人族俗諺

【 課程目標 】:

了解日常生活中可應用的催眠,不只是「3、2、1、睡!」或只是高大上屬靈的溝通工具,而是平實妥切地存在於你身邊的語言或非語言應用,你可以邀請你的意識經過分析、拆解與理解後,利用「催眠」這個神奇有效率的工具與潛意識溝通,知道你的潛意識如何為你的生命變得更好而努力。

然後,你真的可以允許你的意識與潛意識能夠完美合作,幫你走出過往創傷的低谷,應對當前情緒的漩渦,開創未來生命高峰,讓妳成為更好的人。 

【 適合對象 】:

  • 有身心壓力症狀,想體驗與身體合作找到放鬆感受的朋友。
  • 生活中遇到自己不想要的迴圈或症狀,想體驗探索解套的朋友。
  • 想學會各式快速催眠技巧與人本助人助己技巧的朋友。
  • 想了解催眠對神經系統運作機制並善加運用的朋友⋯⋯

如果你想會用更多催眠,

在前三天的《催眠技巧實戰營》中,你會學到:

  1. 第三代 NLP 與催眠的沿革與各階段應用工具,了解你將獲得哪些工具。
  2. 生理神經系統與催眠的關係,讓你知道催眠的科學性
  3. 帶你上催眠天堂前提。
  4. 效率催眠應用模式,讓你知道正確目標設定的好公式。
  5. 成功催眠應用模式:「必然成功公式」。
  6. 內外親和感建置:有關係就沒關係,人際工作的起點。
  7. RMA Systema Style COACHing state,讓戰鬥民族的戰鬥好狀態上身,幫你做出好催眠。
  8. 堅石與河流,選擇自我生命應對情境的良好態度。
  9. 度測技巧,練好你的火眼金睛,看穿他人內外意識的基礎。
  10. 擴展內在智慧的盆地催眠,創造與你的當事人(個案)一起合作的好容器。
  11. 從神秘出發:催眠歷史沿革與實務應用,看看前人故事,站在巨人/古人的肩膀。知道催眠脈絡,讓你使用時知其然更知其所以然
  12. 吸引力法則催眠:為你創造好資源,建置內在好習慣的自我催眠,創造吸引力好事物的第一步。
  13. 催眠的科學面向:催眠與迷走神經的關係,讓你與你的身體一起做好催眠。
  14. 自律訓練法,從安定心神好好工作到放下任務好好睡眠的簡單技巧,含德式與日式。
  15. Dave Elman 式快速止痛催眠
  16. Dave Elman 式自我催眠生活延伸應用
  17. 傳統式催眠要件應用
  18. 快速放鬆法
  19. 快速放鬆生活法衍伸催眠應用
  20. 催眠測試 1~5
  21. 「催眠測試不只催眠測試」生活衍伸應用
  22. Dr. Flower 催眠與應用
  23. 雪佛靈擺測試與道具催眠(單人/雙人)
  24. 史賓狗催眠測試
  25. 街頭式表演催眠
  26. 舞台式催眠(硬化/人橋/變身/瞬催/清醒表演)
  27. 舞台式催眠轉化系統催眠身心強化法

後三天:《助人工作者催眠療癒營》將與你分享上千來訪者經驗累積的有效協助資源

  1. 回溯催眠應用以及注意事項
  2. 與身體合作的身心版回溯催眠
  3. 非語言場域身心催眠法與急所術催眠應用
  4. 時間線催眠
  5. 靈性自癒啟動催眠:宗教命理儀式催眠應對症狀(元辰宮/生命花園/阿卡西)
  6. 情緒/情感應對催眠
  7. Somatic Expriencing 取向催眠應用
  8. 第二代催眠 (聊天式/Ericksonian 艾瑞克森式催眠)
  9. 第二代催眠(Ericksonian 艾瑞克森式催眠)應用
  10. VK催眠引發法
  11. 兩難催眠引發法
  12. 身心部分催眠引發
  13. 歸類應用
  14. 隱喻取用原則及應用
  15. 心錨故事催眠
  16. 第三代催眠——Stephen Gilligan 生生不息的身軀場域催眠應用
  17. 英雄之旅催眠應用鬆動限制性信念
  18. 支持力催眠
  19. 催眠身心症狀溝通自癒應用
  20. IFS內在家族系統與催眠應用
  21. RMA Systema 觀點結合創傷聊癒技巧催眠簡單應用
  22. ……還有更多的催眠身心觀點與技巧的應用。

【適合對象:】

  • 對催眠有興趣可你還是個小白
  • 接觸過催眠想要知道更深入應用的方式
  • 想要開始助人需要一個好工具
  • 想要找一個提升自我能力的好技術
  • 想要成為具有自我風格的催眠師

……滿足你更多想要

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〖學員見證之一:〗

【林X陽】

之前上過Sam老師的NLP和催眠,應該是我人生前幾慶幸的事。因為Sam老師實在是太實在了!我以前接觸過不少心理相關的課,但只有Sam老師的內容才真的讓人學會。

我在很多心理相關技巧的團體遊走,發現很多人都只會說不會做,對於理論說的頭頭是道,但很可惜的是,實際遇上他們,我發現他們幾乎不會實作,這讓我感覺很可惜,不知道他們錢花到哪去了。

Sam老師教的東西很有意思,不需要苦練,基本上照著課程的內容學過一遍,你在生活中就能自由使用了,完全不需要苦練。

有一次,我在某個心理技巧的團體,運用Sam老師所教的技巧,當場所有人都被嚇到了,沒想到有這麼靈活有趣的運用,這都要感謝Sam老師他的課程,讓我真正知道如何使用一個技術。

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〖學生見證二:〗

【何X昕】

在知道Sam有開課時,我毫不猶豫地參加了由Sam親自帶領的課程,那時的我,才剛結束上一份工作。

記得約莫兩三年前認識Sam時,就感受到他在 NLP 這一塊造詣甚高,全心陪伴你輕鬆寫意地跨越問題。

上過許多身心靈成長課程的我,在第一天上課時,就感受到Sam與其他老師的不同:自在不做作。

在課程裡頭,Sam總是耐心解說,並且親身指導,不懂、不會、不知道時,你不用擔心任何事情,Sam就是會講解到讓你可以學會帶著走,他就是如此地傾囊相授毫不保留。

我是個比較細膩敏感的人,在生長過程中也經歷過一些或許大家不太會經歷的事情,在上課的過程,我覺得對我自己來說也是個深層療癒的過程,很謝謝Sam不會顧著趕進度,而是願意停下來陪伴著我面對曾經在我生命中發生的一切,使我能夠有辦法跳脫並成長茁壯!

我不知道大家是怎麼看待NLP這門技術的,但對我來說他是一項改變了我生命的工具,一項很棒的工具。

在上課過程裡頭,Sam都會讓大家有足夠時間去輪流練習,或是可以很幸運地上去當作是示範,學習過完後,我發現我已經清理轉化掉許多埋藏在我意識底層那些對我沒有助益的種種一切,釋放掉那些,使我成為了更卓越的自己。對我來講,我自己會定義這門技術就是「人類的使用說明書」!NLP讓我更加了解自己是一格甚麼樣的存在,也更了解該如何面對自己、陪伴自己、並且幫助自己!最重要的,也是因為有Sam的指導與分享,使我能一直用對的態度跟信念來使用這項工具。

課程結束後,一直以來卡關的親密關係,也因為我的轉變而讓我嘗到交女朋友的幸福滋味。在面對往後的生命時,我也找到了更多資源與方法來面對一切,使我更有彈性地去享受生命!

