【週三水曜漫談夜|2021/10/06 主題:為自己貼上好標籤。】

你覺得自己又累又沒魅力又沒動力嗎?
你想要讓人生最佳化嗎?
你的身上的標籤,對你有造成了什麼影響呢?

10/29,
山姆王想聊聊這個話題,
幫自己貼好標籤,
解開枷鎖,鬆動限制,重新定義,平衡生命。

週三,是水曜日,也是Wednesday,,
水星象徵著傳播溝通學習,奧丁象徵著智慧擴展⋯

讓我們在宇宙行星魔力的保護下,
這一小時,凝成ㄧ滴知識的蜜,
滋潤你我的生命細胞,繼續成長向前吧!

【漫談貓=山姆的週三水曜一小時漫談日 Zoom meeting】
時間:
每週三,20:00 (Every Wednesday, 20:00)

Link:
https://zoom.us/j/95159055589
Meeting ID:951 5905 5589
Clubhouse: @samwg.nlp.cat

不管你是想聽,想講,都一起來玩吧!

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NLP:如何得到最好的建議!

所謂的「建議」,就是:「你自己知道但卻不想知道答案時,向別人求證的東西。」

很多時候,你我並不是真的那麼需要別人的建議;你的心中已經有一個答案,只是你要不要承認罷了。

「忠言逆耳」,如果你真的想得到一個好建議,那麼就得先敞開心胸,從你相信的人身上去詢問。

【一、別向可能會嫉妒你的人徵求建議。】

想像一下:
如果你做的工作比較屬於底層位階,你想去在職進修,那麼有些身邊的同事可能會因為嫉妒混進了他們的潛意識,下意識為自己的「安於現況」辯解,做出一些建議,像是:「目前你這樣挺好的」、「在職進修會很累喔」⋯⋯

當然,不是說你就完全無法從這些人身上得到好建議;只是這種可能性很小。

【二、觸及利益別徵求他的建議。

再來,如果你的決定觸及某人的利益,無論是潛在還是實際,都不需要徵求他的建議。
因為他的立場就不那麼客觀公正。

一個愈客觀公正的人,他/她所提供的建議愈有價值。

很多人習慣從身邊親朋好友、社交媒體社團那兒徵求建議。

但你知道嗎?這些人往往只是對「結果」興趣。

就理智上,不是說他們不為你著想,不過他們的判斷力很容易被自己的生活經驗與情感蒙蔽;
很可能他們沒有考慮過你的真正的需要,直接就把他們覺得好的建議硬塞給你。

為什麼我們常常得到一些沒什麼意義的建議?

因為既不嫉妒你、又能公正地全心全意為你著想、而且還不會自以為是地把他們認為好的決定強塞給你,用山姆初中時期的三流中文來說,就是「天雨粟,馬生角」。

【三、迷茫時,多找不同類型的人徵求建議】

當你站在十字路口,不論是在城市大馬路、田間小路,還是人生道路,
不知該往哪個方向去時,你需要從各種不同類型的人得到回饋。

在NLP,我們會採用「三位人稱」這個知覺視角技術,來幫助自己獲得不同的角度看待事情。
這個世界陰陽並存,禍福相倚,
而你我也需要從不同類型的人身上獲取建議,
來幫助你從事情的系統來看得更清楚,更明確自己的決策與做法。

問的人越多,你的洞察力就越強。
一個綜合了不同想法與見解的建議,往往最好用,這就是「生態平衡」
並且,即使你跟這個人不熟也沒關係,因為你一樣能走進他的生命,去獲取他的建議。

你可能會說:「那我要怎麼讓他願意回答我的問題,提供建議?」

而我的好奇是,當你在一個人生地不熟的地方迷路了,你會怎麼做?
應該是直接找個看起來還行的人問路,對不?

所以,最好的辦法就是直接對你想要請教的人說:「有件事情,我想聽聽你的意見與看法」

只要你問對路了,他就會提供大量有用信息,你再從中揀選你需要的就好了。

【四、二選一時,別讓太多人參與意見。】

你已經大概知道一對一錯的答案,只是不太有信心,哪個對,哪個錯。

這時,只要找一個人問問就行了,這個人得公正客觀,且有過相關經驗。他可能在某領域的造詣很深,知其然,也知其所以然,他有這方面的經驗,能為你點明正確方向。

這時候,如果你有「去徵求大家的意見,然後再從中找出共識」的想法,那將會是件災難。因為每個人都會依照他的主觀經驗提供建議,讓原本簡單的事情變複雜。

不過,也不是說經驗豐富就可以有資格為你提供建議。

這個人還得在為你提供建議前,先認真傾聽,然後也同樣認真思考你說的話,確實經過了他自己的再思考。

如果他連你的狀況都沒聽完整,就很快打斷你,急切地下定論。

那麼他應該只對自己的經驗權威光環感興趣,只對「傳教佈道」的過程感興趣,至於能不能幫到你,對他也應該是另一個次元的事情,不在他這輩子的人生範圍之內⋯⋯這種人,還是離遠點吧!

祝福各位夥伴,都能在人生需要建議的時候,找到一個合適合用的建議!

《進擊的NLP策略》心得-品仁

夥伴品仁於《進擊的NLP策略》第二天的心得,原篇照刊。

這兩天的課程,在課後回饋的時候我都有點講不出話,主要是因為衝擊太大了.

沒想到NLP會學到這些,感覺就像之前我學按摩的時候,第一次看到肌肉骨骼圖,才認識這些一直都在我們身上的部分.

第一次看到思考決策的流程,除了瞭解到「我們不一樣」,符號化還讓我們看見到底是怎麼個不一樣法。

接著又發現⋯⋯原來只要改變一點決策流程,人生就能產生巨大的不同。

原本來學如何療癒他人與自己的夥伴,又瞬間各個都變成神槍手,真的超搞笑。

還有行銷那部分也很神奇,現場幾個人本來都不是行銷人,老師借用了大家的腦袋轉一轉以後,跑出來一個行銷案,感覺真的非常吸引人又有利可圖.

除此之外還有記憶策略、說服策略、約會策略.天啊!這兩天真的大開眼界

只能說我真的很幸運,能夠遇到一位好老師來教這樣一門好課程.

想找到這位好老師嗎?

我把他放在偉大航道的盡頭了想學,就去追尋吧…

NLP《解開心鎖:富裕心念工作坊》學員夥伴心得分享——陳品仁

NLP 《解開心鎖・富裕心念》 學員夥伴心得回饋

【感謝夥伴學員分享,原篇照刊】

為什麼我想要學習《富裕心念》?

之前學了一堂Sam的NLP試聽課 發現他講課邏輯、學理清晰,有故事有經驗,而且教學設計得很好,讓人能對技術快速上手
後來參加Sam的系統排列(=家族排列) 處理人際關係的問題,三天過後確實有明顯改善,而且長期有效。
第二次做家排,我想排金錢方面的問題, 因為發現自己與財富之間好像有一道無形的牆, 存款總是無法突破某個數字,卻不知道為什麼會這樣…
Sam說剛好他要開這堂課,可以深入的探索究竟是什麼擋在我與財富之間。

上課中我體驗到什麼?

課程中我們從各個角度去檢視自己與金錢的關係,我發現挖掘信念這件事情,除了自己要用心面對,有時還需要有人從旁指引才更能發現自己潛在的想法
課程最後做了四步驟的信念改變,有點像你感覺肩膀重重的提不起勁,但你根本不知道為什麼會這樣。直到今天有人跟你說,你的肩膀上一直背著一個負擔,但是你沒注意到。而且負擔還是用鎖鏈常纏在你身上用密碼鎖鎖住。
在Sam的的耐心引導下我才漸漸把這個鎖解開,放下負擔後才發現,「啊~原來我是這麼強壯,只是一直以來背著太多的負擔所以老是動彈不得」,那種重新找到呼吸的感覺,真的是體驗過的人才知道。

我學到什麼?

以前學過別流派的課程,他說NLP就是注重結果,所以你感覺不舒適就用EFT把它消掉就對了,現在看起來,單用EFT有點像斬草不除根,信念還是在無形之中持續影響著你。
通過兩天的課程仔細的去發現內心世界,最後深層的限制信念漸漸地浮現,當我挖掘出限制性信念的時候,我還跟Sam說:「對,是這句!但是這跟錢有什麼關係?我來這是想要調整錢方面的限制啊?!」
還好Sam非常有耐心,花時間解說我的信念與金錢之間到底有什麼關係,然後我才放心的處理,在理解我這個信念與金錢的關係後,我說:「都不知道自己剛才為什麼會否定他們的關係」,自己的表意識都覺得自己很搞笑。
通過這兩天的課程,感覺到Sam是一個學問淵博又非常有耐心的好老師,課程注重實際操作,也會關注到每個學員,我覺得很難得能遇到這樣的老師,真的要好好珍惜啊。

我得到什麼結果?