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〖學生見證三:〗

【棒棒棠創意行銷Elton的心得見證】

七月份我參與由Sam親自指導、連續16天的【NLP 專業執行師國際授證課程】,在這麼長的日子裡,為了讓我們有效學習、而不留於形式,每個方法,除了每次先由Sam親自示範之外,每位夥伴都要參與實作演練,在不熟悉的狀況下,大家難免緊張,但Sam就像「天使」一樣,在一旁保護著你、陪伴著你,當我們演練到一半,不知道該如何繼續下去、甚至突然發生了預期之外的狀況,感到手足無措時,Sam也會在第一時間跳下來,立刻把我們從地獄拉回天堂!

不過,與其說是接受NLP「正規訓練」,不如說是透過NLP「改造生命」,因為在我的親身體驗之下,發現Sam在歷經生命中的各種洗禮之後,對於「調整狀態」有獨到見解,更能靈活應用NLP各種技巧,每次只要我成為「被示範」的當事人,結束之後都覺得脫胎換骨,狀況變得更好了!唯一的缺點是當下可能會有點疲累。

而當我上完了連續16天,整個人的身心狀態,已被調整到前所未有的巔峰!因為狀態好,做什麼都順!也接著讓我心情更愉悅、工作更順遂、生活更自在,別人都覺得我好像變得過很爽,而我只是露出自信的微笑。

最後,不論是什麼原因,讓你接觸到Sam的課程或者工作坊,你可以不要相信自己,但請你相信Sam。

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〖學生見證四:〗

【林X彤】

回憶那段離職後惶惶不安的日子,

雖然學了催眠,某個狀態讓我也覺得好像還需要其他工具,

因緣際會在朋友的介紹下,先試聽了Sam的 NLP《語言與信念》的《艾瑞克森式催眠》後,

決定報名Sam的《三天催眠實戰技巧戰鬥營》,

經過三天一共36小時的催眠技巧轟炸洗禮後,我決定再更深入一層,找 Sam 學習NLP。

本想抓住學習NLP這根稻草來安定自己,

期望能應用在未來的助人工作上。

不曾想 ,在學習的過程中,最先受到幫助的,卻是自己。

一路走來,在Sam的課程中的陪伴與引導,

除了一步步技術累積與觀點釐清外,

同時也看到自己和同學們,

慢慢從自我限制的桎梏中鬆綁,

內心那個受傷的小孩因為被看見而激動不已,

我們一個個都越來越靠近真正的自己了……

雖然還沒畢業,但趕不及在此,我想謝謝我的老師Sam Wang,還有一起冒險探索的同學們~~

說到這裡,

我真的不得不佩服我們每個人的潛意識。

在進行《行動轉化限制性信念》的課程部份時,

我一直羨慕別人像航空母艦一樣沉穩的存在,旁邊還有其他船隻提供保護及支援!

在課後Sam的支持下,我發現我的潛意識它很有智慧地在提醒我:

我其實更想去當一艘承載幸福與歡樂的麗星郵輪,帶大家去到世界另一端,感受海浪滔滔,看看海鷗飛翔!

行駛的目的不同,我何須羨慕?如何比較?

晚上與朋友到 X space 看著淡藍海水中的漂浮水母,與呆萌可人的水豚君,

我對自己說:水母就是水母,也不需要羨慕水豚君的呆萌啊~

Sam的課程讓我獲得這麼多,你如果也想讓改變與學習同時發生,Sam Wg 的NLP 觀點課程超激推薦(即超級誇張推薦),BTW ,Sam Wg畫的娃娃超級可愛的啦!

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〖學生見證五:〗

【林X翔】

之前覺得很多事執行起來卡卡的,但主要是自己一直停留在過去信念當中,這個蠻重要的,但目前還在調整當中,會先找出優先重要的信念先處理,有時候行動起來很迅速,有點不敢相信自己居然辦的到,而有時候是覺得再讓自己休息一下儲存戰力面對下一個挑戰,能改變這一成,都要感謝sam在一旁一對一的教導,自己也很慶幸有這樣一個難得的機會:-)

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唯有行動才能讓改變發生,走出限制你的低谷。

NLPer-Sam Wang 山姆王

如果,
你也想要有點改變,
你也想多知道一些人本NLP風格的催眠應用,
你也想多運用催眠在生活層次的使用,

都歡迎你一起來參與每年僅開一次的山姆風格催眠國際授證課程,
讓自己擁有一個好工具,甚至可能是開創助人助己事業的斜槓機會。

【課程選擇建議資訊】

身為催眠師,或想要成為催眠師的準催眠師的你,
首先要知道,你絕對是有選擇權的:

A、《山姆流三日催眠技巧實戰營》:

如果你想加強催眠實際應用技巧,或是認識催眠的使用,你可以選擇《山姆流三日催眠技巧實戰營》,在生理平衡觀點建立與密集技巧練習中,讓自己擁有一個好技術上身。

B、《山姆流三日催眠助人聊癒營》:

如果已經會催眠,而你希望更多用在實務的助人工作上,以及如何幫自己的催眠事業品牌起步,你可以選擇《山姆流三日催眠助人聊癒營》,在案例分享與練習之間,找到助人的具體明確可達成的著力點,同時探索自己的個人助人品牌建立的可能性,助人,也同時助己。

C、《孩子才做選擇,成年人都要:內外兼修ABH/NGH國際催眠師授證資格》:

同時報名兩營隊,即可申請NGH/ABH國際催眠師資格認證。

【溫馨提醒:】

為維持授課及照顧練習品質,小班教學名額上限8人。缺課時數達1/3,須經補課方能申請認證國際催眠師資格。

擔心回去沒有練習機會忘光光?!】

課後有練習團體,每月一次的技術練習或讀書會,
讓你的技術可以溫故知新,成為生活中如同喝水吃飯般自然的一部分。

課程報名資訊:

A、《 山姆流三日催眠技巧實戰營》

  • 時間:2022/07/01(五)、02(六)、03(日) 09:00~21:00(中午彈性休息90分鐘)
  • 定價:25000/人,
  • 開課兩週前繳費早鳥價:22500/人
  • 兩人同行價:18990/人
  • 成班條件:6人成班,不超過12人為準

B、《山姆流三日催眠助人聊癒營》

  • 時間:2022/07/08(五)、09(六)、10(日), 09:00~21:00(中午彈性休息90分鐘)
  • 定價:25,000/人,
  • 開課兩週前繳費早鳥價:22,500/人
  • 兩人同行價:18,990/人
  • 成班條件:6人成班,不超過12人為準

C、《成人全都要,抱抱方案:A+B=ABH/NGH》

  • 時間:同A、B(中午彈性休息90分鐘,供午晚便當點心)
  • 定價:47,000/人,
  • 開課兩週前繳費早鳥價:42,000/人
  • 兩人同行價:38,000/人
  • 成班條件:6人成班,不超過12人為準

以上課程地點:

近台北市捷運站附近場地,確認成班後通知(2022/06/21 通知)

繳費方式:

轉帳匯款/刷卡(刷卡請私訊接洽,需另付手續費)

其它可能費用:

申請NGH國際催眠證書5,000元/人。

申請ABH國際催眠證書5,000元/人。

復訓學員單堂1000/人,六節課全報3,600元/人。

報名表:

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者,請另行告知並轉帳,務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址,傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道,請到中華郵政查詢,傳送門按我

備註:

  • 培訓課程並非治療課程,請有確定精神或心理治療需求的朋友,最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
  • 課程中以科學的態度來研究人類的催眠技巧,對於宗教或靈學或偶會提及,而會給予相同的尊重,敬請在課程或演練中無須過度注重。
  • 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權,課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容,亦請保密不可外傳。無法遵守者,謝絕參與。
  • 課程準時開始,逾時將敬謝入場,以便講師課程的運作,請自行提早抵達會場,以便完成報到手續。
  • 課程時間前30分鐘即開放進場,可自帶餐飲。
  • 課程為研習為主,無法提供安親托嬰服務,請先行妥善安排。(謝絕孩童陪同上課)

邀請你一起來,利用催眠讓自己的生命系統變得更平衡更美好!