最近我面臨的一個金錢的低潮期,手邊只剩下一點錢可以過生活,投遞履歷八九家都沒有回。

上完課程,隔天我就接到面試邀約,去面試就上了,對,就是有工作了(開心) 同時我也感覺到原本卡住的金錢能量開始流動,手邊有幾個跟朋友的合作也都漸入佳境,真的就是「神奇」。
課後還有自我教練工具,可以跟著做,延續新的狀態與好習慣。 也有教胡督魔法可以自己回家實踐。 到現在課程後已經過了一周,我依然感覺到 「我能夠呼吸、我確實活著、生命操之在我」
真心感謝Sam,引導我們,看見內心與世界的美麗風景

《太乙金華要旨》:《天心第一》

太乙金華要旨 天心第一

自然曰道,道無名相,一性而已,一元神而已。
性命不可見,寄之天光,天光不可見,寄之兩目。
古來仙真,口口相傳,傳一得一。自太上見化,東華遞傳某,以及南北兩宗,全真可為極盛,盛者盛其徒眾,衰者衰於心傳,以至今曰,濫泛極矣!凌替極矣!極則返,故蒙淨明許祖,垂慈普度,特立教外別傳之旨,接引上根。聞者乾劫難逢,受者一時法會,皆當仰體許租苦心,必於人倫曰用間,立定腳跟,方可修真悟性。我今叨為度師,先以太乙金華宗旨發明,然後細為開說,太乙者,無上之謂。丹訣總假有為而臻無為,非一超直入之旨。所傳宗旨,直提性功,不落第二法門,所以為妙。金華即光也,光是何色?取象於金華,亦秘一光字在內,是先天太乙之真氣,水鄉鉛只一位者此也。回光之功,全用逆法,注想天心,天心居曰月中。
《黃庭經》云:「寸田尺宅可治生,尺宅面也,面上寸田,非天心而何?方寸中具有鬱羅肖台之勝,玉京丹闕之奇,乃至虛至靈之神所住。」儒曰:「虛中」;釋曰:「靈台」;道曰:「祖土」;曰「黃庭」、曰「玄關」、曰「先天竅」。
蓋天心猶宅舍一般,光乃主人翁也。故一回光,周身之氣皆上朝,如聖王定都立極,執玉帛者萬國;又如主人精明,奴婢自然奉命,各司其事。諸子只去回光,便是無上妙誦。光易動而難定,回之既久,此光凝結,即是自然法身,而凝神於九霄之上矣。
《心印經》所謂「默朝飛升」者,此也。
宗旨行去,別無求進之法,在純想於此。《楞嚴經》云:「純想即飛,必生天上,天非蒼蒼之天,即生身於乾宮是也。久之,自然身外有身。」
金華即金丹,神明變化,各師於心,此種妙訣,雖不差毫末,然而甚活,全要聰明,又須沉靜,非極聰明人行不得,非極沉靜人守不得。

《身體調癒訊息》#06:總結

身體調癒訊息#06

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

=================================

讓我們接著看下去吧^^

[新的思想形態] 簡表:

  1. 口腔我是一個果斷的人。 充分發揮自我。 我樂於接受新理念與新觀念。
  2. 大腸:我是自由的。我放掉過去的一切。我的生命自由而暢通。
  3. 痔瘡:我卸下所有的壓力和負擔。我活在喜樂滿盈的時刻。
  4. 心臟:喜樂、愛、平和。我以喜悅接納生命。
  5. 手指:我放鬆自己,並相信生命的智慧會照顧一切。
  6. 生殖器性無能):我是有力量的。我以自在和喜悅發揮我潛在的性能力;我能夠以愛和喜樂接納自己的性慾,沒有罪惡,也沒有懲罰。
  7. 皮膚:我以積極的方式來獲得關注。沒有任何人可以威脅我的個人特質。我感到平靜。世界是安全而友善的。我卸下一切的憤怒和怨恨。我所需要的人及一切皆會出現。
  8. 耳朵:我聆聽上帝的聲音。我聽見生命的喜悅。我是生命的一部分。我以愛來聆聽。
  9. 肝臟:我釋放掉一切不需要的東西。我的意識現在已受到洗滌,我擁有全新的看法。
  10. 足部:我立於真理之上。以喜悅迎向未來。我擁有靈性的理解力。
  11. 肺部:生命的氣息在我的體內自由流暢。 (支氣管炎)平和,無人可以刺激我。
  12. 氣喘:我能夠自由經營自己的生命。
  13. 肩膀黏液曩炎):我釋放掉具有傷害性的憤怒。愛能夠使我放下與寬心。生命充滿著喜樂與自由,我所接受的一切皆是善德。
  14. 我能夠自在地吸收新觀念。我與生活和諧一致。任何事都無法刺激我, 我感到很平靜。
  15. 背部生命本身在支持著我。我信任宇宙的智慧。我自由地付出愛與信賴。
  16. 下背部:我信賴宇宙。我是勇敢而獨立的個體。
  17. 骨盤陰道炎):形式和方法可能會改變,但愛永遠不會失去。
  18. 月經:我安於一切循環與改變。 以愛祝福我的身體。身體的每一部分都是美的。
  19. 眼睛我是自由的,可以自由地籌劃未來,因為生命是永恆且充滿喜悅的。我以愛的眼光看世界,無人能傷害我。
  20. 喉嚨我可以自由地表達我自己。我擁有創造力。我的言詞充滿愛。
  21. 腎臟到處都存在著美好的事物。 一切活動皆是正確而適當的,我感到很滿足。
  22. 腺體我處在平靜和諧中。 我的系統一切健康。我熱愛生命,而且能夠自由循環。
  23. 生命本身就是改變。 我的成長亦隨之更新。
  24. 膀胱我釋放舊有,迎接新事物。
  25. 膝蓋寬恕、寬容、憐憫。我邁向未來,沒有絲毫猶豫。
  26. 頸部我具有變通性。 我樂於接受其他觀點。
  27. 頭部和平、愛、喜悅、寬心。我放鬆自己融入生命之流,讓生命自在暢通。
  28. 臀部生命力支持我邁向未來,擁有更大的幸福。我感到很安全。
  29. 關節炎:去愛與寬恕。我讓別人有他們的自由,而且我也是自由的。
  30. 臉部粉刺我喜愛和接納此刻的自己。我是個很棒的人。
  31. 雙手我以愛和自在掌握一切想法。
  32. 鼻竇炎我與萬物融合為一。除非我的允許,否則沒有人可以刺激我。 我擁有平靜與和諧。 我不盲信。
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山姆王,
一篇身心文,一個小故事,一則笑話,一段影片,一個小方法,有時會有一點小廣告。
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《身心調癒訊息》#03

山姆王_身體調癒訊息#03

「身與心是一體」這件事情,山姆覺得大家應該都有一些概念(不認同應該也不會來看偶了)

露易斯・賀女士在歷經坎坷的童年、婚後先生的外遇、成為教會諮商員後,以為生命步上正軌,卻又獲知自己罹癌的晴天霹靂,不向命運低頭服輸的她,開始步上自我療癒探索的旅程。

她嘗試改變自己的心理模式,與童年的創傷和解,經過六個月的身心調整與洗滌,她的癌症痊癒了!

露易絲・賀女士整理出了一份《身心調癒表》,幫助人們對自己身體發出的警告——疾病,有一個了解的機會與窗口。

我們可以利用下面步驟使用《身心調癒表》:

  1. 查看症狀。
  2. 查看心理原因,確認是否符合自己的情況。如果不是,就平靜地坐下來,問問自己:
    「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」
  3. 反覆對自己說:
    「我願意放下我意識中,造成這種狀況的思想模式。」
  4. 對自己複誦植入新的思想形態。
  5. 相信並且認定,自己已經踏上了療癒的歷程。
  6. 每當連想到這個症狀時,就重複步驟。

進行使用前,以下面這首小詩與自己在一起:

在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
我們每一個人,包括我自己,
都以最有意義的方式,體驗了人生的豐富與圓滿。
此刻,我帶著愛回顧過往,並決定從舊有經驗中獲得學習。
沒有對錯,亦沒有好壞,過去的已成過去,
唯有此刻的經驗是真實存在的。
我愛我自己,因為是他把我從過去帶到現在。
我與他分享我的一切,因為,我知道,我們的性靈乃是一體。
在我的生命中,一切都是美好的。
在我無盡的生命中,一切都是美好、完滿和完整的。
擁有完全的健康,是我生命存在的自然狀態。
現在,我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。
我愛我自己,也贊同我自己。
我愛惜我的身體,也認同我的身體。
我以適當的飲食來滋養它,以有趣的運動表現鍛鍊它。
我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構,
並且我很榮幸能夠進駐其中。
我熱愛無限的精力,
在我的生命中,一切都是美好的。

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讓我們接著看下去吧^^

XVI、胸部:代表母性和養育/我接受滋養同時付出,兩者完美而均衡

  • 胸部囊腫、腫瘤疼痛:
    心理因素:過度母性化、過度壓抑、切斷滋養。
    肯定句:我有做自己的自由,而且允許別人有他們的自由、成長是安全的

XVII、肝臟:憤怒與原始情緒所在/我相信愛、和平與喜悅

  1. 肝臟疾病習慣性抱怨、為自己的挑剔辯護 欺騙自己、憤怒、渴望控制、拒絕表達感受/我選擇敞開心胸來生活、愛無處不在
  2. 肝炎抗拒改變、恐懼、憤怒、憎恨、肝臟乃憤怒之所在我的心獲得洗滌而得自由、我遠離過往,邁向新生、一切都是美好的
  3. 黃疸偏見與理性不平衡/我對所有人包括我自己都能寬恕、憐憫和熱愛

XVIII、胰臟代表生命的快樂感、排斥感、因為生命似乎失去快樂而感到憤怒和挫折/我喜愛生命是甜美的、我喜愛並贊同我自己,而且我可以自己創造我生命的甜美和喜悅

XIX、脾胃保留滋養物、消化思想我以自己的心情來了解生命

  1. 胃的毛病:恐懼、害怕新事物、無法吸收新事物生命與我和諧一致、我每天每刻都在吸收新事物、一切都是美好的
  2. 胃炎長期的不確定性、毀滅感我喜愛並贊同自己、我感到很安全
  3. 胃潰瘍恐懼、認定自己不夠好、急著想討好別人我喜愛並贊同自己、與人和平相處、我是個很棒的人
  4. 脾臟:沈溺於妄想、對事物有強迫性觀念、討好別人我愛自己並贊同自己、我信任生命的過程、我是安全的、一切都會很好

XX、腸:代表釋放廢物 釋放是容易的

腸子的疾病通常是害怕釋放陳舊和不需要的東西我能夠自由而輕鬆地放下舊有的一切,並以喜悅迎接新的事物

  1. 潰瘍恐懼、強烈地感覺自己不夠好、受到侵蝕我喜愛和贊同我自己、我感到很平靜、一切都是美好的

  2. 結腸炎過份苛求的父母、感到受壓迫和挫敗、對愛有強烈的需求我愛自己並贊同自己、我為自己創造喜悅、我選擇成為生命中的贏家

  3. 黏液結腸堆積老舊、混亂的思想,阻塞了排泄管道、沉耽於過去膠著的困境中我釋放並化解過往的一切、我的思考清晰,此刻我活在平靜與喜悅中
  4. 迴腸炎恐懼、擔憂、覺得自己不夠好我愛自己並且贊同自己、我正盡力而為、我是很棒的、我感到很平靜
  5. 盲腸炎恐懼、恐懼生命、阻止好事發生我很安全、我放鬆並讓生命在喜悅中自由流暢
  6. 廔管恐懼、在釋放過程中遇到阻礙我感到很安全、我完全信賴生命的過程、生命為我而存在
  7. 消化不良強烈的恐懼、焦慮我能夠平靜而喜悅地消化和吸收一切新經驗
  8. 打嗝恐懼、生活的腳步太快/我擁有充分的時間和空間、我感到很平靜
  9. 便秘拒絕放下舊思想、困住過去中、有的時候很吝嗇當我放下過去一切、新鮮和活力就會進來、我讓生命之泉自由流暢
  10. 痢疾恐懼、排斥、責難我的消化與吸收都在完美的狀態、我感到平靜
  11. 肛門排泄點、認為它是骯髒的地方我很輕鬆而舒服地放下生命中不再需要的東西
  12. 痔瘡因為不想釋放而感到憤怒釋放是安全的、只有不需要的東西才會離開我
  13. 出血性痔瘡憤怒和挫折感我信任生命的過程、只有正確而美好的事物才會出現在我生命中
  14. 肛門廔管廢物沒有完全釋放、抓住過去的垃圾我帶著愛釋放過去、我是自由的 我就是愛
  15. 肛門發癢:對過去有罪惡感、悔恨我以愛寬恕我自己、我是自由的
  16. 肛門疼痛罪惡感、渴求懲罰、覺得自己不夠好過去已經過去、現在我決定愛自己和贊同自己

XXI、腎臟疾病 批判、絕望、失敗、羞恥、幼稚的舉動神的造化一直出現在我生命中、每個經驗都是好的、成長是很安全的

  1. 布萊德氏腎病(Bright’s) :自覺像個做不好的小孩、覺得自己不夠好、失敗、失落我愛自己並贊同我自己、我重視自己、我覺得都能夠勝任
  2. 腎炎對失望和失敗反應過度我的生命只存在正確的行動,我釋放舊的、迎接新的、一切都很好
  3. 艾迪森氏病(Addison’s): 嚴重情緒失調、對自己感到憤怒/我以愛照顧我的身體、心靈和情緒

XXII、膀胱相關疾病焦慮、緊抓住舊思想、害怕放下、自覺受人討厭我很輕鬆而自在地釋放舊思想,並迎接新事物、我感到很安全

  1. 結石憤恨、悲痛、固執的想法、譴責、驕傲/放掉過去是喜悅的、生命是愉快的,我也是
  2. 尿床 對父母感到恐懼、通常是對父親畏懼 我們以愛、憐憫和了解來照顧這個小孩、一切都會很好。

 

庚子金鼠年即將到來,在這邊祝福大家一切順利平安唷^^

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山姆王,
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NLP:謙虛 v.s. 野心 |Modesty v.s. Ambition 

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今天想說說「謙虛」這件事情。

「謙虛」的英文是“modesty”,另一個說法叫做“self-effacing”,
以中文來說,可以翻成「抹去自我」。

現在似乎政治正確的用詞是「謙卑」,山姆個人不是很喜歡。
我們可以虛懷若谷,海納百川,卻未必要卑躬屈膝。愈是要強調什麼,由時勢很重要,有時則是少了什麼,是不?

當然,
這是個人對文字的感受,朋友們有權力選擇是否接受,山姆絕對尊重^^

 

一個人有「謙虛」的心理與態度蠻好的。

只是

過度的行為都可能會失衡,謙虛也是。
這是一個行為限制,讓我們無法成長。

生命是平衡的系統運行模式。

我們除了陽性的力量外,
也需要另一面的力量,讓我們可以在正反的作用力中間,
取得平衡,繼續往前走。

所以,我們也需要「野心」。

「謙虛」有點像是一個解離的視角,幫助我們能為自己做個S.W.O.T.分析,
清晰地看見自己的競爭力在哪兒,缺點在哪兒……

「謙虛」同時也會是你的貴人吸引機與潤滑劑,幫助我們有好人緣。

但,如同前面說的,「謙虛」是一種解離,讓你可以好好觀察自己;
你還需要一個「融入」,讓你的生活可以找到著力點,努力一下。

這個「融入」就是「野心」。
「野心」可以幫助你看向未來目標,充滿幹勁。

只有「野心」能讓全宇宙來幫助我們實現夢想!
只有「野心」能以使自己的生命得以超脫框架,得到另一個新可能!

兩種完全不同的狀態,
兩個迥然不同的力量,
會協助我們維持平衡的生命。

在認清一件事實時,
如果我們完全只站在有「野心」的角度來觀察世界,
太過融入則會使我們容易犯錯。

如同山姆在武術練習時,太想處理掉對方,控制對方,就會陷入自己的想法而僵硬,遇到一個很鬆柔的對手時,反而容易失去控制,三兩下就被處理掉了。

 

為什麼?