山姆王

你給我18天,我給你人生重啟金鑰——山姆王 2022 NLP國際專業執行師春季班

NLP Master Practitioner 高階執行師國際授證培訓 (1)

在人生前行,你想要自由嗎?
我們最大的限制,不是想要而做不到,
而是你沒想過自己做得到。
山姆王身心程序語言學,
可以幫你學習到
重新建立意識與潛意識的合作方式,
再次掌握轉念改變視角的身心模組,
你真的可以,
改寫你的人生故事。

Sam Wang NLP (Neuro Linguistic Programming)

山姆王系統身心(神經)語言程式學

以人本諮商 NLP 為核心骨架,第三代NLP為使用內容與方向,讓你可以由內而外,在生活中真正使用NLP,為自己與生活中交流的人們,共創更美好幸福的生活!

完整學了“山姆王NLP“,你可以⋯⋯

1.改變自我過往慣性,成就未來理想人生。
 ​
2.高手狀態心法上身,跳出人際窘迫困境。

3.掰掰卡卡對話心情,歡迎順暢溝通情境。

4.更愛自己內外平衡,創造美好生活狀態。

5.卓越策略拆解模仿,自我成功人生成長 

什麼是NLP?

NLP是神經語言程式學(Neuro Linguistic Programming)的縮寫。

  • N.神經的(Neuro) :
    代表神經系統或大腦。大腦與神經系統的聯繫運作,緊密地影響我們「身」與「心」之間的互動。當知道其運作方式時,就可以讓我們身體感覺、情緒乃至於想法發生改變!
  • L.語言的(Linguistic):
    代表人類的所有思想及行為。我們的思想或是與他人的互動,都是透過口語(Verbal)的和非口語的(Non-verbal)肢體語言等來呈現。透過言語,人類才能思想與行動,並與他人發生聯繫。在影響他人與自我的語言模式中,催眠可以說是這部分的代表了!
  • P.程式化(Programming) :
    代表程式化或制約化的思想、行動或學習過程。

《Sam Wg 山姆王 NLP 專業執行師》的課程目標:

本課程的設計目標,在使參與學習夥伴能「建置具格局的基本核心觀點」以及「學會NLP技術的使用」!

首先建置對自己的認識認知,再透過系統概念、具體分析、觀察互動各個角度,讓知識活在血肉裡,名符其實成為意識及潛意識上,都成為一個可操作技術的「NLP操作者」,得以應用技術,助人助己。

許多練習,結合俄羅斯武術SYSTEMA 與太極拳的身心系統概念,以動態覺察自我內在部分的方式設計,除了頭腦認知智慧學習外,更擴展身體智慧以及場域智慧開展整合。因此,參與學習夥伴在課程中,將會發現許多對自己最重要的模式、策略與模型,並能連結相關資源,擴展自我地圖。

參與學習夥伴將會學到如何「觀察」,及挖掘自我與他人經驗的基本諮商架構,建構自己的多層次建立能力與接觸信念的技巧。

山姆的風格特色:

  1. 課程中通過講解、示範、演練、討論與分享等的流程,達到最佳的學習效果。
  2. 過程中,結合身軀語彙、內在知覺開發、即興劇演練、NASA Game、體驗式遊戲、俄羅斯武術SYSTEMA 練習……等各種方式,讓您在遊戲與互動中,更瞭解自己的思想流程、情緒策略模式與直覺反應,進而能讓您確實地掌握「我是個怎樣的人」。
  3. 瞭解別人並鍛鍊自己的溝通能力,使您在和諧人際關係的基礎上開創美好的人生,同時攫取您所想要的卓越與成功。

課程特色:

第一、

結合人本NLP的諮商細膩核心,以及世界頂尖的NLP訓練機構–美國NLP大學的課程內容,讓您全方位且深化了解應用NLP這門技術。

課程內容整合了人本NLP初階與進階等第一代NLP的針對個人狀態進行影響的內容,乃至第二代對頹提及商務應用,兼容第三代NLP從個人身心狀態出發對團體與對場域的能量核心運作,
相當於一般外界其他專業與高階執行師的技術乾貨含量大且務實。

第二、

山姆擁有:美國NLP大學認證高階訓練師、NGH 催眠授證講師,SYSTEMA Instructor,教學內容整合身體技術、心理測度、語言應用,可直接運用到生活、兩性關係與工作人際領域,且課堂上無誤操作及討論應對找出解決方案,快速而有效。

第三、
技術是要學上身使用的工具,不是拿來限制自己的規條。小班制教學,可以讓學員深化學習與練習 NLP,能有機會直接應用處理生活上所遇到的狀況。

ps’:

完成五階段課程(18天)課程並通過簡單操作驗證,即有機會申請美國NLP協會(ABNLP)認證。

pps’:

完成18天課程並通過考核,可享山姆 NGH 國際催眠師授證班及其他身心工作坊大力度折扣優惠。


學了有什麼好處?

  1. 在生活當中展現自己及他人的支持力,有效提升個人與組織的人際關係。
  2. 透過將 NLP 由單一技巧擴展到組合運用的過程,讓 NLP 成為生活中一種文化,生活在良好狀態中。
  3. 深入探索個人的生命核心模式,進而突破限制性信念的障礙及框架,建立更加具有效率的信念系統,允許自己獲得人生中更多的成功快樂輕鬆富裕。
  4. 讓「多角度換位觀察思考」成為習慣。更進一步擁有「多方位解決問題」的能力 。
  5. 瞭解頂尖策略及實施模仿策略,借力使力,幫助自己擁有更好的個人狀態。
  6. 能「深層清理創傷」及有效「消除負面情緒」,整合身心及能量狀態,助己助人必備。
  7. 高級NLP語言技巧能幫你學會有效發問、述說隱喻等方式,讓你的語言更具影響魅力。
  8. 了解自己生命軌跡,有目標地踏上實現自我的英雄旅程。
  9. 快速成為教練、訓練師的國際通行證。
  10. 對於已對「NLP」有些瞭解的夥伴,能在已完成的基礎上,掌握更多NLP深化技巧,充分運用在生活中。
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課程大綱內容:

【〇、開始之前:】

  1. NLP歷史: 簡述NLP的發展
  2. NLP專業執行師的目標
  3. 專業執行師該有的好狀態:COACHing State

第一單元、5 把鑰匙開對門:NLP 基礎萬能鑰匙包

  1. NLP基本前提假設四大類十六項:認識NLP的世界觀。
  2. 必然成功公式:説明「成功」的組成要件。
  3. 基本改變模式:說明「改變」發生的結構。
  4. NLP 框中框:說明「成功/改變」的執行要件、策略與方向。
  5. 親和感:「親和感」是所有與人相關工作的基礎,做好親和感,許多工作都已經完成一半。
  6. 模仿 (Modeling):說明並練習有效模仿,進而誘發同步引導。
  7. 感官的敏銳(Sensory acuity):結合 Systema RMA系統練習,擴展個人觀察敏銳度。
  8. 入映系統/優勢表象系統:了解與影響一個人的開始。
  9. 度測(Calibration) :說明度側感官系統,並演練經典NLP觀察眼動解讀線索技巧與應用。
  10. 狀態:說明「狀態」對於達成目標的重要性,並練習「狀態管理」。
  11. 心錨(Anchor):說明NLP重啟狀態的設定-「心錨」之技巧、種類。
  12. 換框:說明「框架印象」對人際關係的影響。
  • 練習技巧:
  1. 中斷技巧練習
  2. 英國教練系統「親和感」評量練習。
  3. 鏡映模仿完全/局部練習
  4. 呼應引導練習
  5. 語言感官述詞「轉換框架印象」練習。
  6. 目標設定:說明「目標設定」模組,幫助對短中長期目標進行有效可行的設定練習。
  7. 心錨基礎三練習:記憶黏膠、單人心錨、雙人心錨等基礎心錨技巧
  8. 追溯技巧:過去情境融入應用
  9. 卓越圈:空間心錨疊加應用
  10. 粉碎心錨
  11. 新行為產生器:綜合基礎裝備所有學習,深化設計並制定自我優良新行為的產生。
    ⋯⋯
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第二單元、巧用五感變自由:玩轉 NLP 的 N

  1. 次感元:說明與練習次感元如何影響情緒與內在,進而善用次感元工具,擁有好EQ。
  2. 資源策略:說明資源的策略結構,與練習如果轉化及攫取資源,達成目標。
  3. 知覺角度(三位人稱):你知道「換位思考」是很重要的,而怎麼「換位」呢?這裡教你「換位」的基本知識與延伸應用操作。
  4. 時間線(Time Line):從次感元延伸時間感,向過去了解原因,往未來設定目標,從經驗搜集資源。
  • 練習技巧:
  1. 次感元改變練習
  2. 次感元轉移
  3. 畫框
  4. 爆破模式
  5. 恐懼症快速處理法(VK分離法)(兩種)
  6. 咻模式 (三種)
  7. 快速減敏法
  8. 防彈衣法
  9. 時間線調整
  10. 神奇雙親⋯⋯還有更多
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【第三單元、語言魔力動信念:玩轉NLP的 L 】

  1. 後設模式/明確語言模式:讓你從對方的話語中,聽到他話中之話,同時判斷對方的個性,是NLP中的人相術。
  2. 從屬等級/邏輯經驗層次:從平面的世界地圖,開展出立體具彈性的世界觀導航系統。
  3. 信念/價值觀:說明探索影響你的行為,讓你加速或卡關的內在重要因子——信念/價值觀的構成。
  4. Milton Model/非明確語言模式:淺說第二代催眠——艾瑞克森式催眠之特色與應用。
  5. 系統催眠:淺說第三代生生不息催眠之特色與應用。
  • 練習技巧:
  1. 後設程式語言練習
  2. 從屬等級的整合
  3. 金錢信念的限制性信念鬆動練習
  4. 第二代催眠練習
  5. 第三代催眠練習
  6. 心理地圖對話練習
  7. 隱喻練習
  8. 歸類練習
  9. 場域練習
  10. 界線練習
  11. 身軀內在空間擴展練習⋯⋯還有更多
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第四單元、部分系統創資源:NLP 內在系統溝通模式

  1. 框架(Frame):了解人類思考互動模式的焦點與方向。
  2. 改變框架/改觀的方式:說明改觀的兩個方向。
  3. 不一致:有時跟人互動,妳會覺得這個人怪怪的。這裡教你,可以覺得怪,也知道哪裡怪,探索他背後的狀況。
  4. 部分協議:取得外部與人平衡互動的架構
  5. 部分整合:攫取自己內在資源平衡或創造新資源的架構模式。
  6. 簡快 I.F.S.概念
  • 練習技巧:
  1. 換框改觀練習
  2. 個人改觀練習
  3. 雙人改觀練習
  4. 六步改觀法(六步驟改變信念)
  5. 協議前奏曲
  6. 協議框
  7. 部分衝突的整合
  8. 簡易IFS流程練習⋯⋯還有更多
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第五單元、優化你的內在策略模式:玩轉NLP的P

  1. 策略:你的行為模式,就是一個「策略」的展現,在這裡你將學到,如何解析一個行為的策略公式,並去優化一個策略。
  2. 記憶策略。
  3. T.O.T.E. Model:行為的基準模式 。
  4. R.O.L.E Model:模仿典範的「認知」策略模式
  5. B.A.G.E.L. Model:模仿典範的「身體」策略模式
  6. 真實策略:了解「真實」與「幻想」的差異性辨別策略
  7. 動機策略:找出驅動你行動的感官公式。
  8. 抉擇策略:優化你做決定的效率,做出好決定。
  9. 完整的策略須知:深化了解「策略」基本原則。
  • 練習技巧:
  1. 記憶強化錠
  2. FBI 射擊策略實作體驗
  3. 策略公式導出練習
  4. T.O.T.E. Model 練習
  5. R.O.L.E Model 練習
  6. B.A.G.E.L. Model 練習
  7. 「真實策略」練習
  8. 「動機策略」練習
  9. 「抉擇策略」練習
  10. 創造個人資源符號策略練習
  11. 迪士尼策略練習
  12. 重新烙印練習⋯⋯

山姆王 NLP 專業執行師全部超過 60 個以上的綜合實際演練正等著你吸收喔!

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講師介紹:

王睿毅 Sam Wang 老師

th
  • NLPU Master Trainer
  • ABNLP Trainer
  • TBNLP 講師/理事
  • NGH 美國國際催眠師協會‧催眠師暨授證培訓師
  • ABH 美國催眠師學會‧催眠師暨授證培訓師
  • WBSA 商業策劃師
  • RMA SYSTEMA Instructor
  • 中華國際催眠研究發展協會理事
  • 整合催眠、NLP、身心各式能量療法的實戰者
  • 山姆老師:「知識必須活在血肉裡,不然只是謠言一句!」

誰適合參加?

  1. 想要自我成長。
  2. 想要協助他人。
  3. 想要增強人際溝通。
  4. 想要強化工作效率。
  5. ⋯⋯只要你想變成更好的自己,都可以!歡迎來一起使用NLP讓自己變更好更厲害!