 

因為當我們只在意眼前的小目標時,會忽略在更大的體系里,存在著其他的可能;而這些可能在旁人看來或許是顯而易見的。

 我們的大腦在不同情緒與感覺時,有產生不同思維來相應對。

 有個小實驗可以試試:

你讓一個人聊他很得意的事,特別是他的影響力,他曾經得意的助人經歷。
在他興趣仍昂然時,
你要求他一點幫忙,他很容易會有情勢的誤判,而輕易答應你的要求。

如果他在談論這些事務時,非常的低調,他就很容易維持清醒,
並且可以避免情緒勒索或是被情緒勒索。

但是換個角度,
如果你引領一群人要完成一個目標,
你對你的夥伴說:「我不知道我有沒有這個能力……」

或是告訴你的夥伴:
「雖然我還不知道怎麼做,但是我想成為這個行業的頂尖,我希望你們可以告訴我怎麼做……」

哪個感覺比較好呢?

「野心」跟「夢想」可以激起人的動力,
那在
Logical Level 是一個相對高的層級,能影響的東西也多得多。

跟著誰學習沒什麼了不起。

一個謙虛的學習者,能一直看見自己的不足。大師自然有大師了不起的地方。但是,我們得要有一顆想要超越大師的心。

尊師重道是好的,山姆希望你也是,
因為保留自己的「根」,會讓你更完整……
而超越老師並不是背叛,
相反的,是光耀老師的一種方式。

在學習的層次來說,
山姆也只有學習的對象,而沒有崇拜膜拜的偶像。

我們要想的要花時間的,
是一個讓你我可以心跳加速的目標。

我們或許都曾發生這樣的事:
因為曾經有一段時間沒有對某一個領域努力,卻在很急切的時間之中,
我們就要立即要檢驗自己所學。

我們很努力,卻還是得承認:
「自己確實有些東西沒學好⋯⋯」

在全力應急過關,稍稍喘息之後,
應該要靜下來想的是:
「這次我有時間來搞懂這些了⋯⋯」

沒有一個很讓自己心跳加速的目標,
會讓自己平庸一世。

有野心,還要能一步一步實現野心!

而你的「謙虛」,
絕對會是與你的「野心」一起結隊打怪的好夥伴!

有野心卻沒謙遜,容易暴走撞牆。
謙遜而不想超越,最後無能終老。

是啊,「野心」也是「謙虛」的好朋友!
兄弟齊心,怎麼不美好呢?

 

NLP:C.O.A.C.H.ing Centering

山姆王身心貓

生命,
是起起伏伏的,
高潮時候看盡千帆,
低潮時刻乏力坐困⋯⋯
不管怎樣,
你的心中或許總有那一點星火,
等著你去點燃⋯⋯
 
或許你可以想像:
在宇宙間有一股強大有活力的能量,
它正在一個遼闊無邊際的空間聚集著⋯⋯
 
在你所知道的方式中,
他開始快速地朝地球飛來⋯⋯
 
穿過你所知道或不知道的星雲⋯⋯
 
穿過木星⋯⋯土星⋯⋯火星⋯⋯
進到地球的大氣層,發出轟轟聲響,摩擦出猛烈火花,散發出高溫⋯⋯很亮⋯⋯很亮⋯⋯
 
這股能量向你所在的建築飛來,穿過層層樓地板⋯⋯
從你頭頂正上方進入到你的身體⋯⋯
 
與你身體中的生命星火結合,兩股能量結合在一起,用你所知道的方式,在你的胸腔,順時針旋轉著⋯⋯融合著⋯⋯
 
同時,
你感受到地球的中心,有另一股強大的生命力量,快速地穿過地層⋯⋯穿過地面⋯⋯穿過樓地板⋯⋯從你的雙腳腳底,猛然進入你的身體,與那兩股力量混在一起⋯⋯順時針旋轉著⋯⋯
 
這三股力量更快速地⋯⋯旋轉⋯⋯膨脹⋯⋯
更多更大的力量正不斷進入你的身體⋯⋯
你所感受到的力量愈來愈大⋯⋯
你也覺得愈來愈熱⋯⋯
這個力量⋯⋯這個熱⋯⋯
從旋轉的中心,不斷擴散到手⋯⋯腳⋯⋯身體的各個角落與末端⋯⋯甚至連頭髮都充滿了力量⋯⋯你整個人都感受到力量的存在⋯⋯
 