過去學員心得見證:

【NLP專業執行師結業心得——學員小銘】

【NLP & 催眠學員夥伴心得——魔導師稚穎】

【《進擊的NLP策略》心得-品仁】

【 山姆催眠戰鬥營學員夥伴回饋-愛情小魔女迦迦】

⋯⋯

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課程日期與時間:

2022年
第一部分:2022/04/02~03, 9:00~17:30
第二部分:2022/04/09,10,16,17 9:00~17:30
第三部分:2022/04/30, 05/01, 07, 08 9:00~17:30
第四部分:2022/05/14, 15, 21, 22, 9:00~17:30
第五部分:2022/06/11, 12, 18, 19, 9:00~17:30

認證日:2021/06/26 (日)

以上共18+1天

 ・上課時間:

 –早上09:00-12:00、下午13:00-17:30 、12:00-13:00午餐及午休

 ps’:學員夥伴請於 (5/22) 前確認是否申請ABNLP證照及認證,以利作業 。

課程投資及付費方式:

投資成本概算:

最低每天省下兩杯 City Cafe 的錢,就可以為自己的人生獲取一把挹注無限光明可能性的鑰匙。

完整專業執行師課程

  • 原價:68,000元/人
  • 疫情支持特惠價:56,000元/人
  • 早鳥價:開課前一週報名並完成付費得享早鳥價優惠42,000元
  • 攜手成長二人早鳥團報價格:40,000元/人。
  • 其他優惠:
    A. 加送價值25,000/人的《山姆雙國際授證催眠實戰課程》(請按這裡參考課程內容,預計共計三天)。
    B. 個人時長總計12小時的全方位免費1-1顧問協助(除上課課程內容,只要是山姆有開過課的內容諮詢,或是個人身心症狀討論都可以喔!)

其它可能費用:

申請 ABNLP 國際證書5,000元/人。

復訓學員場地費用 3,600元/人(五單元,單一單元1,000元/人)。

授證與認證資訊:

  1. 山姆王身心塾 NLP國際證照(共計18天)
  2. 完成本課程且通過考核者,可獲取山姆王身心塾 NLP 結業證書,並有資格申請美國 NLP 學會(ABNLP)核發的專業證照。
    上課共18天,須完成10天以上課程進度,且完成考核者後才能核發本證照。

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上課方式地點及報名諮詢:

  1. 現場示範地點:
    台北市捷運站附近場地,預約成功電郵與簡訊通知
  2. 報名及諮詢管道:
    FB:山姆王粉絲專頁
    山姆王NLP: http://www.samwgnlp.com

ps’:

如欲申請申請國際催眠師認證者,請另行告知並轉帳,務必以Email將與「護照」一致的中文英譯姓名、 email 以及英文地址,傳送到samwg1975@gmail.com 。如不知道,請到中華郵政查詢,傳送門按我

備註:

  • 培訓課程並非治療課程,請有確定精神或心理治療需求的朋友,最好應至精神醫療院所或心理診所就診。
  • 課程中以科學的態度來研究人類的神經系統相關的NLP與催眠技巧,對於宗教或靈學內容或偶會提及,而會給予相同的尊重,敬請在課程或演練中無須過度注重。
  • 尊重講師智慧財產權與學員個人隱私權,課程中禁止錄音錄影與拍照。示範演練與討論的內容,亦請保密不可外傳。無法遵守者,謝絕參與。
  • 課程準時開始,逾時將敬謝入場,以便講師課程的運作,請自行提早抵達會場,以便完成報到手續。
  • 課程時間前30分鐘即開放進場,可自帶餐飲。
  • 課程為研習為主,無法提供安親托嬰服務,請先行妥善安排。(謝絕孩童陪同上課)

邀請你一起來,利用 NLP ,允許自己,讓自己的生命系統變得更平衡更美好!

山姆王

NLP:「共振」

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「典範」這件事情,在第三代NLP的範疇裡是蠻重要的。而「典範」的存在,在山姆個人的想法中,或許也有點像是QT(Quantum-Touch),讓自己連結某個具有支持力的部分,尋求對當下而言,更有力的支持。
與QT一樣,「共振」這件事情,在尋求資源上是蠻重要的。「共振模式」可以幫助人支持關鍵信念,並且指出在能力或自我認同存有懷疑的部份。目的是為了獲得,並運用相關領域的關鍵人物,或者「典範」的知識和資源,成為我們內在智慧和支持。
在最近一次的工作坊中,夥伴們對於尋找或設定「典範」,有時有些困擾:「我認識的人裡面,我不知道他們對這個領域熟不熟啊⋯⋯!?」
「典範」,我們經常認為得是一個「人」。其實,在我們的內在地圖之中,並不一定得真的那麼硬邦邦地「規定」自己。在NLP的定義中,並非是一個典型有意識的方式教導或指導我們的存在,而是透過他們和我們的關係,展現或者擴大那些我們與生具有的知識和智慧。
共振模式的發現過程,有一部分是由那些被隔離的人得到啟發的(像戰爭的俘虜和集中營的生還者),他們透過想像或者經驗內在的「導師」或者「典範」 ,來讓自己保持清醒的意識。
另一個共振模式的靈感,是來自於榮格的「聖團」,或原型的「內在指導」概念,它代表了每一個內在潛在智慧。「內在指導」代表的我們無意識的潛在知識,或者榮格所提到的「集體潛意識」,是可以被帶到原形外觀的表層。
對大多數人來說,像「指導者」或者「導師」並非想像出來的,而是生命中重要的人。可能是教練、支持者、朋友、父母親,或者其他曾經幫助他們,或在生命中以正向的方式影響他們的人。這些人曾經引起他們的「共鳴」,讓他們釋放或揭開深層的自己。
典範可能是小孩、老師、寵物、當事人從未見過但在書上讀到過的人物、大自然的現象(像海洋、山等等),甚至自己的某些部份——只要是任何可以與內在信心、信賴或智慧「共鳴」的,都可以是「典範」。
再說說「共振」。
由字面上來說,「共振」意指兩個震動的物體或系統,彼此對另外一個產生非線性的影響。例如,如果有兩把類似音調的吉他,彈撥其中一把的弦,另一把的弦也會開始震動。類似的共振,也會發生在同調的鋼琴和音叉上。
在機械和電子系紼上,共振指的就是大強度的振動過程,會產生相關的週期刺激,它們的頻率與這個系統的自然振動頻率相同,或相近到幾乎相同。
因此,「共振」也就是某種系統或物體之間的相互影響,特別是與另一個同頻。心理學上,這個名詞也就用來指「發生在情緒狀態的身體內在過程,像親和感或移情作用」。也就是親和戚和移情作用的深層品質,被用在共振模式中。
內在「典範」被用在共振模式中,是透過想像一個特別人或存在,進入典範的位置,取用第三人稱的觀點。這通常會讓我們能夠連結到那些與「典範」共振的品質。透過進入和反應這些品質,內在的典範可以協助我們,將這些部分活化,帶進行為中。一旦你從「典範」這個「第三人稱」,經驗到這些品質,你可以將他們帶回到第一人稱,放進自己的情境中,開始實踐。
另一個共振模式的「共振」的含意,就是接收或帶出不同典範與他人共振的訊息,去形成深層結構的訊息。就像「你做得到!」、「信任你自己!」、「專注在你想要的,其餘的就會跟隨。」也許這些與這個共通訊息共振「你擁有成功所需要的所有能力!」;甚至這個共同訊息,並沒有在其他訊息的表面中被指出來。在這裡,「共振」是一個假設前提的模式,是這些典範共有的。
將我們生活中重要典範的不同共振模式找出來,是蠻有機會可以為自己或是團隊,提供豐盛的內在舒適感和指導感的唷!!
共振模式操作步驟:
  1. 找一個情境,是你對自己的「信念」或「使命」有些懷疑的。再次體驗自己這個懷疑的關鍵例子(融入)。然後,退出這個問題情境,進入「有資源」的位置,站在有懷疑的「你」的後面。
  2. 進入觀察者的位置,找出三個典範,他們讓你共鳴,釋放或者打開你深層的內在,以正向的方式幫助你或影響你的生活。在「從屬等級」上,你可以選擇一個是支持你的能力層級,一個是增強信念,一個是自我認同。(典範可以是小孩、老師、寵物,你從未見過,僅是書上有讀到過的人物、大自然現象⋯⋯等等,也可以。)
  3. 從觀察者的位置,安排典範們在你所經驗的情境中,就在你的周圍。想像典範們就位在最能夠支持你,提醒你的資源的位置。
  4. 一次一個,身心結合地進入每一個典範的位置,給那個懷疑的自己一個訊息。訊息不一定需要是文字言語的,只要是最適合這個典範的任何管道就可以了。
  5. 進入觀察者的位置,辨識每一個典範訊息背後的要提醒你的事,或是有什麼假設前提。
  6. 找到三個典範彼此共振、一致的「共同訊息」,或者更深的假設前提。
  7. 再一次,融入每一個典範,以最適合典範的方式,溝通這共同訊息。
  8. 進入剛剛經歷懷疑「你」的位置後面,感受所有的典範圍繞著你,溝通著他們個人的訊息,然後共同訊息是以單一共同的聲音,視覺化,並且感覺訊息通過你的耳朵,像光一樣,流遍你的全身。
  9. 聽到,看到和感覺到你的典範,以及他們的共同訊息,融入處在問題經驗中的「你」。注意情境中的你,觀點如何改變。
  10. 面臨未來,將從「典範」中找到的共同訊息,想像將它運用在未來的情境。
玩玩看吧^^