現在,
請允許自己,深深地吸氣⋯⋯
每吸一口氣,都讓你的內在這股力量更加堅強、穩定地儲存起來,充盈在你身體內的每個細胞⋯⋯每個角落⋯⋯
 
當你在感受到力量充滿身體後,
用你最舒服的方式,大大地伸一個懶腰⋯⋯
 
你知道,
當你需要時,你的身體裡有著一股很棒的力量,
可以供你使用,支持你走過去⋯⋯
現在,
起身走走,有些什麼感覺呢?
 

NLP:神奇雙親

NLP:《神奇雙親》

母親節快到了,許多朋友也開始準備要幫媽媽好好慶祝一下。

對山姆來說,「媽媽」真是一個吃力不討好的身份與工作,在這裡向願意成為媽媽的所有女性致上最高敬意(當然給山姆媽的敬意得更高些XD)

在我這一代人,包括山姆,很多人小時候是鑰匙兒童,甚至在嬰兒時期,就一個人孤拎拎待在嬰兒床上,對於「擁抱」」、「肢體接觸」、「溫柔話語」這些事情,泛新儒家教育的亞洲人相對是陌生而疏離的。

可是,對於嬰兒來說,缺乏「溫言軟語」、「擁抱」與「安撫」,會導致成長後人際關係疏離,難以同理他人,自私自我的特質。

當然,每一位父母也都是在當父母之後,才慢慢適應並學習「父母」這個身份。當我們理解「父母」、「長輩」也未必什麼都會懂,也會受限於他們的學習資源與個性而做出一些我們難以接受的事情,自己就會比較好過。

知道他們為什麼會這樣,原諒他們的行為(當然你可以知道而不原諒),更多的是放過自己對他們的怨懟,讓自己可以得到成長的自由。

這裡介紹一個小技巧,是山姆在自己的NLP Practitioner(專業執行師)課程,《知覺》部分中,結合時間線、融入/解離、三位人稱、次感元等元素,用來增加個人歷史資源的開創性與生生不息的小技巧:《神奇雙親》

《神奇雙親》操作流程:

 

Step 1. 定義孩童資源:

列舉出從「小孩子的需要」的角度,想想:自己期望從母親那裏得到什麼資源?

 

Step 2. 定義母親資源:

想想:「一位女性或母親,必須有什麼樣的特質,才能提供小孩子上述的需要,滿足成長所需?」

Step 3. 尋找母親資源:

想想:你所認識或知道現實生活、電影、電視、小說中,有哪一位人物或典範,擁有步驟 2 中所說的特質,有足夠資格當你的「神奇母親」的形象呢?也可以自行造一個。

Step 4. 尋找父親資源:

請重複步驟1~3,釐清整理出「神奇父親」的形象與特質。

Step 5. 定義親子互動

請與自己討論一下:這對「神奇父母」之間的互動,以及相互的感受與關係,還有他們的互動會如何影響到A?

Step 6. 雙親交接:

請試著觀想「神奇雙親」在你剛出生的那一剎那,伸出雙手歡迎你。

你的「神奇雙親」正向你的原生雙親表達感謝,承諾從此之後成為你的照顧者。

我保證,你的原生雙親也會很好很高興。

Step 7. 養大孩童:

請你指出對你而言,從你的立足點出發,你的過去在哪個方向?你的未來又在哪個方向?

想像在「過去」方向的某一點,是你出生的那個時間點。

請與你的神奇雙親從你的出生時間點開始,一起走在你的時間線上,重新經歷那些曾影響幼小的你的事件⋯⋯

請注意一下,這些事件在你的神奇雙親的陪伴下,有什麼不同的呈現呢?

請你要求你那有智慧的潛意識,將「神奇雙親」引入你在幼小時,所有需要他們的時候,去感受這個「神奇雙親」在過去所有的時間,對你的支持與愛。

Step 8. 面臨未來:

請你沿著時間線來到「現在」的位置點,試著想像感覺自己,在神奇雙親的陪伴下,走向未來,會有什麼感覺?

試試看吧^^

祝願天下母親、父親與孩子,母親節快樂!