NLP:去除不必要的情緒

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生命,是條單行道,沒法不滿意就要求重走。

也正因爲沒法重走,
所以每一次選擇當頭,或許我們都會害怕選錯了邊,走錯了路。

在到達目的地前, 我們可能會被過去的生命經驗給羈絆,
無可避免會產生情緒,
無可避免會武裝自己,
無可避免會欺騙他人,
如果可以看到,
這些「無可避免」,在背後也正藏著一些資源。

這些資源,
能幫我們走出每個下一步,能助我們面對每個難過關。

但是,要怎麼做呢?

NLP的「時間線」技巧是一個蠻好的應用,或許我們可以試著這樣做。

這是一人的操作方式,
當然,如果有人可以協助自己,那是更好的!

〖 去除對過去的罪惡感或尷尬 〗

  1. 找到過去一個有罪惡感或尷尬的事件,縱使理智上知道不需要再牽掛在意,但想到時仍會不由自主地在意牽掛。

  2. 將時間線鋪陳在地上,並指出「過去」、「現在」、「未來」的位置與方向。

  3. 站在時間線的「現在時間點A」上,並指出那個事件是在哪個「過去時間點B」發生的?經驗一下,想起那個事件時,會有什麼反應呢?

  4. 向左或右跨一步,離開時間線,然後沿著時間線旁邊,走向剛才所指出,那個事件發生過去時間點B的位置,然後走到「比B更前面一點」的時間C位置上,面向時間點A位置站好

  5. 問問自己:「C這個位置是那件事發生之前的時間,一切都很順利。現在,有什麼感覺?」確認自己保持在事件前的安全狀態時,設下「安全心錨」,並在接下來的過程保持這個心錨,直到整個過程完成。

  6. 安全心錨設定完成後,向左或右跨一步離開時間線,從時間線外側走回時間點A位置外,啟動安全心錨並進入現在的時間點A,面向過去事件發生時間點B的方向。此時,再問問自己:「現在,有什麼感覺?」

  7. 如果感覺不錯,沒有之前牽掛的感覺,整個過程即告完成。如果仍有牽掛的感覺,請重複步驟4,回到C位置,疊加更多資源在安全心錨上之後,再重複之後的步驟。

  8. 成功去除過去事件造成的不適感後,測試一下未來如有類似事件發生,能不能有資源去對應呢?

〖 去除對未來事件的焦慮情緒 〗

  1. 請找到一件未來即將發生的事件,雖然不必要,卻會感到擔心或焦慮。
  2. 將時間線鋪陳在地上,指出「過去」、「現在」、「未來」的位置與方向。

  3. 請站在時間線的「現在時間點A」上,並指出那個事件是在哪個「未來時間點B」將發生?看著那件事情,經驗一下,有什麼感受與反應。

  4. 請離開時間線「現在時間點A」位置,然後沿著時間線旁邊,走向剛才所指出,那個事件發生時間點B的位置,然後走到事件發生「更後面一點,已經完成了該事件的時間C」位置上,面向現在時間點A位置站好。

  5. 對自己說:「這個C位置是那件事發生之後的時間。現在,我有什麼感覺?」自己保持在事件後的安全狀態時,設下「安全心錨」,並在接下來的過程維持住這個心錨,直到整個過程完成。

  6. 安全心錨設定完成後,向左或右跨一步離開時間線,從時間線外側走回現在時間點A位置外,啟動安全心錨並進入現在時間點A,面向未來事件發生時間點B的方向。此時,再問問自己:「現在,有什麼感覺?」

  7. 如果感覺不錯,沒有之前牽掛的感覺,整個過程即告完成。如果仍有牽掛的感覺,請重複步驟4,回到C位置,疊加更多資源在安全心錨上之後,再重複之後的步驟。

  8. 成功去除過去事件造成的不適感後,測試一下未來更後面的時間,如有類似事件發生,能不能有資源去對應呢?

NLP:發展「內心戲」03- 身體姿態

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任何學習武術或者瑜珈,或曾經歷不同身體工作 (亞歷山大技巧、菲登魁斯等⋯⋯)的人,專注在身體的結構和動作,了解到身體的姿勢和動作的方式,反映了我們的內在。

也就是說,
相反的,我們可以透過練習身體的覺察,改變我的們的內在狀態。

如此,
另一個可以幫助我們更活在當下的練習,就是發展對身體姿勢的覺察。

在任何時刻,
我們可以將我們的注意力轉到肢體上,更敏銳的覺察我們的身體姿勢,這會將注意力導引到當下。

然後,再一次放慢那些會將我們帶離當下的思考程序。

我們可以更覺察到,我們是怎樣保持那些無用的緊繃,釋放掉這些消耗的能量,讓我們更有資源及充滿能量的活在當下。

沒有改變任何姿勢,只是更覺知現在你如何坐或站著。

花一些時間「拜訪」你的身體:
肩膀、脖子、臉、脊椎、腹部、胸部、臀部和其他任何引起你注意的部份。

感受那些可能有過多壓力 (頸部) 或缺乏活力的地方 (胸腔、肩膀周圍)。

讓你的身體微微地調整它的姿勢,運用呼吸來幫助調整。

透過呼氣,將呼吸帶到那些部位,幫你釋放那些緊繃和壓力。
調整那些缺乏能量的地方,吸氣的時候,讓呼吸充滿那些部位。

沒有任何的強迫,在你專注的同時,跟著它一起呼吸,讓身體找到一個更有資源、平衡的狀態。

想像胸部的開啟和擴張也是很有幫助的。

感受到心胸打開時,將胸部的中心往上移動。

同時,就想像你的頭頂上方有一條細繩,垂直向上拉,感覺到頭部逐漸被向上拉,想像你的脊椎伸展開來。

讓頭部放鬆,感覺頸部的後面在伸展,下顎微微地往內收。

後腦放鬆⋯⋯
想像脊椎一節一節地伸展開來,一路到你的薦椎尾骨⋯⋯
超過身體,就像「袋鼠的尾巴」一樣⋯⋯延伸到地板⋯⋯

這會讓你的下背伸展,骨盆鬆開來⋯⋯

如果可以,想像「尾巴」持續伸展,就像樹根一樣,更深更深的進入這個大地,獲得你要的資源⋯⋯

再一次的,沒有任何的壓迫,持續地覺察此刻身體當下的感覺⋯⋯

當你準備好的時候,將你的注意力帶回到正在做的事情上,

讓部分的注意力持續感知身體的感覺。

《⋯⋯待續 》

NLP:繞路而行,未嘗不可

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這兩天有位夥伴在山姆忙著書籍排版之際來找山姆。
「Sam,我知道將學習付諸行動很重要,只是在行動前,總會覺得有些害怕不舒服,然後就放著了,能不能給些建議?」

山姆一邊放下手邊的工作,一邊饒富興味地問著這位夥伴:
「醬子呀,覺得有些害怕不舒服是嗎⋯⋯如果真的是『害怕』,它是最先出現在你身體的什麼地方呢?」

「喉嚨吧⋯⋯?!」

「如果他有要提醒你,可以讓生命變得更好的存在,那會是什麼呢?」

「不行,這太可怕了,我沒法去接觸它!」

「碰都不能碰?」

「嗯!」

「這樣呀⋯⋯」山姆換個姿勢,靠近這位夥伴:

「那我有點好奇,又是哪個地方為了你好,擋著你不讓你觸碰喉嚨那個位置呢?」

「⋯⋯胸口吧?!」

「他想說些什麼?」

「如果觸碰了,有可能會不安全,因為改變會發生,我就不是現在這樣了⋯⋯」

夥伴皺著眉頭說。

「那做些什麼可以既滿足了這個安全,又可以讓改變去發生一點點呢?」山姆微笑問著。

「⋯⋯如果跟我老婆說出來,也許就會好點。」

「喔!太棒了,可以多說一點嗎?⋯⋯」

⋯⋯⋯⋯⋯⋯

經過一次蠻有趣的聊天過程,這位夥伴做到些鬆動,發生了點改變。

做過「目標設定」的夥伴都知道,
從現況到所欲狀態之間,
存在著資源與阻礙。

資源幫你一把,阻礙絆你一腳。
只是孰是孰非,真的得好好去釐清才行。

有時要處理的目標阻礙前面還有些阻礙,
幫著我們想要處理的目標阻礙守門看護。

這時要做的,
比起翻牆去直接找目標阻礙攔轎告官,
與守門警衛打好關係,
再光明正大地走進去喝茶聊天,
似乎更有效率些。

這是前提假設,也是框中框,更是策略的一種應用。

這是NLP的基礎,
也是決定是否能靈活使用NLP的起始觀點之一。

感謝大高手阿德哥哥大師兄,
在用餐之際惠賜我一個新的觀點,
現學現賣,效果真是卓越^^

7月上旬,
山姆將要開啟2017年第二梯次的專業執行師國際授證連續課程,
歡迎有興趣的夥伴,
一起來探索大腦的運作,優化策略的產出,成為更好的自己。😌

NLP目標設定碎碎念

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你應該有聽過這樣的故事:
小王的女友跟有錢有車有房的富二代跑了,小王勵志奮發圖強努力工作,終於功成名就,也晉身有車有房階級。

只是,
山姆也聽過另一個版本:
另一個小王的女友也被有錢有車有房的富二代搶了,這個小王悲痛之餘,勵志搞懂女人,終於走出陰霾,交了許多女朋友😊

你的眼光放在哪裡,你的成就就在哪裡⋯⋯
這是NLP的目標設定。

你知道你的現況,
你也清楚自己要的,
會不會讓你的生態失衡;
中間就會開始收集資源,釐清阻礙,
找到可以走過去的路。

無論是功成名就,還是愛情得意,
如果是自己想要的,孰優孰勝就不是那麼重要的了,
對吧?!

N.L.P.心得:知覺角度-經驗的組成元素

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有沒有過這樣的經驗:

看著鏡中的自己,試穿著本季流行,有著亮眼舒服色彩的服飾,你有甚麼感覺?甚麼心情?

吃著桌上的大餐,咀嚼著新鮮熱辣,有著辛香滋味口感的美食,你有甚麼感覺?甚麼心情?


是的!

我們現在都知道,「知覺感官」在心理上對我們的影響是多麼地巨大!同樣地,N.L.P.的應用上,「知覺」也是一項十分重要的基礎。

在我們回想某個往事的經驗時,常常會回到在那個時候自己的感覺:「看到了甚麼?」、「聽到了甚麼?」、「感覺到了甚麼?」,甚至是「嚐到了甚麼?」或是「嗅到了甚麼?」

當我們融入自我「V.A.K.O.G.」的身體性感覺時,便會組合成我們對於一件事物獨一無二的個人體驗與想法,這同時也是我們構築目前自己身處的「世界」的基本元素。

舉例來說:我們現在的網路用語常常會用「驚!!」來表達當下的感覺;
但是,有的人坐雲霄飛車的個人感覺是「具速度感驚險刺激,爽極了!」,
也有些朋友坐雲霄飛車的個人感覺是「驚嚇到甚麼也感覺不到」。

同樣的一件事情,我們在這個「驚!!」之後,接的是「奇」字,還是「嚇」字,
似乎就給了大家產生不同情緒感覺的空間,是不?

也就是說,在開始的「驚」的感覺所引發出來的情緒,有可能會因為我們每個人看待事情的角度不同、感覺不同所產生出來不同的結果。

如果要問我,我們在「知覺」層次的學習是甚麼?

我大概會回答:「學習如何在適當的時候進行「融入」(Associate)或「解離」(Dissociate)的動作。」

N.L.P.是種調整主觀心理狀態的智慧技巧。

在N.L.P.的領域之中,我們會將經驗事件中感覺加以分析,幫助我們了解人類在經歷某個好或不好的事件時,是如何將該事件以其獨特的感官管道次序,告知他的大腦當下的狀況。為什麼要這麼麻煩,了解這些感官管道的組成次序呢?簡單地說,也就是找出適當的時機進行相關的插入「融入」或「解離」動作,藉由當事人的主觀感覺,調整這個人對於該事件的感覺想法做法。

當我們「融入」事件重回當下,再次體驗當時的感覺時,會更仔細找出當時自己的感覺與問題;輔助以「解離」動作,以第三者客觀的角度檢視當時的自己與整體的狀況,我們也就可以更迅速地從自身的經驗中找到相對應可作用的「資源」。

甚麼是「資源」?

在N.L.P.的基本假設中,有一項是「每個人都擁有他所需要的資源」。

在個人的課程中,我也很喜歡提出來和學員夥伴們交流一下想法:「甚麼是資源?」

有趣的是,大部分人認為的「資源」很多是正向層次的事物或特質;而且求諸於外者在很多時候都遠多於自身所擁有的。例如:「金錢」啦、「人脈」啦、「專業輔導」啦……,少有人會說到「個性」、「習慣」、「態度」、「特質」……等較屬於「個人本身」具備的條件。

《六祖壇經》有云:「何期自性本自俱足。」

佛法無需外求,人人皆而有之;同樣的,N.L.P.的概念也是如此,你所需要的「資源」,包山包海,除了外求者如今錢、人脈、學習……等等之外,如自我的個性、習慣、生活經驗、個人特質等等,也是屬於「資源」之一。若能由外轉內,好好地審視自己所擁有的「資源」,尊重每一個當下的自己,在擁有「掌握自己」的同時,或許也比較容易找到所謂的「solution」來面對問題、處理問題。

在「知覺」的層次中,我們會利用次感元的改變,進行恐懼症的快速處理、改變或建立想要狀態的「咻模式」、回溯過往生命經驗的「時間線」,每個技法不甚相同,但都是建立在我們每個人獨特的知覺感官管道之上。不禁讓人感嘆造物者的神奇:大腦是如此的精細而聰明,卻又如此容易被自我體驗所影響。

想像一下,

如果自己身處暗室,全身蜷曲,你有怎樣的感覺?怎樣的心情?

慢慢地,室內光線漸漸明亮,

隨著明亮度的增加,你也漸漸鬆開,伸展你的肢體⋯⋯

你又有怎樣的感覺?怎樣的心情呢?

 

N.L.P.心得:基礎裝備

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「N.L.P.」,「Neuro Linguistics Programming」,
如果以中文直譯,或許應該稱作「神經語言程式學」。

就和很多開始學習NLP的夥伴一樣,我對於NLP的認識懵懵懂懂,和催眠之間弄得不是很清楚。

我個人最早知道這個名稱,
是在羅伯.法格(Robert Farago)的「催眠自我療法」一書中見到。

回想第一眼看到這本書的封面大大寫著:
「以自我催眠的力量,讓你的人生改觀。」

多麼吸引人的一個 title!!

看過之後,一陣忙碌也就忘了它的存在,「N.L.P.」這個名詞也就很單純地以「名詞」這個角色儲存於我的大腦記憶區,直到規劃自己成為一個心靈工作者的過程中,正式進行N.L.P.學習,才再與這個領域喜相逢。


在「催眠自我療法」書中的導讀提到N.L.P.的起源,
原來是1970年代,約翰.葛瑞德(John Grinder)與理查.班德勒(Richard Bandler)兩位「非科班」出身的傢伙(稱現代的大師為「傢伙」感覺很怪,但心情倒也很爽!),結合了Grinder身為語言學家,以及 Bandler 身為電腦程式設計師的專長,發現心理臨床應用上實用的應用技巧,即使如他們兩個非科班出身,也可以藉由模仿精神醫師的作法,對患者達到一定程度的作用,在經過幾年的整理,終於初始有了一個有系統的操作方法。這也是了解人與改變人的三個途徑:神經生理的「知覺」、溝通表裡意識的「語言」,以及將人類行為固定模式程序化的「策略步驟」。

在親自模仿(或是也可以稱作另一種「學習」)當代美國四位溝通及心理治療大師:
溝通大師葛瑞利.貝特森(Gregory Bateson)、
現代醫學催眠之父,艾瑞克森催眠法創始人米爾頓.艾瑞克森(Milton Erickson)、
家族治療大師維吉尼亞.薩提爾(Viginia Satir)以及
完形治療創始人弗列茲.珍珠(Feitz Pearls)的過程中,
更充實了N.L.P.的內涵,將四位神人的心法修正發展,最後提煉成現在N.L.P.這滴精粹的蜜。

簡單的說,甚麼是「N.L.P.」?

我會說:
這是一個模仿卓越的技巧心法,透過適當的模仿與策略設計引導,可以快速學習任何事物,調整狀態。

「N.L.P.」可以應用的範圍包山包海,
從節食減肥,到改變個人歷史、前世今生解碼⋯⋯

事實上,在我的閱讀與學習中,也有其他方法可以達到類似的調整效果,
但,「N.L.P.」最不一樣的地方,首在於對於每個個體獨特差異性的尊重,
其次在於它構築在一套「基本假設」之上。

必須承認,這套「基本假設」在我從事身心靈工作或溝通時,幫助並提醒我尊重當事人的「個人感覺」,而非以我個人主觀意識經驗套用在對方身上,效果斐然!

「N.L.P.」之「基本假設前提」:

  1. 每個人的行為背後都有他的正向意圖。
  2. 地圖並非實地。
  3. 生命與心智系統是具有系統性的。
  4. 沒有失敗,只有回饋。
  5. 有用比真實更重要。
  6. 每個人都擁有他所需要的資源。
  7. 任何人可以做任何事。
  8. 彈性就是影響力。
  9. 愈小的工作愈好處理。
  10. 溝通是多管齊下的。
  11. 有選擇比沒選擇好。
  12. 任何人都可以活的完美無缺。
  13. 任何行為在某種狀況下都是有用的。
  14. 得到的反應就是溝通的意義。
  15. 行不通就改變。
  16. 彈性就是影響力。

在這些「基本假設」前提之下,事實上不只於身心靈工作領域,在對於各方面諸如行銷、業務、學習……等各個方面都更容易放下所謂「我執」的僵硬角度,能在自我原則的方向中,更有彈性地去應對各種不同的想法與問題。所以,儘管在基礎的部分與架構我學習了不少新的技巧與觀點,但,「基本假設」卻帶給我莫大的幫助。

另外,在我們常常會問道聽到的一個問題:

「如何成功?」

N.L.P.提供了一個「必然成功公式」,
這在人際溝通與目標設定上也有其幫助!所謂的「必然成功公式」,包含了以下三項:

  1. 結果(Outcome):
    先設定了你要的結果,自然可以找到達成結果的技巧或方法。就像我們總要先知道自己的目的地,才能決定交通工具的形式,是一樣的道理。
  2. 敏銳度(Acuity):
    如實觀照,全盤考慮一下這個結果的影響。
  3. 彈性(Flexibility):
    視狀況選擇可使用的工具。
中國人常說:「天時地利人和」,N.L.P.的「必然成功公式」也是符合此理的執行祕法呢!

由於我是先學了催眠後,再進行N.L.P.的學習,常有人問我:「催眠」和「N.L.P.」哪個比較好用?或哪個比較容易學習?

可以分為兩個層次來說明:「應用層次」與「學習層次」。

在「應用層次」上,對我而言兩者或有差異,卻又異中求同:傳統催眠有時著眼於問題發生的「源頭」,N.L.P.重心在「結果」的設定;傳統催眠有時過程較長,N.L.P.有時速度較快。但以我來說,兩者不甚有太大的差別,在應用上交互使用的狀況很多,或已無痕跡地混在一起,成為另一杯全新口味後勁十足的調酒。或許在前世回溯上我也會使用milton model 來緩緩引導對象進入他的潛意識世界,在催眠過程走他的時間線;但有時也會走時間線中,使用頓然中斷法讓當事人快速開啟他潛意識的大門,端看當下對象的狀態,這又與N.L.P.尊重個體差異的觀點不謀而合。

在「學習層次」上,N.L.P.需要更精細地去分辨當事人目前的狀態,並選擇相對應的工具來符合當事人的需要;對我來說,這是挑戰,卻也是樂趣所在。當事人的五官氣色,呼吸深淺,肢體顫動,一切變化都在自己的觀察下慢慢呈現。高中時的生態觀察轉而成為人類心理生理觀察,似乎也相差彷彿。

但不可諱言的是,N.L.P.的觀察技巧在進行催眠工作的過程中,提供了不少工具與協助,如實觀照當事人當下狀態與需求;或許,這也是一個自我療癒的過程,提醒著自己在某些時候,必須要適度解離,同樣地如實觀照自己的狀態與需求,是不